Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

ADHD i gry wideo: jakie jest połączenie?

Ponieważ ADHD jest w dużej mierze dziedziczona przez genetykę, ale także pod wpływem czynników zewnętrznych, nie ma wyraźnych dowodów na to, że gry wideo i inne media elektroniczne, takie jak Internet, są ostatecznymi źródłami choroby. Jednak wzrosło zainteresowanie tym, czy ADHD może zaostrzyć objawy u osób, u których już go zdiagnozowano. W tym artykule omówimy, jak to może wyglądać w przypadku ADHD i gier wideo, a także argumenty przeciwko temu.





420 czyli podwójny płomień

Źródło: pexels.com



Dlaczego gry wideo są problemem?

Gry wideo były badane pod kątem ich roli w ADHD ze względu na nasz nowoczesny, cyfrowy styl życia.



Ze względu na status stosunkowo nowego schorzenia i rozpowszechnienie go wśród młodych ludzi, wiele osób, zwłaszcza rodziców, kwestionowało, czy częste używanie elektroniki jest przyczyną ADHD.



Szacuje się, że dzieci spędzają średnio ponad 3 godziny dziennie przed ekranami, grając w gry wideo i przeglądając Internet, a wielu rodzicom trudno jest je z niego usunąć. [1]

Gry offline zostały zakwestionowane, ponieważ nie ułatwiają umiejętności komunikacyjnych w porównaniu z grami online, w których gracze mogą łączyć się w grupy, rozmawiać ze znajomymi i pracować jako zespół.



Mimo to nawet gry online mogą być problematyczne dla niektórych osób i mogą być bardzo uzależniające. Dotyczy to również ogólnego korzystania z Internetu, a uzależnienie od Internetu zostało opisane jako prawdziwy problem zdrowotny. [1]

Chociaż czas spędzony na graniu jest znaczącym problemem, uważa się, że zbyt częste jego używanie może pogorszyć objawy ADHD. Pewne cechy zostały powiązane z nadmiernym graniem i korzystaniem z Internetu, które zostaną omówione w dalszej części.

Wpływ gier wideo na mózg



Ze względu na stymulujący charakter gier wideo osoby z ADHD są podatne na uzależnienie i odwrotnie - gry wzmacniają określone cechy, które są widoczne w przypadku choroby.

Chociaż 3 godziny dziennie to średni czas spędzany na elektronice, wykazano, że nastolatki, które spędzają zaledwie godzinę dziennie na graniu w gry lub korzystaniu z Internetu, mają silniejsze objawy niż ci, którzy nie uczestniczyli w tych czynnościach. [2]



Gry wideo są atrakcyjne dla osób z ADHD, zwłaszcza dla dzieci, ponieważ oferują praktycznie natychmiastowe nagrody i jest to świetny bodziec do przejścia do następnego etapu gry. [1] Zachęca to użytkownika do kontynuowania gry i zatrzymanie może być trudne.



czy liczba 26 ma jakiekolwiek znaczenie?

Ekran zmienia się w grach, co zwykle dzieje się szybko. Gry wideo również nie wymagają od użytkownika uwagi i pamięci roboczej, a skupienie się na ekranie nie wymaga z ich strony dużego wysiłku. [1]



Ponadto związek między ADHD a grami wideo obejmuje również ścieżkę nagrody w mózgu, a pacjenci, którzy cierpią na tę chorobę, nieustannie poszukują jej stymulacji.

Badania pokazują, że gry mogą zwiększać uwalnianie dopaminy w prążkowiu i zachęcać do uzależnienia od nagrody. Jest to również skorelowane z poprzednim badaniem, które pokazuje, że osoby uzależnione od Internetu miały również taką samą zwiększoną zależność od nagrody i „zwiększoną częstość występowania polimorfizmów genu receptora dopaminy”. [1]



Te same geny są również powiązane z alkoholizmem, patologicznym hazardem i innymi powszechnymi nałogami.

Źródło: rawpixel.com

Jak gry wideo mogą pogorszyć ADHD?

Chociaż gry mają wiele funkcji, które przyciągają osoby z ADHD, istnieje hipoteza, że ​​istnieje między nimi „dwukierunkowy związek”. Gry zapewniają rzeczy, których chcą osoby z ADHD; jednakże pogarsza również stan poprzez zaostrzenie objawów.

Są to objawy ADHD, które uważa się za nasilone przez długotrwałe korzystanie z gier wideo: [1]

  • Odhamowanie
  • Szybka reakcja
  • Potrzeba nagród
  • Nieuwaga
  • Impulsywność

Z tego powodu spekuluje się, że spędzanie większej ilości czasu na grach wideo może zwiększyć negatywny wpływ ADHD na wyniki w nauce, z którą boryka się wielu młodych ludzi. [2]

Na przykład siedzenie w klasie i odrabianie lekcji może być trudne, ponieważ wymaga wysiłku umysłowego i uważnej uwagi. Oprócz otrzymywania dobrych ocen i unikania kar za złe, tak naprawdę nie ma też szybkiej zachęty i nagrody za skuteczne ukończenie szkoły.

Dlatego połączenie ADHD i gier może być problematyczne, ponieważ pozwala tym objawom trwać i wpływa na pracę szkolną oraz inne ważne aspekty, zamiast łagodzić je poprzez promowanie rozwijania umiejętności i zmiany zachowania.

Inne zajęcia, takie jak sport, sztuki walki, muzyka i sztuka, są uważane za bardziej efektywne i lepsze wykorzystanie czasu dla osoby z ADHD, ponieważ mogą poprawić uwagę, samokontrolę, samodyscyplinę i interwencje behawioralne. [1]

Jednak niektóre gry, szczególnie te online, są przydatne do rozwijania umiejętności budowania zespołu i komunikacji, co również przekłada się na życie codzienne. To prowadzi do zainteresowania niektórych badaczy możliwym pozytywnym wpływem gier wideo na osoby z ADHD.

sen o znaczeniu świń

Jak gry wideo mogą pomóc w ADHD?

Gry wideo były powodem do niepokoju, zwłaszcza wśród rodziców, ze względu na problemy, które zostały przedstawione w poprzednich dwóch sekcjach. Jednak ważne jest również, aby omówić drugą stronę problemu i porozmawiać o tym, jak gry mogą być pomocne.

Istnieją zarówno anegdotyczne, jak i empiryczne dowody wskazujące na to, że gry mają pozytywny wpływ na umysły osób z ADHD. Nie dyskredytuje to innych badań, ale daje inne spojrzenie na omawiany problem.

znaczenie 1233

W przeciwieństwie do poglądu, że gry wzmacniają nieuwagę, wielu rodziców dzieci z ADHD zgłosiło, że gry są ewidentnie wzbudzające zainteresowanie. Niektóre gry mogą również poprawić umiejętności czytania, jeśli gra jest bardziej oparta na tekście. [1] Gry fabularne są tego dobrym przykładem, ponieważ są często długie, a używanie tekstu do dialogów w grze jest nie tylko tradycyjne, ale także bardziej praktyczne. Zastosowanie głosu w każdej części tych gier byłoby bardzo kosztowne.

Zamiast polegać wyłącznie na lekach, pojawiło się wiele nowych, opartych na technologii podejść do leczenia ADHD. Oprogramowanie komputerowe zostało opracowane tak, aby promowało wykorzystanie takich umiejętności, jak pamięć, uwaga i kontrola hamowania, a jego efekty można mierzyć za pomocą EEG i neurofeedbacku. [3]

Dzięki tego rodzaju oprogramowaniu dzieci mogą trenować odpowiednie umiejętności, które mają zastosowanie w prawdziwym życiu. Na przykład trening kontroli hamowania może pomóc ludziom oprzeć się słodkiej żywności [3].

Jak wspomniano wcześniej, ścieżka nagrody w mózgu odgrywa kluczową rolę w związku między ADHD a grami wideo. Trening poznawczy ma być zabawny i angażujący, a także nagradzać dobre wyniki, ale może to być również minusem w przypadku, gdy gry są korzystne.

Źródło: invidio.us

Ponieważ te badania są kontrolowane i są specjalnie tworzone w celu uwzględnienia różnych umiejętności, jest to uzasadnione tylko dla tych konkretnych gier. Gry rekreacyjne zazwyczaj nie są projektowane z myślą o konkretnych umiejętnościach, więc nie jest poprawne stwierdzenie, że WSZYSTKIE gry mogą być zasobami.

Pomimo tego zastrzeżenia, nadal jest możliwe, że gry, które aktywnie promują budowanie umiejętności, mogą być przyszłością leczenia ADHD i być kolejną drogą obok leków i terapii.

Wniosek

ADHD jest złożonym schorzeniem i uważa się, że wiele czynników może wpływać na jego rozwój i nasilać objawy. Temat ADHD i gier wideo jest jednym z najpopularniejszych czynników, jeśli chodzi o rozpowszechnienie tego schorzenia i często prowadzi się badania na jego temat.

Gry wideo są zazwyczaj zgrupowane razem w ramach innych czynników związanych ze stylem życia, ale ze względu na ich popularność wśród młodych ludzi często można je łączyć z Internetem i telewizją jako niszę elektroniki.

Uzależnienie od gier i Internetu zostało wyróżnione ze względu na ich możliwy związek z „otyłością, agresją i słabymi wynikami w szkole”, ale jednocześnie istnieje zbyt wiele ograniczeń i problemów metodologicznych, które wciąż pozostawiają nas bez ostatecznej odpowiedzi. [1]

anioły numer 27

Istnieją dowody potwierdzające z obu stron, że gry są i nie są problemem w przypadku ADHD iz tego powodu nadal nie są rozstrzygające.

Być może to nie same gry wideo są problemem; jest to raczej kombinacja tego, w jakie gry się gra i jak długo są konsumowane.

Gry wideo nie są z natury złe, aw rzeczywistości można je wykorzystywać do celów edukacyjnych, a wykluczanie ich potencjalnego zastosowania w leczeniu ADHD jest zbyt pochopne. Znalezienie gier przeznaczonych do rozwijania umiejętności może być trudne, ale możliwe, że w przyszłości będzie dostępnych więcej gier.

Obecnie zarządzanie grą wideo ich dzieci i korzystaniem z Internetu jest jednym z najbardziej praktycznych rozwiązań dla rodziców. Gry nie powinny być całkowicie usuwane, a zamiast tego należy je równoważyć innymi czynnościami, takimi jak muzyka i sport.

Terapia może być również przydatna dla osób z ADHD, a w BetterHelp dostępni są doradcy online, którzy pomagają osobom w każdym wieku. ADHD nie można wyleczyć, ale jego objawy można zminimalizować, stosując odpowiednie wsparcie i leki, które zapewnia lekarz.

ADHD może bardzo utrudniać wykonywanie zadań, ale ucząc się odpowiednich umiejętności i radząc sobie z jego objawami, może znacznie ułatwić życie.

Bibliografia

  1. Weiss, M. D., Baer, ​​S., Allan, B. A., Saran, K. i Schibuk, H. (2011). Kultura ekranów: wpływ na ADHD.ADHD z deficytem uwagi i nadpobudliwością, 3(4), 327-334.doi:10.1007/s12402-011-0065-z
  1. Chan, P. A. i Rabinowitz, T. (2006). Przekrojowa analiza gier wideo i objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u młodzieży.Annals of General Psychiatry, 5 (1). Doi: 10,1186 / 1744-859x-5-16
  1. Johnstone, S. (2013). Gry komputerowe i ADHD: Potencjalny pozytywny wpływ na zachowanie.Magazyn IEEE Technology and Society, 32 (1), 20-22

Podziel Się Z Przyjaciółmi: