Co mam zrobić, gdy mój chłopak mnie ignoruje?

Czy ostatnio zastanawiałeś się: „Co powinienem zrobić, gdy mój chłopak mnie ignoruje?” Jeśli tak, to wiesz, jak bolesne może być tego typu zachowanie. Są chwile, kiedy ignorowanie jednego partnera przez drugiego nie jest celowe. W takich przypadkach sprawy zwykle rozwiązuje się dość łatwo dzięki uczciwości i komunikacji.

Poważniejszą kwestią, stonewalling, jest celowa odmowa komunikacji z partnerem. Ten rodzaj cichego traktowania jest jedną z największych czerwonych flag w związku i nie jest czymś, co można `` zamieść pod dywan '', ponieważ często jest częścią głęboko zakorzenionego, niezdrowego stylu komunikacji i pogarsza się wraz z postępem związku.

Czy twój chłopak ignoruje twoje telefony, kiedy jest zły? Nie chcesz z tobą rozmawiać, jeśli zrobisz coś, czego on nie lubi? Czy odmawia uznania cię lub zachowuje się tak, jakby cię nie słyszał, kiedy próbujesz z nim porozmawiać o jakimś problemie? Może przewija zawartość telefonu lub ogląda telewizję, jakby nie było cię w pokoju. Tego typu ignorowanie niezdrowej strategii komunikacyjnej jest nie tylko obraźliwe, nie wspominając o bolesności.

I mówimy o rzeczywistym bólu. Badania dowiodły, że odrzucenie ze strony partnera i ból fizyczny są podobne do twojego mózgu. Twoje ciało uwalnia nawet naturalny środek przeciwbólowy (mu-opioid), który pomaga radzić sobie z użądleniem. Chociaż jest to naturalna reakcja, życie w stanie emocjonalnego bólu z powodu ignorowania przez chłopaka nie jest zdrowe ani produktywne.

Ponieważ ignorowanie może stać się wzorcem i prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów w związkach, należy się tym zająć, aby związek rozwijał się w pozytywny sposób. Można to zrobić na kilka sposobów, ale wszystkie zaczynają się od znalezienia źródła problemu, dlaczego twój chłopak cię ignoruje.

Dostań się do korzenia

Kiedy jesteś w związku, ważne jest, aby być sobą i spędzić trochę czasu oddzielnie. Jednocześnie od Ciebie i Twojej drugiej połówki oczekuje się wspólnego spędzania czasu i zapewniania sobie wzajemnej miłości i wsparcia. W zdrowym związku obaj partnerzy poświęcają czas, aby porozmawiać o swoich problemach i spróbować zaspokoić swoje potrzeby. Jeśli tak się nie dzieje w twoim związku, a twój chłopak ignoruje cię i unika problemów zamiast szukać rozwiązań, masz trochę do zrobienia poszukiwania duszy.

Jeśli czujesz się ignorowany przez swojego chłopaka, spróbuj zbadać, skąd pochodzą te uczucia. Czy w twoim związku dzieje się coś, w czym twój chłopak naprawdę cię ignoruje? A może interesuje go po prostu coś (np. Gra wideo lub kanał sportowy), czego nie zauważył, że czujesz się zaniedbany? Kiedy nie zwraca na ciebie uwagi, czy jest to zamierzone?

Niezależnie od jego zamiarów, najlepiej poradzić sobie z tymi uczuciami, zanim się nasilą. Trzymanie się negatywnych emocji i myśli nie sprawi, że odejdą. Podejmij decyzję, aby dotrzeć do sedna tego, co się dzieje, spokojnie i asertywnie, aby uzyskać więcej informacji, zanim wyciągniesz jakiekolwiek wnioski. Pierwszym krokiem do osiągnięcia tego jest otwarta i szczera rozmowa z drugą połówką.

1. Porozmawiaj ze swoim chłopakiem

Źródło: commons.wikimedia.org

Jeśli od jakiegoś czasu czujesz się ignorowany, czas na otwartą rozmowę ze swoim chłopakiem. Nie trzymaj się rzeczy ani nie udawaj, że wszystko jest w porządku, kiedy nie jest. Twój chłopak nie czyta w myślach. Aby zmienił swoje zachowanie i przestał cię ignorować, musi wiedzieć, jaki to negatywny wpływ na ciebie. Możesz zechcieć sporządzić listę swoich wcześniejszych uczuć z przykładami, kiedy cię zignorował, na wypadek gdyby przeszedł w „tryb zaprzeczenia”.

Bądź uczciwy i współpracuj, aby określić, czy jest problem. Czy ignorowanie było przypadkowe czy celowe? Czy jest gotów poświęcić ci więcej uwagi, kiedy tego potrzebujesz? Co najważniejsze, jakie wytyczne możesz ustalić, aby upewnić się, że sprawy mają się inaczej w przyszłości? Jeśli twój chłopak wielokrotnie cię ignoruje, ważne jest, aby ustalić granice i konsekwencje tego, co się stanie, jeśli zachowanie będzie się utrzymywać. Tylko upewnij się, że jesteś gotów zrobić to, co mówisz, że masz zamiar zrobić - żadnych pustych obietnic ani pustych gróźb.

Jeśli przyjrzysz się uważnie temu, co mówi, jego odpowiedzi podczas dyskusji o tym, co zrobić, gdy twój chłopak zignoruje cię, wiele ujawnią. Pod koniec rozmowy powinieneś wiedzieć, czy właśnie przechodzisz przez trudny okres, który się poprawi, czy też twój związek opiera się na podtrzymywaniu życia. Podczas rozmowy weź pod uwagę następujące kwestie:

• Czy on cię słucha, czy wtrąca / ignoruje to, co mówisz?
• Czy w którymś momencie przyznaje się do winy i mówi o sposobach poprawy?
• Czy on cię pali? To znaczy, czy próbuje zaprzeczyć, że ignorowanie w ogóle ma miejsce?
• Co twoje przeczucie mówi o pójściu naprzód?

Po zakończeniu rozmowy poświęć trochę czasu na przetrawienie tego, co zostało powiedziane, i obserwuj, czy nastąpiły rzeczywiste zmiany.

2. Znajdź sposób, aby rozpalić swój związek

W międzyczasie znajdź sposób na spędzenie ze sobą więcej czasu, który sprawi wam przyjemność. Miejmy nadzieję, że pomoże ci to rozpalić płomień w twoim związku. Zamiast siedzieć w domu i robić różne rzeczy w oddzielnych pokojach, wyjdźcie i wspólnie przeżyjcie przygodę. Wypróbuj nową restaurację, w której żadne z was wcześniej nie było, która znajduje się poza zwykłą strefą komfortu. Możesz również poszukać lokalnych grup spotkań, które koncentrują się na czymś, co was oboje interesuje. Przywracając swoje relacje na właściwe tory i robiąc rzeczy, które są zarówno zabawne, jak i zdrowe, możesz przełamać stare wzorce komunikacji i nawiązywania relacji wymień je na nowe.

marzenia o kimś, kto cię goni

Źródło: flickr.com

Pamiętaj, że sam czas też jest zdrowy. Musisz poszukać kompromisu, aby każdy mógł cieszyć się własnymi zainteresowaniami, ale nadal regularnie spotykać się i łączyć oraz czuć się dobrze podczas przerwy. Może to oznaczać siedzenie ze sobą, aby zjeść jeden posiłek dziennie, chodzenie razem na siłownię kilka razy w tygodniu, a nawet poświęcanie dziesięciu minut dziennie na zapoznanie się z tym, jak się sprawy mają. Kluczem jest utrzymanie otwartych linii komunikacyjnych i zwracanie się do siebie nawzajem, gdy odczuwasz negatywne emocje.

3. Poszukaj porady

Jeśli wypróbowałeś powyższe sugestie i nadal masz problemy z rozwiązaniem, poradnictwo dla par może pomóc Ci dotrzeć do źródła problemów w związku. Doradca może pomóc ci znaleźć sposób na przepracowanie pewnych rzeczy i ocenić, czy ta relacja jest satysfakcjonująca dla was obojga. Jeśli twój chłopak zignoruje twoją prośbę i nie jest zainteresowany poradnictwem, nie oznacza to, że nie ma takiej opcji. Jeśli czujesz się ignorowany i chcesz znaleźć sposób na poradzenie sobie z własnymi emocjami związanymi z traktowaniem Cię przez Twojego chłopaka, indywidualne poradnictwo może być niezwykle korzystne i może poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

BetterHelp to niedroga internetowa usługa doradcza, która łączy Cię z licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego, z którym możesz wysyłać wiadomości i odbywać sesje na żywo: czat, wideo i telefon. Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz czekać. Możesz zacząć wszędzie, gdzie masz połączenie z Internetem.

Źródło: commons.wikimedia.org

17 17 znaczenie

Często Zadawane Pytania

Co to znaczy, gdy twój chłopak cię ignoruje?

Powody, dla których twój chłopak cię ignoruje, mogą się różnić w zależności od związku; w końcu twój chłopak to osoba z własnymi myślami i doświadczeniami, więc nie można tego zdefiniować bez faktycznej rozmowy z nim.

Niektórzy mogą być zdenerwowani i chcą spędzić czas, podczas gdy inni mogą mieć bardziej złośliwe intencje i chcą cię ignorować, aby mieć kontrolę nad swoimi emocjami. Inni mogą nie robić tego celowo, a to, co może wydawać się, że twój chłopak cię ignoruje, jest w rzeczywistości zajęciem czymś innym.

Podczas gdy otrzymanie odpowiedzi od swojego chłopaka i zakończenie cichego leczenia i przestanie Cię ignorować jest priorytetem i czymś, o co się martwisz, jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, dlaczego twój chłopak cię ignoruje, jest otwarta rozmowa na ten temat. Możliwe, że nie robi tego celowo, a jeśli tak ci mówi, wystarczy dać mu trochę przestrzeni.

Czy mój chłopak może mnie ignorować?

Jeśli twój chłopak cię ignoruje, może być akceptowalne, aby miał uczucia i emocje, które ma w stosunku do sytuacji, ale unikanie problemu i niechęć do komunikowania się o nich nie jest produktywne i niczego nie rozwiązuje.

Jak długo powinno minąć, zanim ktoś odeśle Ci SMS-a?

Nie ma ustalonego czasu, po jakim ktoś odpowie na Twoją wiadomość po wysłaniu wiadomości. To zależy całkowicie od osoby.

Wiele osób lubi pisać SMS-y i bardzo szybko wraca do innych, podczas gdy inni mogą postrzegać jedną z zalet SMS-ów jako możliwość odpowiadania w wolnym czasie, w przeciwieństwie do interakcji twarzą w twarz i natychmiastowego odpowiadania.

Jeśli są w pracy lub szkole, możesz nawet oczekiwać, że po wielu godzinach nie odpisują. Spróbuj poczekać dłużej i wykluczyć inne możliwości, zanim dojdziesz do wniosku, że facet cię ignoruje.

Jak sprawić, by martwił się, że mnie straci?

Używanie taktyki, aby martwił się, że cię przegra, może być uważane za równie kontrolującego i manipulującego, jak twój chłopak ignorujący cię, jeśli robi to celowo.

Możesz spróbować porozmawiać z nim o swoich uczuciach i o tym, jak jego działania wpływają na twoje zdrowie psychiczne oraz o tym, że możesz potrzebować odejść, jeśli dojdzie do tego, ale nie jest idealnym rozwiązaniem próba użycia jakiejkolwiek manipulacji, ponieważ zwiększa to problemy związek.

Dlatego jeśli twój chłopak ignoruje, nie powinieneś próbować sprawiać, by twój chłopak też za tobą tęsknił, ignorując go, ani też próbować sprawiać, że poczuje się źle, a zamiast tego spróbuj zastosować bardziej produktywne podejście, o którym mowa powyżej.

Czy niegrzecznie jest nie odpowiadać na wiadomość tekstową?

W zależności od kontekstu ignorowanie SMS-a, a nawet rozmowy telefonicznej, e-maila lub innych form komunikacji może być postrzegane jako niegrzeczne, ale ważne jest, aby nie zakładać niczego od razu i starać się zrozumieć fakty, jeśli możesz.

liczba 20 znaczenie

Czas, jaki upłynął od zainicjowania kontaktu, również może mieć znaczenie. Jeśli twój chłopak nie odpowie po około godzinie, prawdopodobnie w ogóle cię nie ignoruje. To, co może wydawać się ignorowaniem przez chłopaka, może być po prostu zajęte pracą lub hobby

Jeśli minie dzień lub więcej, może to wskazywać na pewne kwestie, które będą musiały zostać omówione między wami.

Po czym poznasz, że oszukuje?

Tak jak nie możesz powiedzieć, dlaczego twój chłopak cię ignoruje, nie znając faktów i szczegółów, nie ma konkretnego, niezawodnego sposobu na stwierdzenie, czy twój chłopak też oszukuje.

Istnieją jednak oznaki, że tak może być, ale nadal nie jest to gwarantowane. Jeśli twój chłopak cię ignoruje, ale spędza czas na telefonie, gdy jesteście razem, unika intymności z tobą, ale nagle zaczyna zwracać większą uwagę na swój wygląd i zmieniać harmonogram, istnieje możliwość, że może być niewierny.

Inne, bardziej konkretne oznaki, że twój chłopak ignoruje cię na korzyść kogoś innego, mogą obejmować znajdowanie połączeń lub SMS-ów do innej osoby, które wydają się zalotne lub intymne, widzenie szminki lub zapachu perfum od kogoś innego na jego ubraniach lub twoi przyjaciele lub rodzina byli świadkami jego obecności. romantyczny z inną osobą za plecami.

Jak sobie radzisz z cichym leczeniem?

Niektóre przypadki cichego traktowania mogą być odosobnionym incydentem i zdarzać się tylko raz lub rzadko; Jednak jeśli twój chłopak regularnie cię ignoruje, może to zostać uznane za przemoc emocjonalną.

Zasadniczo masz kilka opcji, aby sobie z tym poradzić. Możesz sam zignorować problem i pozwolić mu minąć, a miejmy nadzieję, że się skończy, a on wróci sam, lub możesz spróbować rozwiązać go, rozmawiając ze swoim chłopakiem.

W niektórych przypadkach nie zwracanie uwagi na problem może być właściwą decyzją, jeśli twój chłopak cię ignoruje, ponieważ chce cię kontrolować. Niektórzy ludzie dobrze się czują, wiedząc, że inni na nich polegają i że prawdopodobnie ulegniesz i będziesz tym, który zainicjuje reakcję na ich zachowanie.

Jednak w tym momencie, jeśli twój związek ma tego rodzaju problemy z komunikacją i nie możesz rozwiązać ich za pomocą poradnictwa i terapii, może nadszedł czas, aby zakończyć to, jeśli podejmiesz taką decyzję samodzielnie i stwierdzisz, że twój chłopak ignoruje jesteś ze złości i manipulacji i że będzie ci lepiej gdzie indziej.

Jak przezwyciężyć zerwanie

Jeśli twój chłopak cię ignoruje i zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby przejść dalej, możesz doświadczyć wielu różnych uczuć i emocji w następstwie.

Ludzie radzą sobie z rozstaniami na różne sposoby - niektórzy próbują poznać nowych ludzi, znaleźć nowe hobby lub cieszyć się obecnymi, lub spędzają więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną.

Przetworzenie wszystkiego może zająć trochę czasu i może minąć trochę czasu, zanim będziesz gotowy do poszukiwania nowego chłopaka, ale nie musisz tego robić sam.

W BetterHelp dostępne jest doradztwo, które pomoże Ci uporać się z emocjami związanymi z rozstaniem, abyś mógł dalej iść do przodu i robić postępy oraz mieć szczęśliwszą i zdrowszą przyszłość, miejmy nadzieję, że nie martwiąc się, że „mój chłopak mnie ignoruje”, a zamiast tego, ciesząc się czasem z kimś, kto słucha.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: