Czy to atak PTSD? Znajomość znaków i symptomów

Niegdyś zdegradowany do kronik wojennych historii i uważany za zarazę charakterystyczną dla osób, które widziały lub walczyły na wojnie, zespół stresu pourazowego (PTSD) jest coraz częstszym problemem i nie wymaga historii służby wojskowej ani obecności w kraj rozdarty wojną. Zamiast tego, zespół stresu pourazowego jest postrzegany jako problem nękający zarówno dorosłych, jak i dzieci, którego przyczyny sięgają od traumatycznego wydarzenia rozpoznawanego przez prawie wszystkich (na przykład widok umierania ukochanej osoby), po bardziej ukryte traumatyczne wydarzenie, takie jak przypadek narcystyczny. nadużycie. Niezależnie od dokładnego wyzwalacza lub traumatycznego zdarzenia leżącego u podstaw PTSD, zespół stresu pourazowego jest zaburzeniem uleczalnym, a osoby, u których zdiagnozowano, nie są osamotnione w swoich doświadczeniach.

Co to jest zespół stresu pourazowego?

Zespół stresu pourazowego to rodzaj zaburzenia lękowego, które pojawia się w wyniku traumatycznego wydarzenia. Może to być zaburzenie o wyjątkowym przebiegu, ponieważ może nie objawiać się natychmiast, ale może mieć początek z opóźnieniem. W niektórych przypadkach traumatyczne zdarzenie spowoduje natychmiastowe wystąpienie objawów. Chociaż najbardziej znane przyczyny zespołu stresu pourazowego obejmują wojny, skrajną przemoc, klęski żywiołowe oraz śmiertelne lub wyjątkowo szkodliwe wypadki, nie są to jedyne znane przyczyny zespołu stresu pourazowego; PTSD może rozwinąć się w wyniku dowolnego traumatycznego wydarzenia, chociaż najczęstszą przyczyną jest przemoc.

sen o krwi

Zespół stresu pourazowego nie jest zaburzeniem osobowości, ale zaburzeniem lękowym. PTSD może być jedyną diagnozą lub PTSD można sklasyfikować jako złożone PTSD, w którym traumatyczne zdarzenie nie jest jednorazowym zdarzeniem, ale jest regularnym lub ciągłym źródłem traumy. Chociaż zespół złożony ze stresu pourazowego nie ma obecnie własnej diagnozy w DSM, jest coraz częściej uznawany za potencjalną manifestację zespołu stresu pourazowego.

W obu przypadkach zespół stresu pourazowego jest zwykle leczony wielopoziomowym podejściem, obejmującym terapię mówioną lub traumatyczną, leki i zmiany stylu życia, z których wszystkie mogą pomóc złagodzić objawy i zapewnić osobom z diagnozą PTSD pewną ulgę w objawach PTSD oraz kwestie związane z diagnozą, w tym trudności w pracy, szkole i związkach. Urazowe zdarzenie nie jest jedynym aspektem stanu, który wymaga leczenia; organizm ludzki rozwija niezliczone problemy w odpowiedzi na zespół stresu pourazowego, a problemy te mogą również wymagać interwencji.

Objawy zespołu stresu pourazowego

Objawy zespołu stresu pourazowego są rozległe, a u każdego chorego zaburzenie wygląda inaczej. To powiedziawszy, istnieją skupiska objawów PTSD, które konsekwentnie pojawiają się u osób z tym zaburzeniem, a te objawy PTSD obejmują (ale nie są do nich ograniczone):

• Natrętne myśli

Natrętne myśli charakteryzują się retrospekcjami lub niekontrolowanym skupieniem się na nieprzyjemnych uczuciach, wrażeniach lub obrazach. Myśli te mogą skupiać się w szczególności na traumatycznym wydarzeniu, które wywołało zaburzenie (na przykład miejsce wypadku samochodowego) lub mogą wiązać się z innymi lękami lub obawami.

• Zachowanie unikające

Osoby z PTSD mogą mieć wrażenie, że muszą unikać pewnych miejsc, myśli lub ludzi. Na przykład ktoś, kto został napadnięty w ich domu, może mieć trudności z zamieszkaniem w tej przestrzeni. Ktoś, kto został napadnięty, może kompulsywnie omijać ulicę, na której doświadczył traumatycznego wydarzenia. Niektóre osoby z PTSD mogą nawet unikać pewnych piosenek, tematów rozmów lub witryn z wiadomościami jako sposobu radzenia sobie.

• Zachowanie reaktywne

Zachowanie reaktywne jest opisywane jako każdy rodzaj zachowania obejmujący kompulsywne lub niekontrolowane wybuchy. Wygląda to inaczej w zależności od traumatycznego wydarzenia, które poprzedziło PTSD, ale może obejmować takie rzeczy, jak wybuchowy gniew, nieuzasadniony strach, niemożność rozluźnienia się lub podwyższona reakcja przerażenia.

• Zwiększone objawy pobudzenia (nadmierne pobudzenie)

Podobnie osoby z PTSD mogą mieć objawy intensywnego pobudzenia. Osoby te mogą mieć trudności z zasypianiem, relaksem lub funkcjonowaniem w codziennym życiu z powodu stanu nadpobudliwości, w którym nawet mały dźwięk jest ogłuszający lub prosty gest wydaje się groźny.

• Nietypowo negatywne uczucia

Być może jednym z najczęściej ignorowanych objawów PTSD jest ogólne uczucie dyskomfortu lub złe samopoczucie. Negatywne uczucia mogą objawiać się niską samooceną, poczuciem beznadziejności lub rozpaczy lub po prostu uczuciem „znużenia” lub bardzo krytycznego.

diabeł jako uczucia

Ataki PTSD

Objawy PTSD są obecne podczas ataków PTSD, ale atak jest odrębną jednostką, ponieważ jest nasilonym i przytłaczającym „atakiem” PTSD i ogólnymi objawami paniki. W przypadku doświadczenia bez PTSD te typy ataków są zwykle określane jako „napady lęku” lub „napady paniki”. Objawy ataku mogą obejmować:

• Nudności
• Duszność
• Pędzące serce
• Poczucie braku kontroli (psychicznie lub fizycznie)
• Czujesz się tak, jakbyś miał umrzeć
• Zawroty głowy
• Wyzysk
• Dreszcze

Objawy napadu paniki mogą naśladować objawy wielu innych dolegliwości, w tym ataku astmy, zawału serca lub udaru, co powoduje dodatkowe cierpienie u osób z zespołem stresu pourazowego. Ataki PTSD same w sobie mogą zaostrzać PTSD, ponieważ dodają nową warstwę strachu i niepokoju oraz mogą sprawiać, że osoby z PTSD czują się tak, jakby nie były bezpieczne, aby wyjść na zewnątrz lub wykonywać codzienne zadania. Chociaż ataki te zwykle nie trwają długo - od kilku minut do kilku godzin - za każdym razem mogą być przytłaczające i przerażające i mogą wymagać dodatkowych kroków w leczeniu, ponieważ ataki nie są kluczowe dla początku Zespół stresu pourazowego.

Jaka jest różnica między objawami PTSD a atakiem?

znaczenie 2222

Objawy PTSD trwają, podczas gdy atak jest specyficznym, ostrym problemem, który może pojawić się i minąć u osoby z zespołem stresu pourazowego. Ataki PTSD mogą odzwierciedlać objawy ataków paniki, w wyniku czego mogą przypominać zawał serca, atak astmy lub inne obawy natury biologicznej. Największą różnicą między atakiem a objawami PTSD jest czas trwania: objawy PTSD pojawiają się i utrzymują się, podczas gdy atak jest zwykle ograniczony do kilku minut lub godzin. Skutki obu są jednak bolesne i mogą powodować znaczne cierpienie.

Nie wszystkie osoby z objawami PTSD będą doświadczać regularnych ataków paniki; niektórzy będą doświadczać jedynie trwających objawów PTSD. Niemniej jednak ataki paniki nie są rzadkością wraz z rozpoznaniem PTSD, a leczenie zespołu stresu pourazowego może obejmować leczenie napadów lęku. Można również podjąć dodatkowe kroki terapeutyczne, takie jak nauczenie się rozpoznawania początku ataku oraz pozostawania uziemionym i świadomym przez cały czas trwania ataku.

Dlaczego ważne jest, aby znać oznaki i objawy zespołu stresu pourazowego?

Ataki PTSD

Atak PTSD może być przerażający. Może się wydawać, że ponownie przeżywasz przyczynę zespołu stresu pourazowego lub masz wrażenie, jakbyś miał zawał serca lub udar. Znajomość najczęstszych objawów podmiotowych i przedmiotowych może przynieść ulgę w trakcie ataku i pomóc w uziemieniu, gdy objawy się utrzymują. Umiejętność uziemienia się w środku ataku może pomóc w szybszym i łatwiejszym przejściu, a konsekwentne przenoszenie się z powrotem do teraźniejszości może pomóc złagodzić niepokój związany z atakiem. W końcu to często nie tylko sam atak powoduje niepokój, ale także niepokój prowadzący do ataku.

anioł numer 345

Znajomość oznak i objawów napadów lęku PTSD jest krokiem wzmacniającym w leczeniu tego zaburzenia. Ponieważ atakom paniki często towarzyszy poczucie utraty kontroli lub bezpośredniego zagrożenia, nauka łagodzenia tych ataków lub po prostu przewidywanie ich nadejścia może pomóc wielu osobom z PTSD poczuć, że mają większą kontrolę nad swoim życiem i złagodzić niektóre z nich. trudności związane z życiem z PTSD i poddawaniem się terapii PTSD.

Znalezienie pomocy w zespole stresu pourazowego: leczenie PTSD

Zespół stresu pourazowego jest bardzo realną chorobą i może w dużym stopniu zakłócać życie i wykonywanie codziennych zadań. Leczenie może być łagodne, jak cotygodniowe spotkania terapeutyczne, lub może wymagać wykonania kilku kroków, w tym zmiany stylu życia, przyjmowania leków i ciągłej terapii. Dostępnych jest wiele opcji umożliwiających postawienie diagnozy i rozpoczęcie leczenia. Terapia osobista pozwala na wizytę w gabinecie i udział w sesjach z kimś, kogo można zobaczyć i usłyszeć, lub terapia online pozwala na wizytę u terapeuty i bezpieczne leczenie w zaciszu własnego domu. Niezależnie od tego, czy wolisz terapię w gabinecie prowadzoną przez lokalnego psychologa, czy wolisz znajomość terapeuty online, takiego jak te znalezione przez BetterHelp, PTSD jest chorobą uleczalną, a regularna, ciągła terapia może pomóc złagodzić wiele objawów PTSD, aby iść naprzód i żyć pełnią życia.

Chociaż objawy PTSD mogą być przytłaczające, nie jest to równoznaczne z wyrokiem dożywocia za zespół stresu pourazowego. PTSD jest zaburzeniem, które można leczyć, a wiele osób cierpiących na PTSD wraca do zdrowia i prowadzi zdrowe, długie życie. Poszukując ulgi w objawach i atakach PTSD, nieocenione może być poznanie sposobów radzenia sobie z ciałem i umysłem, ponieważ pozwala dokładniej przewidywać nadchodzące ataki i daje większe poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Znalezienie lekarza, który jest w stanie poprowadzić Cię przez dowolny z niezbędnych kroków - niezależnie od tego, czy obejmuje to terapię, leki, zmiany stylu życia, czy połączenie tych trzech - jest zazwyczaj pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: