Definiowanie różnych typów pamięci

Źródło: maxpixel.net

co liczba 15 oznacza duchowo?

Kiedy myślisz o terminie pamięć i pamięć, możesz od urodzenia wiedzieć, że ten konstrukt reprezentuje wszystkie rzeczy, z których możesz zapamiętać przez całe życie. Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że pamięć obejmuje tak wiele różnych rodzajów rzeczy?

Rzeczywiście, pamięć obejmuje wiele różnych form informacji. Twoja pamięć (podobnie jak wszystkich innych) obejmuje znajomość słów, faktów, liczb, sposobów wykonywania różnych zadań i oczywiście wspomnienia z wielu wydarzeń, których doświadczyłeś przez całe życie.

Definiowanie pamięci i typów pamięci nie jest zatem tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Istnieją cztery różne główne typy pamięci, które badacze i psychologowie byli w stanie zdefiniować. Dowiedz się więcej o każdym z tych typów pamięci, a także o niektórych określonych podtypach pamięci:

Pamięć sensoryczna

Pamięć sensoryczna to pierwszy system pamięci, do którego docierają informacje. Na tym poziomie informacje te są czystymi danymi sensorycznymi pochodzącymi z pięciu zmysłów wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku. Jako taki, ten system ma niewiarygodnie dużą pojemność. Jednak informacje pozostają tylko przez chwilę, zanim zostaną przefiltrowane. Jeśli informacja wydaje się ważna, przechodzi dalej, by zostać przeniesiona do pamięci krótkotrwałej.

Wizualna informacja sensoryczna nazywana jest pamięcią ikoniczną, a ta forma pamięci sensorycznej jest jedną z najczęściej badanych. Dobrze zbadana jest także pamięć echa lub pamięć zmysłu słuchu. Pamięć dotykowa to techniczny termin określający pamięć dotyczącą zmysłu dotyku. Obejmuje to informacje zebrane z receptorów ciała, dotyczące między innymi bólu, ucisku i swędzenia. Badania nad sposobem działania tego podsystemu pamięci są stosunkowo nowe i wciąż starają się odkryć, jak działa pamięć dotykowa.

Pamięć krótkotrwała

Twoja pamięć krótkotrwała otrzymuje informacje z pamięci sensorycznej. Podczas gdy twoja pamięć sensoryczna ma dużą i krótką pojemność, twoja pamięć krótkotrwała może pomieścić tylko ograniczoną ilość informacji. Informacja również szybko opuści pamięć krótkotrwałą, chyba że aktywnie z nią coś zrobisz, zatrzymasz ją tam i ostatecznie przeniesiesz do pamięci długotrwałej.

Badania wykazały, że pamięć krótkotrwała może na ogół zawierać od pięciu do dziewięciu informacji. Jedną ze strategii przechowywania większej ilości informacji w pamięci krótkotrwałej jest podejście zwane fragmentacją. Tutaj łączysz mniejsze fragmenty informacji w większe, zmniejszając w ten sposób całkowitą liczbę fragmentów, które musisz zapamiętać. Na przykład, jeśli chcesz przypomnieć sobie numer telefonu, zamiast próbować zapamiętać dziesięć różnych cyfr, możesz podzielić je na dwucyfrowe części.

Źródło: pixabay.com

Aby przechowywać informacje w pamięci krótkotrwałej przez dłuższy czas, możesz również zaangażować się w proces prób. Są szanse, że zrobiłeś to w przeszłości, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W tym miejscu w kółko powtarzasz informacje w swoim umyśle, aby utrzymać je tam przez długi czas. Na przykład możesz to zrobić, jeśli otrzymasz numer telefonu i musisz go odzyskać, zanim będziesz mógł wybrać.

Pamięć robocza

Chociaż niektórzy ludzie łączą pamięć krótkotrwałą z pamięcią roboczą, są one uważane za oddzielne systemy. Uważa się, że system pamięci roboczej przechowuje informacje, które są aktywnie przetwarzane w celu przetworzenia. Przetwarzanie to może mieć na celu podjęcie decyzji lub wybranie wyników behawioralnych. Podobnie jak pamięć krótkotrwała, pamięć robocza ma dość ograniczoną pojemność.

Przypuszcza się, że pamięć robocza składa się z podsystemów. Ilustruje to model pamięci roboczej Baddeleya. Baddeley i jego kolega Hitch zasugerowali, że mogą istnieć trzy elementy. Jeden jest nazywany centralnym wykonawcą, ponieważ ten system wydaje się rządzić innymi. Wydaje się, że inna pętla fonologiczna zarządza językiem. Trzeci, wizualno-przestrzenny szkicownik, wydaje się być podrzędny wobec innych. Proponuje się tutaj przetwarzanie informacji wizualnych i przestrzennych. Czwarty komponent został również teoretycznie przyjęty jako bufor epizodyczny, który może tymczasowo współpracować z innymi informacjami i może pomóc w połączeniu pamięci roboczej z pamięcią długotrwałą.

Pamięć długoterminowa

Wiadomo, że informacje mogą przechodzić z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej, jeśli mózg uzna je za wystarczająco ważne, aby je zatrzymać. Badania sugerują, że znaczna część tego przeniesienia występuje podczas snu, dlatego odpowiednia jakość i ilość snu ma kluczowe znaczenie dla uczenia się. Twoja pamięć długotrwała jest tym składnikiem całego systemu pamięci, który wydaje się mieć nieograniczoną pojemność i czas trwania. Jest to również element, który jest najbardziej złożony i skomplikowany, z kilkoma podsystemami.

Niejawna pamięć

W ramach szerszego systemu pamięci długoterminowej, utajone wspomnienia to te, które występują z mniejszą intencjonalnością, co oznacza, że ​​niekoniecznie istniał zamiar uczenia się i umieszczania tych informacji w pamięci długoterminowej lub późniejszego przywoływania tych informacji. Na przykład jednym określonym typem pamięci niejawnej jest pamięć proceduralna, która obejmuje zapamiętywanie, jak wykonywać określone czynności i zadania.

Jawna pamięć

Wspomnienia jawne, inaczej znane jako pamięć deklaratywna, to takie, które wymagają świadomego wysiłku, aby je zapamiętać, a także później przywołać. Ten typ pamięci długotrwałej jest następnie dalej dzielony.

Pamięć semantyczna

Długotrwała pamięć informacji nazywana jest pamięcią semantyczną. Jest to rodzaj informacji, których często uczysz się w szkole i musisz pamiętać przy różnych zadaniach w szkole / pracy.

Epizodyczna pamięć

Twoje wspomnienie konkretnych wydarzeń i towarzyszących im informacji (takich jak imię osoby, którą wcześniej spotkałeś) nazywane jest pamięcią epizodyczną. Ten typ pamięci słabnie z wiekiem.

Pamięć autobiograficzna

Podobnie jak pamięć epizodyczna, pamięć autobiograficzna to wiedza o osobistych wydarzeniach i przeżyciach. Takie wspomnienia mogą różnić się od innych, ponieważ są unikalne dla każdej osoby.

Zaburzenia pamięci i wpływ na różne rodzaje pamięci

Źródło: pixabay.com

Każdy może mieć sporadyczne problemy z pamięcią, takie jak zapomnienie słowa, zapomnienie, gdzie zostawiłeś przedmiot lub zapomnienie o wykonaniu jakiegoś zadania. Takie problemy mogą pojawiać się częściej pod wpływem stresu, choroby lub z wiekiem. Niektóre zaburzenia mogą również znacząco wpływać na pamięć.

Choroby neurodegeneracyjne

Niektóre choroby są uważane za neurodegeneracyjne, ponieważ z upływem czasu powodują rozpad mózgu. Takie zaburzenia mogą obejmować formy demencji, w tym chorobę Alzheimera. Inne zaburzenia obejmują chorobę Huntingtona, chorobę Parkinsona i stwardnienie rozsiane. W niektórych z tych zaburzeń długotrwała utrata pamięci jest objawem wtórnym wynikającym z ogólnego pogorszenia stanu nerwowego. Wszystkie te zaburzenia są nieodwracalne i obecnie nie ma znanych leków.

Poważny uraz mózgu

Jeśli ktoś dozna poważnego urazu głowy, może doznać urazowego uszkodzenia mózgu. Może się to zdarzyć podczas wypadków samochodowych lub poważnych upadków. W zależności od charakteru urazu, różne części mózgu mogą zostać uszkodzone. W niektórych z tych przypadków może wystąpić amnezja, która może wpływać na przypominanie sobie przeszłych wydarzeń lub zdolność do zapisywania nowych informacji w pamięci długotrwałej. W niektórych przypadkach dana osoba może wymagać operacji mózgu, która może spowodować podobne skutki uboczne.

Emocje, pamięć i zdrowie psychiczne

Podczas pewnych wysoce emocjonalnych incydentów ludzie mogą tworzyć „wspomnienie z żarówki”. Te wspomnienia są prawie jak zdjęcia ze wspomnieniem wysokiego poziomu szczegółowości incydentu. Dzieje się tak często po przykrych wydarzeniach. Na przykład osoby bliskie bombardowania będą miały bardzo żywe wspomnienia z incydentu.

Podwyższone emocje tak ściśle związane z pamięcią mogą prowadzić do pewnych chorób psychicznych. Natychmiast po traumatycznym wydarzeniu osoba może doświadczyć ostrego zespołu stresu. Przy natychmiastowym wsparciu i leczeniu psychologicznym objawy mogą ustąpić. Jeśli objawy nie ustąpią, osoba może ostatecznie spełnić kryteria zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Objawy PTSD obejmują retrospekcje i koszmary senne. Osoby z PTSD często są zdenerwowane, gdy widzą bodźce przypominające im o traumie. Z biegiem czasu stan może być wyniszczający. Może wpływać na zdolność osoby do funkcjonowania w domu i poza nim. Na ogół potrzebne jest leczenie. Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym mogą przyjąć różne podejścia, aby pomóc danej osobie w usunięciu zdarzenia za sobą. Osoby z PTSD mogą wyzdrowieć i kontynuować normalne życie nawet po trudnych wydarzeniach.

Pamiętaj to…

Kiedy czytasz o pamięci, może to brzmieć jak bardzo techniczna, a nawet sterylna rzecz. Jednak w prawdziwym życiu pamięć jest złożona i czasami trudna. Niektórzy ludzie doświadczają trudnych wydarzeń i pozostają z bolesnymi wspomnieniami, przed którymi mogą mieć trudności z ucieczką. Inni mogą chcieć poprawić swoją pamięć, aby pomóc im odnieść sukces w różnych dziedzinach życia, takich jak praca i dom.

Źródło: rawpixel.com

Jeśli masz bolesne wspomnienia, które chcesz zostawić, możesz skorzystać z poradnictwa zdrowia psychicznego. Wyszkoleni terapeuci i doradcy mogą pomagać ludziom w przetwarzaniu trudnych wspomnień, tak aby mieli mniejszy wpływ na ich życie. Jeśli zauważysz, że twoja pamięć nie jest tak silna, jak byś chciał, specjaliści od zdrowia psychicznego również mogą w tym pomóc. Możesz poszukać terapeuty z przeszkoleniem i doświadczeniem, który pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie psychiczne i potrzeby emocjonalne.

Szukając dostawcy zdrowia psychicznego, który pomógłby Ci w rozwiązaniu problemów związanych z pamięcią, będziesz chciał zapytać o jego szkolenie i doświadczenia w pracy z tym schorzeniem. Zapytaj o ich podejście do pracy z bolesnymi wspomnieniami lub pracy nad poprawą funkcjonowania pamięci.

co oznacza 1444?

Podziel Się Z Przyjaciółmi: