Co to jest psychologia bliskości

W psychologii bliskości chodzi o grupowanie. Czasami sposób, w jaki grupujemy rzeczy, zmienia sposób, w jaki postrzegamy różne rzeczy w życiu. Ta dynamika może wpływać na sposób, w jaki postrzegamy relacje, hobby, sport, a nawet obiekty fizyczne. Zrozumienie, czym jest ta dynamika i jak sobie z tym poradzić w naszych własnych umysłach, jest potężnym narzędziem do poprawy zdrowia psychicznego.

Źródło: unsplash.com

Bliskość odgrywa znaczącą rolę w tym, jak odnosimy się do innych ludzi. Psychologowie Gestalt wyjaśniają, że bliskość poprawia umiejętności obserwacji i percepcji. Innymi słowy, interpretujemy wiele rzeczy w sposób względny, od ludzi, przez pomysły, po doświadczenia. Jest to ważne, ponieważ nasza percepcja w dużym stopniu wpływa na to, jak się zachowujemy.

Prawo bliskości

Prawo to po prostu stwierdza, że ​​obiekty i kształty, które są blisko siebie, w końcu zaczną tworzyć grupy. Nawet jeśli są bardzo różne, będą wyglądać tak, jakby były blisko. Przedstawia głównie mniejsze elementy i sposób ich „składania” w samej kompozycji, znanej również jako grupowanie. Zasada ta dotyczy skutków, które powstają, gdy zbiorowa obecność tych elementów nabiera większego znaczenia niż obecność różnych cech.

Przykładem tego jest układanie słów i zdań w tytułach. Jest to sposób na pogrupowanie niezwiązanych w inny sposób elementów, co wzmacnia znaczenie pojęcia. Grupowanie może mieć znaczenie wizualne lub psychologiczne, a nawet może być całkowicie oddzielone od pierwotnego przeznaczenia samych elementów. Czasami zgrupowane elementy tworzą iluzję kształtów, płaszczyzn, a nawet jakiegoś rodzaju obiektów w przestrzeni, nawet jeśli się nie dotykają. Grupowanie można osiągnąć za pomocą różnych atrybutów elementarnych, w tym między innymi:

• Charakterystyka fizyczna
• Rozmiar
• Kolor
• Kształt
• Ton lub wartość
• Każdy inny sposób

Dlaczego warto z tego korzystać?

Zasada ta pozwala nam dostrzec pewne bodźce, które są bliżej siebie poprzez grupowanie. Możemy nawet rozpoznać je jako podobne obiekty. W tym samym duchu te, które wyróżniają się na tle innych, są zazwyczaj częściami różnych obiektów. Odległość między obiektami podlega percepcji.

Źródło: pixabay.com

Ta sama zasada pozwala grupować mniejsze elementy w większe zestawy. Pod względem poznawczym zasada ta jest przydatna, ponieważ zapobiega nadmiernemu przetwarzaniu różnych bodźców. Każdego dnia uderza nas wiele różnych bodźców. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które widzisz codziennie, w tym o różnych kształtach, kolorach i przedmiotach wszystkich rozmiarów. Korzystanie z psychologii bliskości sprawia, że ​​przetwarzanie różnorodnych bodźców jest znacznie bardziej naturalne. Innymi słowy, jeśli masz problem z określeniem właściwej reakcji społecznej, przydatną praktyką może być spędzenie pięciu minut na początku spotkania towarzyskiego na skanowaniu pokoju i obserwowaniu ubioru, zachowania, tonu i wzorców społecznych ludzi. Jeśli się nad tym zastanowić, jest to bardzo skuteczny sposób na uniknięcie nadmiernej stymulacji organizmu. Zamiast tego elementy są postrzegane na znacznie szerszą skalę, co ułatwia mózgowi przetwarzanie i rozumienie.

duchowe znaczenie czarnego pająka

Jak to się ma do relacji

Zasada psychologii bliskości jest stosowana, gdy patrzysz na swoje relacje. Ludzie nieświadomie tworzą relacje społeczne z tymi, którzy są im fizycznie lub wizualnie najbliżsi. Pamiętaj, bliskość to nie tylko podobieństwo między różnymi obiektami, ale także to, jak blisko Ciebie są te obiekty, w tym ludzie.

Osoba siedząca na krześle obok Ciebie jest znacznie bliżej niż osoba siedząca w innym pomieszczeniu. Jesteś bliżej swojego partnera laboratoryjnego niż osoby, która jest trzy rzędy od ciebie.

Bez świadomego wyboru masz większe szanse na nawiązanie relacji społecznych z bliskimi Ci osobami. Możesz zaprzyjaźnić się ze swoim partnerem laboratoryjnym, a nie osobą, która jest trzy rzędy dalej lub osobą, która jest w klasie obok, po prostu dlatego, że widzisz ich częściej.

155 znaczenie liczby aniołów

Źródło: pexels.com

Tak też powstają przyjaźnie z dzieciństwa. Dzieci nie mają autonomii podróżowania poza ich najbliższą sferą i łączenia się, że tak powiem, z ludźmi w ich świecie. Ma to tę zaletę, że przebywa z ludźmi, którzy mają podobny styl życia, język i nawyki. W miarę rozwoju ważne jest, abyśmy odnosili się do relacji z większą dojrzałością i intencją. Dywersyfikacja naszych relacji jest niezbędna dla poszerzenia naszego światopoglądu. Bliskość nie powinna już być jedynym czynnikiem determinującym nasze przyjaźnie.

Bliskość i jak zmienia sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość

Percepcja wpływa na to, jak widzimy rzeczywistość i jak postrzegamy przedmioty. Na przykład mogłeś zobaczyć zdjęcia budynku, słupa telefonicznego lub latarni wyrastającej z czyjejś głowy. A może widziałeś złudzenie optyczne czegoś, co wydawało się rozciągać z innej osoby. Percepcja decyduje o tym, jak interpretujemy naszą rzeczywistość i jak postrzegamy przedmioty wokół nas.

Gdy na przykład patrzysz na zdjęcie, widzisz inną rzeczywistość. Obrazy są zasadniczo dwuwymiarowymi reprezentacjami trójwymiarowej rzeczywistości. Wszystko jest na tej samej płaszczyźnie, dlatego obraz na obrazie wydaje się inny niż jego rzeczywisty obraz.

Dlatego też, jeśli spojrzysz na osobne zdjęcia różnych przedmiotów, możesz zauważyć, że wyglądają „inaczej”. Dzieje się tak, ponieważ bliskość obrazów w końcu zaczyna się agregować. Zdjęcia nie oddają rzeczywistej natury obiektu.

Czy grupowanie jest zawsze właściwe?

Nasze umysły mają tendencję do kojarzenia podobieństw między sobą. Grupowanie może powodować problemy, ponieważ nie wszystkie obiekty można pomyślnie zgrupować za każdym razem. Grupowanie to także okazja do etykietowania, a nawet typowania. Są to zazwyczaj niezdrowe sposoby rozumienia ludzi. Ludzie są bardzo złożeni i nie są definiowani przede wszystkim subiektywnie, ponieważ odnoszą się do siebie nawzajem.

Zwiększona świadomość poprzez doradztwo

Jeśli zauważysz, że często źle rozumiesz lub jesteś źle rozumiany, możesz mieć nierozwiniętą zdolność rozpoznawania różnic w grupach ludzi. Ta dynamika może być wynikiem twojego wychowania, doświadczeń, a nawet zaburzenia zdrowia psychicznego. Wszelkiego rodzaju zaburzenia osobowości wpływają na sposób, w jaki ludzie postrzegają świat i na sposób, w jaki budują relacje. Poradnictwo to potężne narzędzie do przezwyciężania wszelkich problemów z percepcją. BetterHelp to internetowa sieć licencjonowanych doradców, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pomaganiu innym w osiągnięciu pełnego potencjału. Wielu naszych klientów zostało wzmocnionych iz powodzeniem odkryło dobre samopoczucie psychiczne dzięki naszym usługom. Przeczytaj poniżej, aby zapoznać się z opiniami doradców BetterHelp, od osób, które mają szereg problemów związanych ze sposobem, w jaki wchodzimy w interakcje z ludźmi wokół nas.

Recenzje doradców

37 znaczenie liczby aniołów

'Robin pomogła mi przetrwać niektóre z moich najciemniejszych dni. Rozmawiając z nią, uzyskałem dużo jasności, a ona pomogła mi zrozumieć ludzi i sytuacje, patrząc na to z innej perspektywy, która otworzyła oczy. Nie mogę wystarczająco podziękować Robin.

„Pracowałem z Thelmą tylko przez krótki czas, ale do tej pory była bardzo pomocna. Moim największym zmartwieniem związanym z doradztwem było to, że nie otrzymam rzeczywistych narzędzi, które pomogą mi przezwyciężyć przeszkody w moim życiu. Thelma wyeliminowała ten problem, pomagając mi zanurkować głębiej, aby lepiej zrozumieć źródło moich problemów i sposób, w jaki mogę je rozwiązać. Gorąco polecam współpracę z nią! '

Poprawa Twojej percepcji

Jeśli jesteś kimś, kto chce poprawić percepcję lub pokonać wszelkiego rodzaju wyzwania społeczne lub osobowościowe, rozważ rozmowę z terapeuta. Silne zdrowie psychiczne jest niezbędne do rozwijania wszelkiego rodzaju relacji. Najlepszym punktem wyjścia jest ustalenie i zrozumienie swojej natury i tożsamości. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: