Różnica między pamięcią ejdetyczną a pamięcią fotograficzną

Źródło: pxhere.com

Wiele osób marzy o pamięci fotograficznej. Byłoby miło móc automatycznie zapamiętać wszystko, co widzieliśmy, co było ważne. Jednak podczas gdy większość ludzi w ograniczonym stopniu korzysta z pamięci ejdetycznej, pamięć fotograficzna jest rzadsza.

Przeprowadzono wiele badań dotyczących ludzi, którzy twierdzą, że mają fotograficzną pamięć. Niektóre z najbardziej znanych osób, które mają imponujące wspomnienia, to Karol Darwin, Nikola Tesla i Teddy Roosevelt. Zdolność posiadania pamięci fotograficznej została powiązana z wysoką inteligencją.

Definicja pamięci ejdetycznej

Każdy do pewnego stopnia używa pamięci ejdetycznej. Pamięć ejdetyczna to zdolność widzenia obiektu wkrótce po odwróceniu wzroku. W przypadku większości ludzi obraz trwa zaledwie kilka sekund lub krócej niż sekundę. Aby dowiedzieć się, jak dobrze mózg wykorzystuje pamięć ejdetyczną, spójrz na obiekt, zamknij oczy i zobacz, jak długo nadal możesz widzieć obiekt okiem umysłu.

Pamięć ejdetyczna jest kontrolowana głównie przez tylną korę ciemieniową płata ciemieniowego mózgu. Jest to część mózgu, przez którą przetwarzane są bodźce wizualne i zachowywane są obrazy. Dla większości ludzi te obrazy są zachowywane tylko przez kilka krótkich sekund, zanim zostaną odrzucone lub informacja zostanie przekazana do pamięci krótkotrwałej.

Pamięć ejdetyczna a pamięć fotograficzna

Istnieje wyraźna różnica między pamięcią ejdetyczną a fotograficzną. Każdy ma pamięć ejdetyczną. Jednak u większości ludzi wspomnienie to trwa krócej niż jedną sekundę, u innych nie dłużej niż kilka sekund. Pamięć fotograficzna to zdolność przywoływania obrazu na znacznie dłuższy okres.

Niewiele osób ma prawdziwie fotograficzną pamięć. Nawet osoby z pamięcią fotograficzną mogą nie zachować tych wspomnień przez długi czas. Większość wspomnień fotograficznych trwa najwyżej kilka miesięcy, ponieważ nie są one przekazywane do pamięci długotrwałej. W przypadku pamięci fotograficznej pamięć ejdetyczna jest przenoszona do banków pamięci krótkotrwałej w celu przechowywania, umożliwiając jej przywołanie znacznie później.

Debata o pamięci fotograficznej

W kręgach badawczych i psychologicznych odbyło się sporo dyskusji na temat istnienia pamięci fotograficznej. Wielu badaczy uważa, że ​​coś takiego nie jest możliwe. Twierdzą, że ludzie, którzy dobrze pamiętają rzeczy przez długi czas, używają bardziej normalnych ulepszeń pamięci, takich jak skojarzenie lub fragmentacja. Uważają, że ludzie nie widzą tego obrazu w wyobraźni długo po wydarzeniu.

Źródło: pixabay.com

W rzeczywistości nie ma dowodów na to, że pamięć fotograficzna jest możliwa. Jednak naukowcy nadal badają tę sprawę, ponieważ są ludzie, którzy twierdzą, że mają tę zdolność. Ostatecznie jedyną osobą, która może definitywnie powiedzieć, czy widzi obraz oczami wyobraźni, jest ta osoba.

Odbyło się również wiele debat na temat tego, co może umożliwić pamięć fotograficzną. Jedna grupa badaczy badała wspomnienia i historie kilku osób, w tym Darwina, którzy twierdzili, że mają fotograficzne wspomnienia. Ich badania doprowadziły do ​​wniosku, że zdolność pamięci fotograficznej jest bezpośrednio związana z inteligencją.

marzy o monetach

Jednak inne badanie dotyczące pamięci ejdetycznej przyniosło odwrotne wyniki. Naukowcy przebadali trzy grupy ludzi o różnej inteligencji. Grupa o wysokiej inteligencji i grupa o przeciętnej inteligencji nie wykazywały zdolności do zatrzymywania obrazów dłużej niż kilka sekund. Jednak grupa osób z upośledzeniem funkcji poznawczych była w stanie zapamiętać obrazy jeszcze długo po zdarzeniu.

Jak działa pamięć ejdetyczna

Pamięć ejdetyczna to tymczasowa forma pamięci krótkotrwałej. Kiedy widzisz coś wizualnie, trafia to do twojej pamięci ejdetycznej na kilka sekund, zanim zostanie wyrzucone lub przekazane do pamięci krótkotrwałej. Raz w pamięci krótkotrwałej, może być przywoływany przez dni, tygodnie lub miesiące, kiedy zostanie wyrzucony lub przeniesiony do pamięci długotrwałej.

Zazwyczaj, gdy informacja jest przekazywana z pamięci ejdetycznej do pamięci krótkotrwałej, jest ona przekazywana raczej jako informacja niż rzeczywisty obraz, który można zobaczyć okiem umysłu. Na przykład, widzisz swoje klucze na ladzie przelotnie, a później myślisz, że musisz je znaleźć. Pamiętasz ze swojej krótkotrwałej pamięci, że widziałeś je na blacie, ale nie byłbyś w stanie wyobrazić sobie ich tam tak wyraźnie, jakbyś na nie patrzył.

Źródło: pixabay.com

Jak działa pamięć fotogeniczna

Pamięć fotogeniczna działa znacznie inaczej. Dzięki pamięci fotograficznej obraz obiektu zostaje zachowany w pamięci krótkotrwałej lub długotrwałej. Osoba, która ma fotograficzną pamięć, może zamknąć oczy i zobaczyć obiekt oczami wyobraźni tak samo wyraźnie, jak gdyby zrobiła zdjęcie, nawet dni lub tygodnie po zobaczeniu obiektu. Ten typ pamięci jest bardzo rzadki i trudny do udowodnienia.

Jak zdobyć pamięć fotograficzną

Wiele osób chciałoby mieć fotograficzną pamięć. Nie każdy jest w stanie uzyskać fotograficzną pamięć. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ogólnie poprawić swoją pamięć. Istnieje również kilka metod treningu umysłu, aby robić i przechowywać te mentalne zdjęcia do wykorzystania w przyszłości.

Poprawa pamięci ogólnej

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać pamięć fotograficzną, jest ogólna poprawa pamięci. Można to zrobić na kilka sposobów. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby poprawić pamięć, jest utrzymanie aktywności umysłu. Rozwiązywanie krzyżówek i innych gier umysłowych znacznie pomoże ci ćwiczyć umysł w zapamiętywaniu faktów i liczb, a ostatecznie być może obrazów.

Jednym ze sposobów poprawy pamięci jest wyćwiczenie umysłu kojarzenia nowych informacji lub obrazów z innymi obrazami lub wcześniej znanymi informacjami. Skojarzenia można wykorzystać do zapamiętania prawie wszystkiego i jest to niezawodny sposób, aby upewnić się, że pamiętasz coś dłużej niż kilka chwil. Używanie skojarzeń lub fragmentowanie informacji w pamięci może znacznie poprawić zdolność przypominania sobie.

Źródło: pixabay.com

Metoda wojskowa

Istnieje metoda poszukiwania pamięci fotograficznej zwana metodą militarną. Mówi się, że wojsko wykorzystuje tę metodę, aby szkolić agentów, aby mieli pamięć fotograficzną. Chociaż nie ma prawdziwych dowodów na to, czy to prawda, czy nie, niektórzy ludzie odnieśli pewne sukcesy w poprawie pamięci za pomocą tej metody.

Przed rozpoczęciem metody militarnej musisz całkowicie poświęcić się ćwiczeniu. Ten proces zajmie około miesiąca i musisz to robić codziennie, aby zadziałał. Jeśli przegapisz choćby jeden dzień ćwiczeń, może to cofnąć cię o co najmniej tydzień w staraniach o postęp, którego szukasz.

Aby skorzystać z tej metody, będziesz potrzebować pokoju, który jest całkowicie ciemny i wolny od rozpraszaczy. Będziesz także potrzebować jasnej lampy lub światła, które można włączać i wyłączać. Dobrym rozwiązaniem jest łazienka bez okien lub szafa z oświetleniem sufitowym.

Weź kartkę papieru i wytnij w niej otwór wielkości akapitu na stronie dowolnej książki lub dokumentu, który próbujesz zapamiętać. W ten sposób powinieneś móc umieścić papier w książce lub dokumencie i widzieć tylko jeden akapit na raz.

Usiądź wygodnie w wybranym przez siebie małym pokoju bez okien. Powinieneś być w stanie łatwo włączać i wyłączać światło bez wstawania lub zbytniego poruszania się. Dostosuj książkę lub dokument tak, aby był dobrze widoczny, a słowa wyostrzały się, gdy spojrzysz na nie bez trudności. Odległość ta może się różnić w zależności od osoby na podstawie wzroku i okularów.

Umieść papier nad tym, co próbujesz zapamiętać, aby wyświetlić tylko jeden akapit. Wyłącz światło i pozwól swoim oczom przyzwyczaić się do ciemności. Następnie włącz światło na ułamek sekundy, spójrz na akapit i ponownie wyłącz światło. Powinieneś mieć wizualny ślad obrazu przed sobą lub być w stanie zobaczyć go okiem umysłu. Gdy obraz zniknie, powtórz proces.

Będziesz powtarzał ten proces, dopóki nie przypomnisz sobie każdego słowa w nieprawidłowej kolejności akapitu. Wykonywanie tego ćwiczenia przez około piętnaście minut dziennie każdego dnia przez miesiąc powinno pomóc poprawić pamięć fotograficzną. Jeśli po miesiącu nie jesteś w stanie zapamiętać całego akapitu, powinieneś przynajmniej zdążyć zapamiętać jego część i poprawić swoją ogólną pamięć.

Ćwicz z kartami i przedmiotami

Zapamiętywanie na pamięć talii kart lub grupy obiektów, takich jak domino, może pomóc poprawić pamięć i wyszkolić umysł w zapamiętywaniu tego, co widzi. Weź talię kart, taką jak karty UNO lub karty do gry, i wybierz losowo trzy karty. Zapamiętaj karty, odłóż je z powrotem do talii, potasuj i znajdź karty, które zapamiętałeś, układając je w kolejności, w jakiej były, gdy je zapamiętałeś. Każdego dnia, kiedy odniesiesz sukces, dodaj więcej kart, aż będziesz mógł zrobić całą talię.

Możesz zrobić to samo z domami lub innymi przedmiotami, które są podobne, ale w pewien sposób różnią się. Po prostu rysujesz kilka w określonej kolejności, zapamiętujesz je w tej kolejności i próbujesz odtworzyć to wielokrotnie, za każdym razem z większą liczbą domina lub obiektów.

Naucz się skupiać i eliminować czynniki rozpraszające

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę zdolności przypominania sobie informacji i obrazów jest całkowite skupienie się na tym, co próbujesz zapamiętać. Eliminacja rozpraszania uwagi podczas zapamiętywania obrazów lub informacji może znacznie poprawić zdolność do przechowywania tych informacji do późniejszego wykorzystania.

Oczywiście nie zawsze będziesz w stanie wyeliminować czynniki rozpraszające, gdy chcesz coś zapamiętać. Wokół ciebie może się dziać wiele rzeczy, a także hałas lub ludzie rozmawiający w tle. Aby najlepiej zapamiętać informacje i obrazy, musisz być w stanie skupić się na tym, co próbujesz zapamiętać. Może to wymagać trochę praktyki, aby zablokować elementy rozpraszające, gdy jest to konieczne do zapamiętania informacji lub obrazów.

Pokarmy, które poprawiają pamięć (kwasy omega 3, kawa, jajka, seler)

Niektóre potrawy mogą pomóc poprawić Twoją pamięć. W badaniach stwierdzono, że kwasy tłuszczowe Omega 3 zmniejszają utratę pamięci. Jeśli chcesz zachować dobrą pamięć, upewnij się, że dostarczasz jej dużo w suplemencie lub w cotygodniowych dawkach łososia.

Źródło: en.m.wikipedia.org

Inne badanie przeprowadzone przez Radiological Society of North America wykazało, że kawa poprawia pamięć. Zbyt dużo kawy może być złą rzeczą, ale wypicie porannej filiżanki lub dwóch filiżanek kawy może znacznie poprawić funkcjonowanie mózgu i pamięć w ciągu dnia.

Kilka badań wskazuje również na cholina jako wzmacniacz pamięci. Możesz znaleźć cholinę w żółtkach jaj, więc spożywanie dziennej dawki jajek na twardo lub smażonych może znacznie pomóc w zwiększeniu pamięci krótkotrwałej. Dieta wysokobiałkowa wiąże się również z dobrą pamięcią. Wreszcie stwierdzono, że luteolina poprawia pamięć krótkotrwałą. Możesz znaleźć tę odżywkę w selerze.

Gdzie znaleźć pomoc

Jeśli zauważysz, że tracisz pamięć lub ogólnie masz trudności z zapamiętywaniem różnych rzeczy, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy. Cała praktyka na świecie nie pozwoli ci rozwinąć pamięci fotograficznej, jeśli masz schorzenie lub zaburzenie, które wpływa na twoją pamięć. Jeśli okaże się, że po prostu nie możesz sobie przypomnieć rzeczy takich jak kiedyś, udaj się do psychologa na test pamięci i dalszą diagnozę.

Często zadawane pytania (FAQ)

Jak często ma się pamięć ejdetyczną?

Często zdarza się, że ludzie mają pamięć ejdetyczną. Uważa się, że występuje u dzieci, ale niezbyt często u dorosłych. Innymi słowy, praktycznie żaden dorosły nie ma pamięci ejdetycznej, ogólnie mniej niż 10%. „Pamięć ejdetyczna” oznacza, że ​​jesteś w stanie zapamiętać obraz lub obraz przez minutę do kilku minut, po tym, jak tylko raz go zobaczysz. Gdy zdjęcie zniknie Ci z oczu, będziesz mógł przypomnieć sobie, co na nim było, z dużą ilością szczegółów. Zgodnie z artykułem w Scientific American, jest kilka rzeczy, które odróżniają pamięć ejdetyczną od innych rodzajów przywołania. Na przykład, gdy widzisz błysk aparatu, czarna kropka porusza się później w twoim polu widzenia. Niektórzy ludzie widzą czarne kropki, gdy próbują coś sobie przypomnieć, ale osoby z pamięcią ejdetyczną nie. Co więcej, jeśli masz pamięć ejdetyczną, nie będziesz musiał poruszać oczami, aby móc sobie przypomnieć obraz, a kolor w przywołaniu będzie taki sam jak oryginał.

Czy mam pamięć ejdetyczną?

Jeśli chcesz wiedzieć, czy masz pamięć ejdetyczną, są strony, na które możesz spojrzeć, które pomogą Ci to sprawdzić. Jednak, ponieważ uważa się, że rzadko występuje u dorosłych, jest mało prawdopodobne, abyś miał tego typu pamięć. Nie oznacza to jednak, że nie masz dobrej pamięci. Istnieją inne rodzaje pamięci, w których ludzie mogą zapamiętać wiele rzeczy, w tym zespół hipertymestyczny, w którym jesteś w stanie przypomnieć sobie prawie wszystko, co ci się przydarzyło każdego dnia. Syndrom hipertymestyczny jest podstawą tytułowego bohatera filmu Rain Mana. Możesz także mieć doskonałą pamięć, jeśli zastosujesz pewne techniki zapamiętywania. Obejmują one metodę loci, która polega na wizualizacji pewnych rzeczy, dzięki czemu będziesz w stanie zapamiętać więcej, w oparciu o to, jak zostały zorientowane lub przedstawione. Można to również nazwać techniką pałacu pamięci.

Czy potrafisz ćwiczyć pamięć ejdetyczną?

Jest mało prawdopodobne, abyś był w stanie nauczyć się mieć pamięć ejdetyczną, ale możesz wypróbować techniki poprawy pamięci. Możesz to zrobić, myśląc o obrazach wizualnych w swoim umyśle i koncentrując się na szczegółach, takich jak wyobrażanie sobie prawdziwych scen z życia, ale w głowie i bez patrzenia na obraz. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jest studiowanie technik zapamiętywania, które nie tylko mogą pomóc w wyostrzeniu pamięci, ale mogą również pomóc ci zapamiętać więcej, jeśli chodzi o naukę i tym podobne.

Czy posiadanie pamięci fotograficznej jest prawdziwe?

Według artykułu Scientific American nie ma czegoś takiego jak pamięć fotograficzna. W artykule wyjaśniono, że najbliższą prawdziwej pamięci fotograficznej jest tak zwana metoda wywoływania obrazu, czyli sposób na sprawdzenie pamięci ejdetycznej. Obejmuje to patrzenie na zdjęcie przez 30 sekund, a następnie zapytanie kogoś, co pamięta. Osoba prawdopodobnie odpowie na pytania dotyczące obrazu w czasie teraźniejszym i zauważy, że obraz w jej umyśle nie porusza się, gdy się poruszasz, co jest dobrą wskazówką, że masz prawdziwą pamięć ejdetyczną. Sposób, w jaki poruszasz oczami, również nie będzie miał wpływu na kolor obrazu. Nie jest jasne, jak dokładnie powstaje pamięć ejdetyczna, więc nie ma skrótu, aby zrobić to samemu w domu.

Jak rzadka jest pamięć fotograficzna?

Według Scientific American, a także innych źródeł, pamięć fotograficzna może nie istnieć. Jednak w przypadku osób z pamięcią ejdetyczną jest to zwykle widoczne u dzieci. Istnieje niski odsetek osób z prawdziwą pamięcią ejdetyczną, między 2 a 10% po osiągnięciu wieku dojrzewania.
Jak mogę wszystko zapamiętać?

Najlepszym sposobem na zapamiętanie wszystkiego jest ciągła nauka. W miarę uczenia się mózg może dostosowywać się do większej ilości informacji, co może również powodować ostrzejszą i lepszą pamięć. Wraz z poprawą pamięci możesz być w stanie ją utrzymać przez długi czas, kiedy możesz zapamiętać wiele rzeczy, zwłaszcza gdy będziesz próbować. Zastanów się nad zrobieniem wszystkiego, co przychodzi Ci do głowy, aby pamiętać rzeczy. Na przykład możesz spróbować zapamiętać artykuły w Scientific American i zobaczyć, jak poprawia się twoja zdolność zapamiętywania. Jeśli znajdziesz coś, co działa, możesz podzielić się tym na Facebooku, Twitterze lub innym miejscu, w którym masz znajomych, którzy mogą być zainteresowani. Możesz również podzielić się z nimi artykułem z Scientific American, aby również mogli poprawić swoją pamięć.
Kto ma pamięć ejdetyczną?

Odkąd Scientific American powiedział nam, że jest niewielu ludzi, którzy mają pamięć ejdetyczną, wiemy, że niewielu ludzi ma prawdziwą pamięć ejdetyczną. Jednak niektórzy ludzie, którzy twierdzili, że je mają, to C.S. Lewis, Nikola Tesla i Leonardo da Vinci.

Jak mogę wyostrzyć swój umysł?

Jeśli chcesz wyostrzyć swój umysł, musisz spojrzeć na szerszą perspektywę, jeśli chodzi o pamięć i jej działanie. Alan Searleman, profesor psychologii na Uniwersytecie Lawrence'a, napisał podręcznik o pamięci i jej działaniu, który być może zechcesz przeczytać. Ponadto w Internecie dostępne są bezpłatne artykuły, w których można znaleźć wskazówki, jak poprawić zdolność zapamiętywania. Techniki związane z pamięcią i zapamiętywaniem również mogą być pomocne. Możesz także znaleźć artykuły do ​​przeczytania na Twitterze, Facebooku lub innych portalach społecznościowych, które mogą Ci w tym pomóc. Możesz również zajrzeć do Scientific American, aby sprawdzić, czy są tam aktualne artykuły związane z pamięcią i sposobami jej poprawy oraz jak poruszać oczami, próbując poprawić swoją pamięć.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: