Miłość i wojna: jak znaleźć spokój w swoim związku

Źródło: rawpixel.com

Ciągła walka z partnerem może spowodować znaczny niepokój w związku. Miłość i „wojna” mogą odgrywać rolę w twoim związku. Znalezienie odpowiedniej równowagi i nauczenie się właściwego sposobu walki to klucze do dobrego porozumienia z ukochaną osobą.

Dlaczego walczymy w związkach?

Pary kłócą się o wiele różnych rzeczy w trakcie związku. Oto najczęstsze nieporozumienia, które powstrzymują nas przed doświadczeniem pokoju, miłości i szczęścia.

pieniądze

Osoby pozostające w związku miłosnym często uważają, że problemy finansowe są najtrudniejsze do rozwiązania. Kiedy brakuje pieniędzy, obaj konkurują o bardzo ograniczone zasoby. Nawet jeśli jest mnóstwo pieniędzy do obejrzenia, każda osoba ma swoje wyobrażenie o tym, na co należy je wydać i ile należy zaoszczędzić.

Pieniądze same w sobie nie są podstawową potrzebą człowieka. Bez niego trudno jest zaspokoić potrzeby związane z przetrwaniem, takie jak jedzenie, woda i schronienie. Z tego powodu brak kontroli nad swoimi finansami może sprawić, że poczujesz się wyjątkowo bezbronny.

znaczenie 1233

Prace domowe

Dawno temu, kiedy kobiety wykonywały wszystkie prace domowe, a mężczyźni codziennie wychodzili do pracy, konflikt dotyczący tego, kto będzie wykonywał prace domowe, był znacznie mniejszy. Teraz partnerzy muszą negocjować, kto co robi. Niektórzy ludzie nadal mają tradycyjny pogląd, że kobieta powinna to wszystko robić. Czasami żaden z partnerów nie chce być odpowiedzialny.

Większość ludzi postrzega prace domowe jako nudną, niewdzięczną pracę. To musi być zrobione. Kiedy tak nie jest, partnerzy często obwiniają się nawzajem za wynikający z tego bałagan.

Co robić z wolnym czasem

Czas wolny stanowi problem: co z nim robisz? Czy spędzasz czas na swoich zainteresowaniach lub spędzasz czas z partnerem? Następnie, jeśli zdecydujecie się zrobić coś razem, nadal musicie zdecydować, co zrobić.

Wspólny czas może być przyjemny i relaksujący. Może zwiększyć pokój, miłość, szczęście i poczucie wspólnoty. Zamiast tego często jest czas na kłótnię o rodzaj aktywności, którą będziesz wykonywać, gdzie będziesz to robić i kogo zabierzesz ze sobą. Wakacje również mogą okazać się trudne, zarówno pod względem planowania, jak i podczas wakacji.

Fizyczna intymność

Sposób, w jaki ty i twój partner budujecie fizyczną intymność, zależy od tego, kim jesteście jako jednostki. Jedna osoba może czerpać przyjemność z eksperymentowania z seksem, a inna może lubić bardziej tradycyjne rzeczy. Jeden z was może lubić przytulanie, ale drugi nie. Sposób poruszania się po tych różnicach może z pewnością skutkować konfliktem.

Źródło: rawpixel.com

Rodzina wielopokoleniowa

Większość par ma dalszą rodzinę po obu stronach. Kiedy jedno z was nie może dogadać się z rodziną drugiego, może dojść do konfliktu między wami. Miłość i pokój są odsuwane na bok w niekończących się walkach o to, kiedy i jak radzić sobie z teściami, dziadkami i innymi członkami rodziny.

45 oznacza liczbę aniołów!

Preferencje osobiste

Pary walczą o niektóre z najbardziej nieistotnych rzeczy! Przynajmniej tak się wydaje. Walczymy o to, czy podać chusteczkę toaletową, czy pod nią, jak układać naczynia w zmywarce, ile gazu wlać do samochodu. Chociaż może nie istnieć absolutnie właściwy sposób robienia tych rzeczy, każdy z nas ma swoje preferencje dotyczące drobnych szczegółów życia.

Czy możemy przestać się kłócić?

Większość ludzi wolałaby spokojne życie ze swoim partnerem. Związek naznaczony przemianami miłości i wojny może zakłócić harmonię codziennego życia. Martwimy się nie tylko o własne interesy. Nie chcemy, aby nasi partnerzy cierpieli.

Miłość to stan, w którym szczęście innej osoby jest niezbędne dla twojego własnego. Więc dlaczego w ogóle walczymy? Czy nie możemy po prostu przestać robić fal?

Czy wszystkie pary walczą?

Nie wszystkie pary się kłócą. Niektórzy wydają się zgadzać z tym, co mówi ich partner. Jednak żadne dwie osoby nie chcą tego samego. W trakcie związku mogą wystąpić nieporozumienia. Jeśli pary nie radzą sobie, narasta uraza. Para może rozwinąć bardzo niezdrowy związek naznaczony bierno-agresywnym zachowaniem i emocjonalnym dystansem.

Korzyści z kłótni

Kłócąc się we właściwy sposób, możesz ujawnić swoje nieporozumienia. Możesz zająć się swoimi różnicami bezpośrednio i autentycznie. Możesz rozwiązać nieporozumienia. Kiedy robisz to poprawnie, możesz zbudować solidną podstawę pokoju, miłości i zrozumienia.

Przebieg kłótni

Argumenty mają zwykle wspólny tok. W każdej części sporu masz okazję pracować nad szczęśliwym rozwiązaniem.

Wyzwanie

Kłótnia zaczyna się od wyzwania. Osoba, która ma skargę, informuje swojego partnera, jaka jest jej skarga. Tutaj masz wybór. Wyzwanie możesz sformułować jak oskarżenie. Jeśli to zrobisz, scena jest przygotowana do paskudnej walki.

Inną opcją jest podejście do partnera ze szczerością i delikatnością. Powiedz im, co jest nie tak, przyjmując postawę, że skarga to problem, który możecie wspólnie rozwiązać. Następnie daj im czas na wysłuchanie i rozważenie tego, co powiedziałeś.

Źródło: rawpixel.com

Sprzeciw

Kłótnia może zostać rozwiązana, jeśli drugi partner zgodzi się, przeprosi i zaproponuje możliwe do przyjęcia rozwiązanie. Jeśli tego nie zrobią, mogą kontynuować konflikt i sprzeciw. Kiedy sprzeciw przybiera formę osobistych ataków, argument staje się brzydki. Możesz tego uniknąć, przedstawiając swoją opinię rozsądnie iz miłością. Pamiętaj, że to osoba, którą kochasz, a nie przeciwnik debaty. Weź pod uwagę ich uczucia i walcz uczciwie.

duchowe znaczenie wizyty szopa pracza

Osoba wezwana sprzeciwia się odpowiedzi

Kiedy zrozumiesz, że twój partner nie zgadza się z twoją oceną sytuacji, kusi, by się bronić. W tym momencie możesz zanegować wszystko, co powiedzieli. Możesz rozszerzyć argument na inne obszary niezgody. Zanim się zorientujesz, ponownie oceniasz cały związek, podczas gdy wszystko, czego początkowo chciałeś zrobić, to rozwiązać jeden punkt nieporozumienia.

Rozkład

Jeśli skupisz się na pierwotnym punkcie sporu, możesz pracować nad znalezieniem rozwiązania, które będzie do przyjęcia dla was obu. Z drugiej strony, jeśli bardziej martwisz się wygraną w sporze, prawdopodobnie nigdy nie znajdziesz punktów porozumienia, które musisz rozwiązać w obu przypadkach.

Lepsze sposoby walki

Możesz nauczyć się skuteczniej walczyć. W kontekście relacji skuteczna argumentacja to taka, która prowadzi do pokoju i zrozumienia między partnerami.

znaczenie 21

Zacznij od umowy

Jeśli jesteś zdenerwowany postawą partnera wobec zdarzenia, zachowania lub koncepcji, nie ma nic złego w poruszaniu tego z nim. Zrób to jednak delikatnie. Zacznij mówić o czymś, na co się zgadzasz. Na przykład, jeśli każdy chce mieć inny samochód, możesz zacząć od umowy, że naprawdę potrzebujesz samochodu.

Posłuchaj, aby zrozumieć

Zbyt często wychodzimy naprzeciw wyzwaniom naszego partnera z postawą słuchania argumentów. Jeśli jednak chcesz rozwiązać spór w sposób, który cię zbliża, musisz słuchać z zamiarem usłyszenia tego, co mówią, i zrozumieć to najlepiej, jak potrafisz.

Unikaj „nigdy” i „zawsze”

Ważne jest, aby nie wyolbrzymiać swojego wyzwania lub odpowiedzi. Kiedy używasz czarno-białych zwrotów, takich jak „zawsze” lub „nigdy”, nie wyolbrzymiasz swoich twierdzeń. Zmniejszasz także swoją wiarygodność.

Skoncentruj się na teraźniejszości

Nie daj się złapać w pułapkę wychowywania starych skarg po tym, jak wyjaśnisz bieżący problem. Możesz pomyśleć, że te przeszłe rany potwierdzą twój punkt widzenia. Oni nie. Zamiast tego odsuwają cię od siebie. Przebacz przeszłość i pracuj nad tym, co dzieje się teraz w twoim związku. Praktykowanie tej uważności nie tylko utrzymuje was razem; może również przybliżyć Cię.

Rozważ podstawowe kwestie

Twój partner może wydawać się nadmiernie zdenerwowany z powodu małego szczegółu. Jeśli tak, zastanów się, czy istnieje podstawowy problem, który wyrażają poprzez obsesję na punkcie drobnego problemu. Mogą narzekać, że muszą kosić trawnik, ale ich frustracja może wynikać z konieczności radzenia sobie z przewlekłym bólem.

Pamiętaj, dlaczego jesteś w związku

Dlaczego w ogóle jesteś ze swoim partnerem? Czy jesteś tam, aby mieć swoją drogę? Czy jest to prawdziwa miłość, która zwykle przejawia się w gestach miłości i pokoju? Jeśli twój partner jest dla ciebie ważny, nie odpychaj go nierozsądnymi i bolesnymi argumentami. Kiedy musisz rozwiązać problem, pamiętaj, że Twoim celem jest zamiast tego zbudowanie relacji.

Zaakceptuj indywidualne różnice

Nie musicie się zgadzać na wszystko. To też dobrze, bo tak się nie stanie. Zaakceptuj, że nie zmienią wszystkiego tylko po to, by cię zadowolić. Pozwól im mieć własne opinie, czy się z tym zgadzasz, czy nie.

Źródło: rawpixel.com

Dąż do rozwiązania, a nie do wygranej

Nie można powiedzieć, że najzdrowszym powodem kłótni z partnerem jest dążenie do miłości i szczęścia w związku. Miłość to szacunek. To nie jest zwycięstwo nad partnerem. Musisz rozwiązać swoją różnicę poprzez zmianę lub akceptację. Nie potrzebujesz, aby jeden z was wygrał, a drugi przegrał.

znaczenie 955

Co robić, jeśli nie możesz znaleźć spokoju

Możesz bardzo kochać swojego partnera. Jeśli jednak nie możesz znaleźć pokoju, miłości i zrozumienia między wami dwojgiem, związek może bardzo szybko stać się niezdrowy.

Samoświadomość może pomóc ci poprawić komunikację w związku. Gdy będziesz coraz lepszy w produktywnych argumentach, twoje relacje prawie na pewno się poprawią.

Nie każdy może samodzielnie rozwiązać problemy w związku; doradca może pomóc w zrozumieniu podstawowych problemów. Mogą pomóc ci uporać się z myślami i zachowaniami otaczającymi twojego partnera. Mogą nauczyć Cię skutecznych umiejętności argumentowania.

Możesz uzyskać poradnictwo dla par lub terapię indywidualną online za pośrednictwem BetterHelp. Zostaniesz dopasowany do licencjonowanego doradcy, który może Cię poprowadzić i wspierać podczas wprowadzania zmian. Nie musisz żyć w chaotycznej mieszance miłości i wojny. Zamiast tego możesz zbudować relację, która zwiększy Twoje zasoby i wsparcie. Możesz żyć marzeniem o miłości, pokoju i zrozumieniu ze swoim partnerem u boku.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: