Korzystanie z narzędzi wizualizacji, aby poprawić swoje życie
Chcesz założyć firmę? Masz specjalny talent, do którego próbujesz się wykorzystać? A może wyznaczyłeś sobie cel, który wydaje się tak duży jak Mount Everest i teraz szukasz sposobu, aby go osiągnąć. Wiele osób na całym świecie jest tym, kim są dzięki sile wizualizacji. Wizualizacja to proces wykorzystywania wyobrażeń umysłowych i pozytywnego myślenia w celu stworzenia pożądanej zmiany lub osiągnięcia celu w życiu. W istocie wizualizacja to twórczy sposób wyobrażania sobie lub myślenia, który można wykorzystać do ukształtowania swojego życia na podstawie obrazu tego, jakie powinno być. Korzystanie z narzędzi do wizualizacji, aby poprawić swoje życie, jest jednym z najlepszych sposobów na pozytywny rozwój i promowanie sukcesu.
Źródło: rawpixel.com
Wizualizacja vs. Fantazja
Fantazja nie jest wizualizacją tak myloną przez wielu ludzi. Daydreaming nie ma celu i nie wymaga później żadnych kroków. Korzystanie z narzędzi do wizualizacji to działanie ostrzegawcze i proaktywne, które pomaga ci mieć jasny obraz tego, co chcesz osiągnąć na świecie. Jest to wewnętrzna przemiana, a zatem świat zewnętrzny nie ma na nią wpływu. Postrzeganie uwagi, pamięć, planowanie i kontrola motoryczna należą do procesów poznawczych, na które ma wpływ wizualizacja. Wizualizacja przygotowuje mózg do prawdziwej akcji.
Problem polega na tym, że wiele osób boryka się z nauką korzystania z narzędzi wizualizacji, aby poprawić swoje życie. W tym przypadku konsultacja z certyfikowanym doradcą może być niezwykle pomocna. Ponieważ profesjonalni doradcy są przeszkoleni w stosowaniu pozytywnych technik, mogą pomóc Ci nauczyć się korzystać z wizualizacji, aby narysować życie, o którym zawsze marzyłeś.
Znaczenie wizualizacji
Tak jak tworzenie wymarzonego życia jest możliwe dzięki wizualizacji, istnieją inne zalety korzystania z tych narzędzi. Inne zalety wizualizacji omówiono poniżej:
- Zwiększ swoją motywację -jest to pomocne w upewnieniu się, że czujesz się zmotywowany i podekscytowany, aby stworzyć to, czego pragniesz.
- Programuje twój mózg- wizualizacja ma na celu zaprogramowanie umysłu na znajdowanie różnych sposobów manifestowania celów lub marzeń. Twój mózg będzie przygotowany na rzeczywistość, a przeszkody będą walczyć o przyszły sukces.
- Zwiększ zaufanie- ćwiczenie wizualizacji jest niezbędne, abyś był bardziej pewny siebie. Im więcej wyobrażasz sobie osiągnięcie swoich celów, tym bardziej czujesz się pewnie i wykonujesz swoje działania jeden po drugim.
- Redukować stres- wizualizacja ma miejsce tylko wtedy, gdy jesteś w stanie wyciszenia. Pomaga w wyeliminowaniu stresu i zmartwień, które możesz mieć, ponieważ oczyszcza twój umysł, abyś mógł zobaczyć swoje wymarzone życie.
Źródło: rawpixel.com
Wizualizacja krok po kroku
Wizualizacja to świetna technika, ponieważ jej głównym celem jest poprawa jakości życia. Wielu biznesmenów, sportowców i celebrytów wykorzystuje praktykę wizualizacji w celu uzyskania pozytywnych wyników. Podczas wizualizacji należy wykonać następujące kroki.
- Ustaw swój cel
Podejmij świadomą decyzję o tym, czym chcesz być, robić, mieć, cieszyć się lub pracować. Obejmuje to biznes, pracę, związek, miłość, poprawę zdrowia, spokój i chęć wyleczenia się z bólu. Świetnym sposobem na poznanie, jakiego rodzaju życia chcesz żyć, jest ustalenie tego, czego chcesz i ostatecznego powodu tego. Upewnij się, że cenisz rzeczy, których pragniesz. Doskonałym znakiem tworzenia określonego celu (tego, czego chcesz, co masz lub czym chcesz być) jest szczęście, które czerpiesz z robienia czegoś.
- Opisz szczegółowo swój cel
Przypisuje się to tworzeniu szczegółowego mentalnego obrazu pożądanych rezultatów, tak jakbyś już je osiągnął, oraz wizualizacji, że sukces następuje od razu. Wyobrażona scena powinna odzwierciedlać rzeczywistość tego, co dzieje się wokół ciebie.
Stworzenie tablicy wizualizacji lub szczegółowe opisanie celu jest bardzo ważne i jest jednym z najlepszych narzędzi do wizualizacji. Daje ci pełny obraz tego, jak chcesz, aby wyglądało twoje życie, ponieważ obejmuje to, jak działania rozwiną się w rzeczywistość.
zwierzę ducha koguta
- Rozpocznij wizualizację podczas tworzenia emocji
Wykonaj ten krok tylko wtedy, gdy jesteś gotowy do wyobrażenia sobie rzeczywistego wyniku. Zacznij wyobrażać sobie dźwięki, widoki i poczucie osiągnięcia tego, czego pragniesz. Nie ignoruj emocji, które towarzyszą temu obrazowi. Są częścią procesu wizualizacji.
- Skup się i powtórz
Potężna wizualizacja jest osiągana poprzez powtarzanie. Wyimaginowana scena lub sytuacja powinna zostać zintegrowana z twoim prawdziwym światem. Posiadanie swojego wyobrażonego świata każdego dnia pomoże zbudować to, kim chcesz być, a na pewno będzie to wyraźniejsze w mózgu. Powinieneś wejść w pożądaną rzeczywistość poprzez działania. Jeśli Twoja tablica wizji zawiera obraz lub afirmację, które reprezentują zdrowszą wagę, rób rzeczy promujące wizję, takie jak chodzenie na siłownię. Jeśli chcesz być lepszym kucharzem, przećwicz nowy przepis za każdym razem, gdy spojrzysz na tablicę.
Powtarzanie jest kluczowe. Pamiętaj, że sukcesu nie da się osiągnąć z dnia na dzień, dlatego codziennie skupiaj się na tym, nad czym musisz pracować i każdego dnia staraj się dotrzeć tam, gdzie chcesz.
- Miej wytrwałość, upór i pozytywną energię
Zachęcające wibracje i pozytywna energia utrzymują Cię na właściwej ścieżce. Zrozum, że twój cel istnieje i zbliża się do rzeczywistości. Praktykowanie pozytywnych afirmacji jest ważną częścią osiągnięcia tego, czego chcesz. Mają na celu zawieszenie niewiary, a jednocześnie wspieranie doświadczenia, że to, czego pragniesz, jest dobre, realne i możliwe. Jeśli chcesz życia wypełnionego miłością, jednym z narzędzi do wizualizacji, które może poprawić twoje życie, jest praktykowanie afirmacji poprzez stanie w lustrze i powiedzenie czegoś w stylu „Promieniuję miłością, a inni odbijają miłość do mnie”.
Źródło: pexels.com
Skuteczne narzędzia wizualizacji
Korzystanie z narzędzi do wizualizacji w swoim życiu może prowadzić do potężnego Prawa Przyciągania. Będziesz mógł stworzyć w swoim umyśle obraz wszystkiego, czego pragniesz w życiu. Umieszczając tam swoje życzenia, informujesz cały świat o tym, czego chcesz. Dzieje się to poprzez znajdowanie swoich celów, pozostawanie skupionym i manifestowanie ich.
Aby tak się stało, musisz mieć zmotywowany i optymistyczny sposób myślenia. Narzędzia to:
- Codzienne pozytywne afirmacje
To zachęcające stwierdzenia, które mogą zmienić twoje przekonania. Celowo utrzymują cię w dążeniu do twoich celów. Mogą to być afirmacje mówione lub wizualne. Wszechświat reaguje na pozytywne myśli i energię. Dlatego powtarzanie jest kluczem do twoich codziennych pozytywnych afirmacji. Kiedy powiesz sobie, że możesz to zrobić i im bardziej wiadomość zostanie odebrana i zaakceptowana, tym bardziej zamanifestują się twoje cele. Możesz mieć swoje afirmacje na tabliczce i miejscu, gdzie będziesz je widzieć przez cały czas.
- Medytacja
Medytacja jako technika wizualizacji jest skuteczna, gdy twój umysł jest obecny i czysty. Doprawdy, podczas medytacji uzyskasz dostęp do swojej wewnętrznej tożsamości niż kiedykolwiek wcześniej. W tym momencie pełnej obecności siebie możesz skupić się na swoich aspiracjach, sobie i celach. Wyobraź sobie swoje upragnione sny, miej pozytywną przestrzeń, wysyłając pozytywną energię podczas medytacji. Medytacja jest dobrze znana z uwalniania negatywnej energii, która może utrudniać realizację marzeń. Wybierz czas, jaki poświęcisz na mediację, czyniąc ją codzienną.
- Tablice marzeń
Źródło: rawpixel.com
Odniesienie również do tablicy wizji, to sposób, w jaki wizualnie reprezentujesz swoje cele. Tablica marzeń to bardzo kreatywny i niedrogi sposób, który połączy Cię z Twoimi przyszłymi pragnieniami. Możesz zrobić to za pomocą wycinanek z czasopism, rysunków lub obiektów naturalnych. Tworząc tablicę marzeń, będziesz w stanie określić, czego pragniesz i pomóc Ci podkreślić codzienne pozytywne afirmacje. Tablica wizji jest unikalna dla każdej osoby i wszystko, co Cię motywuje, powinno być na niej. Możesz mieć swoją wymarzoną tablicę na ścianie sypialni lub w biurze.
- Kreatywna wizualizacja
Obejmuje to tworzenie sztuki, która wizualnie reprezentuje Twoje cele lub marzenia. Na swoim komputerze możesz rysować, tworzyć grafiki, pisać lub malować swoje cele. Jest to kreatywne ujście, które niektórzy ludzie mogą preferować dla swoich marzeń i celów. Zawieś swoją kreatywną sztukę w miejscu, w którym możesz ją cały czas widzieć, aby mogła Cię zmotywować do przodu.
- Magic Check
Wiele osób uważa, że korzystanie z narzędzi wizualizacyjnych może przyciągnąć wolność finansową. Jest to świetna technika wizualizacji nazywana również sprawdzaniem snów. Piszesz do siebie czek, który jasno określa, czego pragniesz. Może to być finansowe lub niefinansowe, na przykład znalezienie idealnego partnera do miłości, nowej pracy lub sukcesu biznesowego. Umieść czek w torebce, obok łóżka lub w innym odpowiednim miejscu. Wierzący w tę technikę twierdzą, że skupienie przyciągnie do ciebie pragnienie.
Źródło: littlecoffeefox.com
- Dziennik wdzięczności
Zapisywanie wszystkich rzeczy, za które jesteś wdzięczny na koniec dnia, prowadzi do utworzenia dziennika wdzięczności. Poświęć kilka minut każdej nocy przed snem i napisz około dziesięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny w ciągu dnia. Ten nawyk prowadzi do pozytywnego nastawienia, pomoże ci prowadzić szczęśliwe życie i da ci oczekiwanie na przyszłość. W związku z tym doprowadzi to do wizualizacji bardziej pozytywnej przyszłości.
Jeśli szukasz sposobów wykorzystania narzędzi do wizualizacji, aby stworzyć lepszą przyszłość, rozważ rejestrację w celu uzyskania wskazówek online za pośrednictwem BetterHelp.com
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
