Definicja uwarunkowanego bodźca i jego rola w psychologii

Źródło: rawpixel.com

Poprzez warunkowanie ludzie i inne organizmy zmieniają swoje procesy behawioralne, w których reakcja staje się częstsza lub przewidywalna w wyniku wzmocnienia. Ta forma uczenia się zwykle obejmuje jeden z dwóch parametrów:

co oznacza 7777 w liczbach aniołów?

• Dany bodziec lub sygnał staje się skuteczniejszy w tworzeniu odpowiedzi.
• Odpowiedź występuje z większą regularnością w dobrze określonym, stabilnym środowisku.

Jednym z kluczowych elementów warunkowania jest bodziec warunkowy.

Definicja bodźca warunkowego

Bodziec warunkowy to wyuczony bodziec zastępczy, wyzwalający taką samą odpowiedź, jak bodziec bezwarunkowy. Innymi słowy, bodziec warunkowy jest bodźcem neutralnym, który z biegiem czasu i treningiem wywołuje reakcję poprzez wielokrotne łączenie go z innym naturalnie występującym bodźcem.

Stymulus warunkowy kontra bodziec bezwarunkowy

Aby zrozumieć różnicę między bodźcem warunkowym i bezwarunkowym, musimy najpierw zrozumieć znaczenie bodźca. Bodziec to każde zewnętrzne lub wewnętrzne zdarzenie, sytuacja lub czynnik wywołujący reakcję zwierzęcia lub człowieka. Jest przyczyną reakcji behawioralnej człowieka lub zwierzęcia.

Główna różnica między bodźcem warunkowym a bodźcem nieuwarunkowanym polega na tym, że ten pierwszy jest produktem wyuczonego zachowania. Bodziec bezwarunkowy odnosi się do każdego bodźca, który w naturalny i automatyczny sposób wyzwala określoną reakcję u ludzi lub organizmów.

Pavlov and Conditioned Stimulus

Jednym z najbardziej znanych przykładów bodźca warunkowego są eksperymenty przeprowadzone przez rosyjskiego fizjologa Iwana P. Pawłowa. Jego badania w warunkowaniu klasycznym wyróżniały się tym, że pokazał, jak tworzyć skojarzenia między wystąpieniem jednego zdarzenia a przewidywaniem innego.

Źródło: rawpixel.com

Eksperymenty Pawłowa z psami

Pavlov nieumyślnie odkrył warunkowanie klasyczne, badając układ pokarmowy zwierząt. Odkrył, że psy wytwarzały ślinę, słysząc lub wąchając pokarm w oczekiwaniu na karmienie. Ten normalny, bezwarunkowy bodziec jest oczekiwanym zjawiskiem, ponieważ ślina odgrywa kluczową rolę w trawieniu pokarmu. Zauważył również, że psy mogą być uwarunkowane do nieświadomego kojarzenia neutralnych, niezwiązanych zdarzeń z czasem karmienia.

W swoim eksperymencie Pawłow umieścił psy w uprzężach w izolowanym środowisku. W pobliżu była miska z jedzeniem oraz urządzenie mierzące wydzielanie śliny. Odkrył, że psy zaczęły ślinić się, gdy badacz otworzył drzwi, by je nakarmić. Otwarcie drzwi było zdarzeniem neutralnym, ale psy zaczęły kojarzyć otwieranie drzwi z karmieniem. W ten sposób powstał bodziec warunkowy, gdy drzwi się otworzyły i psy zaczęły ślinić się.

Pawłow nadal testował swoją teorię, używając różnych bodźców warunkowych, w tym dzwonków, metronomów, a nawet wstrząsów elektrycznych.

Na przykład w tym samym kontrolowanym środowisku Pawłow zadzwonił dzwonkiem tuż przed podmuchem powietrza, który wdmuchnął proszek pokarmowy do ust psa. Z czasem sam dzwonek (bodziec warunkowy) spowodował ślinienie się psów.

biblijne znaczenie wielorybów w snach

Jak działa warunkowy bodziec

Aby neutralny bodziec stał się bodźcem warunkowym, potrzeba trochę czasu. Ten okres nazywany jest fazą akwizycji. W tym czasie ludzie lub zwierzęta uczą się łączyć neutralny bodziec z bezwarunkową reakcją. Te powtarzające się połączenia przekształcają bodziec neutralny w bodziec warunkowy.

Uwarunkowane bodźce mogą zanikać lub „wyginąć”.

Jeśli warunkowy bodziec nie podąża już za bodźcem bezwarunkowym, warunkowa odpowiedź zaniknie w procesie znanym jako wygaszenie. Gdy psy Pawłowa skojarzyły określony ton z jedzeniem, zaczął wydawać dźwięk, ale nie podawał jedzenia. Z biegiem czasu, słysząc ton, psy wytwarzały mniej śliny w procesie znanym jako „eksperymentalne wyginięcie” lub oduczanie skojarzenia.

Badania Pawłowa sugerują, że gdy już nastąpi wyginięcie eksperymentalne, nie jest ono całkowicie wymazane z umysłu. Przywracając pierwotne warunkowanie tonów, a następnie pożywienia, psy ponownie przywracały swoje uwarunkowane reakcje. Jest to znane jako spontaniczne wyzdrowienie.

Definicja i uogólnienie psychologii bodźców warunkowych

Innym interesującym odkryciem eksperymentów Pawłowa była zdolność psów do generalizowania bodźców warunkowych na inne podobne bodźce. Na przykład, gdy ton był używany jako bodziec warunkowy, Pawłow różniłby tony i nadal uzyskiwał tę samą warunkową odpowiedź. Ta odpowiedź była często lepsza, gdy tony były bliżej pierwotnego bodźca.

Możliwe jest również, że bodziec warunkowy warunkuje inny bodziec. Jest to znane jako warunkowanie drugiego rzędu (lub warunkowanie wyższego rzędu). Na przykład, jeśli pies usłyszy otwieracz do puszek tuż przed karmieniem, będzie to pierwotny bodziec warunkowy. Jeśli właściciel musi wyjąć otwieracz do puszek z szafki, zanim go użyje, pies w końcu skojarzy właściciela idącego do szafki z karmieniem. Warunkowanie drugiego rzędu jest zwykle najwyższym poziomem warunkowania, jaki można osiągnąć. Próba użycia więcej niż dwóch poziomów kondycjonowania zwykle okazuje się trudna lub nieskuteczna.

Uwarunkowany bodziec nie jest przeznaczony tylko dla psów

Źródło: rawpixel.com

Nasi futrzani przyjaciele nie są jedynymi, którzy uczą się dzięki warunkowaniu. Uwarunkowane bodźce są obecne w naszym codziennym życiu - czasami więcej, niż nam się wydaje. Dzięki zrozumieniu definicji bodźca warunkowego jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć, w jaki sposób kształtują one nasze wzorce myślowe i życie.

znaczenie 21

John B. Watson wykorzystał odkrycia Pavlova na początku XX wieku do odtworzenia warunkowania klasycznego u bardzo małego dziecka. Ten nieetyczny eksperyment obejmował stabilne emocjonalnie dziewięciomiesięczne dziecko i poddał je klasycznemu warunkowaniu, aby stworzyć fobię przed białymi, rozmytymi zwierzętami. Podczas „eksperymentu Little Albert” Watson przedstawił dziecku kilka futrzastych zwierząt, w tym królika, psa i białego szczura.

Kiedy „Albert” (to nie jest jego prawdziwe imię) był w pobliżu szczura, Watson wydawał głośne, nieprzyjemne dźwięki, które niepokoiły Alberta. Bardzo szybko uwarunkowany bodziec głośnego hałasu sprawił, że Albert zaczął się bać szczura. Ponadto, bez dalszego warunkowania, strach Alberta uogólnił się na inne futrzane zwierzęta, a nawet Watsona w białej futrzanej masce. Ten eksperyment miał swoje wady i przekraczał granice etyczne, które nie były wówczas ustalone, ale stanowił potężne przypomnienie, w jaki sposób warunkowanie może kształtować myśli i zachowania.

Warunkowanie klasyczne za pomocą kontrolowanego bodźca nie jest przeznaczone tylko dla laboratorium. Oto kilka przykładów codziennych bodźców uwarunkowanych i ich wpływu na nasze życie:

Każdego wieczoru lubisz cieszyć się ulubionym programem telewizyjnym przy filiżance herbaty. W miarę upływu czasu za każdym razem, gdy zaczyna się przedstawienie (bodziec warunkowy), masz ochotę na filiżankę herbaty.

Kiedy ojciec wraca z pracy do domu, zawsze ciągnie samochód do garażu. Jego dzieci słyszą otwieranie się drzwi garażowych z wnętrza domu. Wkrótce dzieci kojarzą dźwięk bramy garażowej (bodziec warunkowy) z ojcem.

Matka małego dziecka zawsze stara się ćwiczyć jogę, kiedy jej dziecko robi popołudniową drzemkę. W ramach rutynowej drzemki matka czyta dziecku kilka książek. Czytając książki (bodziec warunkowy), zaczyna myśleć o swoim programie jogi.

Źródło: rawpixel.com

Czasami pojedyncze, często dramatyczne zdarzenie może doprowadzić do powstania bodźca warunkowego. Na przykład:

Pewnego dnia na rodzinnym pikniku masz talerz sałatki ziemniaczanej, który siedział trochę za długo. Tej nocy gwałtownie zachorujesz. Sałatka ziemniaczana była początkowo neutralnym bodźcem, ale choroba zamienia ją w bodziec warunkowy. Teraz za każdym razem, gdy widzisz lub wąchasz sałatkę ziemniaczaną, myślisz o tym, jak zachorowałeś po jej zjedzeniu. Można to również uznać za psychologiczną niechęć do jedzenia.

1101 znaczenie numeru anioła

Kiedy wyjeżdżałeś z miejsca parkingowego (bodziec neutralny), Twój samochód został potrącony przez inny samochód. Po tym doświadczeniu, kiedy wyjeżdżasz z miejsca parkingowego, czujesz przesadną czujność i niepokój. Trauma po wypadku samochodowym zmieniła się w bodziec warunkowy, gdy wyjechał z parkingu.

Jak warunkowanie klasyczne można wykorzystać w terapii i poradnictwie

Nasze mózgi są zoptymalizowane do postrzegania świata i reagowania na niego za pomocą automatycznych skojarzeń i dopasowywania wzorców. To pozwala nam reagować na sposoby, których uczymy się, że są skuteczne i normalne. Nasze odziedziczone i wyuczone wzorce myślowe pozwalają nam szybko i nieświadomie reagować na bodźce.

Niestety pogoń mózgu za wydajnością może powodować depresyjne, uzależniające lub traumatyczne wzorce myślowe wpływające na nasze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Dzięki terapii te wzorce myślowe można przełamać lub zastąpić zdrowszymi.

Trzy sposoby, w jakie kondycjonowanie może pomóc w terapii:

• Zmiana naszego mówienia o sobie: W słowach chodzi o skojarzenia. Przepływają przez naszą świadomość bez końca przez cały dzień. Nasze myśli samobójcze i negatywna mowa o sobie mogą sprawić, że poczujemy się gorzej. Terapeuci mogą pomóc w restrukturyzacji wzorców myślowych i mówieniu o sobie, aby stworzyć bardziej pozytywne środowisko w naszych głowach.
• Zmiana sposobu myślenia o miejscach: Ze względu na doświadczenia z przeszłości miejsca mogą mieć silne skojarzenia. Bolesna wizyta u dentysty w dzieciństwie może nieświadomie wywołać u nas zimny pot za każdym razem, gdy myślimy o wizycie u dentysty. Terapeuci mogą pomóc złagodzić niepokój, wyobrażając sobie dentystę jako pozytywne doświadczenie niezbędne dla naszego zdrowia. Ponadto mogli powoli znieczulać te uczucia poprzez warunkowanie.
• Zmiana wzorców fizycznych: Nasze ciało fizycznie reaguje na emocje. Pomyśl o tym, kiedy ostatnio byłeś zły. Czy zacisnąłeś pięści? Zacisnąć zęby? Terapeuci pomagają ludziom radzić sobie z silnymi emocjami za pomocą warunkowania. Na przykład, gdy osoba zda sobie sprawę, że jest zła, terapeuta może zachęcić ją do wzięcia głębokiego oddechu lub wykonania dziesięciu pajacyków. Wkrótce uwarunkowana reakcja na złość będzie skuteczniejsza w jego rozpraszaniu.

Jeśli rozważałeś psychoterapię, ale uważasz, że tradycyjne ustawienia są zbyt drogie lub niewygodne, terapeuci online mogą pomóc. Betterhelp.com oferuje niedrogą terapię online prowadzoną przez licencjonowanych i akredytowanych terapeutów. W zaciszu własnego domu terapeuta może pomóc w kondycjonowaniu lub wielu innych sprawdzonych strategiach poprawy zdrowia psychicznego. Zrób pierwszy odważny krok w uzyskaniu kontroli nad swoim życiem z oddanymi terapeutami z Betterhelp.com.

https://www.psychestudy.com/behavioral/learning-memory/classical-conditioning/conditioned-stimulus

https://www.britannica.com/topic/animal-behavior/Instinctive-learning#ref497947

https://www.britannica.com/topic/conditioning#ref154471

https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/conditioned+stimulus

https://www.psychologistworld.com/behavior/pavlov-dogs-classical-conditioning

https://www.unk.com/blog/3-ways-use-classical-conditioning-in-therapy-counselling/

https://www.psychologized.org/the-little-albert-experiment/

Podziel Się Z Przyjaciółmi: