Czy stres może wywołać gorączkę?

Wiadomo, że stres powoduje liczne objawy fizyczne i behawioralne. Chociaż kiedyś uważano, że jest to funkcja unikalna dla procesów psychicznych, skutki stresu mogą szybko i łatwo przekształcić się w rzeczywiste dolegliwości fizyczne, a coraz więcej badań potwierdza pogląd, że stres może powodować choroby, a nie tylko złe samopoczucie psychosomatyczne. Wiadomo, że stres powoduje bóle głowy, nudności, dolegliwości żołądkowo-jelitowe i skurcze mięśni - alestres może powodować gorączkę?

Źródło: rawpixel.com

Co to jest gorączka?

Gorączkę definiuje się jako temperaturę ciała przekraczającą normalny próg. Chociaż 98,6 stopni jest uważane za standardową, „normalną” temperaturę, dla niektórych osób temperatura bazowa jest bliższa dolnej granicy wynoszącej 97 stopni, a dla innych może wskazywać na górną granicę 99 stopni. Większość szkół i podobnych instytucji uważa gorączkę za każdą temperaturę przekraczającą 100,4 stopnia i zachęca osoby z gorączką powyżej tej liczby do pozostania w domu, aby zapobiec możliwemu rozprzestrzenianiu się choroby.

zwierzę duch sroki

Termin „gorączka” zmienia się wraz z wiekiem. W okresie niemowlęcym gorączka może wynosić zaledwie 99 stopni, a niemowlęta z gorączką są leczone bardzo szybko ze względu na delikatną naturę ich układów. Wraz ze starzeniem się dzieci wzrasta ich tolerancja na wysoką gorączkę i zanim dziecko osiągnie wiek niemowlęcy, podaje się ten sam pomiar „100,4”, aby ostatecznie określić obecność gorączki.

Jaką rolę odgrywa gorączka w organizmie?

Gorączka jest często postrzegana jako negatywna. Wiele osób natychmiast biegnie do apteczki, jeśli gorączka przekroczy 100,4 stopnia i zaczyna odczuwać wręcz przerażenie, że gorączka osiąga 103 stopnie, ale gorączka to cudowne małe mechanizmy wbudowane w ludzkie ciało. Funkcją gorączki jest zasadniczo wypalenie wszelkich obcych substancji i najeźdźców, które atakują organizm, aby zapobiec chorobie. Gorączka jest zwykle związana z początkiem choroby, ale w wielu przypadkach sygnalizuje ustępowanie choroby, dlatego gorączka może sięgać nawet 104 stopni lub więcej bez widocznych oznak choroby lub jawnego niepokoju. Dotyczy to szczególnie dzieci. Szpital Dziecięcy w Seattle wydał wytyczne, które mają zapewnić rodzicom spokój, pokazując, że gorączka nie jest uważana za naprawdę niebezpieczną dla ciała lub mózgu, dopóki nie osiągnie co najmniej 108 stopni, w którym to momencie funkcje neurologiczne mogą być upośledzone.

Z wyjątkiem bardzo wysokiej gorączki wynoszącej 108 stopni, gorączka jest jednak mechanizmem ochronnym mającym na celu uwolnienie organizmu od wszystkiego, co uważa za potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia. Bakterie i wirusy mogą powodować rozwój gorączki, a po gorączce mogą, ale nie muszą, wystąpić objawy bakterii lub wirusa odpowiedzialnego za odpowiedź immunologiczną, w zależności od skuteczności samej gorączki.

Źródło: rawpixel.com

Ciało i stres

Organizm ludzki silnie i szybko reaguje na poziom stresu. Kiedy pojawia się pojedynczy stresor, twoje mięśnie napinają się, twoje tętno wzrasta, twój oddech przyspiesza, a twoje ciało zasadniczo przygotowuje się do stania i walki lub do ucieczki przed niebezpieczeństwem powodującym stres. Na szczęście większość niepokoju we współczesnym świecie wynika ze stresu związanego z pracą, związkami lub problemami finansowymi, a nie z możliwości bycia zaatakowanym przez dzikie zwierzęta - chociaż ten problem z pewnością nadal istnieje w niektórych obszarach - niestety twoje ciało i mózg tak. nie rozpoznać różnicy.

Oznacza to, że problematyczny dzień pracy, nieprzyjemna kłótnia z partnerem lub piętrzące się obowiązki w szkole mogą wywołać intensywną reakcję stresową, uwalniając zalew hormonów, takich jak kortyzol i adrenalina. Może to prowadzić do pocenia się, bólów głowy. Z tych hormonów objawy obejmują pocenie się, bóle głowy, suchość w ustach i napięcie, które mogą ustąpić po kilku minutach lub kilku godzinach. Mimo to reakcja stresowa tego rodzaju jest zwykle krótkotrwała i nie powinna stanowić natychmiastowego problemu, z wyjątkiem obecności chorób serca lub chorób układu oddechowego.

Jednak gdy reakcje stresowe są wyzwalane stale lub twoje ciało jest w stanie „walcz lub uciekaj” niemal na stałe, stres zaczyna mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Stres może powodować uporczywe i długotrwałe problemy ze zdrowiem fizycznym z sercem, skórą, płucami, mięśniami, układem pokarmowym i produkcją hormonów, prowadząc do okresów choroby, wyczerpania i uczucia przytłoczenia. z powodu wadliwego układu odpornościowego zmniejszone pożądanie seksualne, fragmentaryczny sen, a także inne schorzenia, takie jak ból w klatce piersiowej, wysokie ciśnienie krwi, a nawet choroby serca. Ale czy stres może powodować gorączkę?

Gorączka i stres

Gorączka wywołana stresem to rzeczywisty, możliwy do zidentyfikowania stan zwany „gorączką psychogenną”. Ten rodzaj gorączki charakteryzuje się nagłą wysoką gorączką o podłożu psychosomatycznym. Stan ten występuje częściej u młodych kobiet niż w jakiejkolwiek innej populacji. W tych warunkach gorączka może sięgać nawet 105 stopni lub utrzymywać się na stałym poziomie 99-100 stopni bez żadnej innej widocznej przyczyny.

1551 numer anioła

W jednej z najbardziej interesujących części gorączki psychogennej gorączka nie może być zmniejszona za pomocą standardowych leków dostępnych bez recepty, ale dobrze reaguje na leki uspokajające przeznaczone do leczenia depresji i lęku. Gorączka psychogenna dobrze reaguje również na metody terapeutyczne zaprojektowane w celu złagodzenia skutków stresu i stworzenia zdrowszych wzorców radzenia sobie. Stan ten nie jest powszechny, dotyka głównie osób poniżej osiemnastego roku życia, chociaż obserwowano go u osób dorosłych w każdym wieku.

Chociaż te gorączki zostały dobrze udokumentowane i zaobserwowane, wciąż niewiele o nich wiadomo i co sprawia, że ​​ta konkretna reakcja stresowa może wystąpić - lub co sprawia, że ​​częściej występuje ona u dzieci. Gorączki psychogenne nie zapobiegają chorobom, ale wydają się być bezpośrednio i nierozerwalnie związane z pojawieniem się stresu i są uważane za całkowicie związane ze stresem. Złagodzenie źródła stresu również łagodzi gorączkę, czyniąc z gorączki psychogennej jednym z najbardziej uderzających przykładów fizycznych dolegliwości wywołanych wysokim poziomem stresu.

Leczenie gorączki psychogennej

Niektóre z tych gorączek ustępują samoistnie, po okresie zaledwie kilku godzin lub nawet kilku tygodni. Jednak najlepszym sposobem leczenia gorączki psychogennej jest leczenie źródła stresu wywołującego gorączkę. Jeśli Twoje dziecko doświadcza tych gorączek w sezonie egzaminacyjnym, zastanów się nad stworzeniem w domu szczególnie spokojnego, relaksującego i przyjaznego środowiska w okresie egzaminacyjnym. Jeśli zauważysz, że masz gorączkę psychogenną, spróbuj uporządkować swój harmonogram, zaangażuj się w praktykę relaksacyjną, taką jak medytacja, lub poszukaj pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, aby poprawić swoją zdolność przetwarzania i radzenia sobie ze stresem.

Angażowanie się w techniki relaksacyjne w domu może być użytecznym narzędziem w łagodzeniu gorączki psychogennej. Medytacja, joga i spacery mogą mieć korzystny wpływ na stres. Medytacja zachęca do praktykowania uważności, która może pomóc złagodzić myślenie przyszłościowe, które jest tak powszechne w przypadku zaburzeń lękowych. Joga uczy, jak izolować oddech i poprawiać elastyczność, co pomaga regulować układ nerwowy. Chodzenie sprawia, że ​​krew płynie i przenosi cię w naturę, co wiąże się z poprawą stresu i zaburzeniami lękowymi.

Źródło: rawpixel.com

Zwrócenie się o pomoc do specjalisty może być kolejnym skutecznym narzędziem w leczeniu i ostatecznej eliminacji gorączki psychogennej. Ponieważ stan jest oparty wyłącznie na obecności stresu lub lęku, wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego w celu złagodzenia objawów lęku, opracowania narzędzi do radzenia sobie z ciągłym stresem i nauczenia się rozumowania poprzez ataki paniki może drastycznie zmniejszyć poziom stresu i niepokoju, które doświadczasz i możesz pomóc przywrócić równowagę w organizmie, odrzucając wywołaną stresem gorączkę.

Jeśli nie masz dostępu do licencjonowanych terapeutów w pobliżu, istnieją skuteczne opcje znalezienia terapeuty, takie jak usługi terapii online. Na przykład BetterHelp to internetowa platforma terapeutyczna, która pomaga znaleźć terapeuty w zaciszu własnego domu. Kontakt z licencjonowanym terapeutą może pomóc w zidentyfikowaniu czynników stresogennych w Twoim życiu i rozwinięciu mechanizmów radzenia sobie ze stresem w zdrowy sposób, aby ostatecznie wyeliminować negatywne objawy, takie jak gorączka wywołana stresem. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Jestem tylko na trzech sesjach z Enrique i już był mi pomocny w radzeniu sobie ze stresem i wszystkimi powiązanymi problemami. Enrique jest inteligentny, doświadczony i ma miłe podejście do niego, dzięki czemu czuję się z nim dobrze od samego początku. Enrique jest doskonałym partnerem do dyskusji, naprawdę zmusza mnie do myślenia i utrzymuje mnie na dobrej drodze, tak jak zrobiłby to trener. To jest na dobrej drodze do omówienia problemów i lepszego mnie. Bardzo polecam tego gościa ”.

„Elise jest miła, rozważna, mądra i profesjonalna. Mamy ogólny plan tego, do czego dążymy, chociaż Elise jest elastyczna w obliczu kryzysów i chce zmienić kierunek naszej pracy, aby poradzić sobie z tym, co powoduje mój stres w tej chwili. Śledzi nasze cotygodniowe rozmowy, wysyłając wiadomości w ciągu tygodnia, aby sprawdzić, jak mi idzie. Cieszy mnie budowanie wspierającej relacji z Elise i polegam na niej jako jednej z podstaw utrzymania mojego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia ”.

Czy stres może wywołać gorączkę?

Tak! Istnieje bardzo szczególna forma gorączki związana ze stresem, zwana gorączką psychogenną. Ta gorączka pojawia się, gdy występuje stres i niepokój, i znika, gdy źródło stresu lub niepokoju zostanie usunięte. W przypadkach, w których występuje przewlekły stres lub gorączka lękowa, może również być uporczywa i ciągła. Chociaż gorączka musi sięgać 108 stopni, aby zagrażać życiu lub być szkodliwa, nawet gorączka wynosząca 101 stopni może powodować znaczny dyskomfort i zdenerwowanie. Przewlekła gorączka może osłabiać mięśnie, a także utrudniać lub uniemożliwiać wstawanie z łóżka i wykonywanie typowych codziennych czynności.

Chociaż sama gorączka nie jest niebezpieczną reakcją na stres, obecność gorączki wywołanej stresem wskazuje na agresywny stresor lub źródło niepokoju w twoim życiu. Ten stresor może zostać zredukowany, co może mieć miejsce w przypadku pracy, z której można zrezygnować, lub relacji, którą można wyeliminować lub można zarządzać i zminimalizować, być może poprzez ograniczenie harmonogramu lub zajęcie więcej czasu do relaksu i samoopieki.

biblijne znaczenie świń w snach

Jeśli lęk jest wyzwalaczem gorączki psychogennej, dotarcie do źródła lęku i leczenie jego objawów może być najlepszą drogą do leczenia gorączki psychogennej i zapobiegania jej wystąpieniu w przyszłości. Przeszkoleni specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym mogą zaoferować techniki łagodzące objawy lęku i ostatecznie eliminujące negatywne skutki stresu. Dzięki terapii, poprawie nawyków stylu życia, a nawet, potencjalnie, lekom przeciwlękowym, gorączka psychogenna może należeć do przeszłości w życiu ciebie, ukochanej osoby lub dziecka.

Często Zadawane Pytania

Czy lęk wywołuje strach?

Strach i niepokój to dwie idee, które są ze sobą powiązane i pozwalają sobie nawzajem przetrwać. Jeśli boisz się czegoś, najprawdopodobniej będziesz odczuwać niepokój związany ze źródłem swoich lęków, a być może nawet spróbujesz ich unikać, aby nie musieć doświadczać fizycznych i poznawczych objawów lęku.

znaczenie piór bażanta

Z drugiej strony, ludzie często boją się tych objawów tak samo, jak źródła lęku. Ponieważ stają się zaniepokojeni czymś i nie chcą się tak czuć, po prostu wzmacnia to strach, ponieważ kładzie się znaczny nacisk na te myśli, uczucia i emocje.

Co wywołuje niepokój?

Doświadczanie lęku jest normalną częścią życia, a stres dotyka każdego; jeśli jednak wymknie się spod kontroli i jest go za dużo i stanie się uporczywy bez żadnego sposobu, aby sobie z tym poradzić, może stać się poważnym problemem na długi czas.

Ludzie mogą odczuwać lęk przed bardzo konkretnymi rzeczami i są one powszechnie znane jako fobie, które mogą być niezwykle różnorodne. Jedna osoba może bać się psów, podczas gdy inna może bardzo bać się latania samolotem. Fobia społeczna lub lęk społeczny jest prawdopodobnie jednym z najczęstszych i może wpływać na ludzi na co dzień, szczególnie w szkole lub w pracy.

Oprócz tego rodzaju specyficznych czynników wyzwalających, ludzie mogą rozwinąć się i zacząć odczuwać objawy lęku po prostu z powodu wymagań, jakie stawia im życie. Na przykład wiele osób odczuwa chroniczne lęki z powodu swojej pracy i konieczności dojeżdżania do nich, aby zrównoważyć życie rodzinne.

Dlaczego boję się bez powodu?

Ludzie mogą stać się przestraszeni i niespokojni z różnych powodów, a te obawy często są całkowicie irracjonalne. Jeśli jesteś w stanie spróbować wmówić sobie, że nie masz jeszcze się czym martwić, nie możesz powstrzymać się od tego, by poczuć to, co robisz, możesz zmagać się z irracjonalnymi lękami lub możesz mieć do czynienia z ogólnym niepokojem.

Czy lęk może pojawić się bez powodu?

Nawet bez irracjonalnych lęków ludzie mogą się niepokoić bez powodu, zwłaszcza z powodów biologicznych, takich jak genetyka i chemia mózgu. Ludzie mogą również mieć atak paniki bez wcześniejszej historii problemów ze stresem i lękiem, ale posiadanie tego pierwszego doświadczenia może sprawić, że będą przerażeni, gdziekolwiek się pojawią.

Jeśli dana osoba często znajduje się w reakcji walki lub ucieczki, jej ciała zostają z nią zaznajomione. Z tego powodu może czuć, że są w ciągłym stanie strachu, niebezpieczeństwa i niepokoju, mimo że nie ma dla nich wyraźnej przyczyny.

Współczulny układ nerwowy może dostosowywać się i przesadnie reagować, a reakcja typu walcz lub uciekaj może wydawać się normalnym stanem umysłu, co może powodować, że ludzie reagują na rzeczy, które w rzeczywistości nie stanowią zagrożenia.

1001 podwójny płomień

Jak zwalczyć strach i niepokój?

Najlepszym sposobem walki ze strachem i niepokojem jest bezpośrednie stawienie im czoła. Na początku będzie to niewygodne i możesz się wahać, ale w ten sposób zmniejszasz siłę, jaką mają na ciebie te lęki.

Staniesz się znieczulony, twoje myśli i uczucia zmienią się, a ostatecznie staniesz się mniej zaniepokojony swoimi lękami. W rzeczywistości wiele osób może je całkowicie pokonać i nie odczuwa już lęku.

Jak się uspokoić?

W przypadku stresu i niepokoju możesz nauczyć się i ćwiczyć techniki oddychania i relaksacji, które mogą pomóc Ci wywołać reakcję relaksacyjną, która jest przeciwieństwem reakcji typu walcz lub uciekaj.

Biorąc głęboki oddech, pozwalając powietrzu wypełnić żołądek i powoli wydychając, zauważysz, że stopniowo poczujesz się mniej spięty, a tętno i ciśnienie krwi powinny zacząć spadać, a oddechy się ustabilizują. Nauka tego typu technik będzie również bardzo przydatna, gdy zmierzysz się z lękami i lękiem.

Czy lęk to choroba psychiczna?

Sam lęk nie jest chorobą psychiczną i każdy doświadcza go w jakimś momencie swojego życia, ale z drugiej strony zaburzenia lękowe to choroby psychiczne, którym należy się zająć.

Zaburzenia lękowe, obok depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej i zaburzeń odżywiania, należą do najczęstszych chorób psychicznych, które dotykają ludzi na całym świecie. Jeśli masz chroniczny stres i niepokój, nie jesteś sam i możesz skorzystać z pomocy.

Jak długo może trwać niepokój?

Niektórzy ludzie mają bardzo krótkie okresy, w których dotyka ich stres i odczuwają niepokój, ale dla innych może to być bardzo chroniczny problem.

Dowody sugerują, że jeśli nie jest leczone, lęk może trwać całe życie i obniżać jakość życia danej osoby. Na szczęście jest wysoce uleczalny, a ludzie mogą zacząć z nim żyć pod kontrolą lub bez lęku.

Jaki jest najlepszy lek na strach?

Chociaż leki na receptę mogą zapewnić pomoc medyczną w walce ze strachem, stresem i lękiem, najlepszym „lekiem” na te problemy wcale nie jest lek.

Najlepszym sposobem leczenia tych problemów jest znalezienie terapeuty. Poradnictwo i terapia mogą pomóc ci nauczyć się umiejętności potrzebnych do radzenia sobie i stawienia czoła źródłom twoich lęków i lęków, które następnie zmienią twoje myśli, uczucia i zachowanie na dłuższą metę.

Dowody sugerują, że leki mogą ułatwić ten proces i działają szybko, a w przypadku niektórych schorzeń, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, jest to niezbędne, ale terapia zapewnia długoterminowe strategie i rozwiązania, które możesz stosować przez resztę życia.

Wniosek

808 czyli numer anioła

Jeśli stres i niepokój powodują gorączkę lub inne negatywne fizjologiczne skutki dla organizmu, skorzystanie z leczenia może zmienić Twoje życie. Stres dotyka każdego od czasu do czasu, a lęk może wydawać się trudny do przezwyciężenia, chroniczne problemy są czymś, co można naprawić, a ucząc się, jak sobie z nimi radzić, poczujesz się lepiej nie tylko psychicznie, ale także fizycznie, gdy znajdziesz terapeutę, który wie, jak to zrobić. aby rozwiązać te problemy. Nawet jeśli walczysz przez lata, są to przejściowe stany umysłu i nie musisz już dłużej cierpieć z powodu niepokoju i stresu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: