Jak rozpoznać narcyza: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę

Zaburzenia osobowości są powszechnymi, często niezrozumianymi schorzeniami psychicznymi. Jednym z zaburzeń osobowości, które ma głęboki wpływ na przyjaciół i / lub bliskich, być może bardziej niż osoba dotknięta chorobą, jest narcystyczne zaburzenie osobowości.

Co to jest osobowość narcystyczna?

Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) jest jednym z kilku rodzajów zaburzeń osobowości. Charakteryzuje się osobą potrzebującą nadmiernej uwagi i podziwu, nadętego poczucia własnej wartości, niespokojnych relacji i braku empatii dla innych.

Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości na ogół mają zniekształcony obraz siebie. Są bardzo zajęci sobą i nie są zainteresowani uczuciami innych.

Nauka dostrzegania narcyza

Rdzeń narcyzmu jest zakorzeniony w egoistycznej trosce o siebie. Narcyzm to jednak coś więcej niż egocentryzm. Rozpoznanie narcyza staje się łatwiejsze, gdy wiesz, czego szukać. Niektóre z najczęstszych cech narcyzów to:

• Zwracajcie uwagę na ich słowa

Narcyzi mają tendencję do postrzegania rzeczy w czerni i bieli. Dla osoby z NPD rzeczy są pozytywne lub negatywne. Często znajduje to odzwierciedlenie w sposobie, w jaki mówią. Uważaj na użycie słów przez podejrzanego narcyza. Prawdopodobnie będą bardzo pozytywnie lub skrajnie negatywnie nastawieni do innych.

symbolika konia w snach

Osoba o osobowości narcystycznej będzie używać słów, aby wabić i uwodzić innych. Na przykład skrajne pochlebstwa są typową cechą. Narcyz może powiedzieć celowi (potencjalnej ofierze): „Jesteś najbardziej niesamowitą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałem! Nikt z mojej przeszłości nie może się z tobą równać! ” To znak, że gdy nie pasujesz już do schematu narcyza lub nie możesz już pełnić roli, którą on / ona przewidział dla Ciebie, to Ty także zostaniesz porównany negatywnie z kolejnym celem.

Brak empatii narcyza w stosunku do innych i atmosfera wyższości, którą projektuje, często przejawia się za pomocą negatywnych słów o innych. Na przykład: „Wiem, że tak nie sądzisz, ale ona jest idiotką. Pozwól, że powiem ci prawdę o niej.

• Czyny mogą mówić głośniej niż słowa

Pomimo twierdzenia, że ​​są uczciwi i opiekuńczy, ludzie z narcystycznym zaburzeniem osobowości są znani z łamania zasad. Ich brak szacunku dla autorytetów i społeczeństwa często przejawia się w żarliwości, z jaką popełniają pewne czyny i nie okazują skruchy.

duch szopa pracza

Nie każda osoba, która popełnia przestępstwo, jest narcyzem. Jednak z powodu braku empatii i przekonania, że ​​są lepsi, niektórzy ludzie z narcystycznym zaburzeniem osobowości łamią prawa. Kiedy zostają złapani, często są zszokowani, że ktoś mógłby ich zarzucić o popełnienie takich czynów.

• Zawsze ofiara

Podczas gdy narcyzi uważają, że są lepsi od innych, uwielbiają grać ofiarę. Staje się to szczególnie widoczne, gdy inni zdają sobie sprawę, że nie są lepsi. Ich posiniaczone ego powoduje coś, co określa się jako „narcystyczne zranienie”.

Narcyzi mają wyraźny wzór obwiniania innych za wszystko. Bronią się nawet w sytuacjach, które mogą nie uzasadniać obrony. Nierzadko zdarza się, że narcyzi wykonują gniewne lub groźne telefony albo atakują innych w mediach społecznościowych.

• Ekstremalne poczucie miłości własnej lub wyższości

W przeciwieństwie do typowej pewności siebie, której doświadcza większość ludzi, pewność siebie, którą obdarza osoba o osobowości narcystycznej, jest bardzo egocentryczna i nie okazuje szacunku dla uczuć innych. Osoba o osobowości narcystycznej często ma coś, co nazywa się urojeniami wielkości. Wielkie wierzenia lub złudzenia obejmują przekonanie, że ma jakiś niezwykły talent lub moc.

• Groźny

Narcyzi uwielbiają używać gróźb, które koncentrują się na lękach ofiary. Na przykład narcystyczny mąż może powiedzieć swojej żonie: „Jeśli mnie zostawisz, to w porządku. Po prostu wiedz, że nie zabierasz moich dzieci ”. Chociaż egocentryczna mentalność narcyza prawdopodobnie powstrzyma go przed zabraniem dzieci (ponieważ dzieci potrzebują uwagi), zagrożenie zwykle wystarcza, aby partner został. Kiedy tak się dzieje, wzmacnia to poczucie wyższości narcyza.

• Gaslighting

Gaslighting to niezwykle skuteczna forma przemocy emocjonalnej, która sprawia, że ​​ofiary kwestionują własne instynkty, uczucia, a nawet zdrowie psychiczne. Ta wątpliwość, która jest spowodowana zapaleniem gazu, daje narcystycznemu partnerowi dużą moc. Osoba, która oświetla kogoś innego, użyje negatywnych i destrukcyjnych słów, aby przedstawić fakty na swoją korzyść.

symboliczne znaczenie szczura

Czy powiedział, co miał na myśli?

Narcyzi mogą być bardzo toksycznymi ludźmi. Jedną z największych zalet narcyza jest umiejętność przekręcania faktów lub używania słów, aby umniejszać innym lub sprawiać, by inni kwestionowali ich własny zdrowy rozsądek. Poczucie uprawnień narcyza i potrzeba poniżania innych może być psychologicznie przytłaczające. Jak wspomniano powyżej, nauczenie się wysłuchiwania działań narcyza przed jego słowami pomaga zidentyfikować negatywne zachowania i zwalczyć skutki, jakie może mieć na Ciebie.

Narcyzi w niesamowity sposób używają słów, które myślą, że inni chcą usłyszeć, ale zwykle mają głęboki, prawie sadystyczny motyw tego, co mówią. Oto kilka przykładów tego, co może powiedzieć narcyz w porównaniu z tym, co mają na myśli:

„Tak mi przykro, że tak się czujesz”.Jest to zwykle narcystyczny sposób na powiedzenie: „Nie przepraszam za to, co zrobiłem, ale przykro mi, że mnie złapałeś”. Nie jest mu przykro, że jesteś zraniony, ale przykro mu, że reagujesz emocjami, którymi jesteś. Ponieważ narcyz ma tendencję do egocentryzmu, emocje innych ludzi nie są ważne. To stwierdzenie jest po prostu sposobem na zakończenie rozmowy, aby nie trzeba było już zajmować się problemem.

„Nic się nie dzieje. On / ona jest tylko przyjacielem! ”Narcyz zwykle ma na myśli: „Zatrzymuję tę osobę jako wsparcie, gdy nasz związek się nudzi”. Jeśli narzekasz na ich zachowanie, narcyz zmieni sytuację tak, aby wyglądała na to, że próbujesz go kontrolować.

kąt numer 1010

„Dlaczego jesteś taki niepewny siebie i zazdrosny?”To często oznacza: „Uwielbiam sposób, w jaki twoja zazdrość sprawia, że ​​czuję się potężny. W rzeczywistości lubię flirtować z innymi, gdy jesteś w pobliżu ”.

„Nie chodzi tylko o ciebie”.Jeśli kiedykolwiek spróbujesz skierować uwagę na własne potrzeby, narcyz szybko przypomni Ci, że nie chodzi tylko o Ciebie. Naprawdę w to wierzą. Narcyz wierzy, że jego własne potrzeby są o wiele ważniejsze niż kogokolwiek innego i nie ma problemu z wywoływaniem w innych poczucia winy, jeśli nie otrzymają uwagi, na którą ich zdaniem zasługują.

Długofalowe skutki narcyzmu

Życie lub praca z kimś, kto jest narcyzem, może być bardzo przytłaczająca. Dla niektórych ludzi może to mieć poważny wpływ zarówno fizyczny, jak i emocjonalny.

Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości będzie obwiniać innych za swoje błędy i będzie próbowała sprawić, że poczują się winni za swoje problemy. Może to prowadzić do napięć w pracy i / lub w domu oraz może prowadzić do przemocy, jeśli problem nie zostanie rozwiązany. Narcyz, który nie postawi na swoim, może stać się zły lub agresywny. Niestety, może to prowadzić do fizycznego i / lub seksualnego wykorzystywania jako środka kontrolowania innych.

Komplikacje związane z pozostaniem w związku (osobistym lub zawodowym) z narcyzem obejmują trudności w relacjach, trudności w szkole lub pracy, zwiększone ryzyko nadużywania alkoholu lub substancji, depresję, lęk oraz myśli i zachowania samobójcze. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-TALK (8255). Linia ratunkowa ma doradców dostępnych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Uzyskiwanie pomocy, gdy jej potrzebujesz

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest w związku z narcyzem, ważne jest, aby umieć rozpoznać niezdrowe cechy i jak najszybciej uzyskać pomoc. Z odpowiednią pomocą możesz zacząć rozumieć dynamikę tego, jak narcystyczne zachowania są lub mogą na Ciebie wpływać, i nauczyć się sposobów przejęcia kontroli nad swoim życiem i uwolnienia się od niezdrowych zachowań.

Jeśli masz przyjaciela lub ukochaną osobę, z którą możesz porozmawiać, skontaktuj się z nimi. Jeśli nie masz osoby, którą znasz osobiście, która może zaoferować wsparcie i wskazówki, istnieje kilka innych opcji pomocy. Kontakt z doradcą lub innym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego może dać ci bezpieczne wyjście do rozmowy o tym, czego doświadczasz i pomóc ci nauczyć się sposobów planowania zdrowego życia wolnego od narcystycznej kontroli.

Większość społeczności ma lokalne przychodnie zdrowia psychicznego, w których świadczenia są dostępne bez skierowania. Jednak dla niektórych osób myśl o spotkaniu z kimś twarzą w twarz może być przerażająca. Jeśli chcesz z kimś porozmawiać, ale nie czujesz się komfortowo podczas osobistego spotkania z doradcą lub terapeutą, poradnictwo online jest świetną alternatywą dla uzyskania pomocy. Jednym z przykładów usług doradczych online jest BetterHelp. W BetterHelp licencjonowani, wyszkoleni i doświadczeni pracownicy opieki psychiatrycznej będą współpracować z Tobą, aby opracować plan opieki dostosowany do Twoich potrzeb, przygotowując się do życia wolnego od nadużyć. Możesz połączyć się z BetterHelp z domu lub z dowolnego innego miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie i wygodnie. Potrzebujesz tylko połączenia internetowego.

Bez względu na to, jak bardzo zależy ci na kimś i jak się czujesz, związek z osobą narcystyczną może mieć długoterminowy wpływ na twoje zdrowie emocjonalne. Pamiętaj, Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są ważne. Zwróć się dziś o pomoc.

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

13 czyli duchowy