Uogólnienie i dyskryminacja: zastosowania i definicje w psychologii

Dyskryminacja. To słowo jest często używane. Może to oznaczać wiele różnych rzeczy.

Na najbardziej podstawowym poziomie rozróżnianie oznacza zauważanie i reagowanie na najmniejsze różnice między różnymi przedmiotami lub ideami. Na drugim końcu spektrum znajduje się uogólnienie, które oznacza zlepianie rzeczy w całość bez względu na ich różnice.

W dziedzinie psychologii dyskryminacja i uogólnianie odgrywają ogromną rolę. Mogą określić nasze reakcje na określone wydarzenia i sytuacje. Są ucieleśnieniem lekcji życia (na lepsze lub gorsze), które niesiemy ze sobą w przyszłość.

Znaczenie liczby 10 aniołów

Źródło: howatavraamsolicitors.co.uk

Oto jak działają.

Definicja psychologii dyskryminacji

Definicja dyskryminacji w psychologii polega na tym, że ten sam organizm inaczej reaguje na różne bodźce.

Na przykład, powiedzmy, że zostałeś ugryziony przez psa, gdy byłeś małym dzieckiem. W rezultacie za każdym razem, gdy widzisz psa, napinasz się i czujesz się zdenerwowany. Pies jest bodźcem wywołującym określoną reakcję. Jednak nie masz takiej samej reakcji na koty. Oznacza to, że rozróżniasz swoje reakcje na dwa różne zwierzęta.

Z drugiej strony w uogólnieniu organizm reaguje tak samo na różne bodźce. Aby zastosować to do naszego poprzedniego przykładu, powiedzmy, że byłeś za młody, aby zrozumieć różnice między kotami i psami w momencie, gdy zostałeś ugryziony. Teraz niepokoi cię każde zwierzę, nawet jeśli to pies cię ugryzł (a nie kot, koń czy cokolwiek innego).

W przypadku opisanym powyżej dyskryminacja i uogólnianie zachodzą bez Twojej wiedzy i przemyślenia. To są odpowiedzi bezwarunkowe. Możliwe jest uwarunkowanie reakcji na dyskryminację lub uogólnienie, aby osiągnąć określone cele.

Na przykład możesz wyszkolić psa, aby wykonywał określone polecenia (skacz, siad, kładź się itp.), Dając mu smakołyk za każdym razem, gdy poprawnie odpowie na polecenie. W ten sposób wzmacniasz specyficzną reakcję na określone bodźce. Jeśli pies jest dobrze wytresowany, nie podskoczy, gdy powiesz mu, żeby usiadł. Potrafi rozróżnić różne typy poleceń - to przykład warunkowania klasycznego. Reakcja psa na twoje polecenia jest reakcją warunkową.

Uogólnienie może być również odpowiedzią warunkową lub bezwarunkową. Kiedy uczysz dziecko umiejętności, takiej jak czytanie lub dodawanie, chcesz, aby umiejętność ta została przeniesiona do innych ustawień poza salą lekcyjną. Należy przeszkolić ucznia w uogólnianiu swojej reakcji, aby mógł skutecznie jej używać w prawdziwym życiu.

Źródło: pixabay.com

Innym rodzajem odpowiedzi na bodźce jest habituacja. Dzieje się tak, gdy ten sam bodziec pojawia się tak wielokrotnie lub stale, że nie ma już żadnego efektu.

Jeśli usłyszysz syrenę na zewnątrz budynku, możesz skoczyć, ponieważ hałas cię zaskoczy. Gdybyś przez cały dzień słyszała tę samą syrenę, nie zauważyłabyś jej i przestałabyś cię przerażać.

Możliwe jest uwarunkowanie odpowiedzi uwolnienia od habituacji poprzez zmianę bodźców. Jeśli podmiot jest przyzwyczajony do określonego hałasu, możesz wywołać reakcję, zmieniając nieco hałas.

Wczesne eksperymenty

Pierwsze znane eksperymenty z dyskryminacją i uogólnieniem zostały przeprowadzone przez słynnego rosyjskiego fizjologa Iwana Pawłowa w latach dziewięćdziesiątych XIX wieku. Jego pierwotnym celem było badanie śliny u psów. Przypadkowo odkrył, że psy ślinią się nie tylko w odpowiedzi na kładzenie przed nimi jedzenia, ale także na odgłos kroków osoby, która je karmiła, gdy się zbliżał. Miała miejsce pierwsza obserwacja warunkowania klasycznego.

Pawłow zdał sobie sprawę, jak wielki był to przełom, i spędził dużo czasu na badaniu tej odpowiedzi. Odkrył, że kliknięcie metronomu może wywołać wydzielanie śliny, jeśli jest stale sparowane z nadejściem jedzenia. W końcu psy śliniły się, gdy tylko usłyszały metronom, czy dostały jedzenie, czy nie.

Źródło: rawpixel.com

Odkrył również, że czas ma kluczowe znaczenie w tym procesie. Jeśli między bodźcem warunkowym (takim jak metronom lub dzwonek) a nadejściem pożywienia upłynęło zbyt dużo czasu, to nie zadziałało. Te dwa zdarzenia musiały nastąpić blisko siebie na czas, aby nastąpiło warunkowanie.

W późniejszym eksperymencie badacze połączyli smak mięsa z widokiem koła. W końcu odkryli, że krąg może być uwarunkowany, aby wywołać ślinienie, tak jak odkrył to Pavlov przy dźwięku dzwonka lub metronomu. Jednak badacze ci poszli o krok dalej. Odkryli, że psy uogólniają się między okręgiem a owalnym kształtem. Oba wywołały ślinienie. Po kilku próbach, w których psom podawano mięso tylko wtedy, gdy przedstawiano im kółko (a nie owal), zaczęły rozróżniać te dwa kształty.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak uwarunkowane reakcje dyskryminacji i uogólnień można zastosować w dzisiejszych sytuacjach z życia codziennego.

Uczenie się dyskryminacji

Możesz nie zdawać sobie sprawy, ale uwarunkowane reakcje dyskryminacyjne są częścią naszego procesu uczenia się od dzieciństwa.

Jako niemowlęta szybko uczymy się rozpoznawać naszą matkę z morza twarzy. Niemowlęta w wieku trzech miesięcy potrafią rozpoznawać swoje matki i wykazywać wyraźne oznaki preferencji. Przynajmniej częściowo wynika to z klasycznych uwarunkowań: wiedzą, że ich matka jest źródłem pożywienia i opieki.

Dyskryminacja pojawia się również, gdy niemowlęta rozwijają swoje umiejętności komunikacyjne. Niemowlęta szybko uczą się rozpoznawać różne dźwięki, aby konstruować znaczenie. O dziwo, badania wykazały nawet, że potrafią odróżnić systemy dźwiękowe dwóch różnych języków w bardzo młodym wieku. Tak więc, jeśli dziecko ma kontakt z więcej niż jednym językiem, nie ma potrzeby obawiać się, że pomyli je.

317 znaczenie w Biblii

Niestety wraz z wiekiem tracimy część naszej naturalnej zdolności do rozróżniania dźwięków. Nauczanie języka starszego dziecka lub osoby dorosłej wymaga staranniejszego procesu warunkowania klasycznego, w którym nauczyciel symuluje określone sytuacje, w których odpowiedź językowa przynosi pożądane rezultaty. Jest to skuteczniejsze niż zwykłe stosowanie bezpośrednich instrukcji.

Dyskryminacja, uogólnienia i choroba psychiczna

Dyskryminacja i uogólnianie również odgrywają rolę w wielu rodzajach chorób psychicznych.

Stany takie jak fobie i lęk rozwijają się jako nieprzystosowawcze wyuczone reakcje na określone zachowania.

Oto kilka przykładów.

Uzależnienie

Uzależnienia rozwijają się, gdy zaczynamy używać jakiejś substancji (takiej jak alkohol lub jedzenie) jako mechanizmu radzenia sobie ze stresem.

Kiedy używamy tej substancji, nasze uczucie stresu natychmiast się zmniejsza. Zaczynamy rozróżniać przyjemne uczucie unikania stresu, szczególnie w odniesieniu do używania alkoholu, narkotyków, jedzenia, seksu itp. W ten sposób stajemy się uwarunkowani, aby używać go jako odpowiedzi na bodźce stresowe. Ponieważ stres jest zawsze obecny w naszym codziennym życiu, ta warunkowa reakcja szybko przeradza się w uzależnienie.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​po zidentyfikowaniu tego wzorca osoba uzależniona może nauczyć się alternatywnych strategii redukcji stresu. Głębokie oddychanie, medytacja i inne techniki relaksacyjne mogą stopniowo zastąpić substancję uzależniającą. Uzależniony uczy się generalizować redukcję stresu na inne czynności poza wyuczoną reakcją na używanie alkoholu lub narkotyków. Stopniowo z czasem mogą nauczyć się uogólniać przyjemne uczucie unikania stresu na inne zdrowsze czynności.

Źródło: pixabay.com

Fobie

Fobie to irracjonalne lęki, które prowadzą do unikania określonych wydarzeń lub sytuacji. Można je również przypisać wyuczonej reakcji na określone bodźce. Na przykład, jeśli byłeś uwięziony w małej przestrzeni przez długi czas jako dziecko, możesz uogólnić to negatywne doświadczenie na każdą zamkniętą przestrzeń, którą napotkasz jako dorosły. Wyzwalane są te same uczucia przerażenia, co prowadzi do irracjonalnego lęku przed zamkniętymi przestrzeniami (klaustrofobia).

Uogólnienie, które powoduje fobie, można również leczyć poprzez warunkowanie alternatywnej odpowiedzi. Cierpiący może być narażony na przedmiot swojego strachu w kontrolowanym środowisku w stanie odprężenia. W ten sposób mogą nauczyć się alternatywnej odpowiedzi na straszną sytuację.

Zaburzenia lękowe

Lęk to normalna reakcja na niebezpieczeństwo. To ważny mechanizm przetrwania, sygnalizujący nam, abyśmy unikali niebezpiecznych sytuacji. Wyzwalana jest nasza reakcja „walcz lub uciekaj”, co powoduje napięcie mięśni i walenie serca.

Źródło: rawpixel.com

Zaburzenie lękowe rozwija się, gdy uogólniamy reakcję „walcz lub uciekaj” na sytuacje, w których nie ma bezpośredniego zagrożenia. Na przykład normalne jest odczuwanie niepokoju, jeśli inna osoba grozi Ci słownie lub fizycznie. Jeśli jednak odczuwasz skrajny niepokój za każdym razem, gdy ktoś obcy wchodzi z tobą w interakcję, możesz cierpieć na zaburzenie lękowe. Zbyt uogólniłeś reakcję strachu na każdą sytuację, która wiąże się z poznaniem nowych ludzi. Dlatego najczęstsze zaburzenie lękowe nazywa się uogólnionym zaburzeniem lękowym (GAD).

anioł numer 114

W leczeniu GAD i innych zaburzeń lękowych chorzy mogą nauczyć się rozróżniać reakcję strachu między sytuacjami, które są niebezpieczne i nie są niebezpieczne. Ucząc się rozpoznawać, co wyzwala ich reakcję na stres, mogą nauczyć się reakcji relaksacyjnej jako alternatywnego mechanizmu radzenia sobie.

Dyskryminacja i uogólnianie są potężnymi czynnikami wpływającymi na sposób interakcji ze światem. Rozpoznając i wykorzystując te reakcje, możemy dokonać wielkiego postępu w odkrywaniu siebie i uzdrawianiu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: