Najlepsze terapie online: jakie są najlepsze witryny terapeutyczne online?

Ostrzeżenie dotyczące treści / wyzwalacza: Pamiętaj, że poniższy artykuł może zawierać tematy związane z traumą, takie jak napaść na tle seksualnym i przemoc, które mogą potencjalnie wywołać uraz.

Czy pamiętasz, jak musiałeś odwiedzić terapeutę w gabinecie, aby poddać się leczeniu psychiatrycznemu? Najprawdopodobniej musiałeś poświęcić trochę czasu z pracowitego dnia pracy, aby prowadzić gabinet terapeuty, siedzieć w korku, a następnie starać się być otwartym i uczciwym na kanapie (potencjalnego nieznajomego). Wszystkie te czynniki pomagają wyjaśnić, dlaczego wiele osób odwołuje spotkania twarzą w twarz z terapeutami. Terapia online umożliwia ludziom uzyskanie porady w zaciszu własnego domu, poprzez bezpieczny czat, telefon i sesje wideo. (W niektórych przypadkach sesje terapii online mogą być nawet objęte ubezpieczeniem).

Dziękinajlepsza terapia online, możesz spotkać się ze swoim doradcą w dogodnym dla siebie czasie i znaleźćnajlepszy terapeutadopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia. Niezależnie od tego, czy spotykasz się z terapeutą indywidualnym, doradcą małżeńskim, czy bierzesz udział w poradnictwie dla par - terapia online zostanie dostosowana (na podstawie Twoich danych osobowych) do Twoich potrzeb. Na przykład ReGain specjalizuje się w usługach dla par online. Może chcesz znaleźć sposoby lepszej komunikacji ze swoim partnerem. Może chcesz nauczyć się technik radzenia sobie z lękiem, stresem lub depresją. Terapia online za pośrednictwem bezpiecznej platformy terapeutycznej zapewnia licencjonowane porady dotyczące tych i wielu innych problemów.

Źródło: pexels.com

Kiedy szukasz porady online lub terapii online, ważne jest, aby upewnić się, że korzystasz z wysokiej jakości leczenia u licencjonowanych, profesjonalnych doradców i innych licencjonowanych specjalistów w dziedzinie terapii zdrowia psychicznego. Nie wystarczy podłączyć się do bezpiecznej platformy terapeutycznej za pośrednictwem czatu, telefonu lub dźwięku. Udostępniasz swoje dane osobowe i niepokojące problemy - chcesz mieć pewność, że otrzymujesz doskonałe leczenie. Dlatego ważne jest, aby wybraćnajlepszych terapeutów online. W tym artykule zostaną omówione najpopularniejsze platformy, które oferują poradnictwo dla par, licencjonowane porady dotyczące małżeństw i rodzin, a także opcje dotyczące depresji, żałoby i porad indywidualnych.

Najlepsza terapia online - znajdź najlepszego terapeutę online

Według specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym i Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) - ponad 43 miliony Amerykanów cierpi na zaburzenia psychiczne. Lęk, depresja, radzenie sobie z gniewem i nadużywanie substancji psychoaktywnych to główne powody, dla których ludzie szukają pomocy w zakresie zdrowia psychicznego u licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Duża liczba osób cierpiących na problemy ze zdrowiem psychicznym oznacza, że ​​mniej więcej jedna na pięć osób doświadcza negatywnych objawów stresu, lęku i chorób psychicznych. Temat zdrowia psychicznego czasami jest dla niektórych osób piętnowany lub zawstydzający, przez co trudno jest ich przekonać do uzyskania potrzebnej pomocy.

Jednak nie ma żadnego wstydu w szukaniu leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym, tak samo jak nie ma żadnego wstydu w szukaniu leczenia problemów ze zdrowiem fizycznym. Gdybyś złamał rękę, zasięgnąłbyś porady i leczenia u profesjonalnego lekarza. Jeśli zmagasz się z depresją, powinieneś podobnie zwrócić się o pomoc i leczenie do profesjonalnego doradcy. Obecnie powszechne problemy psychiczne, na które zwrócono uwagę w tysiącach profesjonalnych badań naukowych, w końcu zyskują odpowiednią uwagę. Terapia online ma na celu wypełnienie luki między pomocą, której ludzie potrzebują, a pomocą, którą ludzie otrzymują. Dzisiejsi klienci zdrowia psychicznego mogą uzyskać pomoc poprzez czat, telefon i sesje wideo z dowolnego miejsca, w którym mają połączenie z Internetem.

Przyjrzyjmy się dokładniej typowym problemom i poznajmy niektóre znajlepsze strony internetowe dla terapeutówtam. Te renomowane internetowe firmy doradcze pomagają osobom z problemami ze zdrowiem psychicznym i zmianami życiowymi.

BetterHelp

BetterHelp specjalizuje się w terapii onlinew przypadku mniej poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Ta wiodąca platforma terapeutyczna oferuje nieograniczone możliwości terapii i jest rekomendowana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA). Platforma BetterHelp oferuje usługi terapeutyczne zgodne z ustawą HIPAA, które współpracują z American Medical Student Association, Mental Health America oraz International Society for Mental Health Online. Jako światowy lider w terapii online, BetterHelp oferuje całą gamę możliwości rozpoczęcia terapii online z licencjonowanymi profesjonalnymi doradcami, którzy specjalizują się w terapii online. Oto niektóre z usług oferowanych przez najlepszą internetową platformę terapeutyczną:

• Nieograniczona terapia komunikacyjna z doradcą, kiedy tylko chcesz. Po dopasowaniu doradcy zgodnie z własnymi potrzebami i tym, czego szukasz, oboje otrzymacie bezpieczny i prywatny „pokój”, w którym będziecie mogli się komunikować. Sala jest otwarta 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, więc możesz wybrać, kiedy chcesz pisać o sprawach, które Cię niepokoją, zadawać pytania lub rozmawiać o tym, co dzieje się w Twoim życiu. Otrzymasz powiadomienie, gdy Twój doradca odpowie; zazwyczaj doradcy odpowiadają przez cały dzień.
• Czat na żywo, rozmowa telefoniczna lub wideokonferencje ze swoim doradcą, z którymi możesz zaplanować komunikację w czasie rzeczywistym z opcją wyboru najlepszego dla siebie formatu terapii online.
• Bezpieczna, szyfrowana platforma internetowa (z 256-bitowym szyfrowaniem na poziomie bankowym).
• Leczenie online i usługi w zakresie zdrowia psychicznego w przypadku chorób psychicznych, takich jak lęk (ataki paniki), depresja, zespół stresu pourazowego (PTSD), choroba afektywna dwubiegunowa i inne problemy.
• Licencjonowani doradcy zawodowi (LPC), psychologowie (Phd / PsyD), kliniczni pracownicy socjalni (LCSW / LMSW), terapeuci małżeńscy i rodzinni (LMFT) oraz eksperci w zakresie doradztwa w zakresie relacji. Wszyscy mają tytuł magistra lub doktora w swojej dziedzinie.

Dzięki BetterHelp nie musisz używać swojego prawdziwego imienia i nazwiska, jeśli nie chcesz. Możesz pozostać całkowicie anonimowy podczas całego procesu z terapeutą. Jedyne potrzebne informacje to dane kontaktowe w nagłych wypadkach.

Od stycznia 2020 r. BetterHelp przeprowadził ponad 59 500 000 sesji, pomagając ponad 760 000 osobom. Ich doradcy są nie tylko profesjonalni i licencjonowani, ale także przeszkoleni, doświadczeni i akredytowani. Każdy doradca ma co najmniej trzyletnie i 2000 godzin praktycznego doświadczenia.

Badanie przeprowadzone przez Berkeley Well-Being Institute ustaliło, że sesje tekstowe, wideo i nieograniczone wiadomości z BetterHelp są tak samo skuteczne, jak tradycyjna terapia twarzą w twarz z licencjonowanymi profesjonalnymi doradcami, przy czym 98% ich klientów robi znaczne postępy. Aby rozpocząć, wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań online, a w ciągu 24 godzin dopasują Cię do licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Następnym krokiem jest rozmowa z terapeutą za pośrednictwem wiadomości na żywo lub terapii twarzą w twarz. Jeśli nie czujesz się dobrze ze swoim dostawcą po wypróbowaniu terapii komunikacyjnej - możesz zmienić doradcę w dowolnym momencie, bez zadawania pytań.

Celem BetterHelp jest pomoc ludziom w znalezieniu terapeuty, który najlepiej odpowiada ich potrzebom. Terapeuci i doradcy w BetterHelp są przeszkoleni w różnych dyscyplinach terapeutycznych i mogą zapewnić szeroki zakres usług terapeutycznych, w tym leczenie uzależnień, ataków paniki, stresu, rodzicielstwa, lęku, konfliktu w związku, jedzenia, spania, złości, konfliktów rodzinnych, żalu, pewność siebie i nie tylko. Możesz także połączyć się z naszą społecznością internetową na Facebooku i Instagramie.

Ceny wahają się od 40 do 70 USD tygodniowo (rozliczane co miesiąc), a ceny te obejmują nieograniczoną liczbę wiadomości, a także cotygodniowe sesje na żywo (czat, telefon lub wideo), jeśli wolisz.

Źródło: pexels.com

Talkspace

Talkspace jest innyterapia onlineusługi, które mają licencjonowanych terapeutów i doradców. Dzięki dostępnym 24/7 wiadomościom możesz napisać do swojego terapeuty, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba (używając urządzeń mobilnych). Kiedy zostawiasz wiadomości, terapeuci i profesjonalni doradcy sprawdzają swoje wiadomości dwa razy dziennie (pięć dni w tygodniu), więc otrzymasz odpowiedź w ciągu 12 godzin. W tym planie będziesz płacić 260 USD miesięcznie.

Jeśli wolisz zaplanować sesje na żywo, możesz wybrać plan Therapy Premium, który obejmuje jedną sesję na żywo w miesiącu (i terapeuci odpowiadający codziennie za pośrednictwem czatu online, 5 dni w tygodniu) za 316 USD miesięcznie. Ostateczny plan Therapy Ultimate obejmuje cztery sesje telefoniczne i wideo na żywo w miesiącu (oraz terapeuci odpowiadający codziennie, 5 dni w tygodniu) za 396 USD miesięcznie. Dzięki Talkspace możesz prowadzić czat wideo na żywo tylko z telefonu lub tabletu - jeśli wolisz rozmawiać na żywo z laptopa lub komputera, BetterHelp jest do Twojej dyspozycji w czasie rzeczywistym.

Aby dać Ci dobry pogląd na to, jak działa Talkspace: przydzielą Cię do odpowiedniego agenta na bezpłatną wstępną konsultację. Najpierw otrzymujesz ocenę, następnie wybierasz plan, a następnie pomagają one znaleźć najlepszego terapeutę dla Ciebie. Możesz znaleźć dogłębne porównanie Talkspace i BetterHelphere, opracowane przez terapeutę. Inne porównania, które można przeglądać, obejmują recenzje z poradnictwa elektronicznego, życia odważnego i rozkwitu oraz terapii online.

Wracać

ReGain specjalizuje się w poradnictwie dla par online i terapii małżeńskiej. Platforma ReGain jest jedną z wiodących platform terapii par w Stanach Zjednoczonych. Popularna platforma specjalizuje się w usługach terapeutycznych, które pomagają parom intymnym, randkowym i małżeńskim naprawić i poprawić zerwane relacje lub wzmocnić zdrowe relacje. ReGain ma jednych z najlepszych dostawców terapii z dziedzinami specjalizacji, od licencjonowanego doradztwa małżeńskiego i rodzinnego po lekarzy specjalizujących się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dla osób i par.

616 znaczenie liczby aniołów

Funkcje terapii online ReGain w skrócie:

• Sesje telefoniczne, wideo i audio
• Oferuje nieograniczoną liczbę sesji wideo
• Sesje wiadomości tekstowych SMS
• Specjalizuje się w poradnictwie dla par
• Bezpieczny, zaszyfrowany pokój rozmów
• Wygodna, prywatna terapia online

7 filiżanek herbaty

7 Cups of Tea to bezpłatna internetowa usługa czatu peer-to-peer, która zapewnia nieograniczone wsparcie za pośrednictwem systemu czatu online i sesji wideo. Kiedy chcesz porozmawiać, 7 filiżanek herbaty połączy Cię z dobrym słuchaczem, który odpowiada Twoim potrzebom. Mają też ciekawe zajęcia, które poprawią Twój nastrój. Cokolwiek masz na to ochotę, 7 filiżanek herbaty oferuje kilka opcji, takich jak czaty jeden na jednego, czaty grupowe, fora, artykuły samopomocy i ponad 100 filmów o zdrowiu psychicznym i relaksacji. Różnica w przypadku 7 filiżanek herbaty polega na tym, że są one bezpłatne, a ich „terapeuci” nazywani są słuchaczami, ponieważnie posiadają oficjalnej licencji.

Niektórzy słuchacze 7 filiżanek herbaty to studenci w trakcie uzyskiwania licencji, a niektórzy to wolontariusze, którzy chcą pomóc ludziom omówić pewne kwestie. Jednak wszyscy ich słuchacze muszą przejść rygorystyczną kontrolę przeszłości i posiadać certyfikaty z wielu dziedzin wiedzy. 7 Cups of Tea zapewniło ponad 16 milionów rozmów osobom, które musiały porozmawiać, i są do Twojej dyspozycji, niezależnie od tego, czy przeżywasz trudny okres, czy po prostu potrzebujesz porozmawiać. Mają słuchaczy, którzy mają doświadczenie życiowe oparte na twoich konkretnych problemach lub przynależności. Możesz także dołączyć do pokoju czatu grupowego, aby wirtualnie spędzać czas z innymi osobami. Obejmują wszystkie tematy, takie jak miłość, problemy w związkach, umiejętności życiowe, uzależnienia, nadużycia, lęk, stres, depresja i możliwość upustu dnia. Ich strona internetowa jest bardzo przyjazna dla użytkownika, więc nawet najbardziej niedoświadczeni użytkownicy komputerów lub smartfonów mogą w niej uczestniczyć.

Przełom

Ta strona internetowa ma do wyboru ponad 1000 terapeutów i średnio 30 000 odwiedzających miesięcznie na sesje telefoniczne i wideo. Mają 80% wskaźnik sukcesu dla tych klientów, którzy korzystali z Przełamania zgodnie z zaleceniami. Zapewniają terapię lub porady online w zakresie wielu problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak zarządzanie gniewem, depresja, lęk, depresja poporodowa, choroba afektywna dwubiegunowa i uzależnienia. Breakthrough umożliwia przesyłanie wiadomości, wideo online i rozmowy telefoniczne. Możesz wyszukiwać terapeuty według specjalizacji, rodzaju ubezpieczenia, typu dostawcy lub lokalizacji. Są profesjonalni i akceptują wielu ubezpieczycieli. Ich plany zaczynają się o godz50 $ za godzinę, co stanowi nieco więcej niż inne wymienione zasoby zdrowia psychicznego, ale może to wynikać z szerszej akceptacji ubezpieczenia. Są polecane przezThe New York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey iThe Boston Globe.

Mój terapeuta

MyTherapist.com to internetowa platforma doradcza / terapeutyczna, która specjalizuje się w skierowaniach online dla psychologów, terapeutów, pracowników socjalnych i doradców, którzy mają tytuł magistra lub doktora w swojej dziedzinie. Każdy z nich jest certyfikowany przez państwo, w którym praktykuje i ma co najmniej 2000 godzin i trzy lata doświadczenia. Oferują wiadomości tekstowe, czaty wideo lub telefoniczne na żywo, rozmowy telefoniczne i wideokonferencje. Niektóre z konkretnych tematów, które zapewniają, obejmują poradnictwo w żałobie, rodzicielstwo, depresję, problemy w związkach, stres i lęk, problemy LGBT, terapię rodzinną (lub poradnictwo), zespół stresu pourazowego, uzależnienie i zaburzenia odżywiania. Ich plany zaczynają się od 170 USD miesięcznie.

Najlepsza najlepsza terapia online - znajdź najlepszego terapeutę online dla siebie

Tak jak istnieje wiele różnych internetowych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego zgodnych z ustawą HIPAA, istnieją również różne rodzaje terapii online.

Co obejmują niektóre z najpopularniejszych wersji terapii online?

• Terapia indywidualna:W tym miejscu rozmawiasz z licencjonowanym, profesjonalnym terapeutą lub doradcą online za pośrednictwem audio lub wideo (w formacie jeden na jeden). Można to zrobić na wiele sposobów, na przykład poprzez czat na żywo przez Facetime lub Skype, pokoje rozmów, e-mail, SMS-y, komunikatory, a nawet rozmowę przez telefon. Tego typu terapia lub sesje doradcze są dobre w przypadku problemów, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, stres, zaburzenie osobowości typu borderline, zaburzenie deficytu uwagi. Terapii online nie należy stosować w przypadku poważnych problemów psychicznych - w przypadku kryzysu te zasoby mogą pomóc.
• Poradnictwo grupowe:Dzieje się tak, gdy grupa osób spotyka się online z doradcą, terapeutą lub innym licencjonowanym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, aby porozmawiać o swoich obawach, podzielić się uczuciami i nauczyć się nowych metod radzenia sobie. Jest to dobre dla wielu rodzajów chorób psychicznych, takich jak depresja i zaburzenia lękowe. Grupy spotykają się poprzez sesje tekstowe, wideo i telefoniczne.
• Poradnictwo małżeńskie i rodzinne:Jest to forma doradztwa lub terapii w zakresie relacji, stosowana, gdy relacje z partnerem lub innymi członkami rodziny są zagrożone lub komplikowane przez problemy takie jak uzależnienie, znęcanie się, sprawy pozamałżeńskie, trudności finansowe, problemy ze zdrowiem psychicznym lub cokolwiek innego. Najprawdopodobniej zobaczysz terapeutę lub doradcę online razem z innymi członkami rodziny, a także indywidualnie, aby uzyskać potrzebne porady. Sesje są prowadzone za pośrednictwem wiadomości tekstowych, wideo, telefonu i wideokonferencji.
• Terapia uzależnień:Jeśli uzależnienie jest problemem, terapia uzależnień jest dobrym sposobem na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Dla osób przechodzących poważne odstawienie związane z nadużywaniem substancji - rozpoczęcie terapii online nie jest dobrym rozwiązaniem; Zaleca się, abyś porozmawiał z lekarzem na temat kolejnych najlepszych kroków, jakie należy podjąć. Jeśli jednak odzyskujesz zdrowie i potrzebujesz dodatkowej porady, aby wyleczyć się ze skutków nadużywania substancji psychoaktywnych, ten rodzaj terapii jest świetny, ponieważ nie musisz nawet wychodzić z domu, aby znaleźć terapeutę lub innego specjalistę od zdrowia psychicznego.
• Pokoje czatu grupowego:Wiele osób nie lubi korzystać z czatów grupowych, ponieważ zwykle nie mają licencjonowanego terapeuty lub doradcy prowadzącego grupę. Ponadto niektórzy ludzie nie czują się komfortowo rozmawiając z nieznajomymi o swoim życiu osobistym i dzieląc się swoimi danymi osobowymi. Jednak niektórym osobom znacznie łatwiej jest rozmawiać z osobami, których nie znają i prawdopodobnie nigdy nie spotkają się w prawdziwym życiu i wezmą udział w sesjach terapii grupowej prowadzonych przez certyfikowanego specjalistę zdrowia psychicznego. Istnieje wiele typów czatów grupowych, w których ludzie mogą rozmawiać z terapeutą w grupie na tematy takie jak depresja, zaburzenia lękowe, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, choroba afektywna dwubiegunowa itp.

Jak najlepsza terapia online pozwala uzyskać pomoc już dziś

Teraz, gdy przeczytałeś o niektórych plikachnajlepsza terapia onlinetam, możesz podjąć świadomą decyzję, którą z nich chcesz poznać. Terapia online jest wygodną opcją dla tych z nas, którzy prowadzą zajęty tryb życia i nie mogą dotrzeć do lokalnego terapeuty, a także w wielu przypadkach są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Zamiast czekać do następnej sesji, aby połączyć się z terapeutą, możesz wysyłać wiadomości do terapeutów online między spotkaniami. Czytałeś o Talkspace, BetterHelp i innych najpopularniejszych witrynach oferujących terapię online. Masz teraz więcej informacji, aby podjąć świadomą decyzję, która witryna odpowiada Twoim potrzebom. Sposób korzystania z terapii online w służbie zdrowia zależy od Ciebie. Pamiętaj jednak, że to skuteczna forma leczenia. Skontaktuj się bezpośrednio ze swoim ubezpieczycielem zdrowotnym, aby dowiedzieć się, czy Twój plan obejmuje behawioralne usługi zdrowotne.

Wszystkie omawiane witryny są zaangażowane w pomaganie ludziom w dążeniu do stabilności i dobrego samopoczucia poprzez leczenie objawów lęku, depresji oraz udzielanie porad dotyczących relacji. Jeśli zmagasz się z jakimikolwiek problemami ze zdrowiem psychicznym lub potrzebujesz poradnictwa w związku, nie musisz cierpieć sam - skontaktuj się z terapeutą i skorzystaj z porady online. Jedną z zalet poradnictwa online jest łatwość zarejestrowania się i rozpoczęcia leczenia. Zrób pierwszy krok, zacznij przeglądać witryny omówione w tym artykule i znajdź tę, która działa w przypadku Twoich konkretnych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Niezależnie od tego, którą witrynę wybierzesz, zawsze powinieneś przeczytać wszystkie zasady i wymagania oraz najpierw sprawdzić ich recenzje. Zanim porozmawiasz z terapeutą, upewnij się, że jest to dobra i renomowana firma (zgodna z HIPAA). Sprawdź je w Amerykańskim Towarzystwie Psychologicznym, w stanowym urzędzie psychologicznym lub komisji licencyjnej na terapię lub w innym renomowanym źródle psychologicznym i sprawdź, czy znalezienie terapeuty z terapią online jest właśnie dla Ciebie.

Bez względu na to, którą witrynę ostatecznie wypróbujesz, robisz ważny krok naprzód w ustalaniu priorytetów swojego zdrowia. A to zasługuje na uznanie.

Jeśli potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych, zobacz poniżej:

RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) - 1-800-656-4673

National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie - 1-800-799-7233

znaczenie totemu psa

Infolinia NAMI (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264 lub wyślij e-mail na adres info@nami.org

Źródło: pexels.com

Czy terapia online jest równie skuteczna?

Jak wspomniano wcześniej, obszerne badanie przeprowadzone przez Berkeley Well-Being Institute wykazało, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia twarzą w twarz dla pacjentów z depresją. Specjaliści, którzy pracują za pośrednictwem renomowanych internetowych platform terapeutycznych, są licencjonowanymi i uwierzytelnionymi terapeutami, którzy są certyfikowani przez radę stanu do prowadzenia terapii i poradnictwa. Jednak chociaż usługi terapeutyczne online mogą przynosić podobne korzyści, nie są w stanie w każdym przypadku zastąpić tradycyjnej terapii twarzą w twarz.

W przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, które nie zagrażają życiu, skuteczna jest terapia online lub poradnictwo online. Kiedy ludzie biorą udział w popularnych metodach terapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna i poradnictwo w zakresie relacji - rezultaty są takie same, jak terapia osobista. Terapia poznawczo-behawioralna może zapewnić pacjentom terapię korzyści zmieniające życie, niezależnie od tego, czy sesje czatu odbywają się w formie terapii osobistej, czy też przy użyciu niedrogich opcji poradnictwa online, takich jak usługa terapii online BetterHelp.

Ile kosztuje terapia online?

Koszt zapisania się na terapię lub poradnictwo online różni się w zależności od platformy. Korzystanie z usług terapii online i rozpoczęcie terapii online daje klientom terapii bezpośrednią drogę do przystępnej cenowo porady. Usługi terapeutyczne online są świadczone za pośrednictwem witryn terapeutów, które są hostowane na bezpiecznej platformie terapeutycznej, takiej jak BetterHelp, Talkspace, 7 Cups of Tea i ReGain. Klienci mogą odwiedzać profesjonalnych terapeutów online za ułamek kosztów terapii osobistej. Terapia online kosztuje mniej niż terapia osobista, ponieważ nie ma potrzeby płacenia za przestrzeń biurową ani transport, aby dotrzeć na wizytę.

Wiodąca platforma terapeutyczna, BetterHelp.com, oferuje klientom ceny oparte na subskrypcji za nieograniczone sesje terapii wiadomościami, zaczynające się od 40,00 USD tygodniowo (rozliczane co miesiąc). Wiele osób wybiera niedrogie poradnictwo online jako alternatywę dla sesji terapeutycznych w gabinecie, w przypadku których średnia krajowa może wynosić nawet 200,00 USD za godzinne sesje z profesjonalnymi terapeutami.

Czy możesz przeprowadzić terapię online?

Tak! Jeśli cierpisz na problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym depresję, lęk, wypalenie lub zespół stresu pourazowego (PTSD), możesz być dobrym kandydatem do niedrogiego poradnictwa internetowego. Skorzystanie z terapii lub poradnictwa online jest również zalecane dla par biorących udział w poradnictwie związkowym. Wiodący dostawcy terapii, tacy jak BetterHelp i Talkspace, zapewniają klientom dostęp do 24-godzinnej platformy terapeutycznej do łączenia się i komunikowania z licencjonowanym doradcą. Profesjonalni terapeuci praktykują popularne metody terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia ekspozycji (ERP) i wiele innych form psychoterapii opartych na rozmowie, które są wykorzystywane w poradnictwie twarzą w twarz.

Czy ubezpieczenie obejmuje terapię online?

Niektórzy ubezpieczyciele pokrywają koszty terapii online i usług w zakresie zdrowia psychicznego. Na przykład popularny ubezpieczyciel Blue Cross Blue Shield oferuje terapię online jako część pakietu behawioralnych świadczeń zdrowotnych. To od ubezpieczyciela zależy, ile sesji terapeutycznych obejmie Twój plan. Jeśli planujesz korzystać z ubezpieczenia w celu opłacenia terapii online - skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem zdrowotnym, aby dowiedzieć się, ile sesji terapii jest objętych z góry. Wielu ubezpieczycieli oferuje plany terapii, które pokrywają koszty terapii poznawczo-behawioralnej online na stronach internetowych terapii zgodnych z HIPPA. Nie wszystkie firmy ubezpieczeniowe pokrywają koszty terapii online za pośrednictwem bezpiecznych witryn terapeutycznych. Skontaktuj się z ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, czy Twój plan obejmuje wideokonferencje lub sesje czatu.

Czy terapia jest objęta ubezpieczeniem?

Ustawa o parytecie zdrowia psychicznego wymaga od ubezpieczycieli uwzględnienia kosztów terapii i leczenia uzależnień w swoich behawioralnych planach zdrowotnych. Oznacza to, że w większości przypadków Twój zakład ubezpieczeń zdrowotnych zapewni Ci opcje objęte ubezpieczeniem, które pozwolą Ci komunikować się z Twoim doradcą lub terapeutą w ramach świadczenia objętego ubezpieczeniem. Skontaktuj się bezpośrednio ze swoim ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, czy Twój plan oferuje ubezpieczenie terapii online, abyś mógł komunikować się ze swoim doradcą online. Przygotuj się na podanie pewnych danych osobowych, aby uzyskać dostęp do szczegółów ubezpieczenia zdrowotnego przez telefon lub internet.

Czy mogę skorzystać z bezpłatnej terapii?

Tak. Dostępne są bezpłatne, niedrogie i ruchome opcje terapii w przypadku lęku, depresji, poradnictwa w zakresie relacji i innych usług związanych ze zdrowiem psychicznym. Klienci zdrowia psychicznego, którzy cierpią na przewlekłe problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa, zespół stresu pourazowego (PTSD) i inne formy chorób psychicznych, mogą znaleźć opcje terapii, które pozwolą ci porozmawiać z terapeutą za darmo. Wydziały zdrowia publicznego i inne organizacje działające na rzecz społeczności lokalnej mogą skontaktować Cię z bezpłatnymi, tanimi i płatnymi opcjami terapii z licencjonowanymi terapeutami i doradcami w Twojej okolicy. Zapytaj swojego terapeuty, czy oferuje terapię w skali ruchomej, lub zapytaj na platformach internetowych wymienionych powyżej o bezpłatnych próbach lub obniżonych cenach.

Ile kosztuje terapia online z BetterHelp?

Platforma BetterHelp zapewnia nieograniczony dostęp do certyfikowanych terapeutów z ponad 2000 godzinami praktycznego doświadczenia. Subskrypcje terapii BetterHelp zaczynają się od 40,00 USD tygodniowo i obejmują nieograniczoną liczbę sesji czatu na żywo z licencjonowanymi terapeutami. Nowi subskrybenci mogą skorzystać z 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego ofert BetterHelp.

W trakcie bezpłatnego okresu próbnego nowi subskrybenci mają pełny dostęp do usługi terapeutycznej, która oferuje sesje terapeutyczne online, za pośrednictwem wideo, czatu i sesji telefonicznych. Sesje terapeutyczne są prowadzone z akredytowanymi psychologami, licencjonowanymi doradcami zawodowymi, licencjonowanymi doradcami małżeńskimi i rodzinnymi oraz licencjonowanymi pracownikami socjalnymi.

Czy terapia online jest poufna?

Tak! Kiedy bierzesz udział w sesjach terapeutycznych online z wykorzystaniem usługi terapeutycznej, Twoje sesje z terapeutami online są całkowicie poufne. Twoje dane osobowe są zawsze chronione, gdy rozmawiasz z terapeutą za pomocą bezpiecznej usługi terapeutycznej, takiej jak BetterHelp. Twoje sesje są prowadzone z licencjonowanymi i certyfikowanymi przez zarząd terapeutami, którzy są zobowiązani do przestrzegania standardów poufności, które ograniczają udostępnianie twoich danych osobowych.

Żadne z Twoich danych osobowych, w tym imię i nazwisko, notatki z terapii, diagnoza ani inne informacje, nie zostaną ujawnione nikomu bez Twojej zgody.

Ile kosztuje najlepsza terapia online?

Średni krajowy koszt terapii w Stanach Zjednoczonych wynosi od 65,00 do 200,00 USD za godzinę. Część kosztów sesji terapeutycznych można pokryć z ubezpieczenia zdrowotnego. Najlepsze usługi terapeutyczne online z wiodącymi dostawcami terapii, takimi jak BetterHelp, mogą rozpocząć się już od 40,00 USD tygodniowo za nieograniczone sesje z terapeutami, takimi jak terapeuci małżeńscy i rodzinni, specjaliści doradztwa dla nastolatków i licencjonowani kliniczni pracownicy socjalni. Talkspace, kolejny wiodący dostawca terapii, oferuje usługi terapii online, które zaczynają się od 99,00 USD tygodniowo.

Ile kosztuje najlepsza terapia online z ubezpieczeniem?

Koszt sesji terapeutycznych lub sesji doradczych, online lub osobiście, może się różnić i zależeć od kilku czynników. Ważnymi czynnikami, które mogą wpływać na koszt sesji terapeutycznych, są lokalizacja, leczone schorzenia i inne czynniki. Wraz z pojawieniem się ustawy o parytecie zdrowia psychicznego - ubezpieczyciele są prawnie zobowiązani do oferowania pokrycia usług terapeutycznych. Świadczona usługa terapeutyczna musi być tak przystępna cenowo, jak medyczne świadczenia zdrowotne. Krótko mówiąc, chociaż koszty ubezpieczenia i zakres leczenia mogą się różnić, muszą one mieścić się w tych samych określonych wytycznych dotyczących kosztów bieżących, co opieka medyczna. Na przykład badania fizyczne w gabinecie lekarskim nie mogą kosztować znacznie więcej (lub mniej) niż sesje terapeutyczne z licencjonowanymi dostawcami usług zdrowia psychicznego. Niektórzy dostawcy ubezpieczeń zdrowotnych pokrywają usługi terapeutyczne i sesje terapeutyczne online, podczas gdy inni pokrywają tylko koszty terapii w gabinecie.

Średni krajowy koszt terapii w USA waha się od 65,00 do 200,00 USD za godzinę, w zależności od lokalizacji. W niektórych miejscach koszt terapii może być wyższy lub niższy w zależności od lokalnych standardów. Średnia ta oparta jest na kosztach sesji terapeutycznych w gabinecie bez świadczeń z ubezpieczenia zdrowotnego.

Co to jest e-terapia?

E-terapia to to samo, co terapia elektroniczna czy terapia online. Terapia online to forma terapii, która łączy pacjentów ze zdrowiem psychicznym z ich terapeutami za pośrednictwem bezpiecznych platform terapeutycznych online. Platformy terapeutyczne online zgodne z HIPPA, takie jak BetterHelp, oferują dostęp online do osób poszukujących zdrowia psychicznego, które wolą rozmawiać z licencjonowanymi terapeutami. Specjaliści terapeutyczni online oferują 24-godzinny dostęp do sesji terapeutycznych z poradniami dla nastolatków, terapeutami małżeńskimi i rodzinnymi, licencjonowanymi klinicznymi pracownikami socjalnymi i innymi licencjonowanymi specjalistami ds. Zdrowia psychicznego. Ci licencjonowani doradcy zawodowi mają tysiące godzin praktycznej terapii. Sesje terapeutyczne online są prowadzone za pośrednictwem wideo online, czatu, telefonu i dźwięku.

Jak często powinienem odwiedzać terapeutę?

Ty i Twój terapeuta będziecie współpracować, aby stworzyć indywidualny plan leczenia. Twój plan leczenia zawiera mapę drogową dla sesji terapeutycznych. Ta mapa drogowa zawiera liczbę zalecanych sesji terapeutycznych od twojego lekarza. Liczba sesji terapeutycznych, w których uczestniczysz, będzie się różnić. Czynniki, które należy wziąć pod uwagę, to nasilenie choroby, objawy i inne czynniki. Na przykład certyfikowany terapeuta z wieloletnim praktycznym doświadczeniem może zalecić więcej sesji wideo online młodemu dorosłemu zmagającemu się z depresją, który potrzebuje pomocy dla nastolatków, niż osobie, która próbuje rzucić palenie.

Platforma BetterHelp oferuje nieograniczoną liczbę sesji terapeutycznych przez telefon, wideo i czat. Oznacza to, że możesz spędzać więcej czasu na regularnych rozmowach z terapeutą (lub w razie potrzeby).

Ile kosztuje terapeuta za godzinę?

To, ile terapeuci pobierają opłatę za godzinę, zależy od wielu czynników i jest ustalane przez terapeutów. Średni krajowy koszt terapii w Stanach Zjednoczonych w zakresie usług poradnictwa indywidualnego, par i nastolatków wynosi od 65,00 USD za godzinę i może dochodzić nawet do 200,00 USD za godzinę. Terapeuci online zazwyczaj oferują niższe stawki niż ich odpowiednicy w gabinecie. Przeczytaj powyższą recenzję terapii, aby uzyskać więcej informacji na temat wiodących witryn terapeutycznych online.

Co to jest poradnictwo wirtualne?

E-terapia, terapia na odległość i poradnictwo online to przykłady wirtualnego poradnictwa. Wirtualne poradnictwo zapewnia klientom ze zdrowiem psychicznym dostęp do sesji psychoterapeutycznych online przy użyciu platform internetowych obsługujących wideo i audio. Dzisiejsi klienci ze zdrowiem psychicznym mogą zalogować się do sesji czatu na żywo z terapeutami certyfikowanymi przez zarząd za pośrednictwem usługi terapii online, aby omówić problemy małżeńskie i rodzinne, usługi doradcze dla nastolatków i inne typowe problemy w środowisku online. Dwie wiodące aplikacje terapeutyczne, które mają silną obecność w Internecie (zapewniają terapię wideo i doradztwo w zakresie relacji) to BetterHelp i Talkspace. Przeczytaj powyższą recenzję terapii online, aby dowiedzieć się więcej o tych wiodących dostawcach, którzy mają silną pozycję online w świecie terapii online.

marzenia o złocie

Jak długo powinny trwać sesje terapeutyczne?

Kiedy klienci i terapeuci spotykają się, aby omówić pewne kwestie, te poufne spotkania trwają zwykle od 45 do 60 minut na sesję. Te liczby nie są utrwalone w kamieniu. Długość i częstotliwość sesji jest ustalana przez Ciebie i Twojego terapeuty. Wygoda korzystania z terapii online pozwala wybrać najlepszy czas na rozmowę z terapeutą za pośrednictwem telefonu na żywo, audio, wideo lub zabezpieczonych sesji czatu. Sesje terapeutyczne mogą trwać od zaledwie dziesięciu minut do nawet godziny. Krótsze sesje świetnie nadają się do szybkich wizyt lub zebrania opinii dla osób biorących udział w poradnictwie indywidualnym, poradnictwie związkowym lub poradnictwie dla nastolatków online. Jeśli przeczytałeś powyższą recenzję terapii, to wiesz już, że terapia online zapewnia stałą obecność online, która ułatwia podjęcie terapii w wolnym czasie.

Jaka jest różnica między doradcą a terapeutą?

W niektórych przypadkach doradca i terapeuta mogą działać w tym samym charakterze, ale istnieje kilka różnic. Doradcy często pomagają ludziom z krótkoterminowymi problemami, które są specyficzne i nie powinny trwać długo. Z drugiej strony terapeuci zajmują się bardziej dogłębnymi zagadnieniami związanymi ze zdrowiem psychicznym i mogą zapewnić wsparcie przez całe życie osobom cierpiącym na przewlekłe choroby psychiczne. Zasady dotyczące doradców i terapeutów nie są niezmienne, ponieważ ich role mogą się pokrywać. Na przykład osoby, które odwiedzają terapeutów małżeńskich i rodzinnych w związku z problemami związanymi z ich związkami, mogą również zwrócić się do tego samego terapeuty o poradę związaną z indywidualnym problemem.

Ile sesji obejmuje plan zdrowia psychicznego?

Liczba sesji w planie leczenia zdrowia psychicznego zależy od klienta i zależy od wielu czynników. W zależności od stanu zdrowia psychicznego klienta i diagnozy, terapeuta lub kliniczny pracownik socjalny może dostosować liczbę rekomendowanych sesji dla klienta. Plan leczenia jest zwykle opracowywany między klientem zdrowia psychicznego a licencjonowanym terapeutą, który ma tysiące godzin praktycznej terapii. Twój terapeuta opracuje dla Ciebie plan leczenia w oparciu o kilka czynników. Jednym z tych czynników są odpowiedzi na kwestionariusz dotyczący zdrowia behawioralnego, o dostarczenie którego zostałeś poproszony podczas pierwszej sesji.

Jeśli zmienisz terapeutę, może się okazać, że Twój obecny terapeuta i nowy terapeuta różnią się ilością zalecanych sesji. Ta różnica może wynikać z wielu powodów, na przykład jeśli przechodzisz z terapii osobistej na stronę internetową terapeuty, przekonasz się, że dostęp do szerszej gamy terapeutów, którzy praktykują 24 godziny na dobę, pozwala abyś zmieścił się w większej liczbie sesji terapeutycznych, gdy zmienisz terapeutę. Liczba sesji, które są zalecane w przypadku poradnictwa w zakresie relacji online, może się zmieniać w zależności od postępu relacji.

Czy istnieje terapia online dla społeczności LGBTQ?

Jeśli należysz do społeczności LGBTQ, możesz się zastanawiać, czy w Twojej sytuacji jest miejsce na terapię online. Jedną z usług społeczności LGBTQ, którą należy się zająć, jest poradnictwo dotyczące dumy.

Pride Counselling to internetowa usługa terapeutyczna dla osób homoseksualnych, lesbijskich, transpłciowych, niebinarnych, zadających pytania lub nadających się gdziekolwiek indziej. Wybierasz swoją orientację lub to, za co się identyfikujesz, a Pride Counselling łączy Cię z terapeutą, który jest przyjazny i może pomóc.

Wiele osób w społeczności LGBTQ ma problemy, w których poradnictwo może pomóc. Poradnictwo dotyczące dumy może pomóc tym, którzy są w ukryciu. Jeśli jesteś kimś, kto ma współpracowników, przyjaciół lub członków rodziny, którzy źle Cię traktują, Pride Counselling może Cię wzmocnić. Poradnictwo dla dumy jest również dobrym sposobem dla kogoś, kto kwestionuje swoją seksualność lub tożsamość płciową i potrzebuje bezpiecznego miejsca na podróż.

Pride Counselling kosztuje od 40 do 70 dolarów tygodniowo za sesję i można je odwołać w dowolnym momencie. Jeśli chcesz uzyskać pomoc, możesz skorzystać z poradnictwa dotyczącego dumy.

Czy istnieje internetowa witryna poradni dla nastolatków?

Bycie nastolatkiem jest trudne. Kiedy stajesz się dorosły, możesz doświadczyć wielu problemów psychicznych i osobistych. Możesz też martwić się o swoją przyszłość. Rodzice mogą mieć trudności z komunikowaniem się z nastolatkiem i mogą potrzebować kogoś, kto je rozumie.

Jedna internetowa witryna poradni dla nastolatków, z której możesz skorzystać, nazywa się dosłownie Doradztwo dla nastolatków. Dzięki poradni dla nastolatków nastolatki poniżej 18 roku życia mogą rozmawiać z doradcą na własnych warunkach. Doradztwo dla nastolatków wymaga, aby rodzic pomógł im się zarejestrować, ale po skonfigurowaniu nastolatek może swobodnie wyrażać swoje zdanie.

Prywatność jest ważna dla nastolatka, a dzięki poradni dla nastolatków wszystkie rozmowy są prywatne, chyba że nastolatek jest w niebezpieczeństwie lub jest niebezpieczny dla kogoś innego. W przeciwnym razie nastolatek może swobodnie wyrażać swoje zmartwienia, lęki, frustracje i inne dramaty, z którymi się boryka. Poradnia dla nastolatków to doskonała strona internetowa dla tych, którzy mają do czynienia z najbardziej zagmatwaną częścią swojego życia.

Co to są sesje wideo?

Sesje wideo mają miejsce, gdy licencjonowani terapeuci kliniczni lub profesjonalni doradcy komunikują się z Tobą za pośrednictwem czatu wideo. W wielu przypadkach sesje wideo symulują rozmowy twarzą w twarz, które może zapewnić tradycyjna terapia. Dzięki sesjom wideo na żywo ton głosu i mowa ciała mogą znacznie wzbogacić sesję terapeutyczną. Musisz jednak upewnić się, że sesje wideo odbywają się w obszarze o silnym sygnale lub masz przyzwoity internet. Mając jak najmniej opóźnień lub zerwanych połączeń, sesja może być dobra zarówno dla terapeutów, jak i klientów.

Co to jest 7 filiżanek herbaty?

7 Cups of Tea, znany również jako 7 Cups, to internetowa witryna terapeutyczna. 7 filiżanek herbaty umożliwia połączenie się z licencjonowanym profesjonalistą. Ten licencjonowany profesjonalista zwykle koncentruje się na aktywnym słuchaniu. Słuchają i udzielają rad, pomagając Ci we wszystkich problemach. 7 Cups of Tea oferuje usługi zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych.

7 Cups of Tea jest znane ze swojej społeczności, która ma innych aktywnych słuchaczy, którzy niekoniecznie muszą być specjalistami od zdrowia psychicznego. 7 filiżanek herbaty pozwala każdemu powyżej 15 roku życia być aktywnym słuchaczem. Dzięki 7 filiżankom herbaty nastolatkom mogą pomóc inne nastolatki, a dorosłym mogą pomóc osoby w ich wieku. 7 filiżanek herbaty pochodzi z wiersza Lu Tong. Opisano w nim uzdrawiające i uważne moce siedmiu filiżanek herbaty. Filiżanki herbaty mogą być świetnym sposobem na uspokojenie się lub komunikację z dobrym przyjacielem, dlatego 7 filiżanek herbaty zaprasza tak wielu.

Czy terapia online ma nieograniczoną liczbę wiadomości?

W przypadku większości internetowych placówek terapeutycznych masz nieograniczoną liczbę wiadomości i zwykle jest to zawarte nawet w najtańszym pakiecie. Możliwość wysyłania wiadomości do swojego doradcy lub terapeuty zawsze, gdy jest to cenne dla wielu osób, a nieograniczona liczba wiadomości może zapewnić.

Mając to na uwadze, istnieje duża różnica między nieograniczoną liczbą wiadomości a czatem na żywo. Czat na żywo umożliwia komunikację z terapeutą w czasie rzeczywistym. Terapeuta może mieć określony czas, w którym może rozmawiać na żywo, a innym razem możesz wysłać mu wiadomość i czekać na odpowiedź. Porozmawiaj ze swoim terapeutą online i dowiedz się, kiedy najlepiej zaplanować czaty na żywo.

Co to jest Doctor on Demand?

Doctor on Demand, który umożliwia zdalne połączenie się z lekarzem. Jest wiele sytuacji, w których nie musisz przebywać w pokoju, aby uzyskać pomoc, a może to być korzystne. Na przykład, jeśli jesteś chory, możesz wykazywać wiele objawów fizycznych, a ktoś z Doctor on Demand może to zobaczyć i przepisać leki. Dzięki Doctor on Demand pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób, które stają się coraz większym problemem. Oczywiście będą pewne sytuacje, w których powinieneś zobaczyć się z lekarzem osobiście, a nie z lekarzem na żądanie.

Doctor on Demand kosztuje około 75 $ za 15-minutowe sesje na żywo. Możesz przedłużyć te sesje na żywo za opłatą. Oczywiście Doctor on Demand umożliwia ubezpieczenie. Jeśli chcesz wypróbować Doctor on Demand, sprawdź, czy pasuje do Twojego planu ubezpieczeniowego. Doctor on Demand eliminuje stres, niepokój i inne problemy związane z wizytą u lekarza za pomocą prostej rozmowy wideo. Dla wielu osób w Stanach Zjednoczonych i nie tylko, Doctor on Demand jest coraz popularniejszym sposobem uzyskania pomocy. Wypróbuj Doctor on Demand już dziś i sprawdź, czy to działa dla Ciebie.

66 czyli bliźniaczy płomień

Czy poradnictwo online jest dobre dla par?

Dla wielu par poradnictwo jest tym, co tworzy lub niszczy małżeństwo. Małżeństwa, które są na linach, mogą się dobrze zmienić dzięki odpowiednim profesjonalnym doradcom. Istnieje wiele witryn internetowych z poradami dla par, takich jak Regain, które mogą pomóc. Profesjonalni doradcy, z których wszyscy mają doświadczenie w kwestiach relacji, mogą rozmawiać z parami. Poza tym ci profesjonalni doradcy prowadzą sesje czatu z osobami.

Poradnictwo dla par online może być dobre, gdy obie osoby w związku mają sprzeczne harmonogramy lub są osobno. Umożliwia to sesje na żywo, nawet jeśli para nie jest razem. Poza tym poradnictwo online dla par może odbywać się w domu, co może pozwolić parze na bardziej naturalne zachowanie. Sesja telefoniczna lub wideo w tym miejscu, w przeciwieństwie do biura, może pomóc parom opuścić gardę i ułatwić komunikację. To dobry pomysł dla par, które mają problemy, ale jest również dobry dla par, którym może się dobrze powodzić. Poradnictwo dla par może dotyczyć poprawy dobrego związku lub podjęcia go w celu utrzymania. Poradnictwo dla par może pomóc parom dojść do porozumienia, gdy wydaje się to niemożliwe. Czasami porady dla par mogą nie służyć naprawie małżeństwa, ale podjęciu decyzji, czy małżeństwo powinno trwać dalej. Jeśli tak się nie stanie, poradnictwo dla par może pomóc parom uporać się z opadem i zapewnić leczenie psychiatryczne dla wszystkich zaangażowanych osób, ponieważ kończą one związek tak polubownie, jak to tylko możliwe.

W jakich problemach ze zdrowiem psychicznym może pomóc terapia online?

Wszyscy mamy problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi musimy się zmierzyć, a terapia online może pomóc. Strony internetowe poświęcone terapii są prowadzone przez osoby zawodowo zajmujące się zdrowiem psychicznym. Wśród tych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym są terapeuci, psycholodzy uprawnieni do pomocy, psychiatrzy i inne osoby w tej dziedzinie. Ich usługi w zakresie zdrowia psychicznego są liczne. Jeśli potrzebujesz jakiegokolwiek rodzaju lub rodzajów usług w zakresie zdrowia psychicznego, terapia online zapewnia.

Problemy ze zdrowiem psychicznym, w przypadku których mogą pomóc niektóre z najlepszych terapii online, obejmują:

• Ogólna opieka w zakresie zdrowia psychicznego. Od nauczania technik relaksacji i uważności po sprawdzanie stanu zdrowia psychicznego jest ważna bez względu na to, kim jesteś.
• Pomoc przy każdym zaburzeniu stresowym. Życie może być ciężkie, a zbyt duży stres może uniemożliwić pracę. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może nauczyć Cię, jak radzić sobie ze wszystkimi problemami i nauczyć, jak możesz poprawić swoje zdrowie psychiczne, aby radzić sobie ze stresem.
• Usługi doradcze w zakresie zdrowia psychicznego mogą pomóc w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). Nauka rozpoznawania czynników wyzwalających i radzenia sobie z nimi w przypadku konieczności stawienia im czoła jest jednym ze sposobów radzenia sobie z PTSD. Zapewnienie spersonalizowanych technik opieki psychiatrycznej może pomóc ci uspokoić się, gdy dojdzie do epizodu.
• Jednym ze sposobów, w jakie terapeuta online może pomóc, jest naprawianie relacji, czy to poradnictwo małżeńskie, poradnictwo rodzinne czy inna forma terapii grupowej. Licencjonowany doradca ds. Małżeństw i rodzin wie, jak radzić sobie z wieloma problemami związanymi z relacjami, jakie stawia przed tobą życie. Problemy małżeńskie i rodzinne mogą być różne, ale mogą istnieć nakładające się metody leczenia. Terapeuta może leczyć małżeństwa i waśnie rodzinne, pomagać rodzinie w rozwiązywaniu wszelkich problemów ze zdrowiem psychicznym oraz ogólnie wzmacniać rodziny i relacje.
• Terapia online może pomóc w problemach ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk lub choroba afektywna dwubiegunowa. Depresja, lęk lub choroba afektywna dwubiegunowa to złożone problemy, a ktoś, kto jest terapeutą, może pomóc, identyfikując czynniki wyzwalające i pomagając w regulowaniu emocji. Kiedy czujesz się niespokojny, maniakalny lub przygnębiony, cenne są techniki uczenia się, takie jak terapia poznawczo-behawioralna.
• Nadużywanie substancji. Leczenie uzależnień jest planem ochrony zdrowia psychicznego i fizycznego. Terapeuta zapewnia opiekę zdrowotną, będąc przy czyjejś drodze do zdrowia. Identyfikowanie wyzwalaczy, prowadzenie sesji czatu, gdy ktoś ma nawrót, i uświadamianie zdrowiejącej osobie, że jest nadzieja, to tylko kilka usług. Osoba, której specjalizacja może obejmować poradnictwo dotyczące uzależnień, może pomóc wielu osobom, czy to osobiście, czy za pośrednictwem rozmów telefonicznych i wideoczatów.
• Zaburzenia odżywiania. Posiadanie anoreksji lub bulimii może być śmiertelne i musisz porozmawiać z licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w tym delikatnym temacie. Licencjonowany specjalista zdrowia psychicznego może Ci pomóc, identyfikując czynniki wyzwalające i utrzymując postępy w diecie. Pomoc klientowi w osiągnięciu zbilansowanej diety poprzez leczenie zdrowia psychicznego jest ważna. Konieczne może być dostosowanie leczenia zdrowia psychicznego, więc terapeuta musi działać szybko.

Czy opłata za terapię online jest naliczana co tydzień, co miesiąc, czy w inny sposób?

Większość placówek terapeutycznych online nie zaakceptowała jeszcze ubezpieczenia zdrowotnego, a jeśli akceptują ubezpieczenie, jest ono niskie. Z tego powodu masz koszty, które musisz zapłacić. W przypadku większości internetowych witryn terapeutycznych pobierają opłaty co tydzień, a następnie płacą co miesiąc. Możesz anulować w dowolnym momencie i łatwo jest wiedzieć, kiedy i co musisz zapłacić. Niektóre witryny terapeutyczne mają bezpłatną wersję próbną. Dzięki bezpłatnemu okresowi próbnemu możesz określić, czy jest odpowiedni dla Ciebie bez żadnego ryzyka.

Jakie są różne plany oferowane przez internetowe usługi zdrowia psychicznego?

Usługi online w zakresie zdrowia psychicznego mają różne plany, z których każdy kosztuje więcej niż poprzedni. Terapia online to połączenie czatu tekstowego, wideo i głosowego, aw zależności od tego, co wybierzesz, możesz mieć mniej lub więcej określonych kategorii.

Dotyczy to zwłaszcza czatu wideo. Podstawowy plan może zapewniać jedną sesję wideokonferencji na miesiąc, ale dzięki planom premium możesz mieć więcej sesji. W zależności od tego, jaki rodzaj leczenia zdrowia psychicznego chcesz, możesz potrzebować czatu wideo lub nie. Zwykle każdy plan zapewnia nieograniczony dostęp do wiadomości, ale w związku z tym pracownik służby zdrowia odpowiada w określonym czasie.

Większość planów umożliwia rozmowę z komputerem, wideo lub telefonem, ale zależy to od używanej usługi. Mając to na uwadze, większość internetowych witryn terapeutycznych nie zapewnia nieograniczonej liczby sesji z wideo lub czatem na żywo. Terapeuta potrzebuje czasu, aby służyć innym klientom i czasu dla siebie, a nieograniczone sesje nie będą działać.

Czy istnieją kliniczni pracownicy socjalni online?

Praca zdalna rośnie, podobnie jak liczba licencjonowanych klinicznych pracowników socjalnych online. Wielu klinicznych pracowników socjalnych może rozmawiać z dziećmi wrażliwymi lub służyć rodzinom w potrzebie za pośrednictwem wiadomości tekstowych, wideokonferencji i innych zdalnych form komunikacji. Prowadzenie wideokonferencji może być dobrym sposobem dla rodziny, która musi porozmawiać z osobą podróżującą. Wideokonferencje są również dobre dla dzieci, które mogą potrzebować porozmawiać na osobności.

Ponieważ wszystko dzieje się na świecie, liczba pracowników socjalnych, którzy komunikują się za pomocą wiadomości tekstowych, wideo i środków online, będzie nadal rosła.

Czy istnieją licencjonowani profesjonalni doradcy, którzy pomagają w karierze?

Wielu licencjonowanych doradców zawodowych może już Ci pomóc, jeśli potrzebujesz nowej kariery, jesteś niezdecydowany lub chcesz zmienić swoją karierę. Mając to na uwadze, istnieją internetowe centra doradztwa zawodowego. Gdy masz problem z opuszczeniem domu, profesjonalny doradca może pomóc Ci w znalezieniu wymarzonej pracy.

Co to jest wierne doradztwo?

Wierne Poradnictwo to chrześcijańska witryna poradnicza. Wierne poradnictwo wykorzystuje połączenie terapii i biblijnej mądrości, aby pomóc tym, którzy cierpią i potrzebują przewodnictwa z chrześcijańskiej perspektywy. Jaki plan ma dla ciebie Bóg? Jak odzyskać utraconą wiarę? Co robisz, gdy czujesz, że nie masz szczęścia? Na wszystkie te pytania wierni doradcy odpowiadają bezpośrednio za pośrednictwem urządzeń mobilnych.

Jakie firmy ubezpieczeniowe akceptują terapię online?

W Stanach Zjednoczonych potrzebujesz ubezpieczenia, jeśli chcesz tanią lub bezpłatną opiekę zdrowotną lub terapię, a wiele firm ubezpieczeniowych nie nadrabia zaległości. Niektóre punkty terapii online mogą akceptować ubezpieczenie od niektórych firm ubezpieczeniowych.

Spójrz na swojego dostawcę i zobacz, co obejmuje. Jeśli nie obejmują one terapii online, rozwiązaniem może być złożenie petycji do firm ubezpieczeniowych. Ponieważ coraz więcej osób pozostaje w domu i pracuje zdalnie, będzie rosło zapotrzebowanie na terapię online, a firmy ubezpieczeniowe nie mogą tego długo unikać.

Terapia jest osobista

Terapia jest osobistym doświadczeniem i nie wszyscy będą się w nią angażować w poszukiwaniu tych samych rzeczy. Jednak pamiętanie o tych dziewięciu rzeczach może zapewnić maksymalne wykorzystanie terapii online, niezależnie od tego, jakie są Twoje konkretne cele.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie odpowiednia i ile kosztuje terapia, skontaktuj się z nami pod adresem contact@betterhelp.com. BetterHelp specjalizuje się w terapii online, która pomaga rozwiązać wszystkie rodzaje problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli jesteś zainteresowany terapią indywidualną, napisz na adres contact@betterhelp.com i sprawdź nasz Instagram i Facebook. Aby uzyskać więcej informacji na temat firmy BetterHelp, znajdź nas na

• Pinterest
• Linkedin
• Świergot
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Jeśli potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych lub chcesz dowiedzieć się więcej o terapii, zobacz poniżej:

• RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) - 1-800-656-4673
• National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie - 1-800-799-7233
• Infolinia NAMI (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
• Krajowa linia pomocy SAMHSA 1-800-662-4357

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć pod adresem:

• SAMHSA (Administracja ds. Nadużywania środków odurzających i zdrowia psychicznego) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Dalsze czytanie

Dalsze czytanie

• top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
• online-therapy-services
• is-free-counseling-right
• free-online-therapy-vs-affordable-counseling
• is-free-psychologist-real-thing
• free-online-counseling-services
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/

Powiązane artykuły

Bezpłatna terapia online a niedrogie poradnictwo

Czy witryny terapeutyczne online są skuteczne?

Usługi terapeutyczne online: czy są legalne?

Czy witryny terapeutyczne online mogą Ci pomóc?

Opcje sesji terapeutycznych online

Zaprojektowałem terapię online, która działa dla mnie

Najlepsza terapia online

Czy sceptycznie podchodzisz do terapii online? Przeczytaj to

Czy czat terapeutyczny online jest skuteczny?

Podziel Się Z Przyjaciółmi: