Co zdezorganizowane zachowanie może ujawnić o twoim stanie psychicznym

Prawdopodobnie każdy z nas był od czasu do czasu winny trochę zdezorganizowanego zachowania przez całe życie. Mimo to jest to skala ruchoma i chociaż niektórzy ludzie wydają się być niezwykle zdolni do kontrolowania różnych podstawowych aspektów swojego życia, inni walczą z tym potężnie. Jeśli niezorganizowane zachowanie nadal stanowi dla ciebie problem pomimo najlepszych starań, to co może to ujawnić o twoim stanie psychicznym? To jest pytanie, które zbadamy, a także omówimy kilka praktycznych sposobów, aby stać się bardziej zorganizowaną osobą.

Źródło: pixabay.com

Co może oznaczać zdezorganizowane zachowanie?

Czy kiedykolwiek znałeś kogoś, kto wydawał się nigdy nie być w stanie dotrzeć na spotkanie na czas? Może gdybyś poszedł do ich domu, mógłbyś liczyć na to, że na podłodze w ich pokoju będzie brudne ubranie. Gdybyś otworzył lodówkę, prawdopodobnie zobaczyłbyś resztki sprzed kilku tygodni. Ta sama osoba prawdopodobnie miałaby trudności z zaplanowaniem harmonogramu podróży. Ciągle spóźniali się na zajęcia i gubili różne rzeczy. Czy zaczynasz rozumieć to?

Ogólne wrażenie na kogoś takiego jest takie, że jest zdezorganizowany w praktycznie każdym aspekcie swojego życia. To nie jeden obszar, w którym walczą, jeśli chodzi o organizację, ale wszystkie obszary. Wygląda na to, że niektórzy ludzie są po prostu podłączeni w ten sposób. Istnieją określone warunki psychiczne, które mogą prowadzić do tego rodzaju stylu życia, a niektóre z nich można potencjalnie leczyć. Istnieje możliwość, że dana osoba mogła zdezorganizować schizofrenię.

Co to jest zdezorganizowana schizofrenia?

Prawdopodobnie już wiesz, czym jest schizofrenia. Jednak zdezorganizowana schizofrenia jest stanem będącym pochodną tej większej grupy sztandarowej. Nazywa się to również hebefrenia. Ci, którzy go mają, angażują się w zdezorganizowaną mowę. Innymi słowy, będą mieli ogromne trudności z koncentracją lub skupieniem się na jednym toku myśli i będą szybko przeskakiwać z jednego tematu na inny. Będą mówić nielogiczne rzeczy lub odpowiadać na pytania, udzielając odpowiedzi, które nie są ze sobą powiązane. Mogą również wykazywać różne tiki twarzy.

Będą również angażować się w rodzaj zdezorganizowanych zachowań, o których już wspomnieliśmy. Ich ogólne codzienne funkcjonowanie będzie dla nich wyzwaniem. Będą mieli brak kontroli impulsów. Ich zachowanie może wydawać się dziwne lub pozbawione określonego celu. W niektórych przypadkach mogą mieć problemy z ubieraniem się lub utrzymaniem podstawowej higieny.

Źródło: unsplash.com

anioł numer 20 znaczenie

Inne możliwości

Oczywiście nie każdy zdezorganizowany ma jakiś rodzaj schizofrenii, więc jeśli znasz kogoś, kto wykazuje niektóre z tych objawów, nie musisz od razu przeskakiwać do tego wniosku. Niektóre inne warunki mogą również prowadzić do dezorganizacji zachowania.

Jednym z nich jest depresja. Jeśli ktoś ma depresję kliniczną lub nawet łagodniejszą postać, taką jak sezonowe zaburzenie afektywne, może mieć trudności z robieniem takich rzeczy, jak przychodzenie na spotkania lub nadążanie za sprzątaniem. Jeśli depresja jest tym, co się dzieje i powoduje, że osoba wydaje się zdezorganizowana, a to negatywnie wpływa na jej życie, wtedy odpowiedzią mogą być leki na receptę. Osoba, o której mowa, będzie musiała udać się do wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego, aby uzyskać diagnozę i zalecenia dotyczące postępowania.

Zdezorganizowana osoba mogła również niedawno ponieść jakąś stratę. Śmierć w rodzinie może spowodować, że dana osoba przestanie traktować priorytetowo niektóre czynności, które wykonywała. Jeśli tak się dzieje, ich zachowanie może się zmienić po zakończeniu okresu żałoby. Mogą potrzebować terapii, aby poradzić sobie z niektórymi ze swoich uczuć smutku i straty, jeśli wydaje się, że nie mogą tego zrobić samodzielnie.

1117 znaczenie liczby aniołów

Może też wymagać interwencji rodziny i przyjaciół, jeśli wydają się tkwić w negatywnym cyklu myślowym. Zwykle najlepszym rozwiązaniem jest czas. Gdy minie już dość tego, być może w połączeniu z terapią lub lekiem takim jak Prozac, osoba powinna wrócić do dawnego siebie.

Anal Expulsive Personalities

Jest też osobowość wypędzająca odbytu. Prawdopodobnie słyszałeś o terminie retencji odbytu. To osoba, która jest wybredna we wszystkim w swoim życiu. Zawsze wychodzą z domu nienagannie ubrani, z włosami na swoim miejscu. Wszystko w ich domu jest uporządkowane i czyste, a nawet mogą mieć trochę obsesyjno-kompulsywnego poruszania rzeczy w ich przestrzeni życiowej.

Wypędzenie analne jest przeciwieństwem tego. Tutaj mamy osobę, która wykazuje ogólny brak samokontroli. W ich pokoju lub w całym domu zawsze będzie bałagan i znowu widzimy rzeczy takie jak lodówka, którą bardzo trzeba wyczyścić, wszędzie stosy brudnych naczyń i tym podobne. Osoby te prawdopodobnie również będą miały te same trudności z dotarciem na spotkania na czas i tak dalej. Ogólne wrażenie kogoś, kto jest wyrzucony z odbytu, to niechlujna osoba.

Jeśli tak się dzieje, to jest mało prawdopodobne, że lekarstwa lub terapia będą odpowiedzią. Zamiast tego książki samopomocy uczące lepszych umiejętności behawioralnych lub praca z trenerem życia prawdopodobnie przyniosą lepsze rezultaty. Analny wydalony to stan, który można złagodzić świadomym wysiłkiem osoby, która go ma.

Rozwiązania dla zdezorganizowanych zachowań

Jeśli przyczyną niezorganizowanego zachowania jest coś w rodzaju schizofrenii lub innego poważnego stanu psychicznego, wówczas możliwymi opcjami będą interwencja farmaceutyczna i terapia, ale co, jeśli przyczyna jest czymś mniej ekstremalnym? A co, jeśli nie ma dającego się od razu zidentyfikować stanu, który ma dana osoba, a zamiast tego po prostu wyłowił złe nawyki ze swoich wzorców do naśladowania?

Istnieją przypadki, w których dezorganizacja jest wyuczonym zachowaniem. Jeśli dorastałeś w domu, w którym panował cały czas bałagan, a twoi rodzice lub opiekunowie nigdy nie podkreślali wagi organizacji w twoim życiu, to logiczne jest, że te nawyki powinny trwać aż do dorosłości.

Przyjrzyj się znalezieniu trenera życia

Zdobycie coacha życiowego to jeden ze sposobów na nauczenie się lepszych nawyków organizacyjnych. Są to profesjonaliści z różnych środowisk, ale intencja każdego z nich jest taka sama. Mogą dać ci kilka wskazówek, w jaki sposób możesz zmienić swoje życie od góry do dołu, aby nie mieć nieodłącznych problemów związanych z niechlujstwem lub bałaganem.

Nauczą Cię, jak dotrzeć do pracy lub szkoły na czas. Prawdopodobnie podkreślą znaczenie ustalenia harmonogramu takich rzeczy, jak sprzątanie domu. Może każą ci trzymać ścisły kalendarz, do którego będziesz mógł się odwoływać na początku każdego dnia. Wszystkie Twoje działania będą tam wymienione. Każda chwila Twoich dni będzie zaplanowana. To ekstremalny środek, ale jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje życie, może to być najlepsza droga.

Książki samopomocy

Na rynku są też dziesiątki, a może nawet setki poradników, które mogą nauczyć Cię, jak być bardziej zorganizowanym. Może to być dla Ciebie bardziej opłacalny pomysł, jeśli nie masz pieniędzy na zatrudnienie coacha. Niektórzy ludzie reagują również bardziej na bodźce wewnętrzne niż zewnętrzne, dlatego samodzielne przeczytanie książki i zastosowanie się do zawartych w niej rad będzie dla nich lepsze.

Jeśli to do Ciebie przemawia, możesz przejrzeć niektóre pozycje w Amazon i zorientować się, która książka brzmi dobrze w kontekście tego, co się z Tobą dzieje. Niektóre z nich mają sekcje, w których możesz zaplanować swoje dni, które powinny być przydatne, gdy zaczniesz wdrażać niektóre z opisanych pomysłów.

Źródło: pixabay.com

Pożegnaj się ze zdezorganizowanym zachowaniem

Jeśli przez większość swojego życia przeżyłeś dezorganizację na różne sposoby, wiesz, jakie to może być problematyczne. Tracisz okazje z powodu spóźnień. Zdenerwowałeś swoich nauczycieli lub szefów i być może straciłeś pracę, ponieważ nie możesz zmienić swoich złych nawyków. Twoje życie domowe może ucierpieć, ponieważ ludzie, z którymi mieszkasz, są na ciebie nieustannie zdenerwowani, ponieważ nie możesz posprzątać przestrzeni życiowej.

Wszystkie te problemy można jednak naprawić, jeśli złożysz sobie szczerą obietnicę zmiany. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, możesz wypróbować jedną z taktyk, które zaproponowaliśmy. Może zająć kilka z nich, aby dotrzeć do miejsca, w którym musisz być, ale kiedy zobaczysz wpływ, jaki bardziej zorganizowane zachowanie może mieć na twoje życie, nigdy nie będziesz chciał wracać. Możesz zacząć od nowa, a nowe drzwi otworzą się dla Ciebie.

Czy musisz rozmawiać o swoich problemach organizacyjnych?

422 numer anioła

Jeśli chcesz porozmawiać o swoich problemach z organizacją, możesz skontaktować się z jednym z profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym w BetterHelp. Uzyskanie wsparcia w tej dziedzinie znacznie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu. Jeśli spróbujesz zrobić to sam, twój wysiłek może się zatrzymać, więc niech ktoś będzie twoją tablicą rezonansową, gdy będziesz głosić swoje problemy.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: