Co to jest psychologia psychodynamiczna?

Psychologia psychodynamiczna lub „psychodynamika” to dziedzina nauki w psychologii dotycząca podstawowych czynników wpływających na zachowanie człowieka, zwłaszcza na podświadomość. Każdy ma doświadczenia w swoim życiu i dzieciństwie, które wpływają na jego codzienne życie, wybory i zachowania. Ta forma psychologii koncentruje się na tych czynnikach, na tym, jak przeplatają się one w rozwoju i sposobie myślenia jednostek oraz na tym, jak te odkrycia mogą być przydatne w terapii i ogólnie w zrozumieniu ludzkiej psychiki.

3 duchowe znaczenie

Źródło: rawpixel.com

Cele psychologii psychodynamicznej

Każdy doświadczył sytuacji i emocji w swoim wychowaniu i przeszłości, które świadomie i podświadomie wpływają na jego codzienne wybory, percepcję i zachowania. Celem psychologii psychodynamicznej jest analiza tych wydarzeń i ich skutków, aby zrozumieć długoterminowe skutki tych różnych doświadczeń. W ten sposób specjaliści od zdrowia psychicznego mogą zapewnić odpowiednie leczenie, pomagając jednostkom zrozumieć siebie, przezwyciężyć problemy, które mogą być szczególnie niepokojące i głęboko zakorzenione, a także zapewnić odpowiednie i specjalistyczne leczenie osobom borykającym się z opóźnionym lub zaburzonym rozwojem emocjonalnym.

Pochodzenie psychologii psychodynamicznej

Psychologia ma wiele różnych gałęzi, ale psychologia psychodynamiczna wywodzi się z prac Zygmunta Freuda. Freud wyobraził sobie, że doświadczenia i rozwój danej osoby z dzieciństwa były determinującym podświadomym czynnikiem w późniejszym zachowaniu, percepcji i osobowości. Nazywa się to „psychologią psychodynamiczną”. To jednak wywodzi się z jego początkowej pracy nad teorią psychoanalityczną.

Źródło: rawpixel.com

Teoria psychoanalityczna

Psychoanalityczna teoria Freuda to koncepcja zachowania jednostki wywodząca się z trzech aspektów umysłu: id, ego i superego. Są to niefizyczne komponenty mózgu, które rozwijają się na różnych etapach życia człowieka i wszystkie łączą się, aby uformować typ osoby, którą jesteśmy, oraz sposób, w jaki wchodzimy w interakcje i postrzegamy otaczający nas świat.

Id, zdefiniowane w prostych słowach, to element umysłu uważany za instynktowny i obecny w jednostce od momentu narodzin, na który składają się agresje i popędy przypisywane rdzeniu człowieka. Ego jest etykietą przypisaną składnikowi psychologicznemu, który pośredniczy i zapewnia równowagę między id a superego. Superego obejmuje indywidualną koncepcję moralności, która determinuje jej sumienie. Te trzy elementy łącznie, zgodnie z jego teorią, decydują o osobowości każdego człowieka.

Id jest częścią działania naszego umysłu, która jest obecna od urodzenia i jest instynktowna, podczas gdy ego i superego rozwijają się dopiero w późniejszym życiu. Jest to coś zakorzenionego w nieświadomych częściach naszego umysłu i nie zmienia się wraz z wiekiem. Leży pod bardziej „dostępnymi” częściami psychiki i wymaga działania opartego na impulsach, silnie wpływając na to, czy jesteśmy zadowoleni, czy niezadowoleni z osiągania lub zdobywania rzeczy, których chcemy.

Jedynie wraz z rozwojem ego i superego można trzymać id w ryzach, ponieważ naturalnie nie dotyczy ono pojęcia konsekwencji. Pomyśl o tym jako o małej, samolubnej, dziecięcej części twojego umysłu, która żąda tego, czego chce i żąda tego natychmiast, podczas gdy później rozwijające się aspekty to dojrzałość, która kształtuje się z czasem w celu promowania zdrowych i rozsądnych zachowań w odpowiedzi na impulsy spowodowane przez dowód osobisty.

Podczas gdy id jest samolubne i dziecinne, ego jest aspektem pośrednika, który przetwarza świat przez filtr rozumu i logiki. Stara się zaspokoić życzenia i impulsy id, ale czyni to, znajdując rozsądne i logiczne podejście do wymagań id bez odczuwania nieprzyjemnych konsekwencji wynikających z czynników społecznych i sytuacyjnych. Ten komponent towarzyszy doświadczeniom życiowym i zwiększonej dojrzałości i koncentruje się na sposobach promowania przyjemnych emocji, ale jednocześnie bierze pod uwagę wszystkie czynniki zewnętrzne, aby znaleźć najlepszy możliwy sposób działania. Id może nieświadomie sprawić, że będziesz chciał kupić nowy samochód (i to w jakikolwiek sposób możliwe, ponieważ nie interesuje go nic poza tym, czego pragnie).

Ale ego zdecydowałoby, że szybka zwykła kradzież byłaby oczywiście okropnym pomysłem i dlatego opracowałoby strategię oszczędzania niezbędnych funduszy, a może nawet znalazł sposób na uzyskanie pożyczki lub finansowania, aby pozwolić sobie na ten nowy pojazd, którego chcesz. Wiele osób zmaga się z kontrolowaniem komponentu id ich umysłów i w konsekwencji zachowuje się lekkomyślnie i dokonuje złych wyborów, które prowadzą do niefortunnych konsekwencji. W takich przypadkach ego nie jest wystarczająco silne, aby przezwyciężyć te naturalne impulsy i jest to sytuacja, do której psychodynamiczna psychologia odnosi się poprzez swoje koncepcje dotyczące zahamowania rozwoju emocjonalnego. Ego ucieleśnia samokontrolę i rozwiązywanie problemów w imieniu trzech składników umysłu.

Źródło: pexels.com

Superego można opisać jako składnik moralności i obejmuje wartości i moralność, do której dojrzewa, gdy jest pod wpływem świata i ludzi wokół nich. Podczas gdy ego jest pośrednikiem między id i superego, superego próbuje narzucić moralny pogląd na id i ego, próbując zmodyfikować je tak, aby spełniały standardy osobiste i społeczne. Ego może skupiać się na rozwiązywaniu problemów i racjonalności, ale superego nakłada jeszcze większe ograniczenia na to, co może być złe lub dobre, a nie tylko na to, co może być najbardziej prawdopodobnym sposobem działania. Kiedy ego zaspokaja id, wybierając określoną ścieżkę do osiągnięcia celów jednostki, z którymi koliduje kompas moralny superego, może następnie regulować to zachowanie (i przyszłe wybory), wywołując u osoby poczucie winy.

To właśnie jest powszechnie określane jako „sumienie” człowieka. To sumienie (superego) pozwala nam czuć się dobrze, robiąc coś, co ma pozytywny wpływ, a także powoduje, że odczuwamy poczucie winy i wstydu, robiąc coś, czego prawdopodobnie nie powinniśmy byli zrobić. Podobnie jak w przypadku zahamowania wzrostu ego, posiadanie niedorozwiniętego ego może mieć znaczące negatywne konsekwencje dla zachowania i wyborów życiowych danej osoby, i jest to coś, co można wyjaśnić za pomocą psychologii psychodynamicznej i rozwiązać za pomocą terapii psychodynamicznej.

Terapia psychodynamiczna

Terapia psychodynamiczna obejmuje analizę podświadomych i nieświadomych czynników w umyśle i zachowaniu osoby, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób wpływa na jej osobowość, postrzeganie otaczającego świata i obecne działania. Zrozumienie teorii psychoanalitycznej pomaga dostrzec te trzy komponenty odgrywające rolę w umyśle, a zatem jest w stanie je lepiej analizować i w razie potrzeby wprowadzać zmiany za pomocą terapii.

Chociaż czynniki biologiczne mogą odgrywać rolę u niektórych osób, główne przyczyny zahamowania rozwoju emocjonalnego (a pośrednio wzrostu ego i superego) są generalnie przypisywane traumie, wykorzystywaniu lub zaniedbaniu, gdy jest się dzieckiem. Bez odpowiedniego wychowania i możliwości uczenia się, sprawdzania granic i interakcji społecznych, jest jasne, jak dwa czynniki determinujące rozwiązywanie problemów oraz pojęcia dobra i zła byłyby w jakiś sposób ograniczone i zniszczone. Kiedy te psychologiczne komponenty nie są odpowiednio rozwinięte, nie pozostaje wiele opcji na drodze do kontrolowania id i jego impulsów, gdy jednostka dorośnie. Może to łatwo prowadzić do złych wyborów, które wpływają na relacje międzyludzkie, jakość życia, a nawet prowadzą do dalszych chorób psychicznych i potencjalnie uwięzienia z powodu braku troski o standardy społeczne świata, w którym żyjemy.

Terapia psychodynamiczna ma na celu pomóc jednostce wskazać obszary, w których nie nastąpił rozwój, zająć się kwestiami, które mogły być przyczyną tych problemów, oraz znaleźć nowe strategie codziennego życia i jak odpowiednio radzić sobie z popędami, emocjami, a co za tym idzie zachowania od tego czasu. Jest to obsługiwane w ramach standardowego podejścia terapeutycznego i poradnictwa w terapii rozmową.

Źródło: rawpixel.com

znaczenie zwierząt fok

Sama terapia zwykle zaczyna się od podjęcia przez profesjonalistę i klienta dość wczesnej decyzji o jednym z głównych problemów, które mogą mieć w ich przypadku najbardziej znaczący wpływ na całe życie, i skupieniu się na leczeniu w tym głównym obszarze lub konkretnym temacie. Uwzględnione zostaną procesy myślowe i reakcje pacjenta w trakcie leczenia, a także zostaną nawiązane powiązania dotyczące tego, które zdarzenia lub doświadczenia wpłynęły na które obszary mózgu iw jaki sposób spowodowały obecne problemy. Wiele wydarzeń, które spowodowały, że tak doniosły wpływ na osobę tak znacząco wpłynęła na jej życie, ma głębokie korzenie w nieświadomym i podświadomym umyśle. Profesjonalna pomoc w procesie terapeutycznym zwróci uwagę leczonej osoby na odnotowany wpływ jej przeszłych problemów na rozwój psychiczny i emocjonalny. Obaj będą pracować razem nad stworzeniem planu działania w celu skorygowania tych błędnych przekonań w psychice i będą pracować nad radzeniem sobie z traumą z przeszłości, a także rozwijając psychologiczną dojrzałość dla lepszych prognoz na przyszłość.

Może to zająć miesiące, a nawet lata, w zależności od osoby zgłaszającej się do leczenia i ciężkości psychologicznego uszkodzenia. Dzięki konsekwentnej terapii, wskazówkom licencjonowanego specjalisty i ciężkiej pracy z ich strony możliwe jest, że będą w stanie przezwyciężyć wydarzenia wczesnego życia i dalej rozwinąć dojrzałość emocjonalną, aby pomóc ego i superego we właściwym funkcjonowaniu.

Aby uzyskać dodatkowe informacje dotyczące teorii Freuda na temat psychoanalizy i psychologii psychodynamicznej, istnieje wiele zasobów internetowych i fizycznych do dalszych badań. Ilość badań i literatury na temat teorii i poglądów Freuda i innych na temat psychiki i różnych gałęzi psychologii jest obszerna i łatwo dostępna za pośrednictwem Internetu, bibliotek i lokalnych księgarni.

Gdzie uzyskać leczenie

Jeśli czujesz, że psychodynamiczne podejście do terapii może pomóc przezwyciężyć problemy związane z rozwojem emocjonalnym i chciałbyś poszukać dalszej pomocy lub informacji, możesz poszukać w swojej okolicy terapeutów, którzy zapewniają tego typu terapię lub możesz spróbować online terapia. Terapia online BetterHelp to bezpieczna platforma terapii online z tysiącami licencjonowanych, profesjonalnych terapeutów. Możesz zacząć już dziś - wszystko, czego potrzebujesz, to połączenie internetowe i dostęp do smartfona, tabletu lub komputera.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: