Mój mąż jest zawsze zły i negatywny - co mam robić? | Dowiedz się, dlaczego twój mąż jest zawsze zły

Czy twój mąż zawsze wygląda na rozgniewanego? Czy jego słowa i czyny są bardziej negatywne niż pozytywne myśli? Kochanie kogoś, kto jest zła lub radzenie sobie z ciągłymi problemami z gniewem i poczuciem negatywności, może wydawać się dużym wyzwaniem. Kiedy ten ktoś jest twoim mężem, niepewność i dyskomfort związany z brakiem wiedzy, co robić, mogą być przytłaczające. Jednak dobre podejście do rozwiązywania problemów jest dobrym pomysłem. Może się wydawać, że musisz chodzić po skorupkach jajka ze swoim mężem, aby uniknąć cichego traktowania, ale zachowaj nadzieję. Wszystkie małżeństwa miały do ​​czynienia ze stresującym i trudnym okresem kłótni. Jeśli ty i twój mąż jesteście gotowi zmniejszyć swoje problemy małżeńskie, ten artykuł będzie pomocny.

Źródło: pxhere.com

Dlaczego mój mąż lub współmałżonek jest zawsze zły?

Żyjąc w małżeństwie ze złym mężem, szczególnie tam, gdzie wydaje się, że występuje ciągła złość lub negatywne nastawienie, łatwo jest poczuć się beznadziejnie. Jednak mimo, że czasami czujesz się samotny, istnieje pomoc w przezwyciężeniu problemów z gniewem, które nękają Twój związek. W rzeczywistości dzięki odpowiedniej interwencji twój mąż może nauczyć się radzić sobie z gniewem i być optymistą. Korzystając z odpowiednich zasobów, możesz też nauczyć się radzić sobie ze skutkami jego zachowania.

Dla wielu par borykających się z problemami małżeńskimi doradztwo małżeńskie może być doskonałym źródłem informacji. Ale być może jest kilka rzeczy, które możesz wyjaśnić w tej chwili, patrząc na jego punkt widzenia. Czy twój mąż pracuje na pełny etat? Czy jest bardzo zestresowany? Chociaż uderzenie nie jest w porządku, może to być przyczyną złości twojego męża. Problemy małżeńskie, których doświadczasz, mogą być spowodowane tym, że jest wściekły na pewną sytuację poza twoim związkiem. Może ma niepokój i wolałby zostać w domu, więc jest bardzo defensywny. Może być wiele czynników, które wpływają na jego nastrój, o czym należy pamiętać.

Wpływ gniewu i negatywności na małżeństwo, rodzinę i związki

Problemy emocjonalne, takie jak złość lub ciągłe negatywne myśli, mogą mieć długoterminowy wpływ na osobę, która jest zła, a także na współmałżonka. Może obniżyć twoją samoocenę, a nawet sprawić, że poczujesz się tak, jakby uszczęśliwianie męża było pracą na pełny etat. Ale powinieneś chodzić po skorupkach jajka, martwiąc się o swoje problemy małżeńskie. Jeśli twój mąż często doświadcza złości, zrozumiałe jest, że czasami możesz odczuwać niepokój. Jeśli wydaje się, że nieustannie wyświetla negatywne emocje, czuje się niedoceniany lub doświadcza własnych problemów z poczuciem własnej wartości. Dzieje się tak jeszcze bardziej, jeśli jest on emocjonalnie obraźliwy.

611 duchowe znaczenie

Życie z gniewną osobą, która nieustannie projektuje złość i negatywne nastawienie - może wpłynąć na jakość Twojego życia. Gniew twojego męża może być zbyt zły lub przytłaczający, abyś mógł się z nim porozumieć. Twój zły mąż może nie chcieć uczestniczyć w innych przyjemnych chwilach. Po drugie, możesz doświadczyć utraty przyjemności, ponieważ przebywanie w pobliżu kogoś, kto jest ciągle wściekły i wykazuje oczywiste oznaki złości - jest wyczerpujące. Na koniec możesz zacząć myśleć: „To małżeństwo po prostu nie działa. Czas się rozwieść ”. Oczywiście należy unikać takich przypadków i myśli.

Kiedy jesteś w związku z gniewną osobą, mogą wystąpić niektóre z poniższych sytuacji:

• Uszkodzenie poczucia bezpieczeństwa i zaufania
• Strach przed oddaniem się i otrzymywaniem miłości
• Strach przed zranieniem
• Małżonek staje się zdystansowany
• Smutek, samotność i niepokój
• Uszkodzenie poczucia własnej wartości i poczucia bycia osobą uzdolnioną i prezentem dla współmałżonka
• Osłabienie oddania dzieciom
• Wzrost pokus seksualnych
• Wzrost picia, hazardu i innych kompulsywnych zachowań.
• Walczysz o te same rzeczy wiele razy.

Źródło: pixabay.com

Należy wziąć pod uwagę dwa podejścia. Pierwszym jest zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby pomóc mężowi w zdrowy sposób poradzić sobie z jego własnymi problemami z gniewem. Drugi to upewnienie się, że się chronisz. Jego gniewu nigdy nie należy wyładowywać na tobie i ważne jest, abyś miał zapewniony system wsparcia. Co ważniejsze, nigdy nie powinien zwracać się do przemocy fizycznej lub emocjonalnej. Są to niedopuszczalne zachowania i nie powinny być tolerowane.

Jak sobie radzić ze złymi ludźmi - dowiedz się, dlaczego twój mąż jest zawsze zły na początku

Aby rozwiązać problemy związane z gniewem i negatywnością, musisz dotrzeć do źródła stojącego za problemami związanymi z gniewem twojego męża. Dowiedzenie się, jakie wydarzenia lub uczucia prowadzą do problemów z gniewem twojego męża, a które mają negatywny wpływ na twoje małżeństwo, to świetne miejsce na rozpoczęcie leczenia. Być może jesteś mamą pozostającą w domu i presja jego pracy na pełen etat jest po prostu zbyt duża. A może zaczyna szaleć, ponieważ nigdy nie wychodzi z domu. Bez względu na problem, przejdź do sedna sprawy.

Jednym z najlepszych sposobów na rozwiązanie problemów małżeńskich i dotarcie do przyczyn, dla których jest szalony, jest udział w poradnictwie małżeńskim. Bez względu na to, czy jesteś mężatką od 20 lat i znasz swojego męża jak własną kieszeń, doradca może pomóc w ujawnieniu jego głębokich problemów. Uzyskanie wsparcia od licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego, aby pomóc rozwiązać problemy związane z gniewem twojego męża, jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego małżeństwa.

Kiedy bierzesz udział w sesjach doradczych dla osób indywidualnych i par, licencjonowany lekarz może Cię nauczyć, jak pomóc mężowi w zdrowszym wyrażaniu gniewu. Na przykład doradca może cię nauczyć, jak reagować, gdy twój mąż ma wybuch gniewu. W ramach poradnictwa nauczysz się umiejętności radzenia sobie w związku ze złym współmałżonkiem. Aby dotrzeć do źródła uczuć męża, musisz zrobić kilka rzeczy.

1. Porozmawiaj ze swoim mężem lub współmałżonkiem - rozpocznij dyskusję na temat potencjalnych powodów, dla których twój mąż jest zawsze zły

Ważne jest, aby dowiedzieć się, skąd bierze się gniew twojego męża. Jest tym, z którym planujesz spędzić resztę życia. Szanse na szczęśliwe życie ze złym człowiekiem są niewielkie. Nie ma nic złego w rozmowie o problemach z gniewem twojego męża. Ważne jest, aby słuchać, aby usłyszeć, skąd bierze się gniew twojego męża. Pozwól mu mówić. Okaż szczere zainteresowanie tym, co wywołuje jego uczucia i daj mu znać, że chcesz mu w tym pomóc. Po prostu możliwość porozmawiania z tobą o swoich myślach i uczuciach może być dla niego przełomem.

Jest prawdopodobne, że problemy z gniewem twojego męża wynikają z nierozwiązanych problemów ze zdrowiem psychicznym, traumy z wczesnego dzieciństwa lub bieżących wydarzeń, które powodują, że problemy z gniewem zaostrzają się i rosną.
Większość ludzi z problemem złości ma niewyrażone emocje związane z nieoczekiwanymi sytuacjami w ich życiu. Osoby, które mają problemy ze zdrowiem psychicznym, mogą wyświetlać problemy z gniewem jako objaw poważniejszego stanu zdrowia psychicznego. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, u których wystąpiły problemy z gniewem w wyniku traumy, znęcania się lub zaniedbania we wczesnym dzieciństwie.

anioł numer 911 doreen cnota

Kiedy prowadzisz ważne rozmowy z mężem na temat jego złości, ważne jest, abyś pozwolił mu wyrazić siebie bez osądzania. To naturalne, że chcesz wyrazić, jak wpływają na ciebie problemy z gniewem twojego męża. Jednak najlepszy czas na rozwiązywanie problemów ze złą osobą jest po tym, jak się uspokoi i przy obecności zaufanej strony trzeciej (np. Licencjonowanego terapeuty).

Pamiętaj, że nadejdzie czas, aby wyrazić swoje myśli i uczucia o tym, jak wpłynęły na ciebie wybuchy gniewu męża. Najpierw musisz otworzyć drzwi komunikacyjne, aby rozpocząć rozmowę z rozgniewaną osobą - nawet z mężem. Przypominaj sobie „kocham męża”, kiedy czujesz się sfrustrowany, to nie czas na to, by to wyrazić. Chodzi o to, aby okazać wsparcie i dać mu znać, że jesteś w jego kącie. Jeśli zaatakuje cię, pamiętaj:nie jesteś workiem treningowym.Wyjdź na miasto i ciesz się zajęciami, które przynoszą ci radość, takimi jak smaczny posiłek z przyjacielem, robienie manicure, wyjście na spacer, dzwonienie do przyjaciela itp.

Źródło: pixabay.com

2. Rozważ jego jakość życia - patrz na sprawy z jego perspektywy z uczuciem współczucia, bez winy i bez winy

Jak wspomniano wcześniej, niektórym mężczyznom trudno jest rozmawiać o sprawach, które ich dotyczą. Może to być pogorszone przez problemy z gniewem. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli twój mąż jest głównym żywicielem rodziny w rodzinie lub jest odpowiedzialny za opiekę nad innymi osobami poza domem. Zmiany w jego karierze zawodowej lub dynamice rodziny to czynniki, które mogą wpływać na nastrój męża. Gniew twojego męża może pochodzić z każdej z tych rzeczy. Dlatego ważne jest, aby delikatnie zająć się problemami związanymi z gniewem męża.

Porównywanie własnych myśli i uczuć i zastanawianie się, dlaczego możesz „trzymać to razem”, podczas gdy twój mąż może tego nie robić. Pamiętaj jednak, że próbujesz dotrzeć do źródła jego złości i frustracji. Porozmawiaj ze swoim terapeutą o tym, jak twój zły mąż sprawia, że ​​czujesz się na sesjach poradnictwa indywidualnego i par, aby upewnić się, że twój głos jest słyszany.

3. Czy ostatnio zdarzyły się wydarzenia, które wpłynęły na twojego męża lub współmałżonka? Czy te wydarzenia mogły wywołać uczucie stresu, traumy, żalu, zespołu stresu pourazowego, lęku, depresji lub poczucia winy?

Istoty ludzkie to istoty emocjonalne, dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Różnica między mężczyznami i kobietami polega jednak na tym, że kobietom często łatwiej jest otwarcie mówić o swoich uczuciach. Otwartość i szczerość w odniesieniu do swoich uczuć to pierwszy krok w rozwiązywaniu problemów związanych z gniewem. Z drugiej strony, mężczyźni byli przekonani, że mówienie o ich uczuciach jest „gówniane” lub nie „męskie”. Brak możliwości szczerego wyrażenia siebie może być jednym z objawów złego męża)

Pomyśl o wszelkich zmianach, które mogły mieć wpływ na twojego męża. Na przykład utrata przyjaciela lub ukochanej osoby, zmiana lub utrata pracy lub zmiany w jego zdrowiu fizycznym są częstą przyczyną wielu złych mężów. Każda z tych rzeczy może powodować stres, który wpływa na nastrój i zachowanie. Czynniki te mogą przyczynić się do tego, że mąż musi sobie radzić - częściej niż nie. Jeśli zauważysz, że ostatnio częściej masz do czynienia z rozzłoszczonym mężem, czas poszukać pomocy.

Ochrona siebie przed wściekłym mężem lub wściekłym małżonkiem

Jeśli kontakt z rozzłoszczonym mężem zaczyna mieć wpływ na twoje małżeństwo - łatwo możesz wziąć to bardzo osobiście. Należy pamiętać, że gniew jest silnym wskaźnikiem głęboko zakorzenionego problemu. Jego złość i jego negatywność nie są twoją winą. Nieustannie przypominaj sobie „Kocham mojego męża” i pamiętaj, dlaczego go poślubiłaś. Ignorowanie sposobu, w jaki myślisz o jego problemach i internalizowanie swoich uczuć, może prowadzić do depresji lub niepokoju. Więc nie oszukuj się, myśląc: „Jestem szczęśliwy”, ponieważ może to prowadzić do większej liczby problemów. Nie bój się sięgnąć po pomoc i wsparcie, gdy masz do czynienia ze złym mężem. Porozmawiaj ze swoim terapeutą o tym, jak się czujesz i naucz się nowych technik radzenia sobie z gniewem, które ty i twój mąż możecie zastosować. Ważne jest, aby zasięgnąć porady, gdy na co dzień masz do czynienia ze złym człowiekiem (aby samemu nie stać się złym).

Bycie tam dla męża i okazywanie wsparcia jest świetne. Jednak nie zapominaj, że Ty też musisz zadbać o siebie. Posiadanie systemu wsparcia przyjaciół i rodziny pomoże Ci uniknąć poczucia samotności. Ponadto, jeśli zaczniesz czuć się przytłoczony przez ciągłe przebywanie w obecności złej osoby, porozmawiaj z doradcą lub terapeutą, aby pomóc ci przepracować swoje emocje. Bez względu na to, jak bardzo troszczysz się o męża, odpowiadasz za własne zdrowie i dobre samopoczucie. Możesz podjąć kroki, aby żyć jak najlepiej, łagodząc skutki życia z rozzłoszczoną osobą.

3333 numer anioła podwójny płomień

Źródło: pexels.com

Kiedy ty i twój mąż lub współmałżonek potrzebujecie pomocy i jak terapia online może być odpowiedzią

Nawet w najbardziej otwartych i pełnych miłości relacjach mogą wystąpić chwile, w których konieczna jest interwencja. Wspieranie męża oznacza gotowość do powiedzenia, że ​​nadszedł czas na pomoc. W takich chwilach Ty i Twój mąż możecie skorzystać z terapii indywidualnej lub terapii dla par. Podczas gdy twój mąż może odnieść korzyści z terapii indywidualnej, na początku może poczuć się swobodniej idąc z tobą na terapię dla par.

Istnieje wiele możliwości poradnictwa. Niektóre pary wolą znaleźć doradcę lub terapeutę, z którymi będą mogły spotkać się osobiście, na przykład w poradni lub grupie wsparcia. Kiedy osobiste spotkanie z doradcą wydaje się trudne, zwłaszcza jeśli zarówno twój mąż, jak i ty nie mogą spotykać się w tym samym czasie, inną opcją jest poradnictwo online.

Coraz popularniejsze staje się doradztwo online. Dzięki usługom doradztwa online klienci mogą zaplanować czas na czat online lub rozmowy wideo z doradcą lub terapeutą. Na przykład BetterHelp zajmuje się świadczeniem profesjonalnych usług doradczych osobom mającym trudności. Nasz zespół doradców, lekarzy i pracowników socjalnych jest przeszkolony, aby zapewniać wysokiej jakości opiekę psychiatryczną. Naszym celem jest oferowanie wygodnej i niedrogiej opieki psychiatrycznej, niezależnie od Twojej sytuacji. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Razem z mężem bardzo cenimy pomoc i wskazówki Valorie, które pomagają nam rozwiązać niektóre problemy małżeńskie. Po kilku miesiącach cotygodniowej pracy z nią czujemy się lepiej przygotowani do przetrwania burz.

„Odbyłam tylko dwie sesje z Lindą, ale wiele się nauczyłam o mojej relacji z mężem, a ona dała mi wiele do myślenia i różnych sposobów patrzenia na sytuację, a także pomysłów na komunikację. Była bardzo pomocna!

Wniosek

Jeśli twój mąż jest złą osobą, która ma problemy z gniewem, negatywnością i brakiem komunikacji, czasami może to być przytłaczające. Życie w związku ze złym człowiekiem nie jest łatwe. Zadaj sobie pytanie, co dla ciebie znaczy „kocham męża”? Czy to oznacza nazywanie męża złością bez zagłębiania się w kwestie powodujące złość? A może oznacza to, że sam stajesz się złym człowiekiem i nie chcesz zwracać się do słonia w pokoju? Czy możesz położyć się do łóżka i myśleć „Jestem szczęśliwy”? Wiedza o tym, co myślisz o zachowaniu swojego męża, może sprawić, że będziecie na dobrej drodze do uzdrowienia.

Cierpliwość i zrozumienie, że twój mąż może być kimś więcej niż tylko „złą osobą”, pomoże otworzyć drzwi do komunikacji z nim. Są chwile, kiedy interwencja w przypadku kogoś, kto konsekwentnie angażuje się w gniewne zachowanie lub kto wydaje się być złym człowiekiem (przez większość czasu) może być konieczna. Bez względu na to, czego doświadczasz, a nawet jeśli jesteś złą osobą w swoim związku - powinieneś upewnić się, że chronisz swoje zdrowie psychiczne i swój związek. Zrób pierwszy krok już dziś.

47 anioł numer miłość

Często zadawane pytania na temat problemów w relacjach z mężami

Nawet jeśli czujesz się samotny w walce o swoje małżeństwo, tak nie jest. Pamiętaj, każde małżeństwo ma problemy. Większość ludzi kwestionuje złość lub zachowanie współmałżonka. Jednak obraźliwy związek nigdy nie jest akceptowany, bez względu na to, ile lat jesteście małżeństwem. Mając to na uwadze, oto kilka odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące rozdrażnionych mężów.

Jak radzić sobie z rozdrażnionym i wściekłym mężem? Co mogę zrobić, gdy mój mąż jest zawsze zły i pełen wściekłości?

Jeśli twój mąż jest zawsze rozdrażniony, najlepiej z nim o tym porozmawiać. Wielu małżonków przewraca oczami i myśli: „Rozmowa nie działa. Nigdy nie mogę się z nim skontaktować ”. Prawda jest taka, że ​​jeśli usiądziesz z mężem, a on myśli logicznie, prawdopodobnie cię wysłucha. Chociaż może nie mieć na to ochoty, twój mąż kocha cię i troszczy się o ciebie. Chociaż jest poirytowany, a czasem wręcz wredny, powinien Cię słuchać i zmieniać swoje zachowanie. Możesz nawet rozważyć następujące kwestie, aby rozpocząć rozmowę o tym, dlaczego może być zirytowany:

1. Nie jestem pewien, co się dzieje, ale zawsze jestem tutaj, aby słuchać.

2. Czy jest coś, co mogę zrobić, abyś poczuł się lepiej?

Mówienie lub zadawanie mężowi takich rzeczy może rozpocząć rozmowę lub po prostu dać mu znać, że jesteś przy nim, aby go wspierać, kiedy i czy zdecyduje się otworzyć.

Dlaczego mój mąż tak łatwo się na mnie wścieka?Czy jest jakiś powód, dla którego mój mąż jest zawsze zły, jak stres?

Jeśli twój mąż jest zawsze zły, twój mąż może być zestresowany. Jeśli pracuje cały dzień, a potem wraca do domu i jest poirytowany, prawdopodobnie znajduje się pod dużą presją. Może to zwiększyć presję, jeśli jesteś mamą w domu, a on pracuje na pełny etat, aby utrzymać finanse w porządku. Prawdopodobnie odczuwa na nim duży ciężar. A może on nie pracuje, a ty pracujesz na pełny etat. Może to sprawić, że poczuje się szalony lub niepewny. Będziesz chciał z nim porozmawiać i omówić jego uczucia. Zapytaj go, czy jest zestresowany i co możesz zrobić, aby mu pomóc. Prawdopodobnie doceni ofertę i ulepszy swoje traktowanie wobec Ciebie.

Co powiesz do rozzłoszczonego męża lub współmałżonka albo gdy twój mąż jest pełen wściekłości?

Jeśli denerwujesz męża, bo naprawdę zrobiłaś coś złego, najlepiej go przeproś. Proste „mylę się” może zdziałać cuda, poprawiając nastrój męża. Jeśli jednak nie zrobiłaś nic złego, a twój mąż jest na ciebie zły bez wyraźnego powodu, nie powinieneś mówić, że jesteś w błędzie. Może to stworzyć niezdrowy cykl, w którym zostaniesz wmanipulowany w przeprosiny. Twój mąż nie powinien zmuszać cię do przepraszania lub sprawiania, że ​​czujesz się źle z powodu rzeczy, które zrobiłaś. Jest to bardzo niezdrowe i może zaszkodzić zdrowiu emocjonalnemu i psychicznemu.

Czy złość, a nawet wściekłość jest objawem niepokoju?

Absolutnie. Gniew jest bardzo częstym objawem lęku, ponieważ osoba jest pod wpływem znacznego stresu. Atak lęku ma miejsce, gdy organizm zostaje wywołany przez coś stresującego. Chociaż wyzwalacz może wydawać się niewielki dla kogoś innego, może wywołać tryb walki lub ucieczki u osoby z niepokojem. Po prostu nie mogą kontrolować tego, co dzieje się z ich ciałem, co może być bardzo przerażającym momentem. Mogą więc zachowywać się w gniewie, gdy ktoś do nich mówi.Jeśli twój mąż ma niepokój, może to być powodem, dla którego jest zły lub poirytowany.

Czy gniew jest zaburzeniem psychicznym? A jeśli tak, to czy terapeuta zdrowia psychicznego może pomóc w terapii lub poradnictwie?

Istnieje wiele zaburzeń psychicznych związanych z gniewem. Niektóre z nich to depresja, ZO-K, choroba afektywna dwubiegunowa i ADHD. Chociaż problemy z zarządzaniem gniewem nie zawsze są widoczne w przypadku tych zaburzeń, mogą być objawem. Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest złość jest objawem bezsenności, ponieważ osoba zmagająca się z problemem braku snu i drażliwości. Jeśli twój mąż ma zdiagnozowane zaburzenie psychiczne, sprawdź jego objawy. Sprawdź, czy gniew jest częstym objawem. Jeśli tak, to usiądź z nim w dobrej chwili i omów swoje zmartwienia. Powiedz mu, że bardzo Ci na nim zależy i chcesz dla niego jak najlepiej. Poleć, żeby sam zobaczył doradcę, aby mógł wyzdrowieć i polepszyć twoje małżeństwo.

Jakie są trzy rodzaje złości?

Dyskutuje się na wiele różnych rodzajów gniewu. Niektórzy twierdzą, że istnieje 12 rodzajów gniewu, a niektórzy twierdzą, że są trzy. Ale według Your Life Counts, trzy rodzaje gniewu to pasywna agresja, otwarta agresja i asertywna złość. Najbardziej znana jest agresja bierna, w której ludzie pozostawiają ślady, że są szaleni. Jeśli twój mąż jest pasywno-agresywny, prawdopodobnie wzdycha, mamrocze pod nosem lub przewraca oczami, gdy myśli, że nie patrzysz. Jest to bardzo niezdrowy sposób wyrażania złości i jak być może wiesz, może być frustrujący dla drugiej osoby.

Otwarta agresja jest tam, gdzie jest osobazływrzeszczy, trzaska drzwiami lub bije. Jest to również bardzo niezdrowe, ponieważ jest bardzo nieproduktywne i może być przerażające dla drugiej osoby. Nikt nie lubi być atakowany, zwłaszcza przez współmałżonka. Ale z asertywną agresją małżonek komunikuje swój gniew jasno i zdrowo. Konfrontują małżonka o tym, co jest nie tak i zachowują spokój i logikę podczas debaty. Osoba asertywna i agresywna nie wyśmiewa współmałżonka, celowo go nie przeraża ani nie sprawia, że ​​czuje się mały. To najzdrowszy rodzaj złości.

Czy to normalne, że mąż krzyczy na żonę lub współmałżonka?

Niestety to normalne, że mężowie krzyczą na swoje żony. Z drugiej strony normalne jest, że żony krzyczą na mężów. Nie oznacza to jednak, że jest to zdrowe lub słuszne. Krzyk to bardzo nieefektywny sposób komunikowania się. Jest to bezproduktywne i może zniszczyć twoje małżeństwo. Bez względu na to, czy jesteś mężatką od 20 czy dwóch lat, ty i twój mąż musicie zerwać z tym nawykiem

Kiedy twój mąż wrzeszczy na ciebie bardzo spokojnym głosem, powiedz: „Myślę, że wrzeszczenie jest bezproduktywne i pozbawione szacunku. Byłbym wdzięczny, gdybyś ściszył głos, abyśmy mogli szybciej rozwiązać nasze problemy ”. Miejmy nadzieję, że to go uspokoi, ale jeśli tak się nie stanie, najlepiej oddzielić się od niego. Daj mu trochę czasu na ostygnięcie i przestań na ciebie krzyczeć. Następnie, gdy się uspokoi, powtórz, że byłbyś wdzięczny, gdyby już na ciebie nie krzyczał. Powtórz, że krzyki są wysoce nieskuteczne i niezdrowe. Nie ma nic, co można by powiedzieć krzycząc, czego nie można by powiedzieć spokojnie.

Dlaczego mój mąż lub współmałżonek jest tak odległy?

Jeśli twój mąż jest odległy, może mieć coś na myśli. Albo może cię odciąć, ponieważ jest zestresowany. Czy wiesz, czy jest smutny, czy z jakiegoś powodu zestresowany? Jeśli nie wiesz, zapytaj go, o czym myśli. Usiądź łagodnym i wyrozumiałym głosem i daj mu znać, że jesteś przy nim. Miejmy nadzieję, że otworzy się przed tobą na temat tego, co dzieje się w jego życiu. Jeśli to nie zadziała, rozważ zwrócenie się o pomoc do licencjonowanego doradcy.

Terapia jest osobista

Terapia jest osobistym doświadczeniem i nie wszyscy będą się w nią angażować w poszukiwaniu tych samych rzeczy. Jednak pamiętanie o tych dziewięciu rzeczach może zapewnić maksymalne wykorzystanie terapii online, niezależnie od tego, jakie są Twoje konkretne cele.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie odpowiednia i ile kosztuje terapia, skontaktuj się z nami pod adresem contact@betterhelp.com. BetterHelp specjalizuje się w terapii online, która pomaga rozwiązać wszystkie rodzaje problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli jesteś zainteresowany terapią indywidualną, napisz na adres contact@betterhelp.com. Aby uzyskać więcej informacji na temat firmy BetterHelp, znajdź nas na

• Pinterest
• Linkedin
• Świergot
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Jeśli potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych lub chcesz dowiedzieć się więcej o terapii, zobacz poniżej:

• RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) - 1-800-656-4673
• National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie - 1-800-799-7233
• Infolinia NAMI (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
• Krajowa linia pomocy SAMHSA 1-800-662-4357
• Veteran’s Crisis Line 1-800-273-8255

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć pod adresem:

• SAMHSA (Administracja ds. Nadużywania środków odurzających i zdrowia psychicznego) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Podziel Się Z Przyjaciółmi: