Co to jest dysocjacja? Psychologia, definicja i leczenie
Czy zdarza Ci się krótka chwila, w której spędzasz czas z przyjaciółmi na lunchu lub siedzisz na spotkaniu w pracy i nie masz kontaktu z tym, co dzieje się wokół Ciebie? Albo rysujesz puste godziny później, próbując przypomnieć sobie, co zostało omówione na spotkaniu? Albo pojechałeś do domu, ale nie pamiętasz, że faktycznie jeździłeś?
Niektóre z nich mogą wydawać się znajome i jest to całkowicie normalne. Takie zdarzenia są łagodną i powszechną formą dysocjacji, której doświadcza większość ludzi przynajmniej raz w życiu. Z wyjątkiem tych sytuacji, prawdopodobnie nie czułeś kontaktu, ponieważ nie zwracałeś uwagi, byłeś znudzony, myślałeś o innych rzeczach lub twój umysł błądził. W przypadku dysocjacji psychicznej nie jest to tylko kwestia marzeń i zagubienia się na chwilę we własnych myślach, ale jest to raczej poważny i przewlekły stan zdrowia, w którym jednostka jest oderwana od rzeczywistości.
Źródło: rawpixel.com
Dysocjację definiuje się (najprościej) jako proces, w którym jednostka czuje się odłączona lub zaczyna odłączać się od swoich wspomnień, emocji, myśli, uczuć, a nawet tożsamości.
Jest to mechanizm i technika radzenia sobie często stosowana, gdy ktoś przeżywa jakąś traumę, a jedynym sposobem, w jaki może uciec lub stawić czoła bólowi i przerażeniu i przeżyć tę mękę, jest oddzielenie siebie psychicznego od fizycznego. W istocie osoba zamyka się emocjonalnie, odrywając się od wszelkich uczuć, wspomnień, od samego wydarzenia. Pozostaje tylko fizyczna skorupa jednostki i może sprawić, że uwierzą, że trauma przytrafia się komuś innemu, a nie jemu. Odcięcie się od czegoś sprawia, że trudno jest przypomnieć sobie, przez co przeszli miesiące lub lata później, lub może powrócić do posiłku w mgnieniu oka.
Proces dysocjacji może być objawem różnych zaburzeń dysocjacyjnych, trzy główne typy zaburzeń dysocjacyjnych rozpoznawane przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym i wymienione w Diagnostycznym i statystycznym podręczniku zaburzeń psychicznych (DSM-5) to; Dysocjacyjna identyfikacja zaburzenia, amnezja dysocjacyjna i zaburzenie depersonalizacji.
Trzy rodzaje zaburzeń dysocjacyjnych
- Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (DID)
Powszechnie i dawniej znany jako zaburzenie wielorakiej osobowości, głównym objawem tego zaburzenia jest obecność kilku różnych tożsamości u jednej osoby. Te osobowości zmieniają się i zmieniają miejsca w zależności od aktualnej sytuacji. Ogólnie każda osobowość ma swoje unikalne cechy i głosy. DID często rozwija się jako mechanizm radzenia sobie w przeżywaniu brutalnych, traumatycznych i niepokojących wydarzeń. Na przykład mała dziewczynka, która była wielokrotnie maltretowana jako dziecko i nie była w stanie się bronić lub która była bezradna, aby to powstrzymać, może rozwinąć tożsamość twardej, agresywnej osobowości. Albo ktoś, kto mógł wkroczyć i ochronić ją przed wykorzystywaniem jako dziecko. Podobnie może się to zdarzyć, jeśli dziecko jest świadkiem przemocy lub znęcania się, nie będąc w stanie nic z tym zrobić, jako dziecko może rozwinąć tożsamość opiekuna, który nie jest bezsilny.
Źródło: pexels.com
Osobowości nie zmieniają się na żądanie, ale pojawiają się mimowolnie i nagle, co może powodować znaczny zamęt i niepokój w życiu jednostki oraz mieć ogromny wpływ na ludzi wokół nich. Dzieci, które były wykorzystywane fizycznie lub seksualnie przez całe dzieciństwo, są bardziej narażone na rozwój tego zaburzenia, a także są bardziej narażone na samobójstwo i samookaleczenie.
Aby zdiagnozować DID, muszą być obecne dwie lub więcej unikalnych i oddzielnych tożsamości (różne zachowania, osobowość, wspomnienia i maniery). DID jest najpoważniejszym i najpoważniejszym z trzech zaburzeń dysocjacyjnych i zazwyczaj osoba cierpiąca na DID będzie miała również amnezję dysocjacyjną.
- Amnezja dysocjacyjna
Kiedy ktoś cierpi na amnezję dysocjacyjną, ma problemy z zapamiętywaniem rzeczy o sobie. To coś innego niż ktoś, kto właśnie coś zapomniał. W przypadku amnezji dysocjacyjnej osoba może mieć trudności z przypomnieniem sobie okresu lub wydarzenia ze swojego życia, określonej części zdarzenia lub w niektórych rzadkich przypadkach całkowicie zapomnieć o swojej tożsamości i życiu.
Amnezja dysocjacyjna pojawia się również w wyniku określonego traumatycznego wydarzenia lub zdarzenia. Epizod amnezji może trwać od kilku minut do kilku dni. W niektórych ekstremalnych i rzadkich przypadkach amnezja może trwać latami. Nie ma żadnych znaków ostrzegawczych przed epizodem i mogą wystąpić nagle, często zdarza się, że dana osoba ma kilka epizodów w swoim życiu.
- Zaburzenie depersonalizacji
To zaburzenie sprawia, że jednostka czuje się oderwana od świata i otaczającej ją rzeczywistości. Ciągle czują, że patrzą na swoje życie z zewnątrz. Patrzą, jak idą do pracy, zmywają naczynia lub spędzają czas z dziećmi, ale żadne z nich nie wydaje im się prawdziwe. Podczas gdy ich fizyczne ciało wykonuje działania, emocjonalnie są oderwani od sytuacji. Objawy mogą trwać kilka minut lub dłużej i mogą wystąpić w dowolnym momencie i powrócić w ciągu całego życia.
Źródło: rawpixel.com
Objawy
Chociaż każdy typ zaburzenia dysocjacyjnego ma pewne specyficzne objawy, niektóre ogólne oznaki i objawy, na które należy uważać, a które mogą wykazywać osoba cierpiąca na zaburzenie dysocjacyjne, to:
- Utrata pamięci i niemożność zapamiętania ludzi, miejsc lub rzeczy, które miały miejsce;
- Depresja, lęk lub inne objawy problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie;
- Uczucie odłączenia od swojej fizycznej jaźni i uczucie, że obserwujesz swoje życie z zewnątrz, tj. Masz doświadczenie poza ciałem;
- Problemy z własną tożsamością lub jej brak;
Podobnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych, osoba, która przechodzi problem ze zdrowiem psychicznym, może nie zdawać sobie sprawy, że istnieje problem. Mogą przypisywać swoje objawy stresowi lub innym rzeczom, które mają miejsce w ich życiu, lub nie rozumieć, że coś jest nie tak. Często rodzina, przyjaciele lub bliscy zauważają pierwsze oznaki, że coś jest nie tak. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby rodzina i bliscy podeszli do tematu zdrowia psychicznego w delikatny i delikatny sposób, jednocześnie zachęcając jednostkę do szukania pomocy.
Diagnoza i leczenie
656 anioł numer miłość
Kwestionariusz samooceny składający się z dwudziestu ośmiu pytań jest dostępny w Internecie, aby pomóc zmierzyć objawy i powagę dysocjacji. Punktacja i wyniki nie powinny być traktowane jako oficjalna diagnoza medyczna. Jednak rodzaje pytań (na przykład stwierdzenie, że nosisz ubrania, których nie pamiętasz, jak je zakładałeś, znajdowanie rzeczy w rzeczach, których nie pamiętasz zakupu itp.) Mogą pomóc rzucić trochę światła na to, przez co przechodzisz lub sprawią, że przeanalizujesz i przyjrzysz się bliżej objawom, których doświadczasz. Jeśli zastanawiasz się, czy możesz cierpieć na zaburzenie dysocjacyjne, ale nie masz pewności, jak do niego podejść lub na czym się oprzeć, dobrym początkiem może być coś w rodzaju badania przesiewowego online. Wyniki można następnie potraktować jako punkt do dyskusji dla swojego lekarza rodzinnego.
Niestety, nie ma naukowego sposobu diagnozowania dysocjacji, a żadne badania krwi, prześwietlenia lub badania przesiewowe nie mogą ustalić ani potwierdzić diagnozy. Lekarz, z którym się spotkasz, postawi diagnozę zaburzenia dysocjacyjnego na podstawie objawów, których doświadczasz, Twojej rodziny i historii osobistej. Testy fizyczne, takie jak badania krwi lub rezonans magnetyczny, zostaną przeprowadzone w celu upewnienia się, że jakiś inny czynnik, taki jak guz mózgu lub pęknięcie naczynia krwionośnego itp., Nie ma znaczenia. Gdy wykluczy się Twoje zdrowie fizyczne, lekarz prawdopodobnie skieruje Cię do specjalisty zdrowia psychicznego w celu przeprowadzenia pełnej oceny, a następnie skoncentruje się na Twoim zdrowiu emocjonalnym i psychicznym.
Źródło: rawpixel.com
Po postawieniu diagnozy i określeniu, jaki rodzaj zaburzenia dysocjacyjnego (jeśli w ogóle) występuje, wspólnie z lekarzem możecie przyjrzeć się możliwościom i planom leczenia. Leczenie i zarządzanie zaburzeniami dysocjacyjnymi obejmuje psychoterapię, taką jak CBT - terapia poznawczo-behawioralna i DBT - dialektyczna terapia behawioralna, a także leki, takie jak leki przeciwdepresyjne. W zależności od okoliczności i pacjenta można zastosować kombinację obu. Niestety, chociaż nie ma sposobu, aby trwale wyleczyć zaburzenie dysocjacyjne, leczenie i zaangażowanie w plan leczenia może pomóc w opanowaniu objawów i poprawić samopoczucie.
Dlaczego więc uzyskanie pomocy jest tak ważne? Możesz czuć, że poza kilkoma drobnymi przerwami w życiu, kiedy doświadczasz epizodu dysocjacji, twoje życie jest w porządku, więc po co zawracać sobie głowę otrzymywaniem pomocy? Prawda jest taka, że nawet jeśli przez większość czasu czujesz się świetnie, jeśli cierpisz na zaburzenie dysocjacyjne, bez leczenia objawy mogą się pogorszyć i mogą pojawić się komplikacje wpływające na Twoje życie osobiste, społeczne i zawodowe.
Możesz zacząć cierpieć z powodu innych problemów psychicznych, takich jak depresja lub lęk, mogą pojawić się inne zaburzenia, możesz zacząć sięgać po narkotyki lub alkohol, aby poradzić sobie z epizodami, co może przekształcić się w uzależnienie. A w najgorszym przypadku bardzo zły epizod może doprowadzić do niebezpiecznego aktu, takiego jak samobójstwo lub samookaleczenie.
Wniosek:
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na samokontrolę, czy nie, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub zaczynasz kwestionować swoje objawy i zastanawiasz się, czy możesz mieć zaburzenie dysocjacyjne, konieczne jest, aby jak najszybciej porozmawiać z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego jak to możliwe.
Możesz mieć trudności ze zwróceniem się do kogoś o pomoc lub zastanawiasz się, jak możesz nawet otworzyć drzwi, aby przeprowadzić tę rozmowę. Podobnie jak w przypadku większości rzeczy w życiu, im więcej wiedzy zdobywasz i im więcej mówisz o czymś, tym łatwiej jest to zaakceptować i zrozumieć. Jeśli nie czujesz się komfortowo, rozmawiając od razu z rodziną lub kimś, kogo znasz, w Internecie jest wiele zasobów, w których możesz uzyskać pomoc, porady i informacje od profesjonalnych terapeutów, którzy są ekspertami w swojej dziedzinie i którzy będą słuchać bez osądu.
Pamiętaj, że problemy ze zdrowiem psychicznym są częstsze niż nam się wydaje i nie ma się czego wstydzić ani wstydzić. W rzeczywistości najmądrzejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest rozpoznanie potrzeby pomocy i poszukiwanie leczenia, abyś mógł być uzbrojony w odpowiednie narzędzia i wiedzę, aby wieść najlepsze życie.
Jeśli w którymkolwiek momencie zaczniesz mieć myśli samobójcze lub samookaleczenie lub poczujesz się całkowicie poza kontrolą, udaj się do najbliższej przychodni lub szpitala, a jeśli to niemożliwe, zadzwoń pod numer 911.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
