Powinienem porozmawiać z moim byłym czy trzymać się z daleka?

Relacje są skomplikowane. Każdy związek, bez względu na to, jak szczęśliwy lub miał być, wiąże się z unikalnym zestawem wyzwań, niepowodzeń i (prawdopodobnie) okresów zerwania lub przerw. Jeśli doświadczyłeś zerwania, to normalne, że zastanawiasz się, czy w którymś momencie skontaktować się z byłym partnerem. Wiedząc o tym, w jaki sposób ustalasz, kiedy powinieneś porozmawiać z byłym, a kiedy przeciąć pępowinę?

Źródło: unsplash.com

Rozmowa z Ex

Zerwanie z kimś jest bolesne, niezależnie od tego, czy jesteś inicjatorem, czy poszkodowanym. Przyczyny zerwania są zbyt liczne, aby je zliczyć, niektóre kwestie są niepoważne i niepotrzebne, inne są absolutnie niezbędne i nieodwołalne. Kiedy pojawia się kwestia rozmowy z byłym, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, z których najważniejszym jest stan, w którym nastąpiło rozstanie. Jeśli było to pełne szacunku, wzajemne rozstanie, rozmowa z byłym może być w porządku. Jeśli było to burzliwe zerwanie, w którym jeden lub obaj partnerzy poczuli się zdradzeni, lepszym rozwiązaniem może być trzymanie się z daleka.

Ponieważ każdy związek jest tak wyjątkowy, pytanie, czy powinieneś porozmawiać ze swoim byłym, jest głęboko złożoną kwestią i należy ją ocenić i ostatecznie odpowiedzieć dopiero po dokładnej analizie twojego związku, zerwania i siebie. Ten konkretny problem często wymaga pomocy pewnego panelu, składającego się z rodziny i przyjaciół, ponieważ często mogą oni dzielić się spostrzeżeniami, których w danej chwili możesz nie widzieć.

Wstępne pytania, które należy zadać

Zerwanie nigdy nie jest łatwe. Prawie nikt nie odchodzi walcem od zerwania z kieliszkiem szampana w dłoni, wznosząc toast za swoje nowe życie. Zamiast tego proces puszczania jest często powolny i pełen trudności. Nawet nowe lub krótsze relacje mogą mieć wpływ na Twoje życie, a utrata związku trwająca nawet jeden miesiąc może stanowić wyjątkowe i trudne wyzwanie - szczególnie w czasach, gdy komunikacja jest zwykle stała i natychmiastowa za pośrednictwem wiadomości tekstowych i mediów społecznościowych.

Jak więc ustalasz, czy powinieneś się zwrócić? Zadaj sobie kilka prostych pytań, aby rozruszać piłkę, i szczerze zastanów się, czy rozmowa z byłym to dobry pomysł. Obejmują one:

1. Jak zakończył się związek? Jeśli oboje zakończyliście na przyjemnych, a nawet przyjaznych stosunkach, nawiązanie kontaktu może być w porządku.
2. Ile czasu minęło? Wśród profesjonalistów panuje zgoda co do tego, że jest mało prawdopodobne, aby skontaktowanie się z byłym bezpośrednio po zerwaniu zakończyło się dobrze.
3. Dlaczego chcesz się skontaktować? Jeśli zerwaliście, ale nadal jesteście zakochani w swoim byłym, sięgnięcie po nie może przedłużyć nieunikniony proces zerwania, szczególnie jeśli byłby skłonny do zerwania. Jeśli jednak to ty zapoczątkowałeś decyzję, wyciągnięcie ręki może mieć sens.
4. Co chcesz, żeby się stało? Masz nadzieję na łzawe spotkanie? Walka? Chcesz dowiedzieć się, co poszło nie tak? Chociaż rozsądne jest pragnienie jakiegoś zakończenia, Twój były może nie chcieć rozmawiać lub może nie być przyjazny w swojej przemowie.
5. Czy jesteś w bezpiecznym miejscu? Jeśli jesteś wrażliwy emocjonalnie lub fizycznie, spróbuj zamiast tego skontaktować się z zaufanym członkiem rodziny lub przyjacielem. Dotarcie do byłego bez wiedzy o wyniku może być szkodliwe dla zdrowia emocjonalnego. Jeśli jesteś w dobrym miejscu, wyciągnięcie ręki może być mniej ryzykowne.

Źródło: unsplash.com

Przemyślenie wszystkich możliwych konsekwencji przed sięgnięciem po telefon może pomóc Ci uniknąć wielu bólu, a nawet zażenowania, jeśli Twój były jest niemiły lub nie reaguje. Zastanów się, co może się stać, gdy również się z Tobą skontaktujesz. Jeśli próba połączenia się powiedzie, przemyśl to: co wtedy? Jaki jest twój cel, aby się skontaktować? Czy będziesz miał dłuższą rozmowę? Jak chcesz opuścić interakcję? Te pytania mogą pomóc w ustaleniu, czy naprawdę warto skontaktować się z byłym.

Skutki zerwania

Nie każda zerwana para musi przerywać wszelką komunikację. Niektóre pary są w stanie nawiązać przyjaźń po jakimś czasie, zwłaszcza po wyleczeniu obojga, podczas gdy inne radzą sobie lepiej, jeśli nigdy więcej się ze sobą nie skontaktują. Niektóre pary sięgną po nie tylko po to, by się pogodzić i wrócić do tego samego źle funkcjonującego związku; niektórzy pogodzą się i pozostaną razem na zawsze, a inni mogą sięgnąć tylko po to, by doświadczyć bólu i bólu serca spowodowanego odrzuceniem lub całkowitym ignorowaniem.

Po zerwaniu z kimś Twoim priorytetem powinno być leczenie ran, ocena potrzeb i (jeśli dotyczy) opieka nad rodziną. Twój były nie jest już twoim partnerem, a nawet przyjacielem, więc natychmiastowa komunikacja jest zwykle zniechęcona. Czas bez kontaktu może ułatwić uzdrowienie, bardziej wyrównaną perspektywę oraz większe zrozumienie i świadomość siebie.

Komunikacja po zerwaniu

Chociaż przyjaciele i członkowie rodziny mogą mieć różne opinie, pracownicy służby zdrowia są zgodni: większość sytuacji wymaga jak najmniejszego kontaktu byłych byłych - przynajmniej przez chwilę. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku związków, które były toksyczne, obraźliwe lub manipulacyjne, ponieważ te cechy mogą łatwo przeskoczyć z romantycznego związku do platonicznego. Osoba, która była obiektem manipulacji i znęcania się, może być bardziej narażona na ponowne nawiązanie relacji ze sprawcą. Ponieważ wiele obraźliwych relacji polega na komunikacji, aby utrzymać płomień przy życiu, zwykle zaleca się odcięcie kontaktu w jak największym stopniu.

Jeśli Twój związek był zdrowy i wyrósł z istniejącej przyjaźni, eksperci mają sprzeczne opinie na temat pozostawania w kontakcie. Jest to jednak najlepszy scenariusz ponownego nawiązania kontaktu z byłym i może być najlepszym powodem, aby skontaktować się z byłym, współdzielonymi dziećmi lub majątkiem. Jeśli miałeś silną, zdrową przyjaźń, zanim rozwinąłeś się w romantyczne splątanie, możesz wrócić do przyjaźni, którą kiedyś dzieliłeś. Jednak nawet wtedy pozostawanie w kontakcie może okazać się trudne, ponieważ być może stworzyłeś już przestrzeń w swoim mózgu, aby ta osoba działała jako romantyczny partner - tej przestrzeni nie można łatwo zmienić.

Źródło: pexels.com

Pomyśl, zanim zrobisz

Chociaż kontakt z byłym z pewnością jest kuszący, może to mieć wiele nieprzyjemnych konsekwencji. Idealnie byłoby, gdyby wszystkie dalsze interakcje z byłym partnerem zakończyły się szczęśliwie i zaowocowały pełną szacunku, rozważną rozmową. Jednak wszelkie próby komunikacji mogą równie łatwo zakończyć się ignorowaniem, zaczepieniem lub inną formą wrogiego lub nierozważnego zachowania, które może zaostrzyć ranę, która już walczy o zagojenie. Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś zwrócić się do byłego, najbezpieczniejszą odpowiedzią jest nie; w końcu „nie” może łatwo przekształcić się w „tak”, podczas gdy próba wyciągnięcia ręki nie może zostać cofnięta, gdy zostanie zaproponowana. Pamiętanie, dlaczego zerwałeś, jest ważnym krokiem w udzieleniu odpowiedzi na to pytanie i może zaoszczędzić Ci dodatkowego bólu serca i bólu.

Nauka własnej motywacji

Jednym z najważniejszych aspektów decydowania o tym, czy powinieneś zwrócić się do byłego, jest ocena własnej motywacji. Może to być trudne, ponieważ ludzie często walczą ze szczerością w kwestii tego, „dlaczego” stoją za ich działaniami lub mogą stwierdzić, że „dlaczego” są trudne do określenia, kiedy chcą czegoś zbyt bardzo, aby pozostać obiektywnymi. Tutaj przydaje się terapia; najlepiej byłoby, gdyby terapeuta prowadził cię, gdy uczysz się o sobie - poznajesz swoje motywacje, potrzeby, granice i nadzieje, a wszystko to może pomóc ci lepiej zrozumieć siebie. Dzięki tym informacjom będziesz miał jaśniejsze wyobrażenie o tym, czy rozstanie było tym, które uzasadnia dalsze ściganie swojego byłego, czy też najlepiej pozostawić je w spokoju.

Nie każde rozstanie wymaga interwencji terapeutycznej. Przeszłe rozstania mogły być łatwymi, doraźnymi przedsięwzięciami, podczas których zerwałeś, ruszyłeś dalej i zajmowałeś się swoim życiem. Jeśli jednak pojawiła się kwestia rozmowy z byłym, zrozumienie swojego zerwania, a następnie wyleczenie z niego, może być łatwiejsze z obiektywną osobą trzecią. Niewiele związków, które kończą się zdrowymi, konkretnymi warunkami, skłania myśli do nawiązania kontaktu z byłym. Zwykle to trudne, niechciane lub nieoczekiwane rozstania zachęcają do kontaktu z byłym, a te rozstania mogą mieć dla nich znacznie więcej niż zwykłe nieporozumienie lub łatwe rozstanie.

Terapeuci mogą nie tylko pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, ale także zaoferować wgląd w cały Twój związek. Mogą być w stanie wskazać na problemy w twoim związku, które były znaczące, a nawet niebezpieczne, które mogłeś chcieć przeoczyć, próbując sprawić, by to zadziałało. Może to być bolesny proces, ale jest konieczny, jeśli chcesz się wyleczyć i przejść dalej. Rozmowa z byłym w takich przypadkach może dodatkowo opóźnić leczenie, a nawet zaciemnić uzasadnione obawy. Poniżej użytkownicy BetterHelp opowiadają o swoich doświadczeniach w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami za pomocą terapii online.

Źródło: unsplash.com

Terapia online z BetterHelp

„Nigdy nie byłam na terapii, więc na początku bardzo się wahałam przed otwarciem się. Ale Whitney była po prostu wspaniała! Zapisałem się do Better Help, ponieważ przeżywałem zerwanie z problemami, o których wiedziałem, że wynikają z problemów z samym sobą. Wiedziałem, że czuję się nieszczęśliwy w moim związku, ale nie mogłem na pewno powiedzieć, dlaczego. Terapia z Whitney pomogła mi stać się bardziej samoświadomym i refleksyjnym. I oczywiście na początku zerwanie było trudne. Ale każdego dnia z Whitney czułem się trochę lepiej niż poprzedniego dnia.

Czy powinieneś porozmawiać ze swoim byłym?

Większość ekspertów zgadza się z tym stwierdzeniem: nie powinieneś kontaktować się ze swoim byłym, chyba że masz nadzieję na uratowanie cennej przyjaźni. Impuls, by dotrzeć do byłego, czy to dlatego, że nadal do niego czujesz, szukasz pocieszenia i znajomości, czy po prostu chcesz wiedzieć, jak sobie radzi, jest często złym pomysłem. Wszystkie zerwania mają miejsce z jakiegoś powodu, a te powody są zwykle uzasadnione przynajmniej jednej z zaangażowanych osób. Chociaż może to być trudne, skupienie się na własnym zdrowiu i rozwoju może ograniczyć chęć skontaktowania się z byłym, pomagając ci iść naprzód w swoim życiu. BetterHelp jest do Twojej dyspozycji na każdym kroku, jeśli chcesz mieć bezstronne, profesjonalne ucho. Zrób pierwszy krok już dziś.

Często zadawane pytania (FAQ)

marzyć o śniegu

Czy byli kochankowie mogą być przyjaciółmi?

To, czy byli kochankowie mogą pozostać przyjaciółmi po rozstaniu, jest tak naprawdę kwestią opinii i osobistych okoliczności. Jeśli byłeś z kimś w związku i oboje zgadzacie się, że lepiej jest ci jako przyjaciele niż kochankowie, być może pozostaniesz przyjaciółmi. Ważne jest, abyście oboje wzięli pod uwagę własne uczucia związane z przyjaźnią jako część związku i zdecydowali, czy najlepiej jest pozostać przyjaciółmi, czy też najlepiej jest odłączyć się od siebie.

Jeśli ty i twój były zdecydujecie się zostać przyjaciółmi, ważne jest, aby ustalić granice w przyjaźni i szanować wzajemne uczucia, jeśli któreś z was zacznie czuć, że pozostanie przyjaciółmi nie jest najlepszym pomysłem.

Czy jest jakiś powód, dla którego nie powinieneś kontaktować się ze swoim byłym?

Powstrzymywanie się od skontaktowania się z byłym może być trudne, zwłaszcza jeśli spędzasz z nim większość czasu lub Twój związek trwał długo. Chociaż niektóre pary mogą zakończyć związek i pozostać przyjaciółmi, nie zawsze tak jest. Kiedy przechodzisz zerwanie, ważne jest, aby dać sobie czas na wyzdrowienie. Zanim przerwiesz ciszę radiową, musisz rozważyć kilka rzeczy.

1. Czy Twój były prosi Cię o komunikację? Jeśli Twój były nie próbuje się z tobą skontaktować, prawdopodobnie nie chce komunikacji. W takim przypadku powinieneś poświęcić trochę czasu na wyleczenie i pozwolić swojemu byłemu zrobić to samo.
2. Jeśli twój związek nie zakończył się na dobrych stosunkach, możesz narazić się na ponowne zranienie, kontaktując się ze swoim byłym. Niestety, czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest uwolnienie się od przeszłości i kontynuowanie życia.
3. Kto zakończył związek? Jeśli zerwałeś ze swoim byłym i teraz czujesz się winny lub zastanawiasz się nad sobą, zanim pomyślisz o skontaktowaniu się z nim, zastanów się, jak może się czuć Twój były. Podczas gdy większość ludzi wierzy, że czas leczy wszystkie rany, każdy leczy na różne sposoby iw różnym czasie.
4. Czy rozważasz skontaktowanie się ze swoim byłym, ponieważ teraz myślisz, że jesteś w nim szaleńczo zakochany? Jeśli tak, co się zmieniło? Zanim skontaktujesz się z byłym, zastanów się, jaki wpływ będzie miał kontakt na serce twoje i twojego byłego. Czasami łatwiej jest uniknąć większego bólu serca, pozwalając sobie i swojemu byłemu zdrowiu, zamiast łamać zasadę braku kontaktu tylko po to, aby poczuć się lepiej.

Ile czasu minie, zanim byli znów się spotkają?

Niestety, nie ma żadnej gwarancji, że exes wrócą do siebie. W przypadkach, w których były się godzą, nie ma określonego harmonogramu, w którym to się stanie. Niektóre pary rozpadają się i po pewnym czasie stwierdzają, że byli razem szczęśliwsi. W niektórych sytuacjach może być konieczne skorzystanie z porady dla par, aby rozwiązać problemy. W zależności od tego, ile problemów należy rozwiązać, czas potrzebny do uzgodnienia może się różnić.

Czy żaden kontakt nie sprawi, że ruszy dalej?

Zasada braku kontaktu jest często stosowana jako metoda manipulacji przez osoby, które chcą zwrócić na siebie uwagę lub uzyskać przychylność kogoś, zwłaszcza byłego. W niektórych przypadkach to działa, a byli próbują pogodzić związek. Są jednak chwile, kiedy brak kontaktu nie może sprawić, że twój były ruszył dalej. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój były ruszył dalej i nie chcesz używać żadnego kontaktu jako jednego ze sposobów, aby mu w tym pomóc, ważne jest, aby nie łamać zasady braku kontaktu. Mogą być chwile, kiedy trudno będzie trzymać się z daleka; zrobić to mimo wszystko. Brak kontaktu oznacza brak SMS-ów, połączeń, postów lub wiadomości w mediach społecznościowych. Oznacza to BRAK KONTAKTU.

Co przychodzi mu do głowy podczas braku kontaktu?

Różni ludzie różnie reagują na brak kontaktu. Niektóre z najczęstszych rzeczy, które może odczuwać lub myśleć podczas braku kontaktu, to:

• Zamieszanie: mógł oczekiwać, że już do niego napisałeś lub zadzwonisz. Jeśli chcesz jego uwagi, to dobrze, ponieważ prawdopodobnie myśli o tobie i zastanawia się, co wydarzyło się w twoim związku, co sprawiło, że nie możesz nawiązać kontaktu.
• Żałując jego zachowania: jeśli twój związek zakończył się na złych warunkach, które sprawiły, że poczułeś potrzebę braku kontaktu, może on myśleć i żałować rzeczy, które zrobił, które przyczyniły się do zerwania.
• Zastanawiasz się, czy spotkałeś nową osobę i rozpocząłeś nowy związek: jeśli nie miał z tobą kontaktu, może nie być świadomy żadnej nowej osoby lub związku. Ta część braku kontaktu jest jedną z najtrudniejszych dla mężczyzny.
• Od jakich wspólnych znajomych może uzyskać informacje? Faceci, z którymi nie ma kontaktu byłego, często próbują znaleźć informacje od wspólnych znajomych. Mogą wydawać się nonszalanccy, gdy poruszają ten temat, ale jest to powszechny sposób uzyskiwania informacji bez uświadamiania sobie, że nadal są zainteresowani.

Jak długo trzeba czekać, by były tęsknił za tobą bez kontaktu?

W zależności od okoliczności związanych z zerwaniem i powodu, dla którego jedno lub oboje uważaliście, że żaden kontakt nie jest konieczny, czas potrzebny byłemu, aby za tobą tęsknił, jest różny. Niektórzy ludzie natychmiast odczuwają samotność i tęsknią za swoim byłym. Inni mogą doświadczać chwil smutku lub tęsknić za byłym, który przychodzi i odchodzi. W niektórych przypadkach, zwłaszcza jeśli związek był niezdrowy lub obraźliwy, były może odczuwać ulgę tylko wtedy, gdy nie nawiązują kontaktu.

Skąd wiesz, czy twój ex już nad tobą skończył?

Oznaki, że ex jest skończony, różnią się w zależności od osoby. Jednak są pewne zachowania, które mogą być łatwo zauważalne.

1. Jeśli twój były już z tobą skończył, prawdopodobnie potraktują cię tak samo, jak inne kobiety. Jeśli nie byli nad tobą, mogą włożyć dodatkowy wysiłek, aby być dla ciebie miły lub próbować zwrócić twoją uwagę.
2. Nie wykazuje oznak zazdrości, jeśli przebywasz w pobliżu innej osoby. Czasami nawet były, który zakończył związek, odczuwa zazdrość, jeśli druga osoba przejdzie do nowego związku. Nawet jeśli zazdrość nie jest „ekstremalna”, pojawią się oznaki, jeśli nadal będą się o ciebie troszczyć lub będą chcieli być z tobą w związku.
3. Zwracają twoje rzeczy osobiste i proszą o zwrot ich. Nic tak nie mówi, że „to już koniec”, jak przejęcie na własność rzeczy osobistych. Jeśli twój były prosi cię o zwrot swoich rzeczy i szybko ci je odda, są szanse, że już nad tobą.
4. Przestają obserwować i / lub usuwają Cię z znajomych w mediach społecznościowych. Jednym z najłatwiejszych sposobów na utrzymanie formy kontaktu z byłym bez konieczności rozmawiania z nim lub wysyłania mu SMS-ów jest śledzenie jego kont w mediach społecznościowych. Jeśli twojego byłego nie ma już na twojej liście znajomych lub nie obserwuje cię, prawdopodobnie już nad tobą.

Skąd mam wiedzieć, czy mój były nadal mnie kocha?

Chęć dowiedzenia się, czy Twój były nadal darzy Cię uczuciem, jest czymś naturalnym. Oto kilka rzeczy, które mogą wskazywać, że nadal Cię kochają

• Lajkowanie lub komentowanie postów w mediach społecznościowych: ex, który cię skończył, zazwyczaj przestaje Cię obserwować i nie zaprzyjaźnia się. Jednak były, który nadal czuje do Ciebie uczucia, może nadal śledzić Twoje konta w mediach społecznościowych i zazwyczaj w jakiś sposób poinformuje Cię, że „nadal tam są”, komentując Twoje posty lub zdjęcia lub przynajmniej naciskając przycisk „Lubię to”.
• Pojawiają się wszędzie, gdzie jesteś. Jeśli twój były zawsze wydaje się pojawiać w tych samych miejscach, co ty, może nadal mieć do ciebie uczucia. Dla niektórych jest to sposób na utrzymywanie kontaktu z kimś, kogo nadal kochają, jednocześnie starając się nie wydawać się oczywistym.
• Zawsze „przypadkowo” dzwonią lub wysyłają SMS-y. Jeśli Twój były nadal Cię kocha, ale myśli, że Cię to nie obchodzi lub nie chcesz mieć z nim nic wspólnego, może spróbować skontaktować się z Tobą, dzwoniąc lub wysyłając SMS-a. Nawet jeśli zareagujesz z niezadowoleniem, nadal daje im to możliwość połączenia się z tobą.

Dlaczego mój były kontaktuje się ze mną, skoro ma dziewczynę?

Po rozstaniu jedną z najbardziej frustrujących rzeczy jest próba skontaktowania się byłego z tobą, nawet jeśli przeszedł do nowego związku. Oczywiście, jeśli macie razem dzieci, macie uzasadnione powody, aby komunikować się w ważnych sprawach. Jeśli jednak nie macie razem dzieci (lub jeśli wasze dzieci są już dorosłe), to naprawdę nie wydaje się, aby był to dobry powód, żeby się z Wami kontaktować. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli ma nową dziewczynę.

Jednym z głównych powodów, dla których twój były może się z tobą skontaktować, jest to, że chce wzbudzić zazdrość. Jego nowa dziewczyna może nie być tak uważna, jak się spodziewał, a on może zastanawiać się nad zakończeniem związku z tobą, zwłaszcza jeśli zwracałeś uwagę na jego pragnienia i potrzeby. W niektórych przypadkach może po prostu chcieć zostać przyjaciółmi.

Bez względu na powód, dla którego Twój były próbuje się z Tobą skontaktować, ważne jest, abyś dla własnego dobrego samopoczucia emocjonalnego dokładnie rozważył opcję komunikacji z nim.

Skąd mam wiedzieć, czy moje zerwanie jest ostateczne?

Jest kilka rzeczy, które wskazują, że zerwanie związku jest ostateczne. Po pierwsze, jeśli nie mieszkacie blisko siebie, odległość między wami może ułatwić powstrzymanie się od sięgania i próby zobaczenia się nawzajem. Jeśli twój związek był jak kolejka górska wzlotów i upadków, możesz poczuć ulgę, że się skończył. W takim przypadku możesz uznać, że najlepiej będzie, gdy rozstanie będzie ostateczne. Ponadto, jeśli odczuwasz większą ulgę, że związek się zakończył lub odczuwasz niewielki ból emocjonalny związany z zerwaniem, jest to dobry wskaźnik, że zerwanie jest ostateczne.

Czy faceci tęsknią za tobą po zerwaniu?

Nierzadko zdarza się, że facet tęskni za tobą po zerwaniu, nawet jeśli rozstanie było złe. Ilość czasu spędzonego z kimś w związku i powód zerwania mogą wpływać na to, czy będzie za tobą tęsknił. Na przykład, jeśli twój związek był bardziej burzliwy niż pokojowy, może czuć, że ma pokój od czasu zakończenia związku. Jeśli z drugiej strony oboje zgodziliście się, że związek nie był najlepszą sytuacją dla was obojga, ale rozstaliście się w dobrych stosunkach, może być bardziej prawdopodobne, że będzie za wami tęsknił. Może odkryć, że kiedy coś dzieje się w jego codziennym życiu, przychodzi mu do głowy. Ponadto, jeśli kiedyś byłeś dla niego źródłem siły lub pocieszenia, może tęsknić za tobą w stresujących chwilach.

Dlaczego mój były utrzymuje kontakt?

Oprócz posiadania wspólnych dzieci i konieczności komunikowania się o ich opiece, istnieje kilka powodów, dla których były może próbować pozostać z tobą w kontakcie. Czasami były będzie w kontakcie, ponieważ potajemnie darzy swojego byłego uczuciem i może mieć nadzieję na pogodzenie związku.

Dla niektórych znajomość rozmowy z kimś, z kim kiedyś spędzili dużo czasu, wydaje się łagodzić nudę, jaką może powodować samotne życie. Ważne jest, aby rozpoznać to zachowanie, ponieważ jeśli Twój były zwraca się do Ciebie po prostu z nudów, są szanse, że przestaną się komunikować, gdy spotkają nowego partnera lub zaczną rozwijać nowy związek.

Niektórzy exes czują się winni z powodu braku kontaktu po zerwaniu i uważają, że pozostawanie w kontakcie jest po prostu uprzejmą rzeczą. Ważne jest, aby zastanowić się, jak się z tym czujesz i czy pozostawanie w kontakcie jest dla Ciebie zdrowym wyborem.

Czy powinienem porozmawiać z moim byłym po braku kontaktu?

Przed rozważeniem kontaktu z ex po braku kontaktu, ważne jest, aby pamiętać, dlaczego rozstaliście się w pierwszej kolejności. Jeśli twój związek zakończył się z powodu przemocy lub poczułeś, że grozi ci niebezpieczeństwo, najlepiej będzie unikać kontaktu.

sen o robakach wychodzących z ciała

Czy utrzymywanie kontaktu z byłym jest zdrowe?

Jak zdrowe to zależy od twoich osobistych odczuć. Czasami utrzymywanie tej przyjaźni jest zdrowe i wy dwoje możecie to rozwiązać, aby nadal być blisko. Ale jeśli masz obsesję do punktu, w którym jedynym celem jest odzyskanie ich zamiast ruszenia do przodu, lub próbujesz je odzyskać, ponieważ to jedyna tożsamość, jaką masz, to jest dalekie od zdrowego.

Jeśli nadal będziesz rozmawiać ze swoim byłym na zasadzie przyjaźni, może to być zdrowe. Jeśli byliście przyjaciółmi wcześniej i być może związek się nie udał, może być w porządku. Ale jeśli próbujesz z nim porozmawiać w nadziei na powrót do siebie, może to skończyć się źle. Często, jeśli zerwałeś z właściwych powodów, utrzymywanie kontaktu tylko pogarsza emocjonalną ranę.

Jeśli widzisz swojego byłego jako kopię zapasową, to nie jest zdrowy. Jeśli jesteś tak skupiony na ponownym spotkaniu, że nie możesz być przyjaciółmi, to nie, to nie jest zdrowe. Ale pozostawanie przyjaciółmi i zrozumienie, czego pragniesz, to przyjaźń platoniczna, jest zdrowa dla wielu.

Ile czasu minie, zanim porozmawiasz ze swoim byłym po rozstaniu?

Zasadą jest odczekanie 30 dni, zanim ponownie porozmawiasz ze swoim byłym. Jeśli byliście razem przez bardzo długi czas i zrywaliście, być może trzeba będzie przedłużyć ten okres do sześciu tygodni. Maksymalnie 2-2,5 miesiąca to czas trwania fazy bezkontaktowej. Nie kontaktuj się z nimi przez pierwsze 1-2 tygodnie, ponieważ są na etapie „miesiąca miodowego”, kiedy uważają, że zerwali, co było słuszne.

Czy po zerwaniu dobrze jest porozmawiać z byłym?

To zależy. Jeśli wcześniej byliście przyjaciółmi, dobrze byłoby naprawić przyjaźń i zadośćuczynić. Jeśli możesz o tym porozmawiać i zgodzić się na przyjaźń, a może razem wypracować i zbudować przyjaźń, a nawet związek, zaryzykuj.

W przeciwnym razie, jeśli wiesz, że nadal masz do nich uczucia, ale rozmowa z nimi nie jest dla ciebie zdrowa, rozmowa z byłym po rozstaniu nie jest dobrym pomysłem.

Nie jest również wskazane od razu rozmawiać ze swoim byłym po zerwaniu. Potrzebują czasu, aby się wyleczyć, zrozumieć swoje uczucia i wyruszyć stamtąd.

Czy naprawdę możesz zaprzyjaźnić się z byłym?

Jeśli twój związek był wcześniej przyjaźnią, jest to całkowicie możliwe. Jednak powrót do bycia przyjaciółmi wymaga dużo czasu i wysiłku.

Nie każdy może to zrobić. Wiele razy są tacy, którzy pozostaną przyjaciółmi ze swoim byłym, ale potem czują się zranieni, gdy decydują się na randkę z kimś innym lub zdobywają nową dziewczynę. Jeśli możesz przejść dalej i nie utrzymywać związku, jest zdrowy i można pozostać przyjaciółmi.

Są ludzie, którzy potrafią oddzielić swoje uczucia od przyjaźni i nauczyć się iść dalej.

W takich okolicznościach mogą naprawdę przyjaźnić się ze swoim byłym, a także mogą być szczęśliwi.

Dlaczego niektórzy byli w kontakcie?

Czasami to dlatego, że mieli solidną przyjaźń przed spotkaniem. Innym razem dzieje się tak, ponieważ zdają sobie sprawę, że nadal mogą być przyjaciółmi, nawet jako byli. Czasami jednak niektórzy ludzie utrzymują kontakt, ponieważ chcą się ponownie połączyć.

Czasami ludzie pozostają w kontakcie ze swoim byłym, ponieważ chcą znowu do nich wrócić, i jest to uczucie żalu, ponieważ zerwali z nimi. Powody pozostawania w kontakcie są różne. Jeśli w grę wchodzi dziecko, czasami pozostają w kontakcie, aby poinformować drugiego o dziecku.

Powodów jest wiele, niektóre są zdrowe, inne niezdrowe, a najlepszym sposobem ustalenia, czy powinieneś, jest spojrzenie na związek z odległego punktu widzenia, a stamtąd sprawdzenie, czy rozmowa z byłym leży w twoim najlepszym interesie.

Czy powinienem skonfrontować się z moim byłym o zamknięcie?

Nie, i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy byli w sytuacji nadużycia. Jeśli wiesz, że twój ex jest agresywny i powiedział wątpliwe rzeczy, postawienie się w takiej sytuacji nie jest dla ciebie dobre i nie powinieneś wydawać tam tej energii.

Zamknięcie to sprawa osobista, oparta na twoich zainteresowaniach i własnych pragnieniach. Jeśli nauczysz się iść dalej, nie skupiać się na swoim byłym i być zamkniętym, pozwoli ci to przejść dalej i pozwoli ci żyć własnym życiem.

Jak przestać chcieć rozmawiać z moim byłym?

Przestań o nich myśleć. Naucz się ulepszać swoje życie. Przestań opierać swoją tożsamość na swoim byłym. Jeśli czujesz potrzebę porozmawiania ze swoim byłym, porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny, z którym jesteś blisko.

Ustaw to tak, aby zawsze, gdy pojawi się ta potrzeba, zrobisz coś innego. Na przykład, gdy poczujesz chęć porozmawiania z nimi, zapisz to w dzienniku. Porozmawiaj o tym, dlaczego tak się czujesz, jaki jest powód, dla którego chcesz z nimi porozmawiać i co myślisz, że osiągniesz. Stamtąd podrzyj kawałek papieru, wyobrażając sobie, że to te uczucia, które cię powstrzymują, odpływają na wietrze.

To najlepszy sposób, aby zapobiec chęci rozmawiania z byłym, a zauważysz, że gdy zaczniesz to podążać, życie stanie się trochę łatwiejsze.

Jak rozmawiać z moim byłym, którego wciąż kocham?

Najpierw poczekaj i pozwól, aby kurz opadł.

Potem chcesz przede wszystkim powiedzieć, że chcesz porozmawiać i po prostu porozmawiać. Nie wspominaj o związku ani o rozstaniu. To nie jest najgorszy pomysł, ale zdecydowanie nie jest to idealny początek rozmowy. W końcu chciałbyś od razu się nad tym rozwodzić? O ile nie planujesz rozmawiać o czynnikach, które do tego prowadzą, io tym, jak się zmienisz, nie jest to wskazane.

Najlepiej zacząć od rozmowy, która im się spodoba. Na przykład pasje są dobrym miejscem do rozpoczęcia i możesz o tym poruszyć. Powinieneś upewnić się, że nie robisz tego, aby skłonić ich do rozmowy lub chcesz, abyś wrócił. Bądź szczery w swojej komunikacji.

Kiedy z nimi rozmawiasz, powinieneś rozmawiać o tym, co dzieje się w ich życiu, ale nie bądź butnym z tego powodu. Nie powinieneś też zbytnio manipulować. Może porozmawiaj o swoich celach i aspiracjach.

Kiedy z nimi rozmawiasz, uczucia się ujawnią. To jest nadprzyrodzone. Naprawdę kochasz tę osobę, ale musisz zrozumieć, że kiedy związek zrywa się, nie chcesz być zbyt przytłaczający ani próbować ponownie wskoczyć w związek. Będzie to niezręczne i inaczej nie zadziała.

Nie bądź też obsesyjny. Jeśli zdecydujesz się porozmawiać, nie spiesz się i może rozmawiaj krótko, ale przyjemnie. Pokaż, że ci zależy, ale nie przejmuj się tym tak bardzo, że to wszystko, o czym możesz pomyśleć. To nie jest zdrowe, więc nie rób tego.

Czy ex kiedykolwiek się skontaktuje?

To zależy od sytuacji. Czasami, jeśli ból jest zbyt duży, może to chwilę potrwać. Jeśli związek zakończył się na przyjaznych stosunkach, to tak się stanie. Nawet jeśli tak się nie stanie, czasami exes wyciągają rękę, aby z powrotem tobą manipulować, co nie jest zalecane, jeśli związek był niezdrowy.

Czasami mogą za tobą tęsknić i znowu chcieć zostać przyjaciółmi. W takim razie to zrobią, ale dopiero po chwili.

Jeśli związek był naprawdę trudny i żadne z was nie chce się znowu widzieć, to jest mało prawdopodobne, że tak się stanie.

Jeśli chodzi o byłych, ból w związku nigdy nie jest łatwy. Jednak nauczenie się radzenia sobie z uczuciami i pójścia naprzód pozwala przejąć kontrolę nad swoim życiem i zbudować mocniejsze podstawy, aby iść naprzód.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: