Terapeuta kontra psycholog: który wybrać

Decyzja o skorzystaniu z opieki psychiatrycznej, takiej jak indywidualne doradztwo i sesje terapii rodzinnej (z terapeutami rodzinnymi), oznacza, że ​​w końcu priorytetowo traktujesz własne zdrowie i dobre samopoczucie. Zebranie się na odwagę, aby znaleźć terapeutę i poddać się terapii, nie jest łatwym zadaniem. Udział w sesjach psychoterapii z licencjonowanymi psychologami i terapeutami to coś, z czego każdy może skorzystać. Terapia rozmowa i terapia behawioralna są doskonałymi narzędziami do wykorzystania, ponieważ chęć rozmowy z innymi jest już dużą częścią natury ludzkiej.

Różni doradcy mają różne podejścia i obszary specjalizacji, dlatego ważne jest, aby znaleźć terapeuty, który może osiągnąć dla Ciebie najlepsze rezultaty. Na przykład, jeśli masz problemy rodzinne, terapeuta rodzinny lub terapia grupowa mogą być dla Ciebie najlepszą opcją. W tym artykule zostaną omówione główne różnice między terapeutami a psychologami. Po przeczytaniu powinieneś być w stanie dostrzec różnice między psychologiem a terapeutą, zrozumieć korzyści płynące z terapii behawioralnej i psychoterapii, a na koniec określić, jak znaleźć terapeuty, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Kim jest psycholog?

Psycholog to ogólny termin określający osobę z tytułem doktora. lub Psy.D w dziedzinie psychologii. Doktorat że psychologowie kliniczni zwykle specjalizują się w psychoterapii i terapii behawioralnej. Psychologowie ogólni koncentrują się na szeregu ogólnych problemów związanych z psychologią, w tym na terapii indywidualnej, terapii grupowej lub terapii małżeńskiej i rodzinnej. (Psychologowie i inni licencjonowani klinicyści mogą pełnić rolę terapeuty indywidualnego lub rodzinnego). Psychiatrzy i psycholodzy pracują jako klinicyści, badacze lub oboje. Psychiatrzy, psychologowie i lekarze często pracują ramię w ramię, aby zapewnić całościowe rozwiązania w zakresie opieki, które leczą całego pacjenta.

Psychologowie certyfikowani przez radę posiadają certyfikaty uprawniające do prowadzenia terapii i poradnictwa w swoim kraju zamieszkania oraz wydane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. A Psy.D. praktykuje wyłącznie jako klinicysta i zwykle specjalizuje się w praktyce psychologii klinicznej. Psycholog jest socjologiem wyszkolonym do badania ludzkich zachowań, w tym terapii poznawczo-behawioralnej i procesów umysłowych. Zarówno psychiatrzy, jak i psychologowie posiadają tytuły licencjackie z psychologii w połączeniu z zaawansowanymi stopniami uzyskanymi na studiach podyplomowych, takich jak tytuł magistra.

Psychiatrzy idą o kilka kroków dalej, dodając kolejny rodzaj terapii, która obejmuje praktykę kliniczną i podstawową opiekę medyczną w psychiatrii. Psychiatrzy, którzy praktykują tego rodzaju terapię, są również uprawnieni do przepisywania leków jako środka leczniczego i faktycznie są lekarzami, ponieważ posiadają stopnie doktora medycyny.

Psychiatrzy i psycholodzy mogą diagnozować i leczyć zaburzenia psychiczne, przeprowadzać i interpretować oceny psychologiczne i często współpracują z lekarzem w przypadku niektórych zaburzeń, które objawiają się objawami fizycznymi lub neurologicznymi. W niektórych stanach psychologowie są licencjonowani przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne i ich stanową komisję licencyjną na przepisywanie leków. (W stanach, w których psycholog nie może przepisać leków, przepisuje je psychiatra przydzielony do sprawy).

Jedną z głównych różnic w psychiatrii i psychologii jest zdolność lekarza do przepisywania leków. Poszukując terapii ważne jest, aby zrozumieć tę różnicę. Jest to szczególnie ważne, jeśli szukasz terapii w przypadku trwającego stanu zdrowia psychicznego, który wymaga znalezienia lekarza do zarządzania przypadkiem medycznym.

Na podstawie testów psychologicznych specjaliści psychiatrii i psychologii dzielą się opieką nad klientami, którzy stosują leczenie farmakologiczne jako środek terapii terapeutycznej. Gdy leki psychiatryczne osiągną pożądaną dawkę terapeutyczną, psychiatra może skierować pacjenta do psychologa lub terapeuty w celu kontynuacji terapii.

Źródło: pxhere.com

Kim jest terapeuta?

Jedną z różnic między terapeutą a psychologiem jest ilość praktyki, jaką każdy z nich odbył po uzyskaniu tytułu magistra lub wyższego. Terapeuta ma na ogół tytuł magistra w dziedzinie psychologii, psychologii doradczej lub pracy socjalnej. Dyplomowani terapeuci skupiają się na prowadzeniu terapii małżeńskiej i rodzinnej, terapii grupowej i terapii indywidualnej w celu rozwiązywania problemów kliniczno-społecznych.

Terapeuci zwykle nie prowadzą badań, jak psycholodzy kliniczni; jednak przeprowadzają testy psychologiczne i koncentrują się na zapewnieniu wsparcia i wskazówek swoim klientom. Specjaliści zajmujący się terapią i doradztwem mogą również pisać do publikacji naukowych, takich jak psycholodzy i psychiatrzy, związanych z ich klinicznymi doświadczeniami społecznymi. Ich podstawową rolą doradców psychoterapeutycznych jest ocena, diagnoza i leczenie osób z zaburzeniami emocjonalnymi i psychicznymi, które poszukują terapii, zapewniając jednocześnie profesjonalne wsparcie i wskazówki. Świadczone przez nich usługi dotyczą terapii małżeńskiej i rodzinnej, terapii indywidualnej, terapii grupowej i poradnictwa.

Specjaliści psychoterapeutyczni certyfikowani przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (i ich lokalne stowarzyszenie psychologiczne) mogą pomóc w znalezieniu terapeuty w celu rozwiązania ich problemów kliniczno-społecznych. Różnica między terapeutą a psychiatrą polega na tym, że jeśli chodzi o terapię kliniczno-społeczną - terapeuta koncentruje się na leczeniu zachowań, które są szkodliwe lub „nieprzystosowujące” przy użyciu strategii poznawczo-behawioralnych. Psychiatrzy leczą te same kliniczne stany społeczne i przepisują leki (w oparciu o obserwowalne objawy), aby złagodzić objawy poważnej choroby psychicznej.

3 13 znaczenie

Psychologowie kliniczni, psychologowie poradni (i inni psycholodzy, w tym pracownicy usług społecznych) stosują te same metody, co w terapii poznawczej. Psychologowie kliniczni certyfikowani przez lokalne stowarzyszenie psychologiczne również uczą swoich klientów terapii poznawczej mechanizmów radzenia sobie, takich jak zmiana wzorców myślenia i technik radzenia sobie ze stresem. Korzystając z psychologii ogólnej i terapii poznawczej, terapeuci udzielają niedyrektywnych porad dotyczących klinicznych problemów społecznych. Oznacza to, że kierunek leczenia zależy od zmieniających się potrzeb klienta (a nie z góry ustalonego planu leczenia).

Różnica między terapeutą a psychiatrą polega na tym, że chociaż zapewniają wsparcie i wskazówki, psychiatrzy koncentrują się na leczeniu problemów medycznych związanych z chorobami psychicznymi jako licencjonowani specjaliści medyczni, tacy jak lekarze podstawowej opieki zdrowotnej. Z drugiej strony terapeuci koncentrują się na zapewnieniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego wsparcia rodzinnego w małżeństwie, co może obejmować porady dotyczące uzależnień i sesje poradnictwa rodzinnego. Psychologowie często działają jako pomost między klinicznymi pracownikami socjalnymi, terapeutami rodzin małżeńskich, lekarzami, w tym psychiatrami, i innymi pracownikami usług społecznych.

Terapeuci i psycholodzy mogą pracować w prywatnych gabinetach i innych profesjonalnych placówkach klinicznych, takich jak ośrodki zdrowia psychicznego, szpitale, programy leczenia, szkoły wyższe i wiele różnych organizacji zajmujących się psychologią behawioralną i terapią. Znajdziesz dzisiejszych specjalistów zdrowia psychicznego pracujących w publicznych i prywatnych systemach szkolnych jako psychologowie szkolni i nie tylko. Terapeuta może odgrywać więcej niż jedną rolę. W trakcie terapii może się okazać, że licencjonowany doradca może być również klinicznym pracownikiem socjalnym. Licencjonowani doradcy często pracują również jako trenerzy życiowi, którzy zapewniają indywidualne wsparcie i wskazówki.

Od trenerów życiowych zazwyczaj nie wymaga się obecnie posiadania żadnej formalnej licencji ani certyfikatu do wykonywania zawodu. Licencjonowani psychologowie i wszelkiego rodzaju psycholodzy, w tym psycholodzy sądowi, są zobowiązani do posiadania ważnej licencji w kraju zamieszkania na świadczenie usług psychoterapeutycznych. Do psychologów zalicza się grupę specjalistów psychoterapeutów, którzy oprócz uzyskania licencji państwowej, mogą również posiadać licencję Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego na wykonywanie zawodu.

Dzisiejsi terapeuci są uprawnieni do świadczenia ogólnych usług psychologicznych, w tym indywidualnej terapii behawioralnej, terapii małżeńskiej i rodzinnej, terapii grupowej oraz podstawowych testów i ocen psychologicznych. Terapeuci rodzin specjalizują się w terapii i wsparciu rodzin w kryzysie. Terapeuci małżeńscy i rodzinni mają licencję na świadczenie usług terapii rodzinnej, które pomagają rodzinom budować silniejsze i trwalsze więzi.

Terapeuci i psychologowie są również uprawnieni do wykonywania terapii, która obejmuje złożoną terapię indywidualną i rodzinną (jako terapeuci rodzin). Terapeuci mogą również ściśle współpracować z pracownikami socjalnymi. Pracownicy socjalni to wykwalifikowani specjaliści, którzy zapewniają ważne powiązania z lokalnymi usługami społecznymi. Pracownik socjalny jest członkiem Twojego zespołu terapeutycznego, który może pomóc Ci połączyć się z lokalnymi zasobami w zakresie żywności, schronienia, zakwaterowania i usług zdrowia psychicznego, takich jak poradnictwo dla osób uzależnionych.

Kliniczny pracownik socjalny może również prowadzić terapię jako licencjonowany doradca w zakresie małżeństwa, rodziny i terapii indywidualnej w swoim państwie zamieszkania. Aby kwalifikować się do świadczenia usług psychoterapeutycznych, pracownik socjalny musi przestrzegać zasad i praw swojego kraju zamieszkania. Gdy pracownicy socjalni przejdą odpowiednie szkolenie i uzyskają certyfikaty, stają się licencjonowanymi doradcami.

Oprócz praktykowania pracy socjalnej nierzadko zdarza się, że psycholog ogólny praktykuje jako terapeuta rodzinny lub doradca, ponieważ psychologia, poradnictwo i terapia nakładają się na zawody. Istnieje wiele profesjonalnych dróg do zostania licencjonowanym dostawcą terapii. W niektórych przypadkach może być trudno odróżnić terapeutę, psychologa i osobę, która zajmuje się pracą socjalną, ponieważ wymagania dla każdej roli są podobne. Pamiętaj, że ktoś, kto zajmuje się pracą społeczną, małżeństwem, terapią rodzinną i indywidualnym poradnictwem, często jest tym samym.

Kluczem do zrozumienia różnic między terapeutą, psychologiem, psychiatrą i doradcą jest przyjrzenie się ich referencjom. Psychologowie to grupa profesjonalistów, którzy są w stanie świadczyć usługi socjalne, usługi psychoterapeutyczne, terapię rodzin małżeńskich i poradnictwo indywidualne - w tym uzależnienia. Psychologowie mogą być uprawnieni do przepisywania leków (w kilku stanach) i mogą przeprowadzać ocenę psychologiczną i testy. Psychologowie w większości stanów posiadają tytuł magistra i dwa lata praktycznej praktyki klinicznej.

Dostawcy psychologii, którzy mogą świadczyć usługi doradcze, takie jak terapia rodzinna w małżeństwie i interwencje oparte na pracy socjalnej, to doradcy i specjaliści, którzy uzyskali tytuł magistra pracy socjalnej na studiach podyplomowych. Specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego w tej kategorii uzyskali odpowiednik tytułu magistra i mają nadzorowaną praktyczną praktykę kliniczną w zakresie pracy socjalnej, usług dla ludzi i innych pokrewnych dziedzin. W tej grupie można znaleźć specjalistów specjalizujących się w świadczeniu pracy socjalnej, interwencji w zakresie uzależnień lub małżeństw, terapii rodzinnej.

Źródło: canva.com Licencja na jeden projekt

Psychiatrzy to licencjonowani lekarze i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, którzy ukończyli szkołę medyczną i uzyskali dyplom lekarza. Psychiatrzy certyfikowani przez komisję rzadko zajmują się kwestiami związanymi z pracą socjalną, chyba że są członkami zespołu terapeutycznego dla pacjenta, który ma potrzeby związane z pracą socjalną. Ci lekarze specjalizujący się w leczeniu - w tym lekarstwach psychiatrycznych, również rzadko angażują się w sesje terapeutyczne dotyczące indywidualnych, grupowych lub małżeńskich problemów rodzinnych. Większość psychiatrów zajmuje się oceną i diagnozą poważnych lub poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego, które również wymagają leczenia. W rezultacie często może się okazać, że psychiatrzy kierują wiele osób do psychologów i terapeutów w celu zarządzania małżeństwem, rodziną i psychoterapią indywidualną.

Stany najbardziej podatne na interwencje terapeutyczne

Zdaniem psychiatrów i psychologów - relacja między terapeutą a klientem często nazywana jest sojuszem terapeutycznym. Relacja, jaką masz ze swoim terapeutą i psychologiem, jest jedną z najważniejszych relacji, które wybierzesz w swoim życiu. W takim przypadku ważne jest, aby znaleźć terapeutę, z którym czujesz się komfortowo na dłuższą metę. Kiedy nadejdzie czas na znalezienie terapeuty, wybierz terapeutę, z którym czujesz się komfortowo, dzieląc się swoimi danymi osobowymi. Korzystając z usług subskrypcji terapii (takich jak te oferowane przez BetterHelp.com), masz możliwość znalezienia terapeuty w dowolnym momencie, jeśli Twój obecny terapeuta nie spełnia Twoich potrzeb.

Twój terapeuta i psycholog zapewniają bezpieczną przestrzeń, słuchanie i praktyczne porady życiowe. Sukces terapii zależy również od chęci klienta do nawiązania kontaktu z terapeutą. Licencjonowani terapeuci są w stanie świadczyć usługi z zakresu psychologii klinicznej przy użyciu metod terapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychologia sądowa i terapia rodzinna. Twój licencjonowany terapeuta lub psycholog kliniczny jest przeszkolony w zakresie przeprowadzania testów psychologicznych i usług oceny.

Psychologowie kliniczni koncentrują się na wynikach testów psychologicznych, aby określić, czy występuje choroba psychiczna. Poniżej znajduje się lista powszechnych zaburzeń psychicznych, które mogą wymagać od lekarza (np. Psychiatry) przepisania leków i psychoterapii jako środków leczenia.

- Depresja kliniczna

- Schizofrenia

- Lęk napadowy

- Choroby afektywne dwubiegunowe

2244 znaczenie numeru anioła

- Zaburzenia osobowości

- Zaburzenia lękowe

- Lęk napadowy

- Zaburzenia związane ze stresem pourazowym

Większość, jeśli nie wszystkie, z powyższych zaburzeń kliniczno-społecznych, często leczy się za pomocą kombinacji leków przepisywanych, gdy znajdziesz psychiatrę, psychoterapię i programy doradcze. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i dialektyczna terapia behawioralna (DBT) to przykłady dwóch rodzajów terapii behawioralnej, które mogą być stosowane w leczeniu zdrowia psychicznego i uzależnień.

Dlaczego terapia?

Ogółem czterech na dziesięciu dorosłych Amerykanów spotkało się w pewnym momencie swojego życia z doradcą w celu poprawy ich zdrowia psychicznego. Korzyści z terapii rozmową i poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego w zakresie zdrowia psychicznego i uzależnień są liczne. Osoby, które biorą udział w indywidualnym poradnictwie zdrowia psychicznego, poradnictwie rodzinnym, zgłaszają zwiększone szczęście i zdolność radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi w zdrowy i produktywny sposób. Po sesjach z wiarygodnym i profesjonalnym lekarzem psychiatrycznym ludzie zgłaszają również zwiększone poczucie ulgi w objawach emocjonalnych i psychologicznych, takich jak lęk.

Jeśli chodzi o ciągłe problemy ze zdrowiem psychicznym lub zaburzeniami związanymi z uzależnieniami, zwykle przychodzi czas, kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie możesz sam się wyleczyć. Znalezienie terapeuty, który specjalizuje się w leczeniu zdrowia psychicznego i uzależnień, może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zmienić swoje życie. Specjaliści z zakresu usług dla ludzi sprawili, że praca ich życia polega na pomaganiu ludziom z problemami kliniczno-społecznymi, takimi jak zaburzenia psychiczne i nadużywanie substancji psychoaktywnych, aby mogli żyć lepiej.

Terapeuta i psycholog może zapewnić osobom w kryzysie pełne spektrum usług dla ludzi związanych ze zdrowiem psychicznym i zaburzeniami uzależnień. Terapeuci używają technik psychoterapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychologia kliniczna, psychologia sądowa i wiele innych, aby diagnozować, leczyć i wspierać członków społeczności, którzy cierpią.

Jeśli chodzi o wybór metody leczenia, może istnieć więcej niż jedno podejście do terapii. Twój zespół terapeutyczny zadecyduje o najlepszym podejściu do terapii dla Ciebie (spośród wielu dostępnych rodzajów leczenia zdrowia psychicznego) w oparciu o Twoje indywidualne okoliczności i wstępne konsultacje z terapeutą i psychologiem.

1213 znaczenie liczby aniołów

Niektóre z przypadków, które widzą terapeuci, mają związek z przejściowymi lub sytuacyjnymi zaburzeniami, takimi jak łagodna lub niespecyficzna depresja, lęk, żal lub konflikt małżeński lub rodzinny. Każdy z nich może współistnieć z poważną chorobą psychiczną i ogólnie są one bardziej podatne na relację terapeutyczną. Osoby z zaburzeniami sytuacyjnymi mogą uczestniczyć w sesjach i wykonywać wszelkie narzędzia radzenia sobie lub zarządzania nastrojem wyznaczone przez terapeutę.

Często praca z psychiatrą lub psychologiem jest w porównaniu z nim bierna, ponieważ wiąże się z przepisywaniem leków. Psychologowie i terapeuci to profesjonaliści, którzy wykorzystują strategie poznawczo-behawioralne, aby zaangażować swoich klientów i pomóc im osiągnąć pozytywne wyniki leczenia.

Większość osób poszukujących terapii to osoby, które chcą porozmawiać o swoim życiu, a robiąc to, mogą doświadczyć wglądu. W terapii ludzie nie są obserwatorami swojego życia, ale aktywnymi uczestnikami własnego szczęścia.

Źródło: unsplash.com

Kiedy dana osoba pracuje z terapeutą i jest w stanie uświadomić sobie swoje potrzeby lub zdolność do zdrowego i produktywnego funkcjonowania, daje to siłę.

Nauka opisywania swoich uczuć

Kiedy spotykasz się z psychologiem, najważniejsze jest, aby psycholog zrozumiał Twoje uczucia. Ich zadaniem jest rozpoznanie i wyjaśnienie natury Twoich emocji. Następnie używają pasywnych terapii i / lub leków, aby kontrolować Twoje emocje.

Jednak, gdy spotykasz się z terapeutą, jego zadaniem jest prowadzenie cię i wspieranie cię, gdy badasz własne uczucia. Mogą skłonić cię do przemyślenia tego, jak się czujesz lub pomóc ci opisać swoje emocje, ale to ty masz kontakt z własnymi uczuciami. Twój terapeuta może zasugerować sposoby na zrozumienie i poprawę uczuć smutnych lub złych, ale to ty decydujesz, czy cokolwiek zrobić, a jeśli tak, to co to jest.

Ćwicz podejmowanie decyzji

Terapeuta i psycholog pomogą Ci w podjęciu decyzji dotyczących Twojego podejścia do terapii. Jednak ostatecznie nadal kierujesz własnym życiem (chyba że jesteś zagrożeniem dla siebie lub innych). Psycholog jest jak psychiatra lub inny lekarz, ponieważ decyduje, co musisz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne. Obejmuje to podjęcie decyzji, jakie rodzaje terapii najprawdopodobniej najlepiej sprawdzą się w Twojej sytuacji. Kluczowa różnica między psychologiem a terapeutą polega na tym, że kiedy przychodzi do takich decyzji - jesteś mniej zaangażowany w te decyzje niż w przypadku terapeuty.

Inną różnicą między terapeutą a psychologiem jest to, że terapeuta zachęca cię do zastanowienia się nad odpowiedziami na własne problemy. Zarówno psycholodzy, jak i terapeuci mogą proponować pomysły, ale jaśniej odpowiadasz za wymyślanie możliwych rozwiązań i rozważanie, które opcje leczenia chcesz wypróbować ze swoim terapeutą. Ponieważ niektóre problemy omawiane z terapeutą są krótkotrwałe lub łagodne, masz większą swobodę wyboru kursu, który uważasz za najlepszy.

Źródło: pexels.com

Po dłuższej terapii możesz zauważyć, że podejmowanie decyzji staje się łatwiejsze. Może się tak zdarzyć, ponieważ proces terapeutyczny z psychologami i terapeutami daje Ci wiele okazji do przećwiczenia odkrywania opcji, zastanawiania się, czy będą one pomocne, podejmowania własnych decyzji, działania na ich podstawie i uczenia się na podstawie doświadczenia.

Jaki jest Twój stan emocjonalny?

Psychologowie i terapeuci są po to, aby Ci pomóc. Ale możesz zauważyć zauważalną różnicę w sposobie traktowania Cię między psychologami a terapeutami. Zadaniem psychologa jest nadzorowanie twojego stanu psychicznego i bycie odpowiedzialnym za twoją poprawę. Mogą również pomóc w znalezieniu lekarza lub psychiatry, który może podać leki, jeśli należą do Twojej sieci opieki zdrowotnej.

Relacja terapeuta / klient jest nachylona w sposób, który daje klientowi większą siłę niż terapeuta, ale podczas pracy z terapeutą możesz czuć, że twój status jest prawie równy terapeucie. Pracujecie razem, aby zidentyfikować problemy, opisać uczucia i znaleźć rozwiązania. Terapeuta jest po to, aby Ci pomóc, ale możesz mieć poczucie, że masz większą kontrolę, szczególnie w terapii interpersonalnej lub terapii skoncentrowanej na kliencie. Wiele osób czuje się bardziej komfortowo w towarzystwie terapeuty, ponieważ relacja nie wydaje się tak skrzywiona.

Źródło: canva.com Licencja na jeden projekt

Sztuka i nauka terapii

Niemal w każdym zawodzie jest zarówno sztuka, jak i nauka. To samo dotyczy zarówno psychologów, jak i terapeutów. Jednak psycholog to przede wszystkim naukowiec, a psychologia jako dziedzina nauką społeczną.

Nauczyli się nauki o ludzkim umyśle, studiując i / lub prowadząc badania nad procesami umysłowymi. Skupiają się bardziej na metodzie naukowej niż na bardziej intuicyjnej, artystycznej stronie terapii. Podobnie jak lekarz, polegają na tym, co badania wykazały, że działa na klientów z podobnymi schorzeniami do twoich.

Licencjonowany terapeuta może również wykorzystywać wyniki badań naukowych jako podstawę większości swojej pracy. Jednak terapeuta może przyjąć bardziej artystyczne podejście do terapii. Umysł człowieka to bardzo złożony system, którego nie zawsze można zrozumieć na podstawie badań analizujących ograniczoną liczbę zmiennych. Terapeuta postrzega osobę jako całość człowieka. Żadne badanie nie może wyjaśnić każdego czynnika w ludzkiej psychice i wiele osób uważa, że ​​to intuicyjne podejście ma dla nich większy sens. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób doświadczających różnych życiowych wyzwań.

Recenzje doradców

„Jacques jest bardzo dobrym słuchaczem, posiada dużą wiedzę i doświadczenie z zakresu psychologii i empatii. W przeciwieństwie do większości terapeutów bardziej skupia się na rozwiązaniach niż na powodach z przeszłości. Rozumie mnie, nawet gdy nie potrafię dobrze się wypowiedzieć, a po każdej sesji znajomi mówili mi, że wyglądam na szczęśliwszą i bardziej pozytywną ”.

„W przeszłości chodziłem do co najmniej pięciu różnych ośrodków terapeutycznych i terapeutów. Jestem bardzo wdzięczna za połączenie się z Audrą przez BetterHelp, ponieważ jest pierwszą terapeutką, która sprawiła, że ​​poczułem postęp w pokonywaniu traumatycznych przeżyć. Jest bardzo uzdolniona i dokładnie wie, co robi. Jest nie tylko utalentowana w swojej dziedzinie, ale ma również silne poczucie empatii, które sprawia, że ​​czujesz, że naprawdę jej zależy. Jestem wdzięczny, że mogę zwracać się do niej o wskazówki i nadal będę to robić, ponieważ bez wątpienia pomogło mi to rosnąć i leczyć. Natychmiast zaczynasz widzieć wyniki podczas pracy z Audrą nad swoimi celami w zakresie zdrowia psychicznego. Dziękuję Audro! Nie mogę się doczekać dalszej współpracy z tobą ”.

Co się stanie, jeśli wybiorę niewłaściwego specjalistę?

Więc jak najlepiej zgadłeś, czy iść do terapeuty czy psychologa. Co by się stało, gdybyś nie był zadowolony z leczenia? Ponieważ obie specjalności dotyczą zawodów związanych z pomocą, psycholog lub terapeuta, którego wybrałeś, może po prostu skierować cię do kogoś z innej kategorii.

Terapeuci najczęściej kierują klientów do psychiatrów, jeśli mają do czynienia z poważnymi chorobami psychicznymi, które nie reagują na terapię terapeutyczną i mogą potrzebować leków. Psychologowie czasami kierują klientów do terapeutów po pierwszej sesji, jeśli uważają, że problem najlepiej rozwiązuje się poprzez terapię rozmową. Mogą również wysyłać klientów do terapeuty, jeśli wykażą chęć pracy nad poprawą własnego zdrowia psychicznego. Innym powodem, dla którego psycholog może skierować kogoś do terapeuty, jest dramatyczna poprawa zdrowia psychicznego i gotowość do kierowania się sobą.

W końcu zawsze masz możliwość wyboru terapeuty. Możliwość wyboru psychologa może być ograniczona przez zakres ubezpieczenia i stan psychiczny. Renomowany, licencjonowany terapeuta może skutecznie wprawić piłkę w ruch bez względu na twój stan i upewnić się, że zostaniesz zbadany przez odpowiedniego profesjonalistę, jeśli chcesz coś zmienić. Chociaż większość par doradców w BetterHelp zakończyła się sukcesem, jeśli uważasz, że doradca nie jest do tego odpowiedni, zawsze masz możliwość dopasowania do innego.

Źródło: canva.com Licencja na jeden projekt

Często Zadawane Pytania

Co robi terapeuta?

Terapeuci pomagają ludziom rozwiązywać i przezwyciężyć różnorodne problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się ludzie, bez względu na to, jak poważne. Terapeuci polegają na różnych technikach psychoterapii, aby pomóc swoim klientom i pomóc im osiągnąć ich cele, i chociaż terapeuci nie przepisują leków, wiele z najbardziej popularnych i skutecznych metod opiera się na dowodach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna.

Czy potrzebuję psychologa, psychiatry lub terapeuty?

Podczas gdy psychologowie i terapeuci są bardzo podobnymi zawodami i używają tych samych technik, aby pomagać ludziom, psychiatrzy mają inną rolę w pomaganiu ludziom w problemach ze zdrowiem psychicznym.

W przeciwieństwie do psychologów i terapeutów, psychiatra to lekarz, który przepisuje swoim pacjentom leki stosowane w leczeniu zaburzeń. Niektórzy mogą również prowadzić psychoterapię, ale nie zawsze; zależy to od lekarza.

Większość ludzi czerpie korzyści z pomocy w postaci terapii i leków, dlatego pracuje z kimś, kto praktykuje psychoterapię, razem z psychiatrą, który zarządza ich lekami i ich dawkami.

Jednak umiejętności, których nauczysz się w psychoterapii, będą najskuteczniejsze w leczeniu długoterminowym, a ludzie mogą zobaczyć wspaniałe rezultaty tylko w przypadku poradnictwa i terapii, podczas gdy ludzie, którzy przyjmują same leki, nie nauczą się, jak sobie radzić i rozwiązywać podstawowe problemy, które spraw, by myśleli i czuli to, co robią.

Czy powinieneś powiedzieć wszystko terapeucie?

tarot śmierci odwrócony

Aby jak najlepiej Ci służyć, powinieneś być tak otwarty i szczery w stosunku do swojego terapeuty, jak tylko możesz. Są zobowiązani do zachowania poufności i nie złamie jej, chyba że stanowisz zagrożenie lub niebezpieczeństwo dla siebie lub kogoś innego.

Czy terapeuta może powiadomić policję?

Jeśli powiesz swojemu terapeucie, że wykorzystałeś, skrzywdziłeś lub zabiłeś kogoś, albo wspomnisz o kimś, kto wyrządził sobie lub planujesz skrzywdzić siebie, terapeuta może złamać poufność i zgłosić to organom ścigania. Zależy to od okoliczności, a terapeuci również będą potrzebować bardzo szczegółowych informacji.

Czy terapeuci mogą powiedzieć, że kłamiesz?

Chociaż terapeuci nie czytają w myślach, mogą stwierdzić, czy nie mówisz prawdy czy oszukujesz poprzez język ciała, a także sposób, w jaki komunikujesz się werbalnie. Jednak nawet jeśli nie będą cię z tym konfrontować, powinieneś zawsze starać się być szczerym wobec swojego terapeuty, nawet jeśli twoje myśli i uczucia są niekomfortowe, ponieważ te informacje będą przydatne dla twoich terapeutów, aby pomóc ci się poprawić.

Dlaczego terapeuci odzwierciedlają Ciebie?

Odbicie lustrzane zapewnia wygodę i wsparcie dzięki obecności. Mirroring pozwala klientowi na refleksję na podstawie tego, co się w danej chwili dzieje, i może dać mu lepszy wgląd w to, co myśli i czuje.

Przy odbiciu lustrzanym terapeuci mogą również prosić o wyjaśnienie, które może również dać klientowi do zrozumienia, że ​​jest słyszany, co może wzmocnić relację terapeutyczną.

Czy możesz być przyjacielem swojego terapeuty?

Mimo że terapeuci nie spędzają czasu ze swoimi klientami poza sesjami terapeutycznymi, pod wieloma względami są Twoimi przyjaciółmi.

143 znaczenie liczby aniołów

Terapeuci są tam z myślą o Twoim najlepszym interesie i naprawdę chcą widzieć, jak się poprawiłeś, i powinieneś czuć się wystarczająco otwarty, aby się im zwierzyć, tak jak powinni to robić Twoi przyjaciele w życiu osobistym.

Czy terapeuci tęsknią za klientami?

Terapeuci to także ludzie z myślami i uczuciami, a ponieważ mają również silne poczucie empatii, mogą tęsknić za klientami po spędzeniu czasu na ich poznaniu i pomocy w osiągnięciu sukcesu.

Jest to bardzo podobne do tego, jak nauczyciele czują się w stosunku do swoich uczniów, którzy przechodzą dalej, i chociaż mogą nigdy więcej ich nie zobaczyć, nadal mogą mieć dobre wspomnienia o tych osobach.

Czy psychologowie naprawdę pomagają?

Wielokrotnie wykazano, że usługi świadczone przez ludzi świadczone przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, takich jak psycholodzy, doradcy, terapeuci i trenerzy życiowi, mogą mieć znaczący pozytywny wpływ na samopoczucie osób borykających się z różnymi rodzajami problemów ze zdrowiem psychicznym.

Niezależnie od tego, czy masz trudności z radzeniem sobie ze stresem, czy masz zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub lęk, czy zaburzenia ewenementowe, żeby wymienić kilka przykładów, terapeuta może leczyć takie problemy ze zdrowiem psychicznym za pomocą technik i strategii poradnictwa zdrowia psychicznego, które są oparte na dowodach.

Dlatego kontaktując się z licencjonowanym i profesjonalnym specjalistą zdrowia psychicznego, możesz mieć pewność, że będziesz w dobrych rękach.

Zawsze sprawdzaj poświadczenia

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na wizytę u psychologa czy terapeuty, niezwykle ważne jest, aby upewnić się, że mają kwalifikacje do wykonywania swojej pracy. Chociaż Twoja firma ubezpieczeniowa prawdopodobnie określi, czy psycholog spełnia odpowiednie kryteria, musisz również upewnić się, że posiada wykształcenie, szkolenie i certyfikaty wymagane przez Twój stan - jeśli nic więcej, dla twojego własnego spokoju.

Jeszcze ważniejsze jest sprawdzenie referencji terapeuty. Powodem jest to, że termin „terapeuta”, w zależności od stanu, w jakim się znajdujesz, może być używany do wszystkiego, od licencjonowanego doradcy zdrowia psychicznego po trenera życia bez wykształcenia. Dowiedz się o ich wykształceniu i doświadczeniu. Poszukaj kogoś, kto specjalizuje się w rodzaju problemu, z którym masz do czynienia, lub rodzaju terapii, którą chcesz mieć. Upewnij się, że są licencjonowani, abyś wiedział, że mają wiedzę potrzebną do prowadzenia odpowiedniej terapii.

Niezależnie od tego, czy oddasz swoją opiekę w ręce psychologa czy terapeuty, jesteś na drodze do bardziej satysfakcjonującego i szczęśliwszego życia. BetterHelp dysponuje siecią licencjonowanych, doświadczonych terapeutów, którzy pomagają w korzystaniu z internetowej platformy doradczej. Jeśli jesteś ciekawy, zrób pierwszy krok już dziś. Możesz anulować swoje członkostwo online w dowolnym momencie, bez kłopotów. Aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści, jakie może przynieść terapia online, odwiedź BetterHelp.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: