Przegląd pamięci rozpoznawania

Źródło: pexels.com

Pamięć rozpoznawcza jest formą pamięci deklaratywnej, a następnie definiowana jako „zdolność rozpoznawania wcześniej napotkanych zdarzeń, obiektów lub ludzi”. Ten szczególny rodzaj pamięci obejmuje zarówno zażyłość, jak i wspomnienie. Składnik znajomości pojawia się szybko i natychmiastowo; Kiedy ktoś ma do czynienia z czymś lub kimś, z kim wcześniej się spotkał, ma pewne `` uczucie '', które mówi im, że miał już z tym kontakt. Jednak wspomnienie jest wolniejszym i bardziej stopniowym elementem. W zależności od poziomu narażenia, skutków emocjonalnych i innych czynników, zdolność do przypominania sobie przeszłych przypadków narażenia może nastąpić natychmiast lub po niewielkim lub znacznym przemyśleniu.

Wyjaśnienie pamięci rozpoznawania

Pamięć rozpoznawcza odgrywa znaczącą rolę w życiu każdego człowieka. Zdolność do zapamiętywania wcześniejszych doświadczeń, osób lub przedmiotów pozwala ludziom prawidłowo funkcjonować i prowadzić udane życie. Bez rozpoznawania pamięć, uczenie się, nawiązywanie relacji, budowanie kariery i najbardziej podstawowe codzienne czynności byłyby niemożliwe. Pamięć rozpoznawcza jest czymś, co wielu ludzi uważa za oczywiste. Jednak zawsze należy go cenić i doceniać.

Deja vu

Stowarzyszenie Nauk Psychologicznychpotwierdza znaczące powiązania, jakie pamięć rozpoznawania łączy ze zjawiskiem znanym jako deja vu. Istoty ludzkie doświadczają deja vu, gdy doświadczają poczucia zażyłości, ale pozostają niezdolni do określenia doświadczenia, które wywołało tę zażyłość. Na najbardziej podstawowym poziomie deja vu może być postrzegane jako pamięć rozpoznawania bez stopniowego składnika rozpoznawania.

Wielu naukowców, specjalistów i innych wielkich umysłów badało deja vu, wymyślając w ten sposób różne czynniki i okoliczności, które mogłyby wywołać takie zjawisko. WedługPsychologia dzisiajistnieją cztery działy deja vu: podwójne przetwarzanie, uwaga, pamięć i neurologia. Jak sama nazwa wskazuje, uważa się, że podwójne przetwarzanie deja vu występuje, gdy zsynchronizowane funkcje poznawcze są chwilowo nie na miejscu. Nie wiadomo, co powoduje zakłócenie normalnej synchronizacji. Jest to jednak powszechne wyjaśnienie deja vu.

944 numer anioła

Źródło: pixabay.com

Następnie następuje podział uwagi. Ludzie każdego dnia angażują się w różne czynności, ale niektórzy uważają, że wyrzucenie z jakiegoś zadania może stworzyć iluzję minionego czasu. Mówiąc prościej, jeśli ktoś pisze zdanie, ale rozprasza go nagłe zamieszanie na zewnątrz, zadanie pisania może wydawać się chronologicznie odleglejsze niż jest. Jednak niektórzy ludzie mogą uznać, że podział uwagi w deja vu jest nieco wątpliwy. Nie wszyscy doświadczają tego zjawiska, gdy ich uwaga zostaje chwilowo przerwana. Z tego powodu prawdopodobieństwo, że inne czynniki mogą wpłynąć na podział uwagi, jest całkiem prawdopodobne.

Nieznaczny brak pamięci rozpoznawczej służy również jako potencjalna przyczyna doświadczeń deja vu. Dzieje się tak, gdy zachowana zostaje zażyłość doświadczenia, a przyczyna zażyłości zostaje zapomniana. W wielu sytuacjach dzieje się tak, gdy mózg nie przetwarza pełnych informacji przy wstępnej ekspozycji, ale kończy przetwarzanie informacji po ponownym wprowadzeniu ich do źródła. Ten rodzaj deja vu może być niesamowicie dezorientujący dla osób dotkniętych chorobą. Ostatecznie przyczyna, dla której mózg nie przetwarza natychmiast pełnych informacji podczas początkowej ekspozycji, pozostaje nieznana. To nie jest normalne zjawisko.

biblijne znaczenie 1010

Wreszcie na liście podziałów deja vu znajdują się problemy neurologiczne. Osobom, które cierpią z powodu zakłóconej lub osłabionej komunikacji neuronowej, może następnie brakować wysokiej jakości percepcji i zdolności do przetwarzania umysłowego. Dlatego przeszłe doświadczenia mogą nie zostać w pełni obliczone lub przetworzone znacznie później. Może to wywołać iluzję deja vu, podczas gdy w rzeczywistości problem leży w uszkodzonej komunikacji neuronowej.

Pomimo czterech powyższych podziałów, deja vu i jego powiązania z pamięcią rozpoznawania wciąż nie są w pełni zrozumiałe. Różni naukowcy mają różne poglądy na temat prawdziwych przyczyn i warunków, które powodują to zjawisko. Ponadto,Psychologia dzisiajDalej stwierdza, że ​​dokładność wszystkich podziałów nie może być w tej chwili sprawdzona. Naukowcy nie znaleźli jeszcze sposobu, aby w pełni uzyskać dostęp do podwójnego przetwarzania i przyczyn neurologicznych. Z tego powodu większość naukowców uważa, że ​​podziały uwagi i pamięci są najbardziej prawdopodobnymi wyjaśnieniami za deja vu.

Co wpływa na pamięć rozpoznawczą?

Wierz lub nie, ale istnieje mnóstwo nawyków, wyborów i warunków związanych ze stylem życia, które mają znaczący wpływ na pamięć rozpoznawania. Ten rodzaj pamięci odgrywa ogromną rolę w codziennym życiu każdego człowieka. Dlatego wiele rzeczy, które wywierają wpływ, może być dość niepokojących. Niemniej jednak świadomość tych skutków jest najważniejsza. Wiedza to nie tylko potęga, ale także broń, dzięki której każda osoba może podejmować najlepsze dla siebie decyzje.

Sen

WedługZdrowiebrak snu jest jednym z największych nawyków związanych ze stylem życia, który może niekorzystnie wpływać na pamięć rozpoznawania. Niestety społeczeństwo nie traktuje tej sprawy odpowiednio. Pogląd, że ludzie powinni pozbawiać się snu, aby nadrobić zaległości w pracy, zrobić postęp w karierze lub w inny sposób zrobić postępy zawodowe, jest dość powszechny i ​​promowany. Istnieje wiele cytatów zachęcających do tego typu zachowań („sen jest dla słabych”, „pracuj teraz, śpij później” itp.). Jednak regularne wychodzenie ze snu może prowadzić do zmniejszenia prawdopodobieństwa zapamiętania imion, twarzy, wydarzeń itp.

Źródło: pixabay.com

Brak snu wiąże się również z osłabieniem układu odpornościowego, drażliwością i ogólnym zmęczeniem.

Dręczenie emocjonalne

Podobnie jak brak snu, cierpienie emocjonalne jest kolejną niesmaczną rzeczą, która może negatywnie wpływać na pamięć rozpoznawania. Dzieje się tak, ponieważ intensywnie negatywne uczucia mają tendencję do zakłócania neuronów i transmisji, które są odpowiedzialne za tworzenie wspomnień i uzyskiwanie do nich dostępu. Każdy od czasu do czasu czuje się smutny, zły, zmartwiony lub zestresowany. To po prostu życie. Żadna rozsądna osoba nie jest podekscytowana i radosna przez cały dzień każdego dnia. Jednak ludzie, którzy nieustannie doświadczają stresu emocjonalnego, powinni aktywnie pracować, aby to zmienić. Może to wymagać znalezienia nowej pracy, zakończenia związku lub ponownego przemyślenia wyboru stylu życia. Początkowo te decyzje mogą być niewygodne, ale na dłuższą metę na pewno się opłacą.

1221 numer anioła podwójny płomień

Palenie

WedługCentrum Kontroli i Zapobiegania Chorobomprawie 38 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych pali. Wielu z tych ludzi nie zdaje sobie sprawy, że niszczą swoją pamięć rozpoznawania, aw wielu przypadkach są one nieodwracalne. Decyzja o paleniu papierosów pociąga za sobą ataki na dopływ krwi do mózgu, zdolności przetwarzania umysłowego i inne funkcje pamięci.

Uzależnienie może bardzo szybko podkradać się do ludzi. Każdej osobie, która ceni niezliczone korzyści płynące z pamięci rozpoznawania, zdecydowanie zaleca się, aby nigdy nie paliła, a jeśli już zaczęła, rzucić palenie. Im dłużej pali, tym więcej szkód wyrządza sobie.

Niezdrowa dieta

Zwyczaje żywieniowe pozbawione odpowiedniego odżywiania również silnie wpływają na indywidualne wspomnienia. Niezliczone formy mediów zachęcają do spożywania frytek, lodów, słodyczy, napojów gazowanych i innych produktów bogatych w cukier, tłuszcz i kalorie, ale pozbawionych niezbędnych witamin i składników odżywczych. Niestety, niezliczone osoby nie widzą w tym problemu; wierzą, że niezdrowe jedzenie nie będzie miało tak wielkiego wpływu.

Niestety tak. Niezdrowa dieta wiąże się z problemami z sercem, otyłością i oczywiście pamięcią rozpoznawczą. Badania wykazały, że ciągłe spożywanie żywności pozbawionej składników odżywczych niekorzystnie wpływa na umiejętności uczenia się i krótkotrwałe wspomnienia. Co więcej, niezdrowa dieta może ostatecznie wywołać problemy zdrowotne (takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2 i choroby sercowo-naczyniowe), które następnie wyrządzają szkody po rozpoznaniu pamięci.

Ostatnie słowo

W większości ludzie mają kontrolę nad jakością swojej pamięci rozpoznawania i innych funkcji umysłowych. Oczywiście zawsze istnieje możliwość doświadczenia rzeczy, na które nie mamy wpływu, takich jak dziwaczne wypadki, choroby dziedziczne itp. Jednak wielu przeciwności w zapamiętywaniu rozpoznawania można uniknąć, podejmując mądre decyzje i wybierając zdrowy styl życia. Konsekwentne wysypianie odpowiedniej ilości snu każdej nocy, przeżywanie dobrego samopoczucia emocjonalnego i zdrowe odżywianie zapewni długowieczność pamięci rozpoznawczej i innych funkcji umysłowych.

Źródło: rawpixel.com

sowy w znaczeniu snów

Pomimo silnych powiązań między dobrym samopoczuciem emocjonalnym a pamięcią rozpoznawczą, często łatwiej powiedzieć niż zrobić o utrzymaniu tego pierwszego. Jest to w dużej mierze spowodowane mnóstwem wyzwań i bitew, które istnieją w dzisiejszym świecie. Wyzwania przybierają różne formy, czy to rozwód, utrata bliskiej osoby, trudności finansowe itp. Jednak prawda jest taka, że ​​zaniechanie rozwiązania tych problemów wiąże się z długotrwałym i często nieodwracalnym spustoszeniem.

W BetterHelp jesteśmy dumni z zapewniania światowej klasy porad i wskazówek każdej osobie. Zdajemy sobie sprawę, że wszyscy ludzie mają swoją wyjątkową walkę, ale nikt nie zasługuje na to, by przejść przez te rzeczy sam. Korzyści z posiadania silnego systemu wsparcia są dobrze udokumentowane, a szczególnie zwiększone w przypadku zwierzenia się tym, którzy decydują się pomagać ludziom w życiu.

Jedni z najsilniejszych ludzi na świecie to ci, którzy mogą poprosić o pomoc, gdy wiedzą, że jest to konieczne.

BetterHelpchce, aby każdy wiedział, że zawsze będziemy dostępni. Możesz skontaktować się z nami w dowolnym momencie, klikając tutaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: