Co to jest osobowość typu A i czy ją mam?

Czy ktoś kiedykolwiek powiedział Ci, że jesteś osobą typu A? Być może zastanawiałeś się, jaka jest prawdziwa definicja osobowości typu A. Być może chciałeś nawet przystąpić do testu osobowości typu A. Wszystko sprowadza się do tego, jak ktoś reaguje na stresujące sytuacje.

Źródło: pixabay.com

Ktoś, kto ma osobowość typu A, jest bardziej konkurencyjny i doświadcza wyższego poziomu stresu niż osoby o innych typach osobowości. Na przykład, osobowość typu A to dziecko w szkole, które płakało, kiedy dostała ocenę A- na egzaminie, lub współpracownik, który nie zadowoli się tym, że cały czas będzie dawał mniej niż 110 procent.

Typ A vs. Osobowość typu B.

Cechy osobowości typu A różnią się znacznie od cech osobowości typu B. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś komedię dla palaczy (pomyśl o Seth Roganie i Jamesie Franco), ci faceci są definicją osobowości typu B. Typ osoby, która nie martwi się o to, co może się wydarzyć jutro, ponieważ martwi się tylko o dzień dzisiejszy. Jeśli praca nie zostanie wykonana dzisiaj, po prostu zyskają na to dodatkowy czas jutro.

sny o potworach

Jest to zasadniczo przeciwieństwo osobowości typu A. Typ As nie może znieść pozostawienia rzeczy niedokończonych i nie uznają tych rzeczy za skończone, dopóki nie staną się uosobieniem doskonałości - co oczywiście jest standardem, który wydaje się być nieosiągalny dla typu A… nic nigdy nie jest doskonałe, więc muszą zadowolić się tym, co ostatecznie czują, że jest kiepskie, ale w rzeczywistości jest całkowicie znośne.

Osobowość typu B jest łatwiejsza i zajmuje więcej czasuOdpuść sobiestosunek do życia. Tymczasem Typ A nie tylko martwi się swoją obecną sytuacją i tym, jak dotrzyma terminów, ale także czuje się jeszcze bardziej zestresowana faktem, że ten sam termin nie wydaje się mieć żadnego wpływu na jej współpracownika typu B.

Czy należysz do typu A?

Jeśli potrzebujesz więcej przykładów, które mogą wskazywać, że prawdopodobnie masz osobowość typu A, rozważ poniższe pytania.

Nienawidzisz czekania w długich kolejkach?
Czy kiedykolwiek zostałeś opisany jako perfekcjonista lub wybredny?
Czy Twoi współpracownicy uważają Cię za pracoholika?
Czy przejawiasz nerwowe zachowania, takie jak obgryzanie paznokci lub wiercenie się?
Czy stresuje Cię myśl o marnowaniu czasu, na przykład w poczekalni u dentysty?
Ciągle martwisz się o przyszłość?
Czy często przerywasz innym, gdy mówią?
Czy czujesz się wściekły, gdy inni nie mogą za tobą nadążyć?
Czy trudno Ci odpocząć i odpocząć?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z tych pytań, możesz być „Typem A.” Oczywiście osobowości większości ludzi nie są tak ostre i suche. Możesz być typem A, ale z pewnymi tendencjami podobnymi do typu B. To normalne. Każdy jest inny, dlatego etykiety często są śmieszne.

Ale jeśli okaże się, że większość z powyższego jest prawdą, możesz pomyśleć o rozmowie z profesjonalistą, jeśli nie ma nic innego, jak nauczyć się relaksować, zanim stanie się tak ciężki, zestresowany, cały czas wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.

marzy o dziecku

Źródło: rawpixel.com

Test osobowości

Możesz być zainteresowany, aby zobaczyć, jakim jesteś typem osobowości. Oprócz typów As i Bs istnieją również typy C i D. Zazwyczaj jednak większość testów ma na celu sprawdzenie, czy należysz do typu A, czy B. Psychology Today oferuje test, w którym po wypełnieniu wymaganych pytań można zapłacić 6,95 USD i otrzymać raport podsumowujący wraz z oceną i wykresem.

321 anioł numer miłość

Test składa się z 73 pytań, na ich wypełnienie masz 20 minut. Każde pytanie składa się z szeregu odpowiedzi od 1 do 5, przy czym jedna to „zdecydowanie się zgadzam”, a pięć „zdecydowanie się nie zgadzam”. Pytania, których można się spodziewać, obejmują:

„Ogólnie jestem osobą ufną”.
„Im więcej zarabiam, tym będę szczęśliwszy”.
„Mogę zmienić wszystko w konkurencję”.

Na podstawie tego, jak bardzo zgadzasz się lub nie zgadzasz z każdym stwierdzeniem, zdecyduje, czy Twoja osobowość jest bliższa osobowości typu A czy B.Oczywiście, Twoich wyników nie należy traktować zbyt poważnie, ponieważ zazwyczaj trudno jest kogoś zaszufladkować w jednym konkretnym pudełku. Możesz również mieć cechy typu C lub D, które wypaczają wyniki, których ten test nie uwzględnia.

Jeśli chcesz się z całą pewnością dowiedzieć, jaki masz typ osobowości, być może będziesz musiał skonsultować się z profesjonalistą, który jest przeszkolony w zakresie tego, czego szukać i jak Cię ocenić, aby uzyskać jak najlepszy wynik.

Typ A i wrogość

Osobowości typu A od dawna kojarzone są z wrogim zachowaniem, co spowodowało, że osobowość typu A stała się swego rodzaju puentą. - Czy widziałeś kiedyś, jak Krissy wkurzyła nauczycielkę? Musi być typem A. ”

Typ Jak wiadomo, jest bardziej agresywny i zły niż inne typy osobowości. Uważa się, że dzieje się tak, ponieważ są one bardziej podatne na złość ze względu na ich stale podwyższony stan. Typ As również czuje, że nikt nie może z nimi konkurować, a każdy, kto próbuje, jest w najlepszym przypadku głupcem, aw najgorszym niekompetentnym. Taka postrzegana niekompetencja może doprowadzić Typ A do ślepej wściekłości.

Ta złość może spowodować, że typ A stanie się swoistym tyranem i to właśnie ta długotrwała wrogość, którą naukowcy odkryli, jest silnie związana z osobą, która z biegiem czasu częściej cierpi na problemy sercowo-naczyniowe.

Z drugiej strony typ B jest bardziej tolerancyjny. Parafrazując cytat z Oscara Wilde'a, jeśli kogoś nie lubisz, sposób, w jaki trzyma widelec, doprowadzi cię do szaleństwa, ale jeśli go lubisz, może rzucić obiad na kolana i nie będziesz miał nic przeciwko. Pierwsza część tego stwierdzenia jest bardziej związana z typem A, podczas gdy druga jest bardziej związana z postawą typu B.

Źródło: rawpixel.com

anioł numer 27 znaczenie

Problemy zdrowotne typu A.

Lekarze zauważyli silną korelację między osobowościami typu A a chorobami wieńcowymi i podatnością na zawały serca. I to ma sens. Bycie w tak silnym stanie przez cały czas nie może być zdrowe, zwłaszcza gdy twoje serce nieustannie pracuje po godzinach, ponieważ jesteś zły, zmartwiony, niespokojny lub zestresowany (lub wszystkie powyższe).

Co ciekawe, fizycznym powodem tego jest to, że wykazano, że typ A wykazuje obniżony poziom magnezu w organizmie, który jest kluczowy dla utrzymania zdrowia układu krążenia. Ze względu na swoje konsekwentnie stresujące stany, typ A ma tendencję do wytwarzania większej ilości katecholamin (produkt stresu), co prowadzi do zmniejszenia ilości wytwarzanego przez nie magnezu, w wyniku czego mogą cierpieć na problemy sercowo-naczyniowe.

Nawet gdy oceniano takie rzeczy, jak palenie, picie i styl życia, osoby typu A nadal częściej cierpiały na problemy z sercem niż osoby typu Bs, które brały udział w tych samych czynnościach. Jeśli to nie dowodzi, że stres jest niebezpieczny, nic nie jest.

Ponieważ typ A jest stale w trybie „walcz lub uciekaj”, stale mają hormony stresu obecne we krwi. Z biegiem czasu, gdy ich hormony pozostają obecne, zaczynają odbijać się na ciele typu A. Jury wciąż jednak nie rozstrzygnęło, co powoduje te problemy wieńcowe. Czy jest to sama wrogość, czy też sposób, w jaki Typ A reaguje na wrogość?

Kolejny klucz do badań jest rzucany, gdy weźmie się pod uwagę fakt, że podczas gdy być może więcej osób typu A jest diagnozowanych w chorobach wieńcowych, mniej osób typu A umiera z ich powodu niż typu Bs. Ciekawy.

4444 znaczenie biblijne

Jednak jest coś być może jeszcze bardziej interesującego. Można by pomyśleć, że osoby typu Bs, które mniej martwią się o rzeczy, nie polegałyby tak bardzo na substancjach, aby przetrwać dzień, ale dowody pokazują, że jest dokładnie odwrotnie. Typ Bs ma zwykle poważniejsze problemy z nadużywaniem substancji niż typ As.

To prowadzi do interesującego śledztwa. Czy ludzie typu B używają więcej substancji, ponieważ w rzeczywistości są jak palacze w tych filmach, które polegają na marihuanie i innych substancjach, aby ich rozluźnić i pomóc im traktować życie mniej poważnie? A może substancje są rodzajem mechanizmu radzenia sobie, gdy typ B nieuchronnie przekroczy termin i musi poradzić sobie z następstwami?

Źródło: pixabay.com

Badania pokazują, że typ Bs był również częściej diagnozowany niż typ A w przypadku zaburzeń osobowości, takich jak schizofrenia.

Czy uważasz, że możesz należeć do typu A i jesteś zainteresowany szukaniem pomocy w znalezieniu spokoju w swoim życiu? Możesz rozważyć rozmowę z doradcą BetterHelp, który może udzielić porady i wskazać wykwalifikowanego eksperta specjalizującego się w konkretnym obszarze potrzeb.