Joy Vs. Szczęście. Co za różnica?

Wszyscy chcemy czuć się szczęśliwi i spełnieni w naszym życiu, ale co to oznacza? Radość i szczęście to nie to samo. Wiele osób łączy słowa „radość” i „szczęście”, myśląc, że mają to samo znaczenie, ale istnieje między nimi zasadnicza różnica. Definicja radości to `` uczucie, które wywołuje dobre samopoczucie lub szczęście '', podczas gdy szczęście definiuje się jako `` stan dobrego samopoczucia '', co z konieczności oznacza, że ​​radość pojawia się przez krótki, określony czas, podczas gdy szczęście jest stanem bycia tym jest w większości trwające. Jest wiele sposobów patrzenia na radość i szczęście, ale najważniejszą różnicą, o której należy pamiętać, jest to, że szczęście jest długotrwałe, podczas gdy radość jest raczej ulotnym uczuciem.

Źródło: adventurejay.com

Twoje szczęście zależy od Ciebie

Jako istoty ludzkie szukamy rzeczy, które przynoszą trwałą radość lub szczęście, ale wielu z nas wymaga trochę pracy, aby ustalić, co prowadzi nas do prawdziwego szczęścia. Być może słyszałeś, jak ludzie mówią „szczęście pochodzi z wnętrza” i jest w tym stwierdzeniu dużo prawdy. Kiedy zwrócisz się do innych ludzi, aby zapewnić ci trwałe poczucie szczęścia, nieuchronnie będziesz rozczarowany. Niektóre osoby, które są zaangażowane w relacje współzależne, głęboko wierzą, że ich partner może zapewnić im konsekwentne poczucie zadowolenia, ale to nie jest realistyczne ani sprawiedliwe dla drugiej osoby. Wywiera nadmierną presję na drugą osobę, aby utrzymać zdrowie psychiczne partnera. Nasze szczęście jest naszą odpowiedzialnością i nikt inny nie jest za nie odpowiedzialny poza tobą.

Osiągnięcie celu życiowego

Jedną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest twoja moralność, etyka i to, co daje ci poczucie celu w świecie. Może masz ducha wychowawczego i chcesz pracować z dziećmi lub mieć własne dzieci. Może się zdarzyć, że lubisz pomagać ludziom i istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć, np. Wolontariat, opieka i praca w medycynie. Jest kilka sposobów, aby sprawić, by Twój mózg napompował ten temat i zaczął myśleć o swoim celu i jak go osiągnąć w tym życiu.

anioł numer 1717 podwójny płomień

Nie mogę po prostu „być szczęśliwy”.

Być może słyszałeś tę starą piosenkę Bobby'ego McFerrina „Don't Worry, Be Happy”. To wspaniały sentyment, ale niestety nie tak działa szczęście. Byłoby wspaniale, gdybyśmy mogli pstryknąć palcami i nagle pozbyć się nieszczęścia. To nie jest realistyczne ani możliwe. Szczęście to podróż i należy pamiętać, że misja niekoniecznie jest liniowa. Próbujemy różnych rzeczy, aby dotrzeć do miejsca zadowolenia, a niektóre działają, podczas gdy inne nie przybliżą nas do celu, jakim jest spełnienie. Kiedy ktoś mówi „bądź szczęśliwy”, wywiera to dużą presję na drugą osobę otrzymującą to oświadczenie. Szczęście jest celem, a dotarcie do celu wymaga wielu kroków.

znaczenie 21

Źródło: pxhere.com

Destination vs. Oddziaływać

Prostym spojrzeniem na to jest to, że szczęście jest czymś, nad czym warto w życiu pracować; to końcowy cel lub miejsce docelowe. Możesz wyobrazić sobie siebie w stanie szczęścia, osiągając cel wewnętrznego spełnienia; bycie zadowolonym z tego, kim jesteś, co masz do zaoferowania światu i jak możesz dalej się rozwijać. Z drugiej strony radość to chwilowy efekt lub ulotne uczucie. Szczęście nie oznacza, że ​​będziesz szczęśliwy przez cały czas; nadal będziesz doświadczać złości, żalu, smutku i szerokiego wachlarza emocji, tak jak my wszyscy. Chwile radości mogą pomóc ci pracować nad szczęściem, ale aby znaleźć trwałe szczęście, musisz nauczyć się być zadowolonym z siebie - nawet jeśli te ekscytujące chwile się nie pojawiają, będziesz zadowolony w ciszy i spokoju.

Szczęście i radość działają razem

Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że szczęście i radość działają razem, aby zapewnić ci dobre samopoczucie. Problem polega na tym, że ludzie wokół nas mogą nie rozumieć, że bycie szczęśliwym nie jest procesem natychmiastowym. Przyjrzyjmy się presji bycia szczęśliwym i dlaczego jest to szkodliwe dla ludzi, którzy aktywnie pracują nad swoim zdrowiem psychicznym. W naszym społeczeństwie istnieje wszechobecny dialog, który koncentruje się na długoterminowym szczęściu. Musimy ciężko pracować, aby znaleźć miejsce na zadowolenie. Wiele zależy od znalezienia poczucia dobrego samopoczucia emocjonalnego, na przykład rozmowa z terapeutą, aby przejść w kierunku bardziej satysfakcjonującej kariery.

Kiedy kontaktujesz się z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego i wyznajesz, że jesteś nieszczęśliwy, jest to pierwszy krok do znalezienia celu. Nie jesteś sam w swoim niezadowoleniu i w porządku jest przyznać, że nie jest tak, jak chcesz. Co możesz zrobić, aby znaleźć szczęście? Jedyną rzeczą, nad którą możesz popracować, jest zdrowie psychiczne, które doprowadzi cię do stanu długotrwałego podstawowego szczęścia lub zadowolenia, w przeciwieństwie do ulotnej radości. Szczęście nie jest przeciwieństwem depresji lub problemów ze zdrowiem psychicznym, aw rzeczywistości osoby z chorobami psychicznymi mogą doświadczać szczęścia.

1212 czyli bliźniaczy płomień

Biorąc ekwipunek

Warto poświęcić chwilę na zastanowienie się nad tym, co się dzieje w Twoim życiu. Po refleksji możesz być zaskoczony, że masz wiele rzeczy, które mają pozytywny wpływ. Czas dokonać inwentaryzacji tego, co masz i zauważyć, co przyczynia się do radosnych chwil. Poświęć trochę czasu, aby usiąść i wyjąć trochę papieru i długopis. Zapisz pięć rzeczy, które chcesz osiągnąć w swoim życiu. Są to rzeczy, nad którymi powinieneś pracować, abyś mógł osiągnąć spełnienie, którego pragniesz. Upewnij się, że te rzeczy są dla Ciebie ważne; powinny to być rzeczy, które karmią twoją duszę i cel, a nie przedmioty zewnętrzne.

Zarówno radość, jak i szczęście pochodzą z wnętrza. Kiedy siadasz, aby dowiedzieć się, co sprawia ci radość, dokonujesz inwentaryzacji siebie. Chcesz pamiętać, kim jesteś i co przynosi Ci iskry radości. Skąd wiesz, co sprawia Ci radość? A co, jeśli uderzasz w blok i nie możesz tego rozgryźć? W porządku i są rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć ten kryzys i zacząć rozumieć, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

Źródło: pexels.com

Wdzięczność

Bycie szczęśliwym może zająć trochę czasu, a jeśli to czytasz, robisz istotny krok w kierunku tego celu. Pomocne jest nauczenie się, jak pracować na rzecz szczęścia. Być może starasz się osiągnąć poczucie długotrwałego szczęścia, ale możesz być wdzięczny za to, co masz w życiu. Doskonałym miejscem na rozpoczęcie jest poczucie wdzięczności. Kiedy jesteś wdzięczny za to, co masz w życiu, zaczniesz doświadczać więcej chwil radości. Są małe rzeczy, za które można być wdzięcznym, takie jak poranna filiżanka kawy lub spędzanie czasu z dobrym przyjacielem. To nie musi być wielką rzeczą, która cię uszczęśliwia. Radość może pochodzić z wielu małych rzeczy. Zacznij od sporządzania listy wdzięczności każdego dnia przez tydzień. Zrób listę 10 rzeczy, którymi jesteś Możesz uczynić swoją listę niezwykle prostą:

1. Jestem wdzięczna za moje zwierzaki
2. Jestem wdzięczny, że się rano obudziłem
3. Cieszę się, że mam gdzie mieszkać
4. Jestem wdzięczny za moją pracę
5. Jestem wdzięczna, że ​​mam piękną rodzinę
6. Cieszę się, że mieszkam w dużym mieście
7. Jestem wdzięczna za jedzenie w mojej lodówce
8. Jestem wdzięczny za mojego partnera
9. Cieszę się, że mam dziennik, w którym codziennie zapisuję swoje uczucia
10. Jestem wdzięczny za tę listę!

Lista wdzięczności nie musi być skomplikowana ani przytłaczająca. Zachęcamy do pisania, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy lub wdzięczny, bez względu na to, jak duży czy mały!

Choroba psychiczna i szczęście

Powiedzmy, że żyjesz z przewlekłą chorobą psychiczną i trudno ci być szczęśliwym. To zrozumiałe uczucie, ale nie musi tak być. Możesz być szczęśliwy i mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Jednym ze sposobów na to jest wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego i utrzymanie planu leczenia. Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie, ale pamiętaj, że przewlekła choroba psychiczna nie przeszkadza Ci w osiągnięciu długotrwałego szczęścia lub chwil radości. Jeśli stwierdzisz, że Twój stan Cię boli lub chcesz omówić niektóre ze swoich wyzwań, możesz to zrobić w ramach terapii. Niezależnie od tego, czy rozmawiasz z terapeutą w Twojej okolicy, czy z doradcą online, masz prawo znaleźć poczucie spokoju i szczęścia niezależnie od wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym.

Terapia online może zwiększyć Twoje szczęście

Źródło: pexels.com

420 liczba znaczenie

Terapia online to fantastyczne miejsce na rozpoczęcie podróży w kierunku szczęścia. Nie musisz tego robić sam. Doświadczony terapeuta online jest po to, aby pomóc Ci znaleźć sposoby na wydłużenie radosnych chwil i pracę nad trwałym poziomem szczęścia. Doradcy online w BetterHelp są tutaj, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć, co Cię uszczęśliwia i wesprzeć Cię w drodze do satysfakcjonującego życia. Możesz mieć pewne problemy ze zdrowiem psychicznym, które Twoim zdaniem uniemożliwiają Ci bycie szczęśliwym w trwały sposób. Na przykład osoby, które zmagają się z depresją kliniczną, mogą odczuwać bolesność. Pamiętaj, że tylko dlatego, że jesteś w depresji, nie oznacza, że ​​nie możesz być szczęśliwy. Oznacza to, że masz prawdziwy stan zdrowia, a terapia może pomóc Ci radzić sobie z uczuciami związanymi z kliniczną depresją. Nie trać nadziei na znalezienie radości i szczęścia, na które zasługujesz. Przeszukaj sieć doświadczonych terapeutów w BetterHelp i znajdź doradcę online, który jest tutaj, aby wesprzeć Twoją podróż do szczęścia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: