Jakie są trzy części trójkątnej teorii miłości Sternberga?

OPTAD-VIDEO

707 duchowe znaczenie

Źródło: rawpixel.com

Niektórym akademickie poszukiwanie teorii miłości wydaje się niepoważne. Czy naprawdę ważne jest, aby dowiedzieć się, o co chodzi w miłości? Biorąc pod uwagę potencjał miłości do poprawy naszego życia, prawdopodobnie niezwykle ważne jest zrozumienie tego podstawowego aspektu ludzkiej egzystencji.

Jeśli zrozumienie dla bycia samoświadomym nie wystarczy, rozważ korzyści płynące z teorii miłości. Ogólna teoria miłości może nam pomóc:

• lepiej zrozumieć nasze uczucia
• mądrze wybieraj zachowania miłosne
• unikaj negatywnych doświadczeń miłosnych lub ucz się na nich
• ciesz się i doceniaj miłość za to, czym ona jest
• podtrzymujcie miłość

Teoria miłości Sternberga

Chociaż teoria miłości Sternberga nie jest jedyna, daje dokładne wyjaśnienie, czym jest miłość i dlaczego ją wybieramy.

Kim właściwie jest Sternberg?

R.J. Sternberg jest profesorem w College of Human Ecology na Cornell University, a także honorowym profesorem w Niemczech na Uniwersytecie w Heidelbergu. Pełnił również funkcję rektora uniwersytetu, rektora i był przewodniczącym Etycznego Przywództwa w Fundacji Rodziny George'a Kaisera. Szanowany psycholog, był prezesem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Trójkątna teoria miłości Sternberga jest tylko jednym z jego zainteresowań. Brał także udział w rozwijaniu teorii i kształceniu swoich uczniów i opinii publicznej w zakresie teorii inteligencji, kreatywności, mądrości, przywództwa, stylów myślenia, rozumowania etycznego i nienawiści.

Co to jest trójkąt Sternberga?

Teoria miłości Sternberga opiera się na obrazie trójkąta. Trójkąt reprezentuje pojęcie miłości, a każdy punkt to inny aspekt miłości. Nie potrzebujesz wszystkich trzech aspektów w jednym związku, ale całość pojęcia miłości obejmuje wszystkie trzy punkty trójkąta.

Trzy aspekty miłości, zgodnie z Trójkątną Teorią Miłości Sternberga, to intymność, namiętność i decyzja. Podobnie jak trójkąt, miłość, którą reprezentuje, może mieć różne wymiary i różne rodzaje równowagi. To, co określa dokładne proporcje trójkąta dla każdego związku, to ilość miłości i równowaga miłości.

3333 liczba aniołów oznaczająca miłość

Źródło: rawpixel.com

Intymność

Na szczycie trójkąta znajduje się intymność. Intymność daje uczucie ciepła i uczucia. Zyskujesz intymność, gdy emocjonalnie inwestujesz w związek. Masz pewną kontrolę nad intymnością, którą odczuwasz, ale nie masz całkowitej kontroli.

Sternberg opisał intymność jako uczucie bliskości, więzi i więzi w związku. Każdy z tych elementów intymności może zwiększyć ilość miłości, którą do kogoś czujesz. Nie musisz mieć wszystkich tych uczuć, aby osiągnąć intymność. Liczy się to, że tworzysz intymność, łącząc:

• Bliskość: może być w pewnym sensie zarówno emocjonalna, jak i fizyczna
• Połączenie: poczucie, że oboje jesteście razem w związku, a nie dwoje ludzi, którzy są całkowicie poza ich radością i korzyścią
• Więź: uczucie wynikające z dzielenia się doświadczeniami

Pasja

Lewy punkt trójkąta Sternberga to pasja. Kiedy czujesz namiętność, może cię to doprowadzić do romantycznej miłości, pociągu fizycznego i seksu. Pasja obejmuje motywację do kochania, a także inne źródła podniecenia. To fizjologiczne doświadczenie, które może wynikać zarówno z czynników genetycznych, jak i kulturowych.

Wydaje się, że ludzie są stworzeni do fizycznych doświadczeń namiętnej miłości. Dzięki ogromnej przestrzeni ludzkiego doświadczenia podniecenie było ważne jako brama do reprodukcji. Ważne są również czynniki kulturowe. Kultura nie tylko mówi nam, kto jest atrakcyjny, ale także uczy nas akceptowalnych sposobów okazywania pasji.

Twoja pasja do kogoś może obejmować następujące funkcje:

• Romans: uczucie ogólnego podniecenia i tajemniczości związane z partnerem lub związkiem
• Pociąg fizyczny: pobudzenie, które pochodzi z rozpoznania ciała, rysów twarzy lub ruchów fizycznych jako pożądane
• Płeć: potrzeby różnią się w zależności od osoby i rodzaju związku

Decyzja / zobowiązanie

Filozofowie nie są zgodni co do tego, jaki mamy wybór w życiu. Niektórzy mówią, że kontrolujemy nasze przeznaczenie, podczas gdy inni mówią, że nie jesteśmy w stanie wybrać tego, kim jesteśmy i kogo kochamy. Oczywiście inni uważają, że wybór jest rzeczywisty, ale działania innych go ograniczają.

Dla Sternberga i wielu innych psychologów kochanie kogoś wynika z decyzji lub zobowiązania. Możesz polubić sposób, w jaki ktoś wygląda. Możesz chcieć być blisko kogoś. Jeśli zdecydujesz się nie podążać za tym, wyrażając swoją miłość, związek oparty na miłości najprawdopodobniej nie rozwinie się.

Decyzja

Znaczenie snu żółwia morskiego

Podejmowanie decyzji to proces myślowy, którego używamy, kiedy decydujemy, czy okazywać miłość i pełne miłości działanie w krótkim okresie. Podejmując decyzje o kochaniu tu i teraz, możesz zbliżyć się do długotrwałego zobowiązania. Z drugiej strony może wolisz, aby związek był swobodny, ciesząc się choćby chwilą, nie myśląc o tym, co nas czeka.

Zaangażowanie

Zaangażowanie to długoterminowa decyzja o utrzymaniu relacji w czasie i przestrzeni. Żaden związek nie jest pozbawiony wyzwań. Być może będziecie musieli razem radzić sobie z ubóstwem lub chorobą, jeśli będziecie się ze sobą angażować. Prawdopodobnie będziesz musiał przejść przez chwile, kiedy twoja pasja do kogoś ostygnie na chwilę lub gdy poczujesz do siebie mniej uczucia.

Źródło: rawpixel.com

Zaangażowanie prowadzi cię przez ciężkie chwile i utrzymuje razem w dobrych czasach. Każdego dnia możesz podjąć inną decyzję, ale kiedy zdecydujesz się podjąć lub zerwać zobowiązanie, ma to znacznie większy wpływ na Twoje samopoczucie.

Jak te trzy części współpracują ze sobą?

Sternberg podkreślił, że chociaż miłość może składać się z elementów intymności, pasji i decyzji, te elementy współpracują ze sobą, tworząc kompletną całość. Tak jak trójkąt nie jest tylko zbiorem trzech punktów, tak związek miłosny to nie tylko trzy oddzielne elementy działające samodzielnie.

Jak więc te trzy części współpracują ze sobą? Czasami jeden składnik odgrywa najważniejszą rolę, podczas gdy inne przyczyniają się do ogólnego doświadczenia miłości.

Na przykład decyzja o kochaniu dziecka może być najważniejszym aspektem miłości do niego. Ponieważ jesteś za nie odpowiedzialny, gdy rosną, byłbyś bardzo biednym rodzicem, gdybyś zdecydował, że już ich nie kochasz. Jednocześnie możesz czuć się bardzo blisko nich emocjonalnie. Możesz także poczuć pasję do potencjału, który w nich tkwi.

1112 numer anioła podwójny płomień

Jeden składnik miłości często zwiększa inny składnik. Wyobraź sobie, że cenisz czyjeś fizyczne piękno. Ta atrakcja może skłonić Cię do nawiązania z nimi kontaktu na poziomie emocjonalnym. W tym momencie możesz zdecydować, że okażesz im swoją miłość w tej chwili lub zaangażujesz się w nie na dłuższą metę.

Trzy składniki w różnych rodzajach miłości

Te trzy składniki miłości współpracują ze sobą w różny sposób w różnych rodzajach miłości.

• W Liking - doświadczasz intymności bez pasji i zaangażowania
• W Zauroczeniu - czujesz pasję, ale nie intymność czy zaangażowanie
• In Empty Love - angażujesz się w związek bez poczucia bliskości i namiętności
• W romantycznej miłości - czujesz namiętność i intymność
• W Companionate Love - czujesz bliskość i zaangażowanie, takie jak przyjaźń na całe życie
• W Fatuous Love - czujesz namiętność i angażujesz się bez uczucia intymności, jak na przykład wicher zalotów
• W Consummate Love - miłość pełna, będąca połączeniem wszystkich trzech elementów

Jak możesz zachować miłość w związku?

Sternberg opublikował swoją trójkątną teorię miłości w 1986 roku. W tamtym czasie odsetek rozwodów wynosił prawie 50%. Od 2018 r.American Psychological Association podaje wskaźnik dla Stanów Zjednoczonych jako od 40% do 50% dla pierwszych małżeństw i wyższy dla kolejnych małżeństw. Liczby te opowiadają jednak tylko część historii, ponieważ wiele par pozostaje razem przez jakiś czas, nigdy nie zawierając małżeństwa.

Długotrwałe związki miłosne wymagają czegoś więcej niż werbalnego zobowiązania. Potrzebna jest również decyzja o pozostaniu w związku z czynami miłosnymi, które sumują się, aby utrzymać trzy składniki miłości. .

Zachowaj intymność

Aby zachować intymność, musicie spędzać razem czas. Kiedy to robisz, dzielenie się przemyśleniami i uczuciami może pomóc ci poczuć się bliżej. Stagnacja może oznaczać koniec długotrwałego związku. Aby więc doświadczenie miłości było świeże i natychmiastowe, musisz zmieniać czas i sposób okazywania miłości. Pozostawienie miejsca na zmianę związku w czasie zwiększa prawdopodobieństwo pozostania razem w dłuższej perspektywie.

Zachowaj pasję

Ponieważ masz mniej świadomą kontrolę nad pasją, może to być najtrudniejszy element do utrzymania długotrwałego związku. Pasja to motywacja wynikająca z potrzeby. Aby więc zachować pasję, musisz być świadomy swoich potrzeb i tego, jak możesz je spełnić w związku.

Zachowaj zaangażowanie

marzenie o podróżowaniu

Z trzech składników miłości masz największą kontrolę nad swoim zaangażowaniem w związek. Zaangażowanie pozostaje najsilniejsze, jeśli związek staje się ważną częścią twojego życia. Twoje zaangażowanie nie tylko utrzymuje Cię w związku na dłużej, ale także pozwala Ci trzymać się zadań związanych ze zwiększaniem intymności i pasji.

Jeśli kiedykolwiek będziesz niezadowolony ze swojego związku, możesz ocenić siłę każdego z trzech składników miłości. Możesz zwiększyć swoje zaangażowanie i podjąć kroki, aby zaistnieć intymność, a pasja przychodzi bardziej naturalnie.

Źródło: pixabay.com

Miłość to cudowna rzecz, ale może być również trudnym aspektem życia. Kiedy nie wiesz, co zrobić, aby poprawić swój wyjątkowy związek miłosny, jedną z opcji jest porozmawianie o tym z terapeutą. Możesz o tym porozmawiać z licencjonowanym doradcą w BetterHelp.com podczas wygodnych sesji terapeutycznych online.

Cokolwiek robisz, pamiętaj, że miłość nie przytrafia się tylko tobie. Ty wybierasz kiedy, kogo i jak kochać. Kiedy zrozumiesz tę koncepcję i jej związek z Twoimi związkami, możesz poczuć się bardziej swobodnie, aby przejść w kierunku miłości, której najbardziej pragniesz.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: