Udawanie szczęścia nie czyni cię lepszym

Kiedy ostatnio naprawdę czułeś się szczęśliwy? Nie mówimy o tym, kiedy ostatnio powiedziałeś komuś, że jesteś szczęśliwy, ani o tym, jak ostatnio się do kogoś lub czegoś uśmiechałeś. Kiedy ostatnio naprawdę czułeś się szczęśliwy? Czy minęło trochę czasu? A co powiesz na ten ostatni raz, kiedy udawałeś, że jesteś szczęśliwy? Tym razem nie mówimy o tym, jak udawałeś, że śmiejesz się z żartu swojego dziecka, który nie był aż tak zabawny. Mówimy o ostatnim razem, kiedy próbowałeś przekonać kogoś, że byłeś szczęśliwy, a nie byłeś.

anioł numer 818 podwójny płomień

Źródło: pexels.com

Udawanie szczęścia

Prawdę mówiąc, wielu z nas w pewnym momencie udaje, że jest szczęśliwych. Może po prostu mamy zły dzień, więc uśmiechamy się i udajemy, aby uszczęśliwić wszystkich wokół nas. A może to był zły tydzień lub zły miesiąc. Czasami możemy czuć się zdenerwowani, ale nie chcemy, aby ludzie wokół nas byli przygnębieni. I może to jest w porządku na krótką metę. Udawanie radości z wielkiego osiągnięcia Twojego dziecka, gdy jesteś zdenerwowany, ponieważ właśnie straciłeś pracę, jest w porządku. Udawanie, że jesteś szczęśliwy z powodu wielkiego przełomu swojego najlepszego przyjaciela, kiedy wciąż próbujesz stłumić swoją zazdrość, jest w porządku. Ale kiedy coraz więcej udajesz, możesz zmagać się z jeszcze większym problemem.

Problem z udawaniem szczęścia

Ostatni raz, kiedy udawałeś, że jesteś szczęśliwy, czy faktycznie coś pomogło? Jasne, ktoś inny czuł się całkiem nieźle, ale jak się czułeś? Prawdopodobnie czułeś się jeszcze gorzej udając, niż gdybyś tego nie zrobił. A prawda jest taka, że ​​nikomu nie pomagasz, udając, że czujesz coś, czym nie jesteś.

Po pierwsze, nie pomagasz osobie, którą próbujesz przekonać, ponieważ chce, abyś był naprawdę szczęśliwy. Możesz kilka razy ich przekonać, ale zrozumieją, że tak naprawdę nie jesteś szczęśliwy, a kiedy to się stanie, poczują się jeszcze gorzej, nie zdając sobie z tego sprawy wcześniej. Będą się czuć, jakby cię zawiedli i nie robią tego, czego potrzebujesz. Nie tylko to, ale mogą czuć, że im nie ufasz i dlatego nie dzielisz się tym, co się naprawdę dzieje.

Nie pomagasz sobie również, ponieważ udawanie, że jesteś szczęśliwy, wysysa jeszcze więcej energii i sprawia, że ​​czujesz się jeszcze bardziej zdenerwowany. Na pewnym poziomie zastanawiasz się, dlaczego ludzie wokół ciebie nie widzą przez twoją fasadę i dlaczego ci nie pomagają. Na innym poziomie chciałbyś, żeby przejrzeli fasadę lub żebyś w ogóle nie musiał udawać. Prawdopodobnie masz dość stawiania tego przodu i chciałbyś być po prostu sobą, cokolwiek by to wyglądało.

Udając, że jesteś szczęśliwy, możesz negatywnie wpływać na swoje zdrowie psychiczne, a także na relacje. Jasne, wydaje się, że udawanie szczęścia pomoże twoim związkom i sprawi, że ludzie wokół ciebie poczują się lepiej, ale tak nie jest. W końcu nie tylko udajesz, że jesteś szczęśliwy, ale ukrywasz przed nimi swoje prawdziwe uczucia i prawdziwe doświadczenia, a one również będą odgrywać rolę w tym, jak się czujesz i jak wchodzisz w interakcje z ludźmi w swoim życiu.

Co ukrywasz?

544 numer anioła

Wiele osób próbuje udawać, że są szczęśliwe, kiedy faktycznie doświadczają depresji, a to samo w sobie może być niezwykle niebezpieczne. Depresja jest niezwykle poważna i ważne jest, aby od razu uzyskać profesjonalną pomoc. Ale ważne jest również, abyś rozmawiał z ludźmi wokół ciebie i był z nimi otwarty i szczery. Nie musisz mówić wszystkim, że cierpisz na depresję, ale musisz powiedzieć ludziom, którzy są Ci najbliżsi i są dla Ciebie najważniejsi. Niezależnie od tego, czy to Twój partner, Twój najlepszy przyjaciel czy rodzice, ważne jest, aby mieć tam ludzi, którzy będą Ci pomagać.

Źródło: pexels.com

Kiedy będziesz w stanie naprawdę wyrazić siebie i otworzyć się na kogoś, będziesz miał szansę rzeczywiście przepracować swoje uczucia. W końcu niemożliwe jest przepracowanie czegoś, czego się nie przyznaje. Jeśli nie przyznasz się nikomu poza sobą, że czujesz się zablokowany, przygnębiony, zły lub cokolwiek innego, nie będziesz w stanie się z tego przebić. Zaburzenia zdrowia psychicznego po prostu nie pozwalają ci tak łatwo odejść. Trzymają się i powstrzymują cię od poczucia, że ​​kiedykolwiek będziesz mógł znowu żyć w swoim życiu.

22 numer anioła podwójny płomień

Ukrywanie uczuć, które masz, po prostu je odpycha i sprawia, że ​​je ignorujesz. Stamtąd mają tendencję do jeszcze gorszego. Pomyśl o tym jak o naczyniach w swoim domu. Każdego dnia patrzysz na nie i myślisz „Nie chcę się tym teraz zajmować” i pozwalasz im usiąść. I każdego dnia dostajesz coraz więcej potraw, aż w końcu nie masz innego wyjścia, jak tylko się nimi zająć, prawda? Uczucia, które ukrywasz, są takie same. Każdego dnia, kiedy nie stawisz im czoła i nie uznasz ich, będą tylko narastać jeszcze bardziej i pogorszyć się.

W obliczu swoich uczuć

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zmierzenie się z tym, co czujesz. To nie znaczy, że zamierzasz omówić to w ten sposób. To będzie długi i trudny proces, aby przepracować to, czego doświadczasz i zacząć wracać do swojego pozoru normalności. Ale jest to możliwe, jeśli zechcesz wstać i powiedzieć, że nie zamierzasz już chować się w kącie. Otwartość i szczerość to pierwszy krok.

koszmary o zombie

Kiedy rozmawiasz ze swoim partnerem, najlepszym przyjacielem lub inną osobą, która jest ci bliska, o tym, czego doświadczasz, poczujesz się wyzwalająca. To może być jednocześnie przerażające. Musisz stać się bardzo bezbronny, aby porozmawiać o rzeczach, których naprawdę doświadczasz i o tym, jak przez cały ten czas je ukrywałeś. Ale kiedy naprawdę będziesz w stanie wyrazić siebie i poczuć, że ktoś Cię wysłuchuje i zrozumie, poczujesz się znacznie lepiej. Nie wspominając o tym, że będziesz mieć ludzi do pomocy i wsparcia.

Następnym krokiem jest upewnienie się, że uzyskasz potrzebną pomoc. Nie będziesz w stanie stawić temu czoła samemu i tak bardzo, jak Twoi bliscy troszczą się o Ciebie, nie będą w stanie dać Ci wszystkiego, czego potrzebujesz. Specjalista zdrowia psychicznego będzie najlepszym sposobem, w jaki możesz uzyskać pomoc, której potrzebujesz, aby zacząć iść naprzód i pracować nad tym, jak przez to przejść. Tak, wsparcie i miłość ze strony rodziny i przyjaciół też będą ważne, ale może tylko zaprowadzić cię tak daleko na twojej drodze do uzdrowienia.

Źródło: rawpixel.com

Uzyskiwanie profesjonalnej pomocy

Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skontaktowanie się z BetterHelp. Ta usługa jest w rzeczywistości całkowicie online i zapewnia wsparcie oraz specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, których potrzebujesz, aby zacząć iść naprzód. Będziesz w stanie znaleźć kogoś, z kim czujesz się najbardziej komfortowo i któremu możesz zaufać, że pomoże Ci w Twojej podróży. Nie tylko to, ale dzięki systemowi online łatwiej będzie ci się z nimi skontaktować, gdy będziesz ich potrzebować.

Nie musisz już iść do biura, aby umówić się na wizytę. Nie musisz się martwić, że ktoś zobaczy, jak wchodzisz do kliniki lub gdziekolwiek indziej. Zamiast tego będziesz miał okazję porozmawiać z terapeutą w zaciszu własnego domu. Ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, to połączenie internetowe, nie będzie żadnego ograniczenia co do tego, gdzie możesz odbywać sesje. Nie wspominając o tym, że będziesz mieć swobodę wyboru kogoś, kto znajduje się w dowolnym miejscu, a nie tylko w Twoim rodzinnym mieście.

Znaczenie snu martwego ciała

Bez względu na to, przez co przechodziłeś, udawanie szczęścia nie polepszy cię. Nie poprawi to twojego życia ani nie sprawi, że poczujesz się dobrze, a tylko sprawi, że ludzie wokół ciebie poczują się dobrze przez krótki czas. Kiedy zdadzą sobie sprawę, co się naprawdę dzieje, na pewno nie będą już szczęśliwi i dlaczego miałbyś chcieć, żeby byli? Bycie szczerym wobec siebie i ludzi, którzy cię kochają, jest najważniejszą rzeczą i to jedyny sposób, aby znów być szczęśliwym. Więc otwórz się i bądź szczery, poczujesz się o wiele lepiej, robiąc ten krok.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: