Co to jest deindywiduacja i jakie jest niebezpieczeństwo?

Czy słyszałeś o „mentalności mafii”? Większość ludzi zna to wyrażenie, ale nie wie, że istnieje na to termin - deindywiduacja. Termin odnosi się do tego, jak ludzie w grupie mogą stracić poczucie tożsamości i zachowywać się w sposób, w jaki normalnie by tego nie robili. Często jest to niewinne zachowanie, ale nie zawsze. Deindywiduacja może być poważnym i niebezpiecznym problemem, chyba że wiesz, na co zwrócić uwagę.

Źródło: pexels.com

Co to jest deindywiduacja?

Zanim zrozumiemy, czym jest deindywiduacja, musimy zrozumieć, czym ona nie jest. W najprostszej formie to twoja tożsamość czyni cię tym, kim jesteś. Obejmuje twoją samoświadomość, twoje myśli, przekonania i zachowania. Samoświadomość to bycie świadomym siebie w odniesieniu do swoich standardów. To znajomość swojego charakteru, moralności i pragnień. To są rzeczy, które sprawiają, że jesteś osobą, którą jesteś, i to jest coś, czego można się nauczyć i zwiększyć.

Deindywiduacja odnosi się do sytuacji, gdy osoba staje się częścią tłumu lub grupy, a następnie zaczyna tracić swoją indywidualną tożsamość. Stają się mniej świadomi siebie i tego, kim są jako jednostka. Im bardziej dana osoba angażuje się w grupę, tym mniej ma samoświadomości, która obejmuje znajomość jej moralności, charakteru i przekonań. Te cechy zaczynają być zastępowane przez tożsamość grupy. Wtedy jednostka zaczyna nabierać moralności i charakteru, jakie posiada grupa jako całość. Pomyśl o byciu otoczonym przez fanów na własnym meczu ulubionej drużyny. Wszyscy krzyczą, niektórzy walą w piersi, a ty podskakujesz. Najprawdopodobniej nie wykazywałbyś tych zachowań, gdybyś stał tam sam. Ale bycie częścią tłumu odciąga cię od twojej osobistej tożsamości i możesz robić rzeczy, których normalnie byś nie zrobił.

co znaczy 24 duchowo?

Źródło: freepik.com

Chociaż może to mieć na ciebie negatywny wpływ w niektórych sytuacjach (np. Gdy się z kimś spotykasz), możesz się tego nauczyć. Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać, kiedy to się dzieje i jakie są zagrożenia. Wtedy wiesz, czego szukać, aby tego uniknąć.

Przykłady deindywiduacji

Klasyczne przykłady obejmują gangi, sekty i duże tłumy ludzi. Istnieje jednak wiele innych przykładów, w tym wojskowych. W rzeczywistości nie każda deindywiduacja jest zła. Badania wykazały, że podczas dużych imprez charytatywnych, kiedy ludzie czują się częścią grupy, zwykle przekazują darowizny i zbierają większe sumy pieniędzy. Ogromne darowizny inspirują innych do tego samego.

Lub podczas treningu z jednostką wojskową ludzie są bardziej skłonni do większego wysiłku. Przyjęli tożsamość grupy, która wywarła wpływ na ich zachowanie i to, do czego według nich są zdolni.

Deindywiduacja występuje również wtedy, gdy ludzie są pochłonięci hobby lub aktywnością. Na przykład, kiedy ludzie są na koncercie w kominku, uderzają w powietrze i szaleńczo potrząsają głowami - zachowania, w które nie angażowaliby się, gdyby nie byli częścią tłumu.

Przykłady z życia wzięte

W 1971 roku psycholog Philip Zimbardo przeprowadził eksperyment, aby sprawdzić wpływ deindywiduacji. W jednym ze swoich eksperymentów podzielił grupę studentów płci męskiej z Uniwersytetu Stanforda. Połowa z nich miała być więźniami, a druga połowa strażnikami. Eksperyment miał trwać dwa tygodnie i każdemu powiedziano, aby odgrywał swoją rolę w przydzielonej grupie. Jednak ramy czasowe musiały zostać skrócone, a eksperyment zatrzymano po zaledwie sześciu dniach. Jako grupa strażnicy tak źle traktowali więźniów, że nie mogli kontynuować działań.

Istnieje również wiele historycznych przykładów masowych grabieży. Weźmy na przykład, kiedy huragan Katrina uderzył w Luizjanę. Zniszczenia zamknęły miasto i nastąpiły masowe rabunki. I nie chodziło tylko o niezbędne materiały - filmy z helikopterów pokazywały ludzi wychodzących ze sklepów, niosących telewizory i wszystko inne, o czym możesz pomyśleć. Większość ludzi normalnie nie angażowałaby się w takie działania, ale w czasie kryzysu stało się to powszechne. Ludzie nie czuli, że będą odpowiedzialni za swoje czyny, więc przekroczyli granicę, której inaczej mogliby nie mieć.

Niebezpieczeństwa deindywiduacji

Chociaż istnieją pewne pozytywne sytuacje związane z deindywiduacją, często może to być niebezpieczne. Kiedy ludzie stają się częścią grupy, zaczynają tracić swój moralny kompas. Stają się chętni do robienia rzeczy, które normalnie uważaliby za złe. Ale dlaczego ludzie angażują się w zachowanie, o którym wiedzą, że jest złe?

• Ludzie rozluźniają powściągliwość. Dają się wciągnąć w mentalność tłumu i zaczynają działać w sposób, w jaki działa tłum. Nie koncentrują się na dobrej lub złej sytuacji. Badania wykazały, że grupy pójdą dalej, niż gdyby wszystkie działały indywidualnie.
• Istnieje poczucie anonimowości. Działając jako tłum, ludzie czują, że nie można ich znaleźć. To uczucie daje im poczucie swobody działania w sposób, którego normalnie by nie robili.
• Odpowiedzialność jest rozproszona. Działając jako grupa, ludzie mają poczucie, że odpowiedzialność jest współdzielona. To sprawia, że ​​ponoszą mniejszą odpowiedzialność za własne działania. Nie wierzą, że konsekwencje będą tak drastyczne, ponieważ podzielą je wszyscy zaangażowani.

Źródło: pexels.com

Podejmowane są złe decyzje

Kiedy ludzie działają jako grupa, często dają się wciągnąć w emocje tłumu i przekraczają granice, których normalnie by nie zrobili. Na przykład badania sugerują, że kiedy duża grupa obserwuje osobę stojącą na parapecie wysokiego budynku, jej uczestnicy chętniej zachęcają tę osobę do skoku. To jest destrukcyjna moc deindywiduacji.

Spójrzmy na gangi jako kolejny przykład. Kiedy ktoś wchodzi do gangu, oni przybrać tożsamość tego gangu. Noszą określone kolory, mogą nosić inne imię i tracą poczucie tego, co uważają za dobre, a co złe. Rezygnują ze swojej indywidualnej tożsamości, aby należeć do tej grupy, a to oznacza przekraczanie granic, których sami by nie przekroczyli. Na przykład zwykle kończy się inicjacja, aby stać się częścią gangu. Ten akt ma na celu pokazanie, że jesteś gotów robić to, co robi grupa i że Twoja indywidualna tożsamość i wartości nie będą Cię powstrzymywać.

zwierzę ducha wieloryba

Jak zmniejszyć skutki deindywiduacji

Wiem kim jesteś

Pierwszym krokiem do zmniejszenia deindywiduacji jest pomoc ludziom w zachowaniu samoświadomości. Jeśli wybierasz się gdzieś z dużą grupą ludzi, zastanów się, jaka jest Twoja moralność i wartości. Wiedz, za czym się opowiadasz i gdzie jest granica, której nie chcesz przekraczać. Jeśli jesteś w jakiejś sytuacji i czujesz, że zaczynasz dawać się wciągnąć w energię tłumu, usuń się z tej sytuacji, zanim zaczniesz zmieniać swoje zachowanie. Przypomnij sobie, że jesteś odpowiedzialny za swoje zachowanie, niezależnie od tego, ile innych osób robi to samo. Unikaj picia, ponieważ obniża to twoją zdolność do zachowania samoświadomości.

Skoncentruj się na jednostce

Jeśli próbujesz pomóc zmniejszyć wpływ deindywiduacji na kogoś innego, skup się na pomocy mu w dostrzeżeniu jego indywidualnej tożsamości. Porozmawiaj z nimi bezpośrednio i zwracaj się do nich po imieniu. Poszukaj sposobów, które uczynią ich bardziej samoświadomymi. Porozmawiaj z nimi o ich konkretnych działaniach i tym, co robią. Porozmawiaj o wpływie ich działań na innych ludzi. Spróbuj pomóc im zobaczyć ich działania.

Terapia

Jeśli uważasz, że zmagasz się z deindywiduacją, praca jeden na jeden z terapeutą może pomóc Ci dotrzeć do miejsca, w którym masz większą samoświadomość i odkryjesz, kim jesteś. Terapeuta może również pomóc Ci wybaczyć sobie i podjąć właściwe kroki, aby odejść od wszelkich przeszłych zachowań powstałych w wyniku deindywiduacji.

Źródło: unsplash.com

Terapia online z BetterHelp

Łatwo jest pomyśleć, że to mały problem, gdy słyszy się historie o wydarzeniach sportowych i wojsku. Jest to jednak ważna kwestia, którą należy się zająć w społeczeństwie. Im dłużej ktoś żyje zdezindywidualizowanym życiem, tym trudniej jest mu odzyskać poczucie prawdziwej tożsamości. Jeśli masz problem z kimś, kogo znasz, zwróć się o pomoc do zaufanego specjalisty. BetterHelp ma terapeuci online gotowi pomóc Ci odzyskać świadomość siebie i zachować nad nią kontrolę, nawet w dużym tłumie. Poniżej możesz przeczytać recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Christina była dla mnie niezwykle pomocna. Poprowadziła mnie, abym stał się lepszy, zbudował mocny fundament, pomogła mi poznać moje poczucie własnej wartości i wiedzieć, że jestem indywidualna i silna sama. Pomogła mi przetworzyć i przejść przez traumę. Dzięki jej przewodnictwu jestem 10 razy lepszą wersją siebie ”.

„Jej rada jest rozsądna i prowokuje do myślenia. Będę z nią regularnie kontaktować się, aby zachować dobre zdrowie psychiczne, ponieważ jest to tak samo ważne, jak dbanie o moje potrzeby związane ze zdrowiem fizycznym. Czuję, że może mi pomóc stać się lepszą osobą, osiągnąć więcej w życiu i osiągnąć wyższy poziom samoświadomości ”.

Wniosek

Wiedza o tym, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne, jest ważną częścią tego, aby nie dać się wciągnąć w deindywiduację. Terapia może pomóc uniknąć niebezpieczeństw, które się z nią wiążą. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: