Co to jest psychologia energii?

Termin „psychologia energii” jest terminem ogólnym używanym do objęcia kilku modalności psychologicznych, z których wszystkie promują pojęcie pola energii w ludzkim ciele, które można manipulować, ładować lub zmieniać w celu promowania uzdrowienia. Ten szczególny rodzaj psychologii czerpie z kilku różnych procesów myślowych, łącząc bardziej naukowe pojęcia o uzdrawianiu i dobrym samopoczuciu z bardziej tradycyjnymi pojęciami, takimi jak te występujące w medycynie chińskiej i niektórych praktykach religijnych. Najczęściej używanym słowem opisującym pole energetyczne w psychologii energii jest „bioenergia”, która opisuje relacje energetyczne obecne w ludziach, łącząc systemy zachowań, myśli, emocji i doznań.

OPTAD-VIDEO

Źródło: rawpixel.com

W dziedzinie psychologii energii stosuje się różne praktyki promujące uzdrowienie. Bardziej znana jest prawdopodobnie akupunktura, w której określone punkty (lub meridiany) są stymulowane za pomocą małych, wprowadzanych igieł w celu przyspieszenia gojenia. Niezależnie od rzeczywistej praktyki fizycznej lub emocjonalnej, rezultat jest taki sam: uzdrowienie systemu energetycznego jednostki.

Niektóre rodzaje uzdrawiania energią istnieją od tysięcy lat, podczas gdy inne są względnie nowicjuszami w dziedzinie psychologii. Niezależnie od wieku, wszystkie terapie energetyczne opierają się na holistycznej perspektywie zdrowia, twierdząc, że naturalny stan organizmu to zdrowie i równowaga, a brak równowagi energetycznej może skutkować chorobami, dyskomfortem i osłabieniem psychicznym. Psychologia energii działa na rzecz poprawy przepływu energii i równowagi, aby naprawić zdolność organizmu do utrzymania pełnego, zdrowego stanu.

Chociaż sama dziedzina psychologii energii jest nowością, wiele starożytnych praktyk medycznych funkcjonowało pod pojęciem nadrzędnego systemu energetycznego w ciele i uważało, że brak równowagi lub blokady w tym systemie są odpowiedzialne za większość głównych dolegliwości. Psychologia energii nie przyjmuje tak szerokiej perspektywy dotyczącej złego stanu zdrowia i leczenia, ale jest zwolennikiem przywrócenia równowagi i leczenia zmienionego lub upośledzonego stanu psychicznego.

Energia ludzka i zły stan zdrowia

Zgodnie z Psychologią Energii (lub EP) na ludzkie systemy energetyczne wpływa kilka czynników. Zdrowie fizyczne, środowisko, kultura i relacje międzyludzkie to wszystko, co może wpływać na system energetyczny jednostki. Podstawową ideą złego stanu zdrowia w psychologii energii jest to, że meridiany lub czakry, przez które przepływa energia, są zatkane, obciążone lub w inny sposób niepodparte, tworząc blokady i odpowiadające im złe samopoczucie. Blokady mogą być spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zmiana środowiska, ale często przypisuje się je bardziej emocjonalnym lub traumatycznym wydarzeniom, takim jak utrata ukochanej osoby, strach przed odrzuceniem lub niestabilne dzieciństwo.

Źródło: pexels.com

Podczas gdy niewłaściwie skierowana lub zablokowana energia może nie pojawić się natychmiast, praktycy psychologii energii twierdzą, że objawy pojawiają się wkrótce po katalizatorze i mogą obejmować od bólu fantomowego po bardziej złożone i potężne reakcje emocjonalne i zaburzenia. Psychologia energetyczna stara się zatem przywrócić równowagę w systemie energetycznym, aby zoptymalizować zdrowie.

Podobnie jak większość psychologicznych praktyk uzdrawiania, psychologia energii nie jest reklamowana jako jednorazowe lekarstwo na problemy ze zdrowiem psychicznym, ale wymaga ciągłej terapii. Nawet po zakończeniu leczenia pacjenci mogą potrzebować dodatkowej terapii w przyszłości, aby utrzymać zdrowy stan odkryty podczas aktywnego leczenia. Niektóre techniki terapeutyczne w ramach terapii energią są zalecane do stosowania przez samego pacjenta, aby zmaksymalizować potencjał leczniczy.

Jak działa terapia energią?

Najczęstszą skargą pacjentów leczonych energią jest niepokój. Objawy lęku mogą być łagodne, takie jak nieznacznie podwyższone tętno w sytuacjach towarzyskich lub ciężkie, skutkujące niemożnością opuszczenia domu lub podjęcia jakichkolwiek interakcji społecznych. Depresja może być również objawem zaburzeń energii, podobnie jak wiele innych zaburzeń nastroju; gdy równowaga energetyczna jest zachwiana, zwykle obserwuje się zaburzenia nastroju.

Psychologia energii nie zagłębia się w fizyczne objawy blokad energetycznych, chyba że te objawy są postrzegane jako psychosomatyczne. Zamiast tego, jak sama nazwa wskazuje, Psychologia Energii kładzie nacisk na behawioralne i emocjonalne objawy zaburzeń energetycznych. Niektóre badania wykazały, że te szczególne techniki są przydatne w łagodzeniu objawów traumy i lęku, takich jak te, których doświadczają osoby, które przeżyły ludobójstwo.

Podczas sesji terapii energetycznej pacjenci są zachęcani do wyobrażenia sobie eksploracji objawów zaburzenia lub dolegliwości i identyfikacji wszelkich miejsc w ciele stymulowanych lub dotkniętych wspomnieniem urazu, bólu lub dyskomfortu. Stamtąd pacjenci koncentrują się na określonym zdarzeniu lub doświadczeniu, wywierając nacisk lub dotykając meridianów ciała. To jest podstawowy proces terapii energetycznych.

Rodzaje i praktyki uzdrawiania energii

• Akupunktura

Akupunktura jest jedną z najstarszych energetycznych metod leczniczych i jest istotnym składnikiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Akupunktura była używana zarówno przy dolegliwościach psychicznych, jak i fizycznych i nadal jest używana do łagodzenia bólu w sferze fizycznej i emocjonalnej. Akupunktura może być świetną metodą leczenia, ale może też okazać się trudna dla osób, które mają fobię przed igłami lub bólem.

939 numer anioła miłość

Źródło: pixabay.com

• Akupresura

Akupresura jest podtypem akupunktury, polegającym na głębokim nacisku, a nie na faktycznym nakłuciu, aby poruszać i manipulować energią. Akupresura jest również przydatna dla osób, które mogą odczuwać silny strach przed igłami, które nie są w stanie zaangażować się w leczenie za pomocą akupunktury. Punkty akupresury to to samo co punkty akupunktury, a zabieg można wykonać samodzielnie.

• Technika Emocjonalnej Wolności

Technika Emocjonalnej Wolności (EFT) działa w sposób podobny do akupunktury i akupresury, ponieważ wykorzystuje określone meridiany energii w ciele, aby uwolnić blokady energetyczne i przywrócić zdrowie. Podczas gdy akupunktura i ucisk zależą odpowiednio od igieł i nacisku, EFT wykorzystuje delikatny ruch stukania, wykonywany za pomocą opuszek palców. Ten szczególny rodzaj terapii jest często nauczany pacjentów i zachęcany do stosowania w domu, aby przyspieszyć gojenie.

• Terapia polem myśli (TFT)

Terapia polem myśli jest rodzajem psychologii energii, która, podobnie jak EFT, koncentruje się na korzystaniu z pewnych ośrodków energetycznych. TFT jest poprzednikiem EFT i wymaga użycia różnych sekwencji i rytmów stukania w zależności od specyficznych potrzeb pacjenta, podczas gdy EFT wymaga tylko jednego, wielokrotnego rytmu. Podobnie jak EFT, TFT wykorzystuje wyimaginowaną ekspozycję, aby przypomnieć sobie traumatyczne wydarzenia oraz reakcje cielesne i emocjonalne, które wywołują, aby przepracować traumę.

Psychologowie energii stosują techniki, które oprócz akupunktury, pozwalają pacjentom na stosowanie terapii w domu lub poza placówkami klinicznymi. To mogłoby częściowo wyjaśniać skuteczność procesu psychologii energetycznej; Pacjenci mogą regularnie korzystać z praktyk terapeutycznych, bez konieczności czekania na pomoc terapeuty. Jest to szczególnie przydatne dla każdego, kto boryka się z ubezpieczeniami lub finansami; cotygodniowe wizyty mogą nie być konieczne dla konsekwentnego leczenia.

Terapia energetyczna może być stosowana u dzieci lub osób, które same nie są w stanie korzystać z opukiwania lub głębokiego ucisku, przy pomocy wykwalifikowanego lekarza. Chociaż uważa się, że na opuszkach palców znajdują się punkty nacisku, które pomagają stymulować meridiany, terapeuta może albo dotykać dzieci lub osoby niepełnosprawne, albo manipulować ich kończynami, aby ustalić prawidłowy nacisk lub rytm stukania wzdłuż południków.

Leczenie i skuteczność terapii energetycznej

Co zazwyczaj obejmuje terapia energetyczna? W zależności od metody, terapia energetyczna wykorzystuje kombinację terapii ekspozycyjnej i energetyzujących praktyk leczniczych. Oznacza to, że pacjenci są zachęcani do skupienia się na naszym doświadczeniu, uczuciach lub traumach, nad którymi pracują, aby dokładniej przetwarzać i leczyć. Podczas gdy sesja terapeutyczna pracująca wyłącznie z terapią ekspozycyjną może narazić klienta z irracjonalnym strachem na ten strach w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku, terapeuci energetyczni mogą zachęcać klienta do skupienia się na obszarze, w którym odczuwany jest przytłaczający niepokój ciała i stopniowo pracować na przemieszczaniu energii przez tę przestrzeń, aby rozproszyć uczucie niepokoju.

Terapia energetyczna jest często poszukiwana dopiero wtedy, gdy tradycyjne metody terapeutyczne nie przyniosły rezultatu. Terapeuci energetyczni uważają, że jeśli ciało energetyczne nie zostanie uzdrowione, nawet zdrowy umysł i ciało fizyczne nie mogą całkowicie przezwyciężyć traumy lub niepowodzeń. Z tego powodu terapia energetyczna jest często postrzegana jako ostatni krok w planie leczenia, wykonywany po wyczerpaniu wszystkich innych opcji leczenia.

Podczas gdy niektórzy uważają praktyki stosowane w psychologii energii za kontrowersyjne, badania wykazały wymierny spadek reakcji pacjentów na stres, który może utrzymywać się w czasie. Chociaż lęk nie jest jedynym stanem leczonym energią, jest on najczęściej badany, ponieważ hormon stresu (kortyzol) jest łatwo mierzony w organizmie. Zmniejszenie objawów lęku poprzez terapię energetyczną pokazuje skuteczność leczenia energią w co najmniej jednym obszarze i daje nadzieję mężczyznom i kobietom cierpiącym na nierozwiązane zaburzenia psychiczne lub emocjonalne.

Ostatecznie celem terapii energetycznej jest przywrócenie równowagi w niezrównoważonym systemie. Psychologia energii zwykle działa w celu stworzenia doświadczenia zdrowia całego ciała i może zachęcać do zmiany nawyków stylu życia w połączeniu z leczeniem, aby zachęcić do ponownej adaptacji ciała i jego systemów energetycznych na dużą skalę. Wykwalifikowani psychologowie, tacy jak ci, których można znaleźć na BetterHelp.com, mogą pomóc zidentyfikować zablokowane nie tylko systemy energetyczne, ale także obszary twojego życia, które przyczyniają się do rozwoju i utrwalania blokad energetycznych i odpowiadających im chorób psychicznych w celu zapewnienia trwałego zdrowia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: