Jak znaleźć blisko mnie psychologa dziecięcego?

Jako rodzice staramy się zapewnić naszym dzieciom jak najlepsze życie, dając im narzędzia potrzebne do szczęśliwego i udanego życia. Czasami jednak Twoje dziecko potrzebuje więcej, niż możesz zapewnić. Nawet jeśli sam jesteś lekarzem lub psychologiem, ważne jest, aby znaleźć specjalistę, któremu możesz zaufać, gdy Twoje dziecko boryka się z problemem zdrowia psychicznego.

Źródło: pexels.com

Moje dziecko jest niespokojne

Jako rodzic, zanim zacznę szukać najlepszych psychologów dziecięcych w mojej okolicy, najpierw przyjrzałbym się powodowi, dla którego moim zdaniem moje dziecko potrzebuje wizyty u specjalisty. Na przykład, czy Twoje dziecko wykazuje oznaki niepokoju? Zaburzenia lękowe to najczęstsze zaburzenia zdrowia psychicznego w Stanach Zjednoczonych. W rzeczywistości lęk wpływa około 18,1 proc populacji - co odpowiada około 40 minutom ludzi - każdego roku.

Innymi słowy, jest to bardzo powszechne. Na szczęście ze względu na rozpowszechnienie tych zaburzeń istnieje wiele sposobów leczenia lęku. Najnowsze badania pokazują że sama terapia poznawcza znacząco poprawia objawy lęku, a nawet powoduje całkowite wyleczenie z lęku u około 85 procent badanych osób. Jeśli Twoje dziecko zmaga się z lękiem, nie jesteś sam. Wielu innych rodziców było na twoim miejscu, więc nie wstydź się prosić o pomoc.

Statystyki

Według Anxiety and Depression Association of America (ADAA), nieco dalej 25 procent dzieci w wieku od 13 do 18 lat cierpią na zaburzenia lękowe. Istnieje kilka rodzajów lęku, takich jak zespół lęku uogólnionego (GAD), zespół lęku społecznego, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (ZO-K), zespół lęku napadowego (PD) i zespół stresu pourazowego (PTSD). Niektóre z znaki że Twoje dziecko może mieć zaburzenia lękowe, obejmują:

• Koszmary
• Problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu
• Zwiększone pobudzenie lub złość
• Chroniczne zmęczenie
• Drżenie lub drżenie
• Unikanie przyjaciół i rodziny
• Odmowa chodzenia do szkoły
• Brak zainteresowania ulubionymi zajęciami
• Kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem rzeczy
• Niezdolność do podejmowania decyzji
• Ciągłe martwienie się o wszystko lub tylko o jedną pewną rzecz
• Przyspieszone tętno
• Pocenie się bardziej niż zwykle
• Problemy żołądkowo-jelitowe
• Nerwowość lub bycie na krawędzi

24 numer anioła

Źródło: pexels.com

Dlaczego moje dziecko jest takie smutne?

Każdy czasami jest smutny. Smutek jest normalną ludzką emocją i jest powszechnym doświadczeniem dla osób w każdym wieku. Jeśli jednak Twoje dziecko wykazuje oznaki smutku bez wyraźnego powodu i trwa ono dłużej niż kilka tygodni, może to oznaczać, że Twoje dziecko jest w depresji. Podobnie jak w przypadku zaburzeń lękowych, istnieją różne rodzaje depresji. Obejmują one duże zaburzenia depresyjne, trwałe zaburzenia depresyjne, sezonowe zaburzenia afektywne (SAD), depresję psychotyczną i chorobę afektywną dwubiegunową; starsze dzieci płci żeńskiej mogą również cierpieć na przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Niektórych oznaki depresji u dzieci obejmują:

• Unikanie przyjaciół i rodziny
• Ekstremalne zmęczenie
• Utrata zainteresowania ulubionymi zajęciami
• Śpi więcej niż zwykle
• Problemy z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
• Zmiany apetytu
• Utrata lub przyrost masy ciała
• Akty agresji lub pobudzenia bez wyraźnego powodu
• Smutek przez ponad dwa tygodnie
• Poczucie beznadziejności lub niskie poczucie własnej wartości
• Rozmowa o śmierci lub umieraniu

Moje dziecko nie może usiedzieć spokojnie

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest zdecydowanie najczęstszą chorobą psychiczną u dzieci. Wcześniej znany jako zaburzenia koncentracji uwagi (ADD), wiele osób myli te dwie nazwy, ale odnoszą się one do tego samego zaburzenia. Według Centrum Kontroli Chorób (CDC), to powszechne zaburzenie dotyka ponad sześć milionów dzieci w Stanach Zjednoczonych.

Czym dokładnie jest ADHD? Jest to przewlekłe zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej rozpoznaje się u dzieci w wieku od sześciu do dziewięciu lat. Naukowcy wciąż nie są pewni, co powoduje ten stan, ale nauka stojąca za tym pokazuje, że dzieci z ADHD mają niezwykłą aktywność neuroprzekaźników w mózgu. Niektórych objawy ADHD zawierać:

• Hiper lub niespokojne zachowanie
• Niezdolność do koncentracji lub uwagi
• Destrukcyjne zachowanie
• Niezdolność do kontrolowania impulsywnych zachowań
• Brak dbałości o szczegóły
• Trudności w słuchaniu lub rozumieniu instrukcji
• Słaba organizacja lub zarządzanie
• Tendencja do częstego gubienia lub gubienia rzeczy
• Często rozkojarzony lub zapominalski
• Niezdolność do spokojnego siedzenia
• Mówi za dużo
• Wyświetla mało cierpliwości lub nie wykazuje jej wcale

Należy pamiętać, że plik środowisko medyczne przyznaje, że fakty są nieco niejasne jeśli chodzi o diagnozowanie ADHD. Dzieje się tak tylko dlatego, że dziecko wykazuje wymienione powyżej objawy nie musi oznaczać, że to dziecko ma ADHD. Przed zaakceptowaniem formalnej diagnozy będziesz potrzebować kilku opinii od różnych lekarzy.

Źródło: pexels.com

Rodzaje chorób psychicznych

Chociaż istnieją ponad 200 różnych typów chorób psychicznych opisane powyżej to trzy najczęściej występujące zaburzenia, które dotykają dzieci poniżej 18. roku życia. Jeśli Twoje dziecko ma któryś z powyższych objawów lub jeśli któreś z jego zachowań Cię niepokoi, czas zwrócić się do psychologa dziecięcego o pomoc. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma objawy depresji, lęku, ADHD czy innego stanu psychicznego lub emocjonalnego, ważne jest, aby znaleźć odpowiedniego psychologa dziecięcego. Niektórzy psychologowie specjalizują się w określonych dziedzinach, więc powinieneś odrobić lekcje i upewnić się, że ten, który wybierzesz, jest najlepszy dla Twojego dziecka.

Znalezienie psychologa dziecięcego

Możesz się zastanawiać, jak znaleźć psychologa dziecięcego. Istnieje wiele pomocnych witryn internetowych, z których możesz skorzystać, na przykład Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) lokalizator psychologa, w którym możesz wyszukać kogoś w pobliżu za pomocą kodu pocztowego lub adresu. Jako rodzic wspieranie dziecka jest najważniejsze, ale co się dzieje, gdy potrzebujesz kogoś, kto wesprze Cię w tym procesie? Bardzo ważne jest, abyś dbał o własne potrzeby, abyś mógł być przy swoim dziecku. Wielu rodziców korzysta z internetowych platform doradczych, ponieważ pozwalają one na spotkanie z kimś w ramach harmonogramu (bez dodawania stresu związanego z kolejną jazdą do kolejnej wizyty).

Różne typy psychologów dziecięcych

Psychologowie specjalizujący się w psychologii dziecięcej pracują w wielu różnych środowiskach, w tym w szpitalach, szkołach, prywatnych praktykach i badaniach. W zależności od tego, czego potrzebuje Twoje dziecko, możesz znaleźć odpowiedniego psychologa po odrobinie badań. Każdy psycholog dziecięcy ma unikalną specjalizację i powinieneś być tego świadomy, szukając psycholog dziecięcy.

znaczenie 144

• Nieprawidłowi psychologowie dziecięcy zazwyczaj pracują z dziećmi i młodzieżą cierpiącą na zaburzenia psychiczne. Należą do nich lęk, depresja i inne zaburzenia osobowości i nastroju.
• Psychologowie dorastający głównie pracują z dziećmi w wieku od 12 do 18 lat chorymi psychicznie. Należą do nich lęk, depresja, zaburzenia odżywiania i stany behawioralne.
• Psychologowie rozwojowi zwykle koncentrują się na rozwoju dzieci, ale mogą również śledzić ich stan przez całe dorosłe życie.
• Psychologowie szkolni pracować w systemie edukacyjnym, pomagając dzieciom i młodzieży z problemami akademickimi, społecznymi, behawioralnymi i emocjonalnymi.
• Psychologowie edukacyjni zbadać, w jaki sposób uczą się jednostki, w tym różnice w zdolnościach uczenia się, trudności w uczeniu się i utalentowanych uczniów.

Źródło: pexels.com

Różne rodzaje terapii dzieci

Psychologowie dziecięcy stosują różne metody leczenia w pracy z różnymi schorzeniami. Niezależnie od tego, czy zabierasz dziecko do tradycyjnego doradcy, czy korzystasz z terapii online, Twój psycholog opracuje plan leczenia, który prawdopodobnie będzie obejmował jedną lub więcej tych sześciu możliwości:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) działa pięknie dla dzieci, ponieważ uczy je, jak zamieniać negatywne myśli na pozytywne oraz jak radzić sobie i kontrolować swoje zachowanie.
• Terapia umiejętności społecznych pomaga dzieciom, które zmagają się z umiejętnościami interakcji w życiu codziennym. Może to obejmować nawiązywanie przyjaźni, interakcję z dorosłymi, nawiązywanie kontaktu wzrokowego, a nawet prowadzenie z kimś prostej rozmowy.
• Terapia oparta na traumie jest często najlepszy dla dzieci, które zostały narażone na traumatyczne sytuacje, takie jak śmierć ukochanej osoby, znęcanie się, zaniedbanie, klęska żywiołowa lub poważny wypadek.
• Poradnictwo w żałobie jest podobna do terapii opartej na traumie, ponieważ zajmuje się traumatyczną sytuacją, ale obejmuje jedynie uzdrowienie po śmierci lub utracie bliskiej osoby. Dzieci nie traktują utraty ukochanej osoby tak jak dorośli, dlatego potrzebują specjalnego wsparcia w tym delikatnym momencie.
• Terapia rodzinna polega na traktowaniu całej rodziny jako jedności. Jest to dobre dla osób z problemami behawioralnymi lub z problemami rodzinnymi, takimi jak rozwód lub znęcanie się.
• Terapia grupowa może być pomocne dla dzieci, które muszą budować umiejętności społeczne i poczucie własnej wartości. Dzięki niej dzieci wiedzą, że nie tylko one czują się tak, jak oni.

Jeśli Twoje dziecko ma problemy w szkole, izoluje się lub ma problemy z zachowaniem, nie powinieneś czekać i sprawdzać, czy to minie. Jest to szczególnie ważne, jeśli zostali narażeni na traumatyczną sytuację, taką jak znęcanie się, przemoc lub klęska żywiołowa

Dzieci mogą nauczyć się ukrywać swoje uczucia, jeśli myślą, że robisz z nich wielką sprawę lub jeśli unikasz problemu. Najlepiej porozmawiać z dzieckiem o tym, co je trapi lub powiedzieć mu, dlaczego się martwisz. Uważaj jednak, aby nie mieć obsesji na punkcie tego. Jeśli nie chcą z tobą rozmawiać, upuść je delikatnie, ale daj im znać, że jesteś tam, jeśli cię potrzebują. Następnie znajdź najlepiej ocenianego psychologa, który pomoże Ci rozwiązać problem. Możesz poprosić psychologa o oparte na dowodach sugestie, jak podejść do dziecka, aby mógł Cię wspierać, gdy Ty wspierasz swoje dziecko.

Terapia rodzinna

Jeśli Twoje dziecko jest małe, prawdopodobnie będziesz musiał wziąć udział w spotkaniu sesja doradcza z nimi przynajmniej raz, aby pomóc im poczuć się bardziej komfortowo, ale psychologowie zazwyczaj lubią też rozmawiać z dziećmi samodzielnie. Psycholog musi koniecznie zobaczyć, jak zachowuje się Twoje dziecko, gdy nie ma Cię w pobliżu, ponieważ może to pomóc mu dostrzec oznaki pewnych stanów, które nie są tak oczywiste, gdy jesteś w pokoju. W pewnym momencie psycholog może również chcieć zobaczyć całą rodzinę, aby dać im wskazówki dotyczące interakcji rodziny, aby mogli wdrożyć najskuteczniejszy możliwy plan leczenia.

Więcej rozwiązań

W połączeniu z terapią możesz zrobić kilka innych rzeczy, aby pomóc swojemu dziecku.

Zaangażować się. Mając wsparcie a miłość rodzica jest kluczowa dla sukcesu Twojego dziecka. Dzieci czują się pewniej i stabilniej, gdy wiedzą, że mogą liczyć na dorosłych w swoim życiu.

Źródło: pexels.com

1144 numer anioła miłość

Poruszać się. Porozmawiajcie razem na spacer po bloku. Możesz wykorzystać ten czas, aby porozmawiać o problemach i przeprowadzić burzę mózgów, aby je pokonać. Jako bonus, ćwiczenie uwalnia endorfiny do mózgu, co doda odrobiny energii na obu Twoich krokach.

Zachęcaj swoje dziecko do tego dziennik. Posiadanie kreatywnego wyjścia może być świetną rzeczą dla dziecka. Jeśli dasz im prywatną przestrzeń do dokumentowania i wyrażania swoich problemów, łatwiej im będzie sobie poradzić.

Poszukiwanie pomocy

Jeśli znalezienie odpowiedniego psychologa może być trudne, ale przy odrobinie badań na pewno znajdziesz potrzebne wsparcie. Dzięki platformie takiej jak BetterHelp, możesz wybrać tradycyjną terapię twarzą w twarz lub terapię online, która może być świetną opcją dla rodziców. BetterHelp oferuje również usługę specjalnie dla dzieci w wieku 13-18 lat, pod adresem TeenCounseling. Terapia online pozwoli Tobie i Twojemu dziecku komunikować się z psychologiem za pośrednictwem wideokonferencji, telefonu, poczty elektronicznej, sms-a lub czatu na żywo.

Bez względu na to, jakie oznaki lub objawy widzisz, nie wahaj się natychmiast skontaktować z psychologiem online, jeśli potrzebujesz pomocy. Czasami umówienie się na wizytę u tradycyjnego psychologa może zająć tygodnie, a nawet miesiące, ale psychologowie online, tacy jak ci na BetterHelp.com, są dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Rozważ skontaktowanie się dzisiaj. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp i TeenCounseling od rodziców, którzy mają podobne problemy.

Recenzje doradców

'Dr. Torres jest niesamowita w tym, co robi z moją 13-letnią córką. Moja córka była ostatnio prześladowana, co spowodowało, że była zła, a brak umiejętności motywacyjnych wynosił 0. Brak pewności siebie. Nigdzie nie pójdzie ani nic nie zrobi. Kiedy moja córka po raz pierwszy rozmawiała z doktorem Torresem, kilka dni później podniosła się i zaczęła wychodzić i chciała coś zrobić ze mną i sama, ona też chce zapisać się na taniec. Byłem całkowicie zdumiony, wszyscy, z którymi rozmawiałem, byli zdumieni. Chciałbym również dodać, że dr Torres jest miły, cierpliwy, spokojny i bardzo ciepły i przyjazny dla mnie i mojej córki. Za każdym razem, gdy mówię córce, że dzwoni doktor Torres, na jej twarzy pojawia się szeroki uśmiech, wspaniale jest to widzieć. Wiem, że czeka mnie jeszcze długa podróż i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co będzie dalej, tak się cieszę, że zapisałem na to moją córkę. Proszę, kontynuujcie doskonałą robotę.

'Używam BetterHelp od jakiegoś czasu i bardzo mi się podoba praca z Rachel. Jestem mamą małego dziecka i możliwość wysyłania do niej wiadomości lub planowania sesji na żywo zmienia zasady gry. Jest bardzo miła i uważna na moje uczucia i obawy oraz udziela mi pomocnych informacji. Naprawdę doceniłem jej wsparcie i bardzo skorzystałem na spędzaniu z nią czasu ”.

Wniosek

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z lękiem, depresją lub inną chorobą psychiczną, szukanie pomocy jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. Doświadczony psycholog dziecięcy może udzielić tobie i twojemu dziecku wsparcia, na które oboje zasługują. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: