Miłość tantryczna: gdzie spotykają się duchowość i seksualność
Kiedy słyszysz wyrażenie „miłość tantryczna”, jaka jest pierwsza rzecz, która przychodzi Ci do głowy? Dla większości ludzi słowa natychmiast wywołują mentalne obrazy seksu. I to nie byle jaki - dziwny seks. Wyobrażają sobie długowłosych ludzi pachnących paczulą w pokoju pełnym kryształów, którzy zajmują niezręczne pozycje, które może osiągnąć tylko doświadczony jogin.
Źródło: unsplash.com
Chociaż w tym obrazie jest trochę prawdy, miłość tantryczna to o wiele więcej. Nietypowe pozycje seksualne i szczególna atmosfera mogą być częścią tego doświadczenia, ale nie o to chodzi w tantrycznej miłości.
W swej istocie miłość tantryczna polega na obecności, łączności i, no cóż, miłości. Chodzi o odłożenie na bok satysfakcji z siebie, aby pełniej związać się z inną osobą, więc jest to doświadczenie, którym każdy może się cieszyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Tantrze i o tym, jak możesz włączyć ją do swojego życia.
Początki tantry
Miłość tantryczna istnieje od tak dawna, że nikt nie wie dokładnie, gdzie i jak się zaczęła. Wydaje się, że jest zakorzeniony w połączeniu starożytnych tradycji buddyjskich i hinduskich, które zostały zachowane w kilku mało znanych tekstach sanskryckich. Teksty te są ucieleśnieniem ustnej tradycji przekazywanej w Indiach około VI wieku. W tych tradycjach praktykujący czcili boga Shivę i boginię Shakti, którzy reprezentowali odpowiednio męską świadomość i kobiecą moc.
Chociaż wydawało się, że Tantra wymarła około 1100 roku naszej ery, kiedy islam zaczął rozpowszechniać się, doświadczył odrodzenia się Zachodu w czasach nowożytnych, kiedy został włączony do duchowych praktyk New Age.
Mając to na uwadze, poznajmy niektóre z naszych błędnych wyobrażeń na temat miłości tantrycznej i przejdźmy do sedna tego, o co tak naprawdę chodzi. Po prostu możesz znaleźć inspirację, aby doświadczyć tej potężnej siły łączącej we własnym związku.
Tantryczna miłość i seks: dlaczego nie są tym samym
Jak wspomniano wcześniej, seks jest częścią doświadczenia miłości tantrycznej, ale istnieją pewne kluczowe różnice między aktem stosunku płciowego a aktem miłości tantrycznej. Oto kilka z nich.
Źródło: pexels.com
Miłość tantryczna nie polega na zaspokajaniu pragnienia
Z natury stosunek płciowy jest aktem stosunkowo samolubnym. Dla niektórych jedynym celem tej czynności jest osiągnięcie przyjemności dla siebie. Kiedy osiągną ten cel, osiągając orgazm, akt się kończy.
Jednak w miłości tantrycznej nacisk kładzie się na doświadczanie autentycznej głębokiej więzi z drugą osobą. Wasze energie łączą się, harmonizują i równoważą się nawzajem, więc stajecie się jednością. To święty i bezinteresowny akt.
Miłość tantryczna zajmuje więcej czasu
anioł numer 343
Przeciętny akt seksualny, napędzany pragnieniem i zorientowany na cel, ma miejsce szybko i szybko się kończy. Czasami oboje partnerzy mogą skończyć w niecałą godzinę. W istocie jest to doświadczenie miłosne typu „fast food”, które jest zbyt powszechne w naszej kulturze napiętych harmonogramów.
Jednak aby doświadczyć miłości tantrycznej, musisz poruszać się powoli, nie spiesząc się i delektując się połączeniem z drugą osobą. Medytacja, ćwiczenia oddechowe i masaż tantryczny tworzą odpowiedni nastrój i pomagają nawiązać głębsze połączenie. W rzeczywistości w starożytności ludzie spędzali dni zaangażowane w akt miłości tantrycznej. Dzieje się tak, ponieważ nacisk nie kładzie się po prostu na założenie tego i pokonanie tego, ale na poświęcenie czasu na doświadczenie głębokiego związku z partnerem.
Miłość tantryczna jest święta
W naszym społeczeństwie nauczyliśmy się myśleć o seksie jako o czymś tabu, niegrzecznym, a nawet trochę wstydliwym. Jednak miłość tantryczna ma zupełnie inne podejście. Akt seksualny wypływa z najgłębszej twórczej siły w nas. Ludzkie genitalia nie są źródłem wstydu, lecz źródłem świętej mocy, a nasze ciała należy traktować z szacunkiem.
Miłość tantryczna obejmuje całe Twoje ciało
Miłość tantryczna polega na rozszerzaniu swojej seksualnej energii, aby stworzyć głębokie połączenie. Twoja energia przemieszcza się z genitaliów do reszty ciała. Każda część twojego ciała może doświadczyć przyjemności podczas aktu tantrycznej miłości. Oprócz ciała, miłość tantryczna obejmuje również twój umysł i ducha.
Źródło: unsplash.com
Miłość tantryczna jest rytualistyczna
Ponieważ jest to uważane za święty akt, rytuały takie jak masaż, medytacja i długotrwały kontakt wzrokowy są istotną częścią tantrycznej miłości. Chodzi o to, aby poświęcić czas na oddawanie czci i adorowanie świętości ciał i energii seksualnych innych osób.
Jeśli miłość tantryczna zajmuje więcej czasu i nie jest skupiona na pragnieniu, możesz się zastanawiać, dlaczego chcesz to robić. Jak się okazuje, to doświadczenie ma potężne korzyści dla twojego życia seksualnego i twojego związku.
Korzyści dla miłości tantrycznej
Poniżej przedstawiamy tylko kilka korzyści płynących z miłości tantrycznej.
Głębsze połączenie z partnerem
To jest chyba najbardziej oczywista korzyść z miłości tantrycznej. Cała praktyka koncentruje się na głębokim i silnym zjednoczeniu z partnerem, zarówno na poziomie duchowym, jak i fizycznym. Ponieważ miłość tantryczna jest doświadczeniem, które pochłania twój umysł, ciało i ducha, ostatecznie pogłębisz swoją więź z partnerem na wszystkich tych poziomach.
Budowanie większego zaufania do siebie
Wraz z tym głębszym połączeniem przychodzi głębokie zaufanie. Częścią miłości tantrycznej jest wspólna praca nad przedłużeniem doświadczenia, gdy jesteście w sytuacji wspólnej wrażliwości. To naprawdę ostateczne ćwiczenie budujące zaufanie.
Zwiększona przyjemność
Jak na ironię, fakt, że miłość tantryczna nie koncentruje się na pożądanych rezultatach więcej przyjemność. Głębokie połączenie ciała i umysłu, którego doświadczasz, prowadzi do silniejszych orgazmów, które trwają dłużej. Czego nie można w tym kochać?
Możliwość wielokrotnych orgazmów zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
W miłości tantrycznej zarówno mężczyźni, jak i kobiety pracują nad opóźnieniem orgazmu, co skutkuje dłuższymi i częstszymi orgazmami dla obojga partnerów. Tam, gdzie mężczyźni zazwyczaj osiągają orgazm dość szybko i odczuwają w następstwie wyczerpanie energii, praktyka miłości tantrycznej pozwala im dalej kochać się i doświadczać przyjemności przez wiele godzin.
Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego
Długie i częste orgazmy wynikające z tantrycznego kochania się zmieniają chemię mózgu, co skutkuje wieloma udowodnionymi korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Źródło: pexels.com
Obejmują one:
- Łagodzenie lub zapobieganie depresji dzięki uwalnianiu endorfin i dopaminy w mózgu
- Łagodzenie bólu dzięki uwalnianiu tych samych substancji chemicznych
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Zapewnia bardziej młodzieńczy wygląd (eksperci uważają, że dzieje się tak, ponieważ Twoja skóra ma bardziej elastyczny wygląd z powodu uwalniania ludzkiego hormonu wzrostu).
- Pomagamy ci lepiej spać
- Sprawia, że żyjesz dłużej (tak, to prawda; jedno badanie wykazało, że mężczyźni w średnim wieku, którzy mają częste orgazmy, umierają wcześnie o połowę szybciej niż ich koledzy).
Każdy z tych powodów jest silną zachętą do włączenia tantrycznych praktyk miłosnych do swojego związku, a na początek możesz skorzystać z poniższych wskazówek.
Praktyczne strategie rozpoczynania ćwiczeń tantrycznej miłości
Chociaż nie możesz zaprzeczyć, że wydaje się to świetnym pomysłem, miłość tantryczna może wydawać się zbyt skomplikowana, zwłaszcza jeśli nie znasz nawet innych praktyk, takich jak joga lub medytacja. Na szczęście nie musisz być ekspertem w sztuce tantry, aby włączyć te potężne praktyki do swojego życia miłosnego. Wprowadzenie miłości tantrycznej do rutyny jest dość proste za pomocą kilku łatwych i praktycznych zmian.
Ustaw swoje intencje na początku
Poświęć trochę czasu na rozmowę o swoim związku i podróży, w którą masz zamiar wyruszyć. Jasno określ, co oferujesz i co masz nadzieję zyskać, zarówno jako para, jak i indywidualnie, łącząc swoje energie. To ujednolicone wyznaczanie celów sprawi, że doświadczenie będzie bardziej okazją do nawiązania więzi.
Poświęcaj czas na bycie obecnym i łączenie się
Zanim jeszcze zaczniesz uprawiać seks, medytuj twarzą w twarz we wspólnej przestrzeni. Możesz usiąść ze skrzyżowanymi nogami, stojąc naprzeciw siebie lub z nogami owiniętymi wokół siebie. Pamiętaj, aby utrzymywać stały kontakt wzrokowy i szanować boską siłę twórczą w sobie nawzajem. Podczas medytacji zsynchronizuj swój oddech, aby wdychać i wydychać razem. Angażuj się w te praktyki najpierw w ubraniu, a potem znowu w ubraniu, nagim i bezbronnym. To przygotuje scenę dla potężnych doznań miłosnych.
Podchodźcie do swoich ciał z szacunkiem
Pokaż, że jesteś w pełni zaangażowany i obecny, wykonując powolny, pełen czci masaż tantryczny. Spróbujcie się kąpać, karmić i po prostu dotykać z szacunkiem.
Nie miej żadnych oczekiwań
Porzuć postrzeganie seksu jako linearnego aktu, który kończy się orgazmem. Po prostu ciesz się obecnością w danej chwili, nie oczekując tego, co się wydarzy.
Źródło: unsplash.com
Sprawdź siebie i siebie nawzajem, jak się czujesz
W istocie miłość tantryczna polega na uważności. Bądź świadomy tego, jak się czujesz na każdym etapie doświadczenia i przekaż swoje uczucia partnerowi. Dostrój się też do tego, jak on lub ona się czuje.
Nie spiesz się
Powstrzymywanie orgazmu może wydawać się sprzeczne z intuicją (szczególnie w przypadku mężczyzn), ale przesunięcie punktu kulminacyjnego sprawia, że przyjemność trwa dłużej, a orgazm będzie znacznie silniejszy, gdy nadejdzie.
Jak BetterHelp może Ci pomóc
Interesujesz się seksem tantrycznym, ale denerwujesz się lub nie masz pewności, czy te idee można zastosować w swoim związku? Czy nie czujesz się komfortowo poruszając ten temat ze swoim partnerem? W odpowiednim środowisku możesz zgłębić te kwestie i nauczyć się, jak być wrażliwym, rozmawiając z doradcą lub terapeutą. BetterHelp ma ponad 4000 licencjonowanych terapeutów, z których niektórzy specjalizują się w intymności i seksualności. Możesz spotkać się z nimi online w dogodnym dla siebie czasie, w zaciszu własnego domu lub w każdym miejscu, w którym masz dostęp do internetu. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób pozostających w różnych związkach.
Recenzje doradców
„Stephanie to klejnot! Jest bardzo przemyślana, dokładna, uczciwa, wnikliwa, ale przede wszystkim pomocna. To pochodzi od osoby, która nigdy nie chciała udzielać porad i po prostu „wiedziała”, że jej nie potrzebuję. Odegrała kluczową rolę w pomaganiu mojej żonie i mnie w znalezieniu lepszego miejsca. Sprawiła, że dorastaliśmy jako para i indywidualnie. Dzięki Steph!
`` Karen pomogła mi wyjść poza schemat, aby znaleźć możliwe rozwiązania mojego życia seksualnego z żoną. Najbardziej wnikliwe podejście, które częściowo rozpoznałem wcześniej, ale nie traktowałem go poważnie ani nie zdawałem sobie sprawy, co o tym myślę ”.
Wniosek
Z korzyściami, takimi jak głębsze połączenie, więcej przyjemności i lepsze zdrowie, trudno jest znaleźć powód, aby nie próbować praktyk miłosnych tantrycznych w swoim związku. Trwała i satysfakcjonująca relacja jest możliwa - potrzebujesz tylko odpowiednich narzędzi. Weź pierwszy krok dzisiaj.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
