Life Coach Vs. Terapeuta: co jest dla mnie lepsze?

Źródło: rawpixel.com

Być może słyszałeś, że terapeuci mogą pomagać ludziom i sądzić, że przydałaby się pomoc. Być może słyszałeś również o coachingu życiowym i pamiętaj, że pomagają one również w niektórych sprawach. Określenie, którą opcję wybrać, może być mylące.

Co za różnica?

Zanim przejdziemy do tego, czy jest to odpowiedni dla Ciebie trener życia, czy terapeuta, porozmawiajmy o niektórych różnicach między tymi opcjami.

symbolika konia w snach

Terapeuta może pomóc w problemach ze zdrowiem psychicznym, diagnozie i ocenie. Terapeuci mogą również pomóc Ci rozwinąć potencjał, znaleźć rozwiązania, nadać kierunek i pomóc w wyznaczaniu celów. Terapeuci posiadają co najmniej tytuł magistra psychologii lub poradnictwa i są licencjonowani w stanach, w których świadczą usługi. Terapeuci odbywają 3000 godzin nadzorowanej praktyki i są związani kodeksami etycznymi, które regulują ich postępowanie. Jeśli terapeuta zachowuje się niewłaściwie lub popełnia błąd, istnieje możliwość odwołania się poprzez złożenie skargi do stanowej komisji licencyjnej.

Mogą Ci pomóc, korzystając z setek metod sprawdzonych w nauce i badaniach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, rozmowa motywacyjna, dialektyczna terapia behawioralna i terapia przetwarzania poznawczego, żeby wymienić tylko kilka. Terapeuci współpracują z klientami, aby opracować cele oparte na mocnych stronach oraz zapewnić budowanie umiejętności w zakresie komunikacji, testowania rzeczywistości, rozwiązywania problemów i przeformułowania. Terapeuci mogą również pomóc w zbadaniu problemów związanych z relacjami i karierą za pomocą doradztwa i coachingu.

Terapeuci są dobrze zorientowani w kontaktowaniu się z lekarzami w razie potrzeby i współpracują z innymi specjalistami, do których mogą skierować Cię w razie potrzeby. Terapeuci są również zobowiązani do zachowania prywatności i poufności przez etykę oraz prawo stanowe i federalne.

Trenerzy życiowi to nieuregulowany zawód. Obecnie nie ma państwowych komisji licencyjnych ani powszechnie akceptowanych standardów kształcenia lub szkolenia dla coachów. Trener życia może, ale nie musi, posiadać stopień zaawansowany lub dowolny certyfikat z coachingu życia. Ponieważ life coaching jest nieuregulowany, nie jest to zawód o minimalnym akceptowalnym poziomie ciągłej edukacji lub szkolenia dla swoich członków. Coachów życiowych nie można łączyć z towarzystwami ubezpieczeń zdrowotnych, więc koszt coachingu zależy od klienta. Trenerzy życiowi nie mogą pracować z problemami ze zdrowiem psychicznym, jeśli takie się pojawią, ale mogą pomóc Ci w myśleniu coachingowym, aby poprawić wydajność, rozwinąć Twój potencjał, pomóc w rozwiązaniach, zapewnić kierunek i pomóc w wyznaczaniu celów.

Lustracja

znaczenie 117

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się pójść z terapeutą, czy trenerem życia, będziesz chciał mieć pewność, że wiedzą, co robią.

Jak wspomniano powyżej, terapeuci będą posiadać dyplom z psychologii lub poradnictwa, a także licencję wydaną przez ich stan. Licencję terapeuty można zweryfikować w stanowej komisji ds. Licencjonowania poradnictwa. Możesz również porozmawiać z dowolnym potencjalnym terapeutą, aby zapytać o jego wykształcenie, problemy, z którymi pracują, a także specjalne szkolenie lub certyfikaty, które mogą mieć. Możesz także przeczytać recenzje i komentarze pozostawione przez ich byłych i obecnych klientów.

Samodzielna weryfikacja coachingów życiowych może być trudniejsza, ponieważ, jak wspomniano powyżej, mogą, ale nie muszą, posiadać jakiekolwiek certyfikaty. Możesz zapytać lub zbadać ich wykształcenie, wyszukując informacje online lub rozmawiając z nimi.

Niezależnie od tego, czy weryfikujesz terapeutę, czy trenera życia, wpisywanie ich nazwisk w ulubionej wyszukiwarce, aby sprawdzić, czy napisali lub przyczynili się do jakichkolwiek publikacji, lub czy mają jakieś profesjonalne strony internetowe, może być pomocne.

Źródło: rawpixel.com

cennik

Ceny (i płatność) mogą się drastycznie różnić między terapeutami i trenerami. Terapeuci zwykle ładują się co godzinę. Niektórzy ludzie spotykają się z terapeutą raz lub dwa razy w miesiącu, podczas gdy inni mogą widywać się z terapeutą raz lub więcej razy w tygodniu, w zależności od problemu i nasilenia. Terapeuci są prawdopodobnie bardziej objęci Twoim planem zdrowotnym, zwłaszcza jeśli masz skierowanie od lekarza.

411 znaczenie podwójnego płomienia

Terapia online może być korzystna, jeśli chodzi o koszty. W przypadku wielu dostawców terapii online kontakt może obejmować sesje na żywo przez telefon, wideo lub tekst, a także wiadomości między sesjami, takie jak e-maile. Może to oznaczać, że otrzymujesz więcej za to, co wydajesz. Przed spotkaniem z jednym z nich upewnij się, że rozumiesz, jak działa jego struktura wynagrodzeń.

duchowa wrona zwierzęca

Trenerzy życiowi nie są objęci planami ubezpieczeniowymi, ponieważ są nieuregulowani i nie są w stanie leczyć zdrowia psychicznego lub innych schorzeń. Możesz lub nie spotykać się z nimi w biurze regularnie, tak jak z terapeutą, i mogą, ale nie muszą, pobierać opłaty za godzinę lub ilość czasu spędzonego z nimi. Zanim zaczniesz pracować z trenerem życia, upewnij się, że rozumiesz, jakie usługi oferuje coach i jakie są opłaty za te usługi, zanim się zaangażujesz.

Jakie usługi zapewniają?

Jak wspomniano powyżej, terapeuci świadczą usługi zdrowotne i są do tego przeszkoleni, ale zapewniają również te same usługi, co trenerzy życiowi. Jeśli masz problem ze zdrowiem emocjonalnym lub psychicznym - szczególnie taki jak lęk, depresja lub zespół stresu pourazowego, który może narazić Cię na większe ryzyko innych problemów zdrowotnych - terapeuta będzie w stanie pomóc Ci w sposób, który trener po prostu nie może. Terapeuci są przeszkoleni, aby pomagać w tych samych kwestiach, w których trenerzy mogą być szkoleni. Nie trzeba mieć problemów ze zdrowiem psychicznym, aby porozmawiać z licencjonowanym terapeutą.

Źródło: rawpixel.com

Jeśli jednak nie masz żadnych obaw dotyczących potencjalnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, możesz nie potrzebować terapeuty. Może to oznaczać, że coach może być w stanie świadczyć usługi, których potrzebujesz. Pod pewnymi względami jest to podobne do zwykłych pracowników służby zdrowia - fakt, że nie potrzebujesz lekarza, nie oznacza, że ​​nie możesz skorzystać z pomocy innego lekarza, takiego jak dietetyk lub trener osobisty. Zasadniczo, jeśli masz czysty rachunek zdrowia, ale nadal czujesz, że życie uciekło od ciebie, trener życia może być w stanie pomóc.

Jak BetterHelp może pomóc

45 oznacza liczbę aniołów!

BetterHelp to grupa, która stara się uczynić terapię bardziej dostępną i przystępną cenowo, łącząc osoby z wykształconymi, wykwalifikowanymi i licencjonowanymi terapeutami online. Możesz również uzyskać dostęp do szerokiej gamy artykułów na blogu, takich jak ten, które pomogą Ci w podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia psychicznego, niezależnie od tego, czy skorzystasz z naszych usług, czy nie.

Źródło: rawpixel.com

Aby uzyskać więcej informacji na temat usług terapeutycznych online BetterHelp, odwiedź https://BetterHelp.com/online-therapy/.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na wizytę z terapeutą online, osobiście, czy z trenerem, ważne jest zrozumienie dostępnych opcji. Wszystkie te trzy opcje mogą być korzystne, ale stanowią kombinację czynników, w tym tego, czego potrzebujesz, gdzie jesteś i na co możesz sobie pozwolić, aby jedna z tych opcji była dla Ciebie najlepsza.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: