Terapia i doradztwo: nowe podejście do technologii

Może się wydawać, że poradnictwo online jest stosunkowo nowe. Firmy ubezpieczeniowe pracują nad oferowaniem swoim ubezpieczonym telezdrowia i istnieje wiele witryn terapeutycznych online, takich jak BetterHelp. Przyczyny tego w dużej mierze wynikają z wysiłków wielu osób, aby znaleźć rozwiązania barier, które uniemożliwiają ludziom dostęp do potrzebnego im poradnictwa. Niektórym mieszkańcom obszarów wiejskich, bez transportu, którzy mają napięty harmonogram pracy lub są głównymi opiekunami małego dziecka, trudno jest mieć możliwość odwiedzenia gabinetu w celu tradycyjnej terapii twarzą w twarz. Może to być również kosztowne, co jest dużą zaletą terapii online, która oferuje przystępne ceny i większą dostępność dla Twojego terapeuty.

8888 znaczenie numeru anioła

Tak więc, choć może się to wydawać czymś nowym, wierzcie lub nie, terapia i poradnictwo „opuściły gabinet” już w 1972 roku. To był rok, w którym przeprowadzono pierwsze eksperymenty w tworzeniu komunikacji komputerowej obejmującej psychoterapię. W 1986 roku Drogi Wuju Ezra udzielał porad dotyczących zdrowia psychicznego w Internecie, a do 1993 roku tworzyły się internetowe grupy depresyjne.

Źródło: rawpixel.com

Jednak ta eksperymentalna technologia była postrzegana jako wątpliwa etycznie. Obie strony miały trudności z upewnieniem się, że wiedzą, kto znajduje się po drugiej stronie ekranu, a te strony nie są zgodne z HIPPA. Ponadto, czaty internetowe na ogół nie były prowadzone ani monitorowane przez profesjonalistów. Ludzie byli również sceptyczni co do tego, w jaki sposób tradycyjna terapia mogłaby przenieść się do Internetu, przynajmniej do czasu, gdy media społecznościowe pomogły w legitymizacji komunikacji internetowej jako codziennej rutyny. Teraz, dzięki płatnościom online, udostępnianiu zdjęć i wideokonferencjom dla firm, ma to większy sens dla ludzi. Jeśli możesz zdeponować czek za pośrednictwem aplikacji mobilnej swojego banku, dlaczego nie skorzystać z terapii również za pośrednictwem aplikacji? Zwłaszcza, że ​​strony internetowe, takie jak BetterHelp, bardzo ciężko pracowały, aby chronić prywatność i weryfikować doradców. Witryna BetterHelp ma komplikacje HIPPA z szyfrowaniem bankowym klasy A, a wszyscy doradcy są dokładnie sprawdzani i weryfikowani, dzięki czemu wiesz, że rozmawiasz z prawdziwym licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego. Tak więc odkrywamy, że terapia i poradnictwo mogą nie tylko działać online, ale prawdopodobnie mogłyby działać lepiej niż terapia tradycyjna ze względu na dostępność, elastyczność i przystępną cenę.

Zalety terapii i poradnictwa online

Osoby cierpiące na depresję, lęki i inne zaburzenia mają wygodniejszy sposób na odbycie każdej sesji bez konieczności podróżowania i zmniejszonego stresu. Dla kogoś, kto jest w depresji i czuje się zmęczony i przytłoczony, samo wstawanie z łóżka może być stresujące, a tym bardziej wychodzenie z domu i zdążanie na zaplanowaną sesję terapeutyczną. Dla kogoś z lękiem społecznym myślenie o pójściu do nowego biura i siedzeniu naprzeciw nieznajomego i dzieleniu się swoimi przemyśleniami i uczuciami może być przerażające. Jest to obszar, w którym terapia online jest tak pomocna. Można to zrobić w zaciszu domu klienta i może on ustalić harmonogram. Dla kogoś, kto ma depresję, nie musi wstawać z łóżka, jeśli ma naprawdę zły dzień. Jeśli chodzi o osobę niespokojną, mogłaby napisać do swojego doradcy, zamiast planować sesję na żywo. Anonimowość i pełna dyskrecja to kolejna ważna zaleta, zwłaszcza że mężczyźni twierdzili, że piętno społeczne związane z chodzeniem do terapeuty jest jednym z powodów, dla których unikali pomocy. Elastyczność harmonogramu była kolejnym kluczowym punktem, w tym umiejętność mówienia w stresujących momentach, a nie tylko zaplanowanych sesji, a także pisania, gdy dzieje się coś niepokojącego lub niezwykłego i otrzymywania informacji zwrotnych później tego dnia, zamiast czekać cały tydzień. Dzięki tej funkcji osoby, które zdecydują się na terapię online, mogą robić postępy szybciej.

Źródło: pexels.com

Przyszłość terapii i poradnictwa

Wideokonferencje i funkcja „na żywo” to najnowsze innowacje, które szybko rozpraszają krytykę związaną z terapią online. Lekarze i terapeuci od dawna narzekają, że czat tekstowy nie pozwala specjaliście dostrzec mowy ciała pacjenta, wskazówek wizualnych, stresu lub niezgodności, co jest niezwykle ważne. Ważne jest również, aby klientka mogła zobaczyć terapeuty i usłyszeć jej głos. Pomaga w nawiązywaniu relacji i budowaniu zaufania. Funkcja wiadomości i czat na żywo to świetne opcje, ale dla niektórych osób potrzebne są bezpośrednie interakcje. Dobra wiadomość jest taka, że ​​klient nie musi wybierać jednego z drugiego. W BetterHelp klienci mogą korzystać z sesji na żywo i wysyłać aktualizacje przez cały tydzień, gdy coś dzieje się w czasie rzeczywistym lub w szczególnie trudnej sytuacji, kiedy frustrujące jest czekanie do następnej sesji. Zwykle nie jest to dostępne w tradycyjnych ustawieniach biurowych. Możesz zostawić swojemu doradcy wiadomość i przeprowadzić szybką rozmowę, jeśli napotkasz pilną sprawę między sesjami, ale nie jest to powszechna praktyka dla większości terapeutów twarzą w twarz, którzy pracują w tradycyjnych warunkach.

Sesje wideo były głównym tematem dyskusji w Federacji Państwowych Komisji Lekarskich, a wideokonferencje dotyczące terapii online były tylko częścią procesu wprowadzania wirtualnego modelu biznesowego do głównego nurtu. Teraz, gdy terapeuci i lekarze są w stanie dostrzec wizualne wskazówki i usłyszeć głos pacjenta, może być łatwiej zachęcić firmy ubezpieczeniowe do współpracy z doradcami online. Kolejnym punktem przyszłych badań jest określenie, w jaki sposób lekarze i terapeuci licencjonowani w jednym stanie mogą łatwo i szybko leczyć pacjentów w innych stanach poprzez dodanie przepisów, które mają im pomóc.

Źródło: pexels.com

Wniosek

404 numer anioła podwójny płomień

Jeśli jesteś zainteresowany poradnictwem online, odwiedź www.betterhelp.com! BetterHelp zapewnia wszystkie wymienione powyżej funkcje: komunikację (która jest jak e-mail, ale odbywa się za pośrednictwem platformy BetterHelp), sesje czatu na żywo, sesje wideo i rozmowy telefoniczne. Tak więc, niezależnie od tego, czy chcesz napisać i odpowiedzieć swojemu doradcy za pomocą wiadomości, zaplanować sesje wideo lub telefoniczne, czy też porozmawiać na bardziej dyskretny czat na żywo o stresujących rzeczach, które masz na myśli, BetterHelp pomoże. Aby uzyskać więcej informacji na temat zalet i wad anonimowego czatu, zajrzyj tutaj.

Jeśli kiedykolwiek myślałeś o skorzystaniu z porady terapeutycznej w przeszłości, ale nigdy nie próbowałeś tego zrobić z powodu kosztów lub niedogodności, terapia online może być idealnym kompromisem, który przynosi pomoc bezpośrednio tobie. BetterHelp ma tysiące wyszkolonych doradców, którzy są gotowi do współpracy z tobą. Możesz poprosić o dopasowanie lub przejrzeć katalog, przeczytać recenzje i wybrać doradcę, który Twoim zdaniem będzie dla Ciebie najlepszy. Jeśli uznasz, że ty i twój doradca nie pasujecie do siebie, w każdej chwili możesz się zmienić. Należy jednak pamiętać, że tak jak w tradycyjnej terapii potrzeba więcej niż jednej sesji, aby uzyskać prawdziwe wyczucie terapeuty, tak samo jest w przypadku Internetu. Zadawaj pytania i bądź otwarty na swoje potrzeby i preferencje, a uzyskasz jak najwięcej korzyści z doradztwa online. Możesz zacząć wszędzie tam, gdzie masz połączenie z Internetem i nie musisz nawet mieć komputera - możesz użyć smartfona lub tabletu!

Podziel Się Z Przyjaciółmi: