Postrzeganie czasu: gdzie minął czas?

Wszystko jest w twojej głowie

Źródło: pexels.com

W psychologii istnieje dziedzina badań poświęcona subiektywnemu doświadczaniu czasu, zagłębiając się w to, jak powstało w toku ewolucji człowieka. Zdecydowano, że postrzeganie czasu nie jest procesem czysto wrodzonym, ale złożonym charakterem, który rozwinęliśmy w trakcie naszej ewolucji, a także którego uczymy się w ciągu naszego życia. Percepcja czasu może się znacznie różnić w zależności od osoby, na podstawie różnych posiadanych cech, a także ingerencji czynników w otoczenie.

Kolokwializmy, takie jak „obserwowany garnek nigdy się nie gotuje” i „czas leci, kiedy się dobrze bawisz”, opierają się na tym, jak nasza przyjemność lub dyskomfort w danej sytuacji wpływa na postrzeganie. Czasowe złudzenia, których wszyscy doświadczamy, zaznaczają zróżnicowanie w postrzeganiu upływającego czasu. W zależności od twojego specyficznego doświadczenia, możesz zapytać, gdzie minął czas.

Postrzeganie czasu różni się w zależności od sposobu, w jaki każda osoba postrzega zdarzenia, których doświadcza, i czasu, jaki zajęło zdarzenie, aby miało miejsce. Ludzie, o ile można to ustalić, są jedynymi zwierzętami, które są świadome upływającego czasu i potrafią przypomnieć sobie określone wydarzenia z przeszłości. Inne zwierzęta odnoszą się do przeszłości poprzez uwarunkowania i instynkt, ale nie są w stanie faktycznie „pamiętać” tak, jak robią to ludzie. Ludzie zdają sobie również sprawę z upływu czasu w odniesieniu do śmiertelności.

Postrzeganie czasu nie jest podobne do naszych innych zmysłów (wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku); jest produktem poziomu dopaminy i noradrenaliny w mózgu. Podczas odbierania informacji nasz mózg reorganizuje dane, abyśmy mogli łatwiej je zrozumieć i odnosić informacje do czegoś, co już wiemy, co zajmuje bardzo mało czasu lub więcej czasu, jeśli są to nowe informacje. Im lepiej znamy informacje, tym szybciej wydaje się, że czas płynie. Dlatego dzieci postrzegają czas jako upływający powoli, a osoby starsze jako szybko mijający. Postrzegamy również czas zgodnie z naszą zdolnością do skupienia uwagi na mijającym wydarzeniu. Jeśli nasza uwaga jest pochłonięta i skupiona na nowym wydarzeniu, wydaje się, że trwa ono dłużej.

To wszystko jest powiązane

Jak mówią, jesteś tym, co jesz i obejmuje to twoją pamięć i percepcję swojego środowiska sensorycznego. System neurologiczny, który nadzoruje naszą percepcję czasu, zasadniczo służy jako wewnętrzny zegar, na który wpływa chemia naszego mózgu, z czasem trwania, klarownością i selektywnością pamięci. Adrenalina może zmienić nasze postrzeganie czasu. Oznacza to, że w okresach podniecenia, dobrego lub innego, nasze postrzeganie zdarzenia jest później przypominane przez obecność śladu pamięci, na który mogą wpływać różne poziomy neuroprzekaźników.

Nasza zdolność zapamiętywania przeszłych wydarzeń i siła pamięci również odgrywają rolę w naszym postrzeganiu mijającego czasu, tego, jak dawno to się wydarzyło i jakie powiązania mamy z tym wydarzeniem z innymi wydarzeniami.

Umieściliśmy wydarzenia z naszej przeszłości w kolejności ich wystąpienia i czasu trwania zdarzenia. W miarę dojrzewania mamy dłuższe wspomnienia i więcej wydarzeń do ułożenia w kolejności. Dlatego postrzegamy czas jako szybko mijający. Z drugiej strony dzieci mają mniej zdarzeń do zapamiętania, a czas płynie dla nich wolniej. Jeden z naukowców wyjaśnił to zjawisko, ponieważ 60-latek postrzega jeden rok jako jedną sześćdziesiątą swojego życia, a 10-latek jako jedną dziesiątą swojego życia.

Zwracanie uwagi na to, co dzieje się wokół ciebie, jest niezwykle ważne w postrzeganiu przez ciebie czasu trwania zdarzenia. Postrzeganie czasu jest nierozerwalnie związane z pamięcią; nasza pamięć o wydarzeniu sprawia, że ​​wydaje się ono długie lub krótkie. Ślady pamięci są zasadniczo markerami pozostawionymi w pewnym obszarze mózgu po wydarzeniu.

Ludzie są również zdolni do zmiany, ignorowania lub blokowania niepokojących lub niepokojących wydarzeń i postrzegania czasu ich trwania jako niezwykle krótkiego lub długiego. Gdy odczuwamy strach, czas wydaje się stać w miejscu lub wydarzenia wydają się być w zwolnionym tempie. Na przykład osoba, która doświadczyła wypadku samochodowego, doświadcza wypadku w zwolnionym tempie, jeśli widzi nadchodzący wypadek. Jeśli nie widzieli, co się stało, uważają, że katastrofa prawie nie trwa. Przeprowadzono badania w celu określenia upływu czasu dla osoby cierpiącej na fobię. Stwierdzono, że zdarzenie było postrzegane jako trwające dłużej, jeśli obejmowało fobię osoby, niż zdarzenie nie było częścią fobii. Na nasze postrzeganie czasu wpływa uwaga, jaką zwracamy na wydarzenie, oraz emocje, które odczuwamy w momencie wydarzenia.

Tempo naszego życia przyspiesza od dzieciństwa do dorosłości i jeszcze bardziej przyspiesza, gdy jesteśmy zajęci pracą i wychowywaniem rodziny. To sprawia, że ​​wydaje się, że przeszłość trwała dłużej, a wydarzenia z ostatnich pięciu lub dziesięciu lat zdawały się przemijać. Inna teoria głosi, że pamięć o przeszłości przygasa i wydaje się niejasna z upływem czasu i wydaje się, że wydarzyła się wcześniej niż wtedy, gdy faktycznie nastąpiła. Wydaje się, że bardziej żywe wspomnienia wydarzyły się ostatnio.

Nasza pamięć może również tworzyć i zniekształcać czas oraz uważać niektóre wspomnienia za absolutnie dokładne, gdy tak nie jest. Niektórzy psychologowie uważają, że mamy bardziej żywe wspomnienia między nastolatkami (15-18 lat) a wczesną dorosłością (20-25 lat). Uważają, że są to nasze najbardziej formacyjne lata, kiedy nasze mózgi przyczepiają się do żywych szczegółów i wyróżniają wspomnienia, dzięki czemu wydarzenia mogą być datowane dokładniej w czasie. Sugeruje się również, że gdy osoba w późniejszych latach doświadcza zmiany tożsamości lub zmiany kariery, dzieje się to samo.

Źródło: pexels.com

Gdzie minął czas

Kiedy wchodzimy w interakcję ze światem, reorganizujemy surowe informacje sensoryczne z otaczającego nas środowiska w coś, co możemy zrozumieć. Nowe informacje potrzebują więcej czasu, aby połączyć się z naszymi poglądami na świat niż informacje, z którymi mieliśmy do czynienia wcześniej, co w niektórych sytuacjach może wydłużyć nasze doświadczenie w czasie. Im bardziej znane zadanie, tym mniej mózg musi pracować. Nazywamy je nawykami, podczas gdy zadania lub zdarzenia, które są nam mniej znane, wymagają więcej uwagi lub energii, aby je przetworzyć i zrozumieć. Może to prowadzić do zmiany stanu emocjonalnego, a następnie może wpływać na pamięć.

Źródło: pexels.com

Przez całe życie nieustannie patrzymy na upływający czas, spoglądając w przeszłość i spoglądając w przyszłość. Nazywa się to „retrospektywnym i prospektywnym” spojrzeniem na czas. Kiedy te dwa poglądy pasują do siebie, nie zdajemy sobie sprawy, że czas płynie wolno lub szybko. Kiedy nie pasują, robimy uwagi na temat tego, jak postrzegamy czas, na przykład „jak minął czas” lub „gdzie minęła ostatnia dekada?”.

Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z naszym doświadczeniem jako obywateli świata. Ponieważ każdy obszar mózgu służy unikalnemu, ale połączonemu celowi, ogólny stan zdrowia jest ważny, aby zapewnić mu najlepsze funkcjonowanie. BetterHelp to interfejs online opracowany w celu skutecznego i niedrogiego połączenia wysokiej jakości specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym z osobami potrzebującymi. Wiele się jeszcze nie nauczyło o tym, jak czas jest doświadczany i przetwarzany, ale to, co już wiemy, obiecuje wiele indywidualnego zastosowania w poprawie zrozumienia i komfortu życia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: