Co to znaczy mieć niedobór dopaminy?

Ostrzeżenie Zawartości: Pamiętaj, że poniższy artykuł może zawierać tematy dotyczące leków na receptę, nadużywania leków i uzależnień. Informacje zawarte w artykule nie jest substytut profesjonalnej porady lekarskiej. Zawsze zasięgnij porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

anioł numer 1111 podwójny płomień

Dopamina jest ważnym neuroprzekaźnikiem dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Brak dopaminy może prowadzić do różnych problemów, w tym wysokiego ciśnienia krwi, depresji, uzależnienia, a nawet choroby Parkinsona. W tym artykule omówimy niektóre objawy niedoboru dopaminy i co najważniejsze, jak go leczyć.

Źródło: unsplash.com

Co to jest dopamina?

Dopamina to substancja chemiczna wytwarzana przez organizm ludzki i znajdująca się w mózgu. Jest to substancja chemiczna odpowiedzialna za uszczęśliwianie nas, ponieważ jest bezpośrednio związana z naszym uczuciem przyjemności i nagrody. Dopamina pozwala nam rozpoznać nagrodę i motywuje nas do zrobienia wszystkiego, co możliwe, aby ją osiągnąć.

Dla Psychologia dzisiajniski poziom dopaminy u ludzi może powodować pewne schorzenia, takie jak depresja lub choroba Parkinsona. Osoby, które cierpią na niższy poziom dopaminy, mogą być również bardziej podatne na uzależnienia. W szczególności jeden receptor dopaminy jest powiązany ze stroną „podejmowania ryzyka” w osobowościach niektórych osób.

Życie z niedoborem dopaminy

Życie z niedoborem dopaminy może być trudne. Może to oznaczać, że możesz mieć trudności z wyznaczaniem celów lub dumą ze swoich osiągnięć.

Wysłuchanie, że masz niedobór dopaminy może być trudne, ale diagnoza może postawić Cię na drodze do skutecznego leczenia. Jeśli wiesz, że masz niedobór dopaminy, Ty i Twoi pracownicy służby zdrowia możecie współpracować, aby zapewnić Ci szczęśliwe i zdrowe życie, na jakie zasługujesz.

Objawy niskiego poziomu dopaminy

Niskie objawy dopaminy może się różnić w zależności od przyczyny. Na przykład osoby, u których wystąpi niski poziom dopaminy z powodu choroby Parkinsona, mogą odczuwać inne objawy niż osoby, u których niski poziom dopaminy jest spowodowany zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak schizofrenia lub depresja.

Objawy niskiego poziomu dopaminy mogą obejmować:

• Skurcze mięśni, bóle, bóle i sztywność
• Zaparcie
• Brak energii i motywacji
• Trudności w jedzeniu i połykaniu
• Przewlekła lub nawracająca zgaga
• Zapalenie płuc
• Wahania nastroju
• Niepokój
• Brak popędu seksualnego
• Myśli samobójcze
• Urojenia

Niektóre objawy niedoboru dopaminy są częste i zwykle związane z innymi, mniej poważnymi stanami. Jedynym sposobem ustalenia, czy cierpisz na niedobór dopaminy, jest zdiagnozowanie i leczenie przez lekarza.

Źródło: freepik.com

Niestety, nie ma testu, który mógłby określić dokładny poziom dopaminy. Zamiast tego lekarz przejrzy Twoją historię medyczną i oceni objawy oraz styl życia, aby ustalić, czy możesz cierpieć na stan związany z niższym poziomem dopaminy.

Przyczyny niskiego poziomu dopaminy

Przyczyny niskiego poziomu dopaminy są tak szerokie, jak objawy. Dopamina może zostać obniżona z powodu stanu fizycznego lub psychicznego. Możliwe, że poziom dopaminy jest normalny, ale jej receptory w mózgu mogą mieć problemy, które uniemożliwiają im jej przyjmowanie. Należy zauważyć, że niski poziom dopaminy nie powoduje stanów takich jak depresja czy psychoza; jest po prostu powiązany z tymi warunkami jako produkt uboczny.

Stosowanie niektórych leków może zmienić poziom dopaminy w mózgu lub zmienić skuteczność wykorzystywania dopaminy przez mózg. Podobnie może być dieta człowieka. Dieta bogata w cukier i tłuszcze nasycone oraz uboga w białko jest skorelowana z poziomem dopaminy w mózgu. Otyłość jest również związana z niższym poziomem dopaminy. To prowadzi niektórych ludzi do przekonania, że ​​dieta i poziom aktywności mogą wpływać na poziom dopaminy. Jednak zakłada to związek przyczynowy z korelacji. Innymi słowy, osoby otyłe mogą mieć niski poziom dopaminy z powodu złej diety i niskiej aktywności lub mogą mieć złą dietę i niską aktywność, ponieważ niski poziom dopaminy utrudnia im aktywność i prawidłowe odżywianie.

Radzenie sobie z nadmiarem dopaminy

Podczas gdy niektórzy cierpią na schorzenia związane z niższym poziomem dopaminy, inni mają za dużo. Jak można się było spodziewać, nadmiar dopaminy może wynikać z leczenia lekiem stosowanym w leczeniu stanu związanego z niższym poziomem dopaminy, takiego jak choroba Parkinsona. Używanie narkotyków może również powodować nadmierny poziom dopaminy, ponieważ niektóre narkotyki, takie jak kokaina, powodują gromadzenie się dopaminy w mózgu. Może to prowadzić do psychoz, takich jak schizofrenia.

Inną przyczyną wyższego poziomu dopaminy jest zaburzenie koncentracji / nadpobudliwości. Ma to sens, ponieważ gdy ktoś ma nadmierny poziom dopaminy, jest bardziej impulsywny i chętniej szuka natychmiastowej gratyfikacji. Nadmiar dopaminy jest powiązany z uzależniającymi zachowaniami, takimi jak kompulsywny hazard, używanie narkotyków i alkoholu (w tym tytoniu), a nawet uzależnienia od jedzenia.

Źródło: unsplash.com

Co ciekawe, u niektórych osób po załamaniu nerwowym wystąpi wyższy poziom dopaminy. Dzieje się tak, ponieważ mózg wytwarza dopaminę w odpowiedzi na niebezpieczeństwo. Dopamina pomaga następnie w produkcji adrenaliny, która pomaga nam w reakcji „uciekaj lub walcz” w niebezpiecznej sytuacji.

Jednak to również jest trudna równowaga, ponieważ kiedy jesteśmy zbytnio zestresowani przez zbyt długi czas, doświadczamy tego, co nazywamy „wypaleniem”. Kiedy „wypaliliśmy się”, cierpimy na niedobór dopaminy, ponieważ po prostu zużyliśmy całą swoją.

Co ciekawe, zarówno niski, jak i wysoki poziom dopaminy może powodować te same objawy, takie jak niepokój. Jednak symptom będzie się prezentował inaczej. Innymi słowy, podczas gdy dwie osoby mogą odczuwać lęk, osoba z niższym poziomem dopaminy będzie odczuwać ten lęk inaczej niż osoba z wyższym poziomem dopaminy.

Skutki uboczne nadmiaru dopaminy

Istnieją bardziej poważne skutki uboczne nadmiaru dopaminy, w tym:

• Bezpłodność
• Opóźnione dojrzewanie
• Problemy z układem odpornościowym
• Zaburzenia miesiączkowania

Objawy nadmiaru dopaminy

Podczas gdy niedobór dopaminy może prowadzić do letargu, wzrost dopaminy ma odwrotny skutek. Ci, którzy mają nadmiar dopaminy, częściej podejmują ryzyko i rozwijają zachowania uzależniające. Niektórych objawy nadmiaru dopaminy obejmują agresywne lub nadmiernie konkurencyjne zachowanie, euforię i brak empatii.

633 znaczenie liczby anioła

Objawy nadmiernego poziomu dopaminy różnią się w zależności od osoby. Chociaż może to spowodować, że niektórzy ludzie będą szukać następnej przygody ze spadochronem, inni mogą nie spać całą noc, grając na automatach. Niektórzy ludzie rozwijają kompulsje i nałogi, inni szukają mocnych wrażeń, ścigając następny szczyt, który pochodzi ze wspinaczki na górę lub ekstremalnej jazdy na rowerze po ziemi.

Niektóre leki na receptę mogą również powodować nadmierny poziom dopaminy, w szczególności leki przeciwdepresyjne.

Delikatna równowaga dopaminy

Wszyscy potrzebujemy zrównoważonego poziomu dopaminy, bo inaczej wszystko pójdzie na marne. Za mało dopaminy i nie mamy ochoty na nic. Za dużo dopaminy i chcemy doprowadzić świat do punktu, w którym możemy narażać się na niebezpieczeństwo.

Dopamina, gdy jest trzymana w ryzach, może być fantastycznym czynnikiem motywującym, pomagając nam dostrzec nasze cele i dając nam energię do ich osiągnięcia. Niższy poziom dopaminy utrzymuje nas na kanapie, kładąc się na sobie, ponieważ po prostu nie możemy robić tego, czego chcemy i nie rozumiemy, dlaczego.

Wyższy poziom dopaminy sprawia, że ​​widzimy cel, pokonujemy go i powalamy każdego, kto stanie nam na drodze. Lub odwrotnie, wyższy poziom dopaminy może prowadzić do uzależniających zachowań, które mogą być tak złe, jak siedzenie na kanapie bez robienia niczego.

Leczenie niskiego poziomu dopaminy

Aby leczyć niski poziom dopaminy, należy najpierw ustalić przyczynę niedoboru. Jeśli u pacjenta zostanie zdiagnozowana depresja, jego lekarz przepisze lek, który może zwiększyć poziom dopaminy. Osobom cierpiącym na chorobę Parkinsona często przepisuje się ropinirol i pramipeksol, które okazały się skuteczne w zwiększaniu poziomu dopaminy.

Inne sposoby leczenia niskiego poziomu dopaminy mogą obejmować poradnictwo, zmianę diety i stylu życia oraz fizjoterapię, która może pomóc w problemach z mięśniami pacjenta i, pośrednio, poprawić jego poziom dopaminy poprzez poprawę stanu podstawowego.

1110 numer anioła podwójny płomień

Istnieją oczywiście suplementy, które ludzie mogą przyjmować, aby poprawić niedobory dopaminy. Te suplementy to zazwyczaj te, które również zwiększają poziom magnezu, kwasów omega-3 i witaminy D.Jednak jury wciąż nie zastanawia się, czy te suplementy są naprawdę skuteczne, więc należy przeprowadzić dalsze badania.

Źródło: unsplash.com

Jeśli nie jesteś osobą, która bierze tabletki, możesz wypróbować naturalne boostery dopaminy, takie jak ćwiczenia i medytować. Działania te poprawiają ogólny nastrój osoby i mogą być skutecznymi sposobami na naturalne zwiększenie dopaminy bez konieczności stosowania suplementów.

Rozmowa z doradcą

Terapia to kolejna metoda często stosowana w celu pomocy osobom z zaburzeniami równowagi dopaminy. Poradnictwo w rzeczywistości nie koryguje nierównowagi dopaminy, ale może pomóc jednostce żyć z objawami i może przyspieszyć inne metody leczenia.

Jeśli zmagasz się z obniżonym lub nadmiernym poziomem dopaminy i jednym z towarzyszących mu warunków i zauważysz, że którakolwiek z sytuacji utrudnia Ci życie, rozważ skontaktowanie się z licencjonowanym doradcą z BetterHelp. Ich doradcy mogą pomóc Ci uzyskać potrzebną pomoc, wskazując właściwy kierunek i prowadząc do kolejnych kroków. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje terapeutów BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Tim dał mi do przemyślenia niesamowite spostrzeżenia. Zaproponował mi różne sposoby postrzegania moich problemów i podejścia do nich. Dał mi konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i poprawy depresji. Jest niesamowicie responsywny i pomocny. Jestem pod wrażeniem tego, jak bardzo lubię tę platformę i jak pomocny był Tim ”.

„Stacy była bardzo przychylna i pomocna podczas moich sesji. Naprawdę pomogła mi z depresją i problemami lękowymi, które ostatnio miałem. Byłem w takim ciemnym miejscu, a Stacy pomaga mi radzić sobie ze wszystkimi problemami w tak profesjonalny, a jednocześnie rozważny sposób.

Końcowe przemyślenia

Życie z niedoborem dopaminy może być trudne, ale staje się łatwiejsze po wykryciu problemu. Kiedy ty i twój lekarz zidentyfikujecie przyczynę, możesz zacząć zmierzać w kierunku szczęśliwszego i bardziej produktywnego życia. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: