Ile snu potrzebują dzieci – Scimce
Sen jest jedną z podstawowych funkcji potrzebnych Twojemu organizmowi do aktywnego i zdrowego umysłu. Sprawia, że nasze ciała cały czas czują się zdrowe i świeże. Może również wzmocnić nasz wewnętrzny układ odpornościowy, aby ponownie walczyć z wieloma chorobami. Dobry sen pomaga również przybrać na wadze. Jeśli śpisz dobrze, zawsze będziesz w szczęśliwym nastroju i doda sił twojemu sercu. Istnieją kategorie osób w różnym wieku, które określają, ile snu potrzebują na zdrowe życie . Na przykład, ile snu potrzebuje dziecko, a ile snu potrzebuje młoda i starsza osoba?
Ile snu potrzebuje dziecko?
Podobnie jak u dziecka, następuje ogromny rozwój (wzrost efektów, emocje i zdrowie mózgu). Tak więc ludzie z niemowlętami chcą, aby ich dzieci dobrze spały. Różne kategorie dzieci potrzebują różnej ilości spamu na sen, takich jak:
| Wiek dzieci | Potrzebowali czasu na sen |
| Od 0 do 3 miesięcy | Potrzebowali około 14 do 18 godzin |
| Od 4 do 12 miesięcy | Potrzebowali około 13 do 15 godzin |
| 1 do lat | Potrzebowali około 11 do 14 godzin |
| 3 do 6 lat | Potrzebowali około 10 do 13 godzin |
| 6 do 13 lat | Potrzebowali około 9 do 12 godzin |
Jak wspomniano, noworodki potrzebowały więcej snu w porównaniu z innymi. A różne wzorce snu niemowląt mogą się również różnić od siebie, ponieważ muszą one raz po raz karmić. Tak więc kończą 14-18 godzin snu inną małą porcją.
Ile snu potrzebują dzieci – co się stanie, jeśli dzieci nie dokończą snu ?
Dwie najważniejsze rzeczy, które wpływają na rozwój dzieci, to ich karmienie i sen. Jeśli nie spały dobrze, wpłynie to na ich tempo wzrostu. Jeśli dzieci nie spały dobrze, stawały się bardzo nastrojowe i płakały przez długi czas. Nie przyjmują nawet paszy od matki. Oznacza to, że dają rodzicom czerwone ostrzeżenia, że chcą się przez jakiś czas zdrzemnąć. Niemowlęta nie spały przez całą noc, w nocy też ucinają sobie drzemki. Różne dzieci potrzebują innego okresu w nocy – Scimce.
| Wiek dziecka | Odsetek dzieci, które nie spały od 6 do 7 godzin w nocy | Odsetek dzieci, które nie spały od 7 do 8 godzin w nocy |
| 6 miesięcy | 38% | 57% |
| 12 miesięcy | 28% | 44% |
Niemowlęta ucinają sobie drzemkę co 45 minut do jednej godziny, ale problemy pojawiają się, jeśli nie śpią dobrze. Może płaczą bardzo długo. Oznacza to, że mają pewne problemy, które mogą czuć tłuszczu z brzucha , skurcze brzucha lub odczuwają ból w częściach ciała, głównie w uchu i nogach. W takiej sytuacji rodzice powinni jak najszybciej zwrócić się do specjalisty swojego dziecka o odpowiednie dla nich leki.
Dlaczego dzieci tak dużo śpią?
Ponieważ niemowlęta mają mały żołądek, który potrzebuje 25 uncji mleka matki. A dzięki Scimce szybko się zapełnia, niezależnie od tego, czy karmią piersią, czy normalnie. Więc. kiedy czują się syci po karmieniu, mogą w tym czasie spać. Wraz z ich wzrostem może również wzrastać ilość paszy. Tak więc dobrze, że Twoje dziecko dobrze śpi, również przy prawidłowym schemacie karmienia.
Wniosek:
Niemowlęta są Bożym błogosławieństwem, ale jako świeżo upieczony rodzic możesz stawić czoła wielu wyzwaniom. Jednym z nich jest sen niemowląt. Jako rodzice powinniście bardzo o nie dbać i zwracać uwagę na ich sposób karmienia i spania. Jeśli kiedykolwiek poczujesz niepokój, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Trudno jest zrozumieć ich ból lub jakikolwiek wewnętrzny problem jako nowego rodzica. Dlatego zawsze powinieneś mieć lekarza na takie sytuacje awaryjne. Co więcej, upewnij się, że Twoje dzieci śpią wystarczająco dużo, aby zapewnić im prawidłowy wzrost.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
