Co to jest terapia psychoanalityczna?

Psychologia dzisiajdefiniuje terapię psychoanalityczną jako „formę pogłębionej psychoterapii, która ma na celu przyniesienie nieświadomych lub głęboko zakopanych myśli i uczuć do świadomego umysłu, tak aby stłumione doświadczenia i emocje (często z dzieciństwa) mogły zostać wyniesione na powierzchnię i zbadane”.

Źródło: pexels.com

Jak można sobie wyobrazić, proces terapii psychoanalitycznej może być rozległy, wymagający i intensywny. Jednak wydobycie na powierzchnię wspomnianych wcześniej wypartych doświadczeń i uczuć jest ważne dla osób potrzebujących tego typu terapii. Mówiąc prościej; należy zająć się tymi represjonowanymi obszarami. To może być niewygodne, szczególnie na początku. Jednak długotrwałe skutki braku odpowiedzi na pewne emocje lub doświadczenia przeważą początkowy dyskomfort u większości ludzi.

Kiedy terapia psychoanalityczna jest odpowiednia?

Istnieje wiele odpowiednich przypadków, w których można zastosować terapię psychoanalityczną. Przede wszystkim ważne jest, aby pamiętać, że ten rodzaj leczenia powinien być prowadzony wyłącznie przez terapeutę, który jest licencjonowany i posiada przeszkolenie i doświadczenie do wykonywania takiego leczenia.

626 znaczenie liczby aniołów

W większości przypadków specjalista zaleci terapię psychoanalityczną w przypadkach, gdy pacjent przejawia różne niepokojące zachowania. Zachowania, o których mowa, w dużej mierze obejmują emocjonalną traumę / zmagania, depresję, problemy w związku, autodestrukcyjne zachowania i inne głęboko zakorzenione problemy. Wiele osób, które przeszły to leczenie, odniosło później znaczące korzyści. Nie oznacza to, że terapia psychoanalityczna jest nieomylna lub doskonała, ale jest obiecującą opcją dla tych, którzy spełniają jej kryteria.

Dokładny przegląd procesu leczenia

Proces terapii psychoanalitycznej jest dość skomplikowany. Dobre zrozumienie tego, co to wszystko pociąga, jest zawsze wskazane. Proces zaczyna się od rozmowy pacjenta ze swoim terapeutą o swoim życiu; profesjonalnie ten pierwszy krok jest często określany jako „mówiące lekarstwo”. W trakcie leczenia mówiącego, terapeuta jest odpowiedzialny za dostrzeżenie wpływowych wydarzeń lub wzorców, które mogą nadal wpływać na pacjenta, nawet jeśli nie zdaje sobie z tego sprawy.

Gdy terapeuta zauważy pewne wzorce, podteksty i powtarzające się tematy; następnie zadadzą pacjentom dodatkowe pytania. Ostatecznie celem tego ćwiczenia jest pomoc pacjentowi w radzeniu sobie z rzeczami, które zostały stłumione i zagrzebane pod powierzchnią. W wielu przypadkach pogrzebane i stłumione wspomnienia i uczucia mogą mieć niekorzystny wpływ i powodować różne niepokojące zachowania w dzisiejszych czasach. Kiedy już stłumione rzeczy zostaną rozwiązane i uporane, pacjent może naprawdę zacząć leczyć, polepszać się i poprawiać jakość swojego życia.

biblijne znaczenie 37

Mechanizmy obronne

Przekonywanie pacjentów do rozwiązania wypartych i głęboko zakorzenionych problemów nie jest tak ucięte i suche, jak mogłoby się wydawać. W rzeczywistości niektórzy pacjenci mogą mieć nawet różne bariery lub mechanizmy obronne. Podświadomie bariery te zostały stworzone, ponieważ pacjent boi się zająć się tym, co naprawdę go powstrzymuje i utrudnia im współczesność. Czasami ludzie celowo chowają lub tłumią pewne urazy, aby nie musieli o nich myśleć. Może to działać tymczasowo, ale w dłuższej perspektywie negatywne skutki zaczną się manifestować.

Źródło: rawpixel.com

W obliczu różnych mechanizmów obronnych na terapeucie spoczywa obowiązek zachowania opanowania i profesjonalizmu. Pacjentowi potrzeba wiele czasu, aby zmierzyć się z różnymi doświadczeniami i emocjami, które dusił przez miesiące, lata, a nawet dziesięciolecia. Kiedy jednak pojawiają się mechanizmy obronne, takie jak odchylenie, zmiana tematu, a nawet przejawy złości, oznacza to, że terapia psychoanalityczna zaczyna działać. Zapewnienie pacjenta, że ​​jest w bezpiecznym miejscu, w którym można sobie z tym poradzić, jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie terapeuta może zrobić w tej sytuacji.

Jak długo trwa terapia psychoanalityczna?

Nie ma jednej dokładnej odpowiedzi na pytanie, ile czasu zajmie terapia psychoanalityczna. Tak wiele czynników, takich jak pacjent, natura wypartych wspomnień i czas potrzebny do pokonania istniejących mechanizmów obronnych, może wpłynąć na długowieczność procesu terapii psychoanalitycznej. Jednak te sesje terapeutyczne zwykle odbywają się co najmniej raz w tygodniu. Sesje mogą trwać przez tygodnie, miesiące lub lata. Wszystko zależy od pacjenta i natury problemów, z którymi się boryka.

Plusy i minusy terapii psychoanalitycznej

marzenie o zmiażdżeniu

Podobnie jak w przypadku wszystkich zabiegów, istnieją różne zalety i wady. Ustalenie, który z nich przeważa nad drugim, zależy od tego, z kim się rozmawia i jakie są cele poszukiwania terapii. Jednak dla kogoś, kto naprawdę mierzy się z głęboko zakorzenionymi problemami, które każdego dnia wpływają na jakość jego życia, korzyści z terapii psychoanalitycznej mogą przyćmić to, co niektórzy ludzie mogą postrzegać jako wady.

Radzenie sobie z podstawowymi uczuciami

Umiejętność radzenia sobie z ukrytymi uczuciami i doświadczeniami, które zostały zakopane pod powierzchnią, jest jedną z największych zalet terapii psychoanalitycznej. W końcu ostatecznym celem tego leczenia jest pomoc i umożliwienie pacjentom przezwyciężenia ich problemów. Pokonywanie problemów pozwala pacjentowi cieszyć się wyższą jakością życia i naprawdę być bardziej spokojnym niż przed terapią psychoanalityczną.

śni o żółwiu

Źródło: rawpixel.com

Tablica dźwiękowa

Wiele osób nie docenia wagi posiadania tablicy dźwiękowej lub kogoś, komu można się zwierzyć. Prawda jest taka, że ​​istoty ludzkie nie powinny czuć się odizolowane i samotne. Dla kogoś, kto już zmaga się w życiu lub przeżywa ciężkie chwile z różnymi wypartymi problemami, poczucie, że nie ma nikogo, do kogo mógłby się zwrócić, może pogorszyć złą sytuację. W tym miejscu w grę wchodzi wartość posiadania doskonałej płyty rezonansowej. Fakt, że tak się składa, że ​​płyta rezonansowa jest profesjonalnie przygotowana do przeprowadzenia pacjenta przez proces terapii psychoanalitycznej, czyni sprawę jeszcze lepszą.

Opłaty

W zależności od tego, jak długo potrwa terapia psychoanalityczna, koszty związane z tym leczeniem mogą rosnąć dość szybko. Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że opłaty mogą się różnić i zależeć od wielu czynników. W zależności od opieki zdrowotnej pacjenta, usługi w zakresie zdrowia psychicznego, takie jak terapia psychoanalityczna, mogą być objęte ubezpieczeniem. Nie ulega jednak wątpliwości, że im dłużej chodzimy na terapię psychoanalityczną, tym prawdopodobnie będzie ona droższa.

Chociaż potencjalne opłaty związane z psychoanalizą mogą być postrzegane jako wada, niekoniecznie powinno to zniechęcać osobę do podjęcia tego typu leczenia, jeśli jest to możliwe. Osoba, która naprawdę przeżywa ciężkie chwile, zasługuje na pomoc i możliwość rozwiązania problemów, które leżą u podstaw problemu.

Czynnik naukowy

Odkąd istnieje terapia psychoanalityczna, pojawiły się pytania dotyczące nauki stojącej za tą terapią. Niektórzy nawet stwierdzili, że ten sposób terapii nie ma poparcia naukowego, chociaż jest to bardzo dyskusyjne. Nie jest dla każdego i każdy, kto może skorzystać z jakiejś terapii, nie potrzebuje takiego poziomu intensywności. Chociaż może toczyć się debata na temat skuteczności terapii psychoanalitycznej, terapia ta pomogła wielu ludziom zmierzyć się z problemami, które utrudniały ich postęp w życiu iw inny sposób powstrzymywały ich od pełnego wykorzystania potencjału.

1122 znaczenie podwójnego płomienia

Czas

Źródło: rawpixel.com

żyrafa duchowa

Długie okresy, które mogą upłynąć przed zakończeniem procesu terapii psychoanalitycznej, można uznać za wadę. Jednak to wszystko w porównaniu z tym, co można zyskać. Głęboko zakorzenione, stłumione problemy nie powstały natychmiast i dlatego jest bardzo mało prawdopodobne, aby można je było natychmiast rozwiązać.

Leczenie wymaga czasu. Terapeuta i pacjent potrzebują również czasu na zbudowanie wystarczającej relacji, aby ten ostatni czuł się komfortowo, otwierając się i konfrontując z pewnymi wspomnieniami i doświadczeniami z przeszłości, które mogą być trudne lub bolesne. Nie ma dokładnych ram czasowych dla terapii psychoanalitycznej; Jak już wspomniano, istnieje wiele czynników, które determinują czas trwania procesu leczenia.

Ostatnie słowo

Pod koniec dnia każdy jest odpowiedzialny za określenie, czy terapia psychoanalityczna jest dla niego najlepszym następnym krokiem. Jeśli przeżywasz trudny okres w życiu lub ciągle wydaje ci się, że napotykasz problemy lub problemy, istnieje bardzo realna możliwość, że przyczyną mogą być niektóre stłumione problemy. Nie ma się czego wstydzić; Jednak uzyskanie właściwej pomocy od wspaniałego terapeuty może naprawdę zmienić twoje życie.

Bez względu na to, kim jesteś, z czym masz do czynienia lub jaka jest Twoja historia, nigdy nie powinieneś czuć się samotny. Wyzwania, przeszkody i niepowodzenia są częścią życia; jednak to nasza zdolność stawienia czoła tym problemom i radzenia sobie z nimi decyduje o tym, jak dobrze nam idzie.

Jeśli jesteś zainteresowany spotkaniem z jakimkolwiek terapeutą, to dobrze trafiłeś. BetterHelp ma tysiące licencjonowanych i wykwalifikowanych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, gotowych do współpracy. Możesz zacząć korzystać z BetterHelp w dowolnym czasie iz dowolnego miejsca, klikając tutaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: