Jak znaleźć najlepiej ocenianych psychologów blisko mnie
Jeśli znalazłeś ten artykuł, prawdopodobnie szukasz psychologa. Chęć znalezienia kogoś, kto jest na najwyższym poziomie w swojej dziedzinie, jest świetna, ale może to być trudne.
Źródło: pixabay.com
W tym artykule znajdziesz więcej informacji o tym, czego szukać i jak znaleźć odpowiedniego psychologa.
Powody, dla których warto znaleźć psychologa
Zanim zaczniesz szukać psychologa, ważne jest, aby wiedzieć, jakie są Twoje powody, dla których to robisz. Niektórzy psychologowie specjalizują się w różnych obszarach zdrowia psychicznego, więc wiedza o tym, jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz lub jakiej pomocy potrzebujesz, pomoże określić, kogo i czego szukasz. Na przykład, jeśli zmagasz się w małżeństwie i potrzebujesz pomocy w poradnictwie związanym z relacjami, możesz poszukać innego psychologa niż gdybyś zmagał się z lękiem i depresją.
Chociaż istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie spotykają się z psychologiem, oto niektóre z najczęstszych:
Niepokój
Lęk jest jednym z najczęstszych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, których doświadczają ludzie na całym świecie. To właśnie doświadczasz, gdy jesteś zdenerwowany lub martwisz się sytuacjami, które jeszcze się nie wydarzyły lub których się obawiasz. Wiele osób traci sen w nocy lub zmienia codzienną rutynę w wyniku niepokoju. Ma wiele objawów fizycznych i psychicznych, a nieleczony często może prowadzić do depresji. Lęk nie jest czymś, z czym mają do czynienia tylko dorośli; występuje również u dzieci w każdym wieku.
Istnieją również różne rodzaje zaburzeń lękowych, takie jak zespół stresu pourazowego. Chociaż codzienne odczuwanie lęku na niewielkich poziomach jest normalne, nie powinno to przeszkadzać w życiu. Kiedy to nastąpi, czas wezwać pomoc.
Źródło: pexels.com
Depresja
Istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie doświadczają depresji w życiu. Czasami ludzie wiedzą, jaki jest tego powód, na przykład śmierć ukochanej osoby. Jednak są też chwile, kiedy ludzie doświadczają depresji, nie wiedząc, jaka jest przyczyna. Niezależnie od tego, czy znasz przyczynę, czy nie, psycholog może pomóc Ci dowiedzieć się, jak radzić sobie z depresją.
Smutek
Niezależnie od tego, czy przeżywasz żal po stracie bliskiej osoby, utracie związku, utracie pracy lub innego rodzaju stracie, psycholog może pomóc Ci poradzić sobie z żalem. Mogą pomóc ci w zdrowej pracy przez kolejne etapy i nauczyć się radzić sobie z uczuciami, których doświadczasz.
Uzależnienie
Innym częstym powodem, dla którego ludzie potrzebują psychologa, jest nauczenie się, jak przezwyciężyć uzależnienie. Może to obejmować uzależnienie od substancji takich jak narkotyki i alkohol lub od hazardu, zakupów, pornografii lub przejadania się. Istnieje wiele różnych rodzajów uzależnień i są psychologowie, którzy specjalizują się w terapii.
Problemy w relacjach
Związki są trudne i wiele par w którymś momencie swojego związku udaje się do poradni. Może to być spowodowane tym, że chcą poprawić swój związek, zanim coś się zepsuje lub że znajdują się w środku bardzo trudnego okresu w związku, na przykład po romansie, i próbują dowiedzieć się, jak postępować i czy związek może przetrwać.
anioł numer 55
Zmagając się z życiem
Wiele osób zwróci się o pomoc do psychologa, ponieważ nie są zadowoleni ze swojego życia. Być może zmagają się z pewnością siebie lub mają trudności ze znalezieniem równowagi w swoim życiu i mają nadzieję, że psycholog może im pomóc.
Źródło: rawpixel.com
Inne wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym
Wiele innych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym kieruje ludzi do psychologa.
7 anioł numer miłości
Czego szukać u psychologa
Kiedy zaczynasz szukać najlepiej ocenianych psychologów, jest kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę. Pierwszą rzeczą, na którą chcesz spojrzeć, są ich poświadczenia. Chcesz mieć pewność, że pracujesz z licencjonowanym psychologiem, który został przeszkolony, aby pomóc Ci w rozwiązywaniu problemów, z którymi masz do czynienia. Chcesz mieć pewność, że mają wykształcenie wspierające pracę, którą próbują wykonać.
Chcesz również znaleźć psychologa, który ma doświadczenie w pracy z objawami, których doświadczasz. Każdy licencjonowany psycholog może być w stanie rozwiązać te problemy, ale nie oznacza to, że ma w tym takie samo doświadczenie. Kiedy znajdziesz psychologa, który specjalizuje się w tym, przez co przechodzisz, wiesz, że inwestuje więcej czasu w tę dziedzinę niż inni psychologowie. Oznacza to, że mogą one lepiej pomóc w ustaleniu planu leczenia na całe życie.
Tylko dlatego, że ktoś jest najlepiej ocenianym psychologiem, niekoniecznie oznacza, że będzie on kosztował więcej. Będziesz jednak chciał wziąć pod uwagę koszt, szukając psychologa na spotkanie. Będziesz chciał sprawdzić, czy Twój plan ubezpieczenia zdrowotnego obejmie psychologa, czy też będziesz musiał zapłacić z własnej kieszeni. Jeśli płacisz z własnej kieszeni, niektórzy psychologowie oferują opłaty w ruchomej skali, aby pomóc zrównoważyć koszty, które będziesz musiał zapłacić. To sprawia, że jest bardziej przystępny cenowo.
Znalezienie psychologa blisko mnie
Jeśli chcesz znaleźć psychologa w Twojej okolicy, możesz zacząć na kilka sposobów. Jeśli rozmawiałeś już z lekarzem rodzinnym o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym, możesz zacząć od zwrócenia się do lekarza o skierowanie. Mogą mieć psychologa, z którym lubią pracować i którym ufają. Jeśli nie, możesz również spróbować zapytać rodzinę i przyjaciół. Będziesz zaskoczony, jak wiele osób, które znasz osobiście, wcześniej korzystało z poradnictwa.
Innym sposobem na znalezienie psychologa w Twojej okolicy jest wyszukanie informacji w Internecie. Pomoże Ci to zobaczyć wszystkie opcje dostępne w Twojej okolicy, a także wszelkie recenzje pozostawione przez inne osoby. Może to dać ci pewne informacje o każdym z nich, zanim zaczniesz z nimi rozmawiać.
Po znalezieniu psychologa, który Twoim zdaniem byłby odpowiedni, dobrze jest sprawdzić, czy możesz z nim porozmawiać przez telefon, zanim umówisz się na oficjalną wizytę. Może to pomóc Ci wczuć się w psychologa i zdecydować, czy dobrze pasuje.
Znalezienie psychologa online
Jeśli chcesz wypróbować terapię online, masz do wyboru wiele opcji. Korzyścią z tego jest to, że możesz uzyskać poradę w zaciszu własnego domu, zamiast iść do gabinetu terapeuty. Może również zapewnić szybszy dostęp do psychologa, zamiast czekać na wizytę. Możesz od razu porozmawiać z licencjonowanym terapeutą, a także mieć do nich dostęp przez cały dzień za pośrednictwem wiadomości tekstowych lub poczty elektronicznej. Istnieje wiele firm, które oferują takie usługi, w tym BetterHelp.
Źródło: pexels.com
Szukam najlepszego psychologa dziecięcego blisko mnie
Jeśli szukasz najlepszego psychologa dziecięcego do pracy, niektóre rzeczy będą się nieco różnić od poszukiwania psychologa dla osoby dorosłej. Na przykład nie znajdziesz psychologa dziecięcego, którego możesz spotkać online. Usługi te są zazwyczaj zarezerwowane dla osób w wieku powyżej 18 lat. Poszukaj psychologa, który specjalizuje się w pracy z wiekiem Twojego dziecka. Dobrym sposobem na znalezienie osoby do pracy jest rozmowa z pediatrą dziecka.
Psycholog specjalizujący się w pracy z dziećmi będzie również specjalizował się w różnych opcjach terapii, takich jak terapia zabawami i terapia sztuką. Może to być bardzo korzystne, pomagając dziecku radzić sobie z wyzwaniami.
Pamiętaj, każdy jest inny
Szukając psychologa do pracy, należy pamiętać, że każda osoba jest inna. Oznacza to, że ktoś może być całkowicie zadowolony ze spotkania z jednym psychologiem, gdy inna osoba może nie połączyć się z tym profesjonalistą. Jeśli chodzi o sprostanie wyzwaniom związanym ze zdrowiem psychicznym, chcesz mieć pewność, że znajdziesz kogoś, z kim czujesz się komfortowo. Musisz być z nimi otwarty, odpowiadając na pytania.
Jeśli spotykasz się z jednym psychologiem i stwierdzasz, że sprawy nie działają lub nie robisz postępów, na które liczyłeś, nie bój się zmienić i znaleźć nowego psychologa do pracy. Niektórzy ludzie łączą się lepiej z niektórymi ludźmi niż z innymi. Musisz znaleźć najlepsze dla siebie dopasowanie.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
