Moja mama jest wredna: jak sobie radzić ze złym rodzicem
Jeśli zmagasz się ze swoim związkiem z matką, wiedz, że nie jesteś sam. Niezwykle często zdarza się, że dzieci i rodzice są ze sobą sprzeczni, szczególnie w okresie nastoletnim. Czasami problemy te przenoszą się nawet w dorosłość. Jeśli często myślisz: „Moja mama jest podła”, oto jak sobie z tym poradzić.
Źródło: pexels.com
Większość ludzi myśli, że ich matka w pewnym momencie dojrzewania jest podła. Często jest to spowodowane walką dziecka o niezależność, które wciąż żyje pod władzą rodzica; rodzic stara się zapewnić swojemu dziecku bezpieczeństwo, podczas gdy dziecko jeży się wbrew zasadom rodzica (i konsekwencjom). Mogło się jednak dziać więcej. Czasami rodzice cierpią na zaburzenia psychiczne, borykają się z dysfunkcjami w okresie ich wczesnego dzieciństwa lub żyją w dużym stresie fizycznym, emocjonalnym i / lub finansowym. Często może to objawiać się złością w relacji matka-dziecko, co utrudnia sprawę.
Jeśli tak się dzieje w przypadku Ciebie, walka o niezależność, podczas gdy Twoja mama stara się zapewnić Ci bezpieczeństwo (w dowolny sposób, który uzna za najlepszy, który może nie działać w Twoim przypadku) może stanowić wyzwanie. Abyś ty i twoja mama stworzyły lepsze relacje, warto usiąść i porozmawiać z nią. Możesz być w stanie osiągnąć porozumienie, odkrywając, że nie jest jej zamiarem, aby wyglądać na złośliwą lub obojętną.
Zrozum, że problemy z rodzicami są powszechne
Niezależnie od tego, czy jesteś jeszcze nastolatkiem, czy dorosłym, twój związek z matką jest bardzo ważny. Chcesz jej miłości i wsparcia, ale czasami może wydawać się, że nie daje ci wystarczająco dużo.
Relacje między rodzicem a dzieckiem są bardzo złożone i często powodują problemy. Musisz zrozumieć, że twoja matka nie jest idealna i czasami będzie popełniać błędy. Łatwo jest postawić rodziców na piedestale lub pomyśleć, że są w stanie zrobić więcej, niż są w rzeczywistości. Ostatecznie każdy jest człowiekiem. Czasami ludzie będą niegrzeczni lub lekceważący, gdy mają ciężki czas.
Jeśli Twoje relacje z mamą są na krawędzi, wiedz, że BetterHelp może Ci pomóc. BetterHelp zmienił życie wielu ludzi. Byli w stanie pomóc dzieciom i rodzicom ponownie połączyć się i pracować nad komunikowaniem się w zdrowszy sposób. Licencjonowani terapeuci BetterHelp są również w stanie określić, czy najzdrowszą opcją dla Ciebie jest odejście od relacji z matką. Może to mieć wpływ na Twoje życie, więc rozważ kontakt, jeśli masz problemy z rozmową z mamą.
Jak sobie radzić ze złym rodzicem
Jeśli chcesz poprawić swoje relacje z rodzicem, rozmawiaj z nim w czasie, który nie jest naładowany emocjonalnie. Próba osiągnięcia swojego punktu w środku walki drastycznie ogranicza twoje szanse na sukces. Zamiast tego spokojnie porozmawiaj ze swoją matką. Powiedz coś w rodzaju: „Wydaje się, że dużo się kłócimy i myślę, że oboje chcielibyśmy poprawić nasze relacje. Czy możemy trochę o tym porozmawiać?
Źródło: unsplash.com
Następnie, opisując swoje uczucia i sposób, w jaki boli Cię związek, użyj stwierdzeń „ja”. Zamiast mówić: „Cały czas krzyczysz na mnie z powodu najgłupszych rzeczy”, powiedz: „Czuję, że nie mogę zrobić nic dobrego w twoich oczach. Naprawdę cenię twoją aprobatę i chcę, żebyśmy mieli lepsze relacje, ale nie jestem pewien, jak to zrobić.
Oceń swoje zachowanie i oczekiwania. Chociaż twoja matka może wydawać się zła, oceń, czy masz jakiś udział w negatywnym cyklu twojego związku. Czy regularnie jej nie szanujesz? Czy chełpisz się wyborami, które są sprzeczne z jej osobistymi wartościami? Chociaż z pewnością masz własną autonomię, nie oczekuj od niej aprobaty, jeśli żyjesz wbrew jej zasadom.
Wyznaczać granice. Żadne dwie osoby nie zgodzą się na wszystko, a czasami większe problemy uniemożliwiają związek zawsze zdrowy. Aby zachować swój zdrowy rozsądek, musisz ustalić osobiste granice z matką. Jeśli mieszkasz w domu, ale jesteś na tyle dorosły, by się wyprowadzić, zacznij opracowywać plan zdobycia własnej przestrzeni, aby nie musieć już żyć pod zwierzchnictwem matki.
Czy twoja mama przeżywa trudny czas?
Czasami to, co na powierzchni wydaje się złością, jest jedynie maską na coś innego. Jeśli twoja mama wydaje się być zawsze wredna lub zła, to może być coś innego. Na przykład, jeśli w rodzinie doszło do niedawnej tragedii lub śmierci, Twoja mama może się smucić lub po prostu nad czymś pracować. Jeśli tak się stanie, jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest być przy niej i pokazać jej, że Ci zależy. Może to oznaczać pomaganie jej od czasu do czasu lub wzięcie na siebie kilku dodatkowych obowiązków w domu. Jeśli twoja mama przechodzi przez trudny okres, wsparcie może na dłuższą metę wzmocnić i naprawić twój związek. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że jeśli po prostu dopuszcza się znęcania się, należy natychmiast szukać pomocy i bezpieczeństwa. Jeśli nie możesz wyjść z domu, wypróbuj te wskazówki, jak radzić sobie ze znęcającą się mamą.
Czy czujesz się bezpiecznie?
W większości przypadków źli rodzice nie stanowią zagrożenia ani niebezpieczeństwa dla swoich dzieci. Jeśli jednak w pobliżu mamy nie czujesz się bezpiecznie, może to wskazywać na większy problem. Czy twoja mama jest agresywna lub niebezpieczna, kiedy jest zła? Czy kiedykolwiek byłeś narażony na jakiekolwiek formy znęcania się, zaniedbania lub złego traktowania? Miejmy nadzieję, że odpowiedzi na powyższe pytania brzmią „nie”, ale jeśli odpowiedziałeś „tak” choćby na jedno pytanie, to musisz poszukać pomocy z zewnątrz, najlepiej od władz. Bez względu na to, jak zła może być twoja mama, nigdy nie powinieneś czuć się niebezpiecznie ani znosić przemocy. Jako rodzic, twoja mama jest odpowiedzialna za opiekę nad tobą, dopóki nie osiągniesz pełnoletności.
Źródło: pexels.com
Rozważ profesjonalną pomoc
Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu, jak ustalić odpowiednie granice z matką, rozważ współpracę z doradcą. Możesz nawet pójść na konsultację z matką, aby poprawić relacje. Ważne jest, aby zrozumieć, że poradnictwo jest bardzo dobrym narzędziem i pomogło wielu osobom. Czasami ludzie wpadają w pułapkę wiary, że jeśli potrzebują pomocy z zewnątrz, jest to oznaka słabości. W rzeczywistości najsilniejsi ludzie na świecie to ci, którzy wiedzą, kiedy poprosić o pomoc.
Jeśli chciałbyś wziąć udział w konsultacjach z mamą, prawdopodobnie będziesz musiał zainicjować rozmowę. Kiedy to robisz, ważne jest, aby postępować we właściwy sposób. Nie chcesz, aby twoja mama czuła się tak, jakbyś ją atakował jako rodzic i mówił, że nie jest wystarczająco dobra. Nawet jeśli tak się czujesz, bezpośrednie wokalizowanie prawdopodobnie sprawi, że Twoja mama się odsunie, zamiast otworzyć się na poradę. Rozmawiając z mamą o wspólnym uczestnictwie w poradnictwie, skup się na sposobach, w jakie może to pomóc Twojemu związkowi i pozwolić wam obojgu zbliżyć się do siebie. Aby poradnictwo z matką było skuteczne, każde z was musi być otwarte i na nie przygotowane.
BetterHelp może odmienić Twoje życie
Uzyskanie profesjonalnej pomocy nie musi być trudne. Aby uzyskać pomoc, możesz zwrócić się do terapeutów online w BetterHelp. Byli w stanie pomóc wielu ludziom naprawić ich relacje. Twoje trudne i napięte relacje z matką mogą z czasem ulec zmianie, jeśli zechcesz razem przejść przez ten proces. Możesz również skorzystać z terapii indywidualnej, aby przezwyciężyć emocjonalny ból, jaki spowodował twój związek z matką.
Źródło: pexels.com
BetterHelp oferuje niedrogie doradztwo w wygodnym formacie online. Możesz zacząć już dziś, aby poprawić swój związek i swoje życie. Samodzielne cierpienie z powodu bólu emocjonalnego nigdy nie jest konieczne, jeśli możesz zwrócić się do oddanych profesjonalistów. Masz dostęp do pomocy i nie musisz nawet wychodzić z domu. Przeczytaj poniższe recenzje, aby dowiedzieć się, w jaki sposób doradcy BetterHelp pomagają ludziom w podobnych sytuacjach.
Recenzje doradców
„Charles pomógł mi poradzić sobie w trudnej sytuacji. Dał mi narzędzia i wsparcie, aby pomóc sobie i mojej rodzinie znaleźć sposób na komunikację. Rozmowa z kimś z jego wiedzą i wskazówkami dotyczącymi działania była niezwykle cenna ”.
Na zakończenie
Twoje relacje z matką mogą z czasem ulec poprawie. Nie wahaj się i skontaktuj się z profesjonalistami, którzy mogą Ci pomóc. Gniew, który kiedyś zdefiniował twój związek z mamą, może ustąpić i może ustąpić miejsca miłości lub zdrowej niezależności. Zrób pierwszy krok już dziś.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
