Dlaczego psychoterapia online staje się tak popularna

Źródło: pexels.com

co oznaczają sny o demonach

Ludzie uwielbiają mieć opcje. Możliwość dokonania wyboru, nawet mniejszego z dwóch zła, pozwala nam czuć się przynajmniej trochę pod kontrolą, a trochę mniej na łasce sił, których nie możemy zrozumieć. Jeśli chodzi o problemy ze zdrowiem psychicznym, pacjent nie powinien być utknięty z jednym konkretnym terapeutą tylko dlatego, że jego ubezpieczenie nie jest akceptowane przez nikogo innego lub z powodu braku licencjonowanych doradców w pobliżu jego położenia geograficznego.

Nawet jeśli terapeuta jest wybitnie wykwalifikowany, on i konkretny pacjent mogą po prostu nie być w stanie porozumiewać się w sensowny sposób z różnych powodów lub pacjent może wymagać wiedzy w dziedzinie, w której terapeuta nie ma doświadczenia. czuć się z kimś w pełni komfortowo, jeśli zamierzasz przekazać jej swoje najskrytsze myśli i uczucia. Z tych i innych powodów coraz więcej osób zwraca się do psychoterapii online jako alternatywy.

Korzyści z psychoterapii online

Anonimowość

Chociaż wiele z piętna dawniej związanego z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i PTSD, zostało usuniętych, nadal istnieje szereg warunków, które powodują, że osoby dotknięte chorobą wahają się przed zwróceniem się o pomoc. Niewiele osób będzie chciało, aby narkomania lub historia wykorzystywania seksualnego stały się powszechną wiedzą, a zapewnienie terapeuty o tajemnicy zawodowej może wydawać się w takiej sytuacji czysto teoretyczne. Kiedy idziesz do terapeuty w jego gabinecie lub w budynku medycznym, jest całkiem oczywiste, że jesteś tam w celu opieki psychiatrycznej, więc jeśli próbujesz to ukryć, to nie jest sposób. Chociaż ukrywanie faktu, że może być konieczna rozmowa z terapeutą, nie jest naprawdę konieczne, niektórzy ludzie po prostu nie czują się komfortowo, gdy inni wiedzą, co robią, jeśli chodzi o tego typu sprawy.

Źródło: pexels.com

Oprócz informacji rozliczeniowych nie ma konieczności udostępniania jakichkolwiek danych osobowych w serwisie internetowym, podczas gdy zwykle istnieje chińska ściana między informacjami, do których odpowiednio mają dostęp terapeuta i serwis skierowań. Zapewnia to profesjonalną pomoc w zasięgu wielu osób, które w innym przypadku musiałyby stawić czoła swoim problemom w pojedynkę.

Rozważania dotyczące kosztów

Terapeuta pracujący poza gabinetem może przyjmować maksymalnie od ośmiu do dziesięciu pacjentów dziennie. Natomiast doradca online oferujący terapię za pomocą tekstu - co rzeczywiście okazało się skuteczną metodą terapeutyczną - może potencjalnie komunikować się z kilkoma pacjentami jednocześnie.

Źródło: rawpixel.com

Terapeuta pracujący w biurze musi płacić czynsz, media, ubezpieczenie i płacić swoim pracownikom, których potrzebują, aby pomóc im w spotkaniach i tego typu rzeczach. Ponieważ e-mail lub czat tekstowy niekoniecznie wymaga odpowiedzi w czasie rzeczywistym, terapeuta online może poświęcić czas na przeglądanie swoich notatek i poprzednich rozmów, zanim ułoży odpowiedź. Nie ma zmarnowanej produktywności z powodu odwołanych wizyt lub odwiedzania pacjentów, którzy nie są obecnie gotowi do omówienia swoich problemów z całkowitą szczerością. Ponadto terapeuci online nie muszą wynajmować powierzchni komercyjnej, podczas gdy doradcy, którzy są na częściowej emeryturze lub w inny sposób wolą pracować w niepełnym wymiarze godzin, mogą nadal ćwiczyć. Wszystkie te czynniki łącznie obniżają koszt terapii online.

Czy ubezpieczenie zdrowotne obejmuje terapię online?

Twoje ubezpieczenie zdrowotne może obejmować część lub całość opieki psychiatrycznej, ale zazwyczaj nie obejmuje terapii online. Jednak wraz z rosnącą popularnością coraz więcej firm ubezpieczeniowych zaczyna oferować terapię online. W każdym razie, ponieważ terapia online jest o wiele tańsza niż tradycyjna terapia twarzą w twarz, większość ludzi woli płacić z własnej kieszeni. Jest to łatwiejsza i czasami tańsza opcja korzystania z ubezpieczenia zdrowotnego, ponieważ koszt terapii online jest zwykle tańszy niż przeciętny koszt ubezpieczenia. Nie ma żadnych formularzy do wypełnienia i możesz zachować anonimowość, czego nie możesz, jeśli korzystasz z ubezpieczenia zdrowotnego.

Wygoda pacjenta

Nie każda osoba może uczestniczyć w cotygodniowych sesjach doradczych w środowisku biurowym z różnych powodów, od pracy po trudności w podróżowaniu. Osoby, które mieszkają na wsi lub nie mają odpowiedniego transportu, mogą nie mieć możliwości dotarcia do gabinetu terapeuty. Z drugiej strony terapia online może odbywać się w formie zaplanowanych wideokonferencji w dowolnym momencie, w których można uczestniczyć z dowolnego miejsca w Internecie, jeśli terapia za pomocą tekstu nie wydaje się wystarczająca.

Ponadto osoby cierpiące na depresję, PTSD lub zaburzenia lękowe mają zwykle problemy z motywacją. Czasami może im być trudno wstać z łóżka, nie mówiąc już o wsiadaniu do samochodu i jeździe na spotkanie przez miasto. Jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie, którzy potrzebują terapii, nie otrzymują pomocy, której potrzebują. Możliwość skorzystania z terapii w zaciszu własnego domu to duża korzyść dla tych osób.

Źródło: pexels.com

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, co czwarty dorosły w Stanach Zjednoczonych potrzebuje porady w zakresie zdrowia psychicznego, ale tylko 13% z tych osób otrzymuje jakiekolwiek leczenie. Powodem mogą być pieniądze, piętno, wsparcie, transport lub po prostu brak motywacji. Jednak badania pokazują, że osoby wymagające leczenia są bardziej narażone na otrzymanie pomocy, gdy dostępna jest dla nich terapia online. Dlatego bez względu na to, ile terapii jest dostępna, jeśli dana osoba nie czuje się komfortowo, nie otrzyma pomocy, której potrzebuje. Terapia online zmienia to dla wielu ludzi. Ponadto badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley wykazało, że ci pacjenci, którzy korzystali z terapii online, znacznie poprawili swoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Zmiany zaobserwowane u osób z depresją wykazały, że zgodnie z Kwestionariuszem Zdrowia Pacjenta (PHQ-9) nastąpiła co najmniej siedmiopunktowa poprawa w ich systemach depresyjnych.

Źródło: pexels.com

Prawda jest taka, że ​​ludzie z zaburzeniami psychicznymi czasami nie otrzymują pomocy z tego czy innego powodu. Czasami dzieje się tak z powodu wysokich kosztów, czasami dlatego, że nie wierzą, że potrzebują pomocy, a inni po prostu nie mogą znaleźć czasu na znalezienie dobrego terapeuty blisko siebie. Znalezienie odpowiedniego terapeuty, z którym czujesz się wystarczająco komfortowo, może być trudne i może to zająć trochę czasu. Wielu z nas po prostu nie ma czasu. Możesz spróbować otrzymać skierowanie od kogoś takiego jak przyjaciel lub członek rodziny, a może od lekarza rodzinnego. Jednak ostatecznie od Ciebie zależy, czy wybierzesz właściwy.

Terapia online to duża oszczędność czasu

Terapia online, niezależnie od tego, czy jest to czat wideo, SMS-y, wiadomości błyskawiczne czy e-mail, może zaoszczędzić dużo czasu. W rzeczywistości istnieją internetowe źródła opieki zdrowotnej, które oferują tysiące profesjonalnych i licencjonowanych terapeutów, z których możesz wybierać. BetterHelp.com to największy na świecie dostawca opieki psychiatrycznej, który zatrudnia ponad 2 000 licencjonowanych specjalistów, którzy pomogli ponad 1 500 000 ludzi w setkach różnych problemów. Używają 256-bitowego systemu szyfrowania klasy bankowej, więc nie musisz martwić się o prywatność i możesz pozostać anonimowy, jeśli chcesz. Nie możesz tego zrobić, jeśli idziesz do psychologa w gabinecie. Podobnie jak w przypadku wszystkich usług medycznych, Twój terapeuta jest związany ustawą o przenośności i odpowiedzialności w ubezpieczeniach zdrowotnych z 1996 r. (HIPPA) i innymi przepisami federalnymi, aby chronić Twoją prywatność i nigdy nie ujawniać niczego, co mu powiesz.

Źródło: pexels.com

Usługi psychoterapii online dokładają wszelkich starań, aby weryfikować osoby, które przez nie pracują, aby upewnić się, że wszyscy terapeuci są rzeczywiście wykwalifikowani i licencjonowani zgodnie ze standardami wymaganymi przez prawo. Badania wykazały, że terapia online może być równie skuteczna jak poradnictwo w tradycyjnym środowisku. Telepsychiatria sprawia, że ​​dostęp do podstawowej opieki jest teraz znacznie łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej.

FAQs

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Badacze zdrowia psychicznego, popularny autor psychoterapeuty i eksperci, odkryli, że terapia online działa tak samo, jak tradycyjna terapia w gabinecie. W niektórych przypadkach czat online, terapia światłem i usługi doradcze online mogą być nawet bardziej skuteczne niż terapia tradycyjna.

Czy możesz przeprowadzić terapię online?

Tak! Istnieje wiele możliwości skorzystania z terapii online. Wiodący dostawcy terapii, tacy jak BetterHelp, zapewniają poradnictwo indywidualne, poradnictwo dla par, programy doradztwa małżeńskiego online i opcje terapii poradnictwa rodzinnego (po przystępnej cenie).

Jaka jest najlepsza witryna terapeutyczna online?

BetterHelp to jedna z wiodących amerykańskich witryn internetowych poświęconych terapii psychoterapeutycznej, której rozmiar i popularność wzrosła od czasu jej wprowadzenia w Internecie. Klienci cieszą się elastycznością korzystania z psychoterapii przez telefon oraz nawiązywania relacji terapeutycznej z terapeutami rodzinnymi, biorąc udział w terapii par z wykorzystaniem jednego z najlepszych dostępnych programów terapeutycznych online.

Ile kosztuje terapia online?

Terapeuci online zapewniają niedrogą i skuteczną opcję zaspokojenia potrzeb terapeutycznych za ułamek kosztów terapii indywidualnej. Możesz spodziewać się zapłaty 65,00 USD - 200,00 USD za godzinę, korzystając z opcji terapii osobistej. Kiedy korzystasz z psychoterapii online u wiodących dostawców, takich jak BetterHelp, Twoje koszty drastycznie spadają do zaledwie 40,00 USD tygodniowo (rozliczane co miesiąc).

Czy terapeuci online mogą przepisać leki?

Większość licencjonowanych terapeutów może świadczyć usługi psychoterapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna online. Według Journal of Psychiatry licencjonowani lekarze i psychiatrzy mogą przepisywać leki za pośrednictwem witryn i aplikacji internetowych. Wielu klientów łączy terapię behawioralną online i psychoterapię online z usługami zarządzania lekami offline, aby uzyskać kompleksowe rozwiązanie w zakresie zdrowia psychicznego.

Czy Betterhelp com jest legalny?

Absolutnie! BetterHelp jest jednym z czołowych dostawców usług e-terapii online lub e-terapii dostępnych obecnie. Licencjonowani terapeuci w BetterHelp zapewniają te same wysokiej jakości standardy opieki, co terapeuci indywidualni - za ułamek kosztów. Osoby korzystające z platformy BetterHelp nawiązują relację między terapeutą a klientem, która buduje zaufanie i rozwiązuje chroniczne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Czy Talkspace lub BetterHelp jest lepsze?

Jeśli chodzi o znalezienie dostawcy terapii lub e-terapii w celu nawiązania relacji terapeutycznej, Talkspace i BetterHelp to dwie wiodące opcje zdrowia psychicznego online. Obie platformy oferują podobne rodzaje terapii. Główne różnice między tymi dwiema platformami to koszty usług związanych z terapią bez ograniczeń, terapią telefoniczną oraz sesjami z terapeutami indywidualnymi i grupowymi (np. Terapeutami rodzinnymi). Koszty przestrzeni rozmów mają średni koszt początkowy około 99,00 dolarów tygodniowo. Koszty BetterHelp zaczynają się od 40,00 USD tygodniowo (rozliczane co miesiąc).

Czy terapia online jest tania?

Kiedy próbujesz znaleźć terapeutę online, jedną z pierwszych rzeczy, które zauważysz, są koszty nieograniczonej terapii za pomocą wiadomości, terapii telefonicznej i sesji z licencjonowanymi terapeutami rodzinnymi, które są zdecydowanie tańsze niż terapia osobista. Średni krajowy koszt terapii w Stanach Zjednoczonych może kosztować nawet 200,00 USD za godzinę. Terapia online to ułamek kosztów.

Czy terapia online jest bezpłatna?

Jeśli chodzi o dbanie o zdrowie psychiczne online, dostępne są ograniczone i niedrogie opcje. BetterHelp oferuje jeden z najlepszych programów online w zakresie zdrowia psychicznego, który oferuje najlepsze programy terapeutyczne umożliwiające uzyskanie niedrogiej psychoterapii online. Chociaż terapia online rzadko jest bezpłatna, istnieją niedrogie i niedrogie sposoby dbania o swoje zdrowie psychiczne za pomocą terapii telefonicznej i innych usług online.

Czy istnieje bezpłatna aplikacja do terapii?

BetterHelp jest dostępne do pobrania bezpłatnie w App Store i Google Play. Jeśli szukasz terapeuty lub informacji o najlepszych programach terapeutycznych online, możesz bezpłatnie pobrać aplikację, aby dowiedzieć się, jakie usługi online są dostępne. Na przykład można zaplanować sesję terapii wstępnej z licencjonowanym dostawcą terapii, takim jak LMFT, LCSW i inni licencjonowani specjaliści terapii. LCSW to psychoterapeuta, który specjalizuje się w świadczeniu usług terapeutycznych i usług socjalnych w celu poprawy życia klientów.

Czy widzisz terapeutę anonimowo?

Usługi online, takie jak BetterHelp, oferują możliwość anonimowego nawiązania relacji terapeutycznej z terapeutą. Rejestrując się na swoim koncie online zdrowia psychicznego, wybierz opcję zachowania anonimowości, aby korzystać z tej funkcji. Dostępne są również inne opcje terapii niszowej, w tym internetowe usługi poradnictwa chrześcijańskiego.

Czy terapia naprawdę działa?

Tak! Psychoterapia działa. Badania pokazują, że osoby biorące udział w terapii doświadczają co najmniej siedemdziesięcioprocentowej poprawy sytuacji życiowej. E-terapia jest jednym z najlepszych dostępnych zasobów pomocy online, które pomagają ludziom rozpocząć leczenie złamanego życia. Szybkie wyszukiwanie w Google online przyniesie wyniki dla różnych opcji e-terapii. Obejmuje to jedne z najlepszych witryn internetowych poświęconych terapii chrześcijańskiej, najlepszych witryn internetowych poświęconych poradniom małżeńskim oraz metodologii przeglądu terapii, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję.

Czy istnieją aplikacje, które pomagają radzić sobie z niepokojem?

Jeśli szukasz najlepszego terapeuty w zakresie cbt online lub innych usług opartych na psychoterapii, zacznij od BetterHelp. Platforma jest wiodącym dostawcą licencjonowanych usług terapeutycznych i jedną z najlepszych platform e-terapii do komunikacji online. BetterHelo jest jednym z najlepszych zasobów pomocy online zapewniających natychmiastową terapię lęku napadowego, lęku, depresji i innych łagodnych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Jaka jest najlepsza aplikacja terapeutyczna?

Według wielu recenzji terapii online terapia BetterHelp pomogła ponad 70% jej klientów znaleźć ulgę. BetterHelp ułatwia komunikację online z obecnym terapeutą w zaciszu własnego domu lub biura. Rozpoczęcie korzystania z usługi online BetterHelp jest tak proste, jak wypełnienie kwestionariusza online. BetterHelp zapewnia osobom i parom jedne z najlepszych indywidualnych i najlepszych usług doradztwa małżeńskiego w Internecie.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: