Matka terapii rodzinnej: Virginia Satir
Źródło: rawpixel.com
Znana amerykańska autorka i psychoterapeutka Virginia Satir jest uważana za matkę terapii rodzinnej za jej pionierską pracę nad leczeniem osób poszukujących pomocy. Jej praca obejmowała nowe podejście do terapii, które obejmowało leczenie nie tylko jednej osoby, ale wszystkich osób zaangażowanych w rodzinę. Dlatego w jej pracy kładzie nacisk na traktowanie całej rodziny, a nie jednej osoby. Miała niezliczone narzędzia, a jej wyniki były niewiarygodnie skuteczne, dzięki czemu stała się szeroko znanym psychoterapeutą na całym świecie.
Wczesne życie Virginia Satir
Urodzona 26 czerwca 1916 roku w Neillsville w stanie Wisconsin, Satir dorastała jako zaciekawione dziecko z pasją do nauki. Wcześnie nauczyła się czytać i szybko zaciekawiła ją odkrywanie prawdy, stwierdzając nawet, że w młodości pragnęła zostać detektywem. Jako oddana i pełna pasji kobieta, w czasie Wielkiego Kryzysu chodziła do szkoły średniej i pracowała na pół etatu, aby pomagać swojej rodzinie, uczęszczając na dodatkowe kursy. Po ukończeniu studiów przez kilka lat pracowała jako nauczycielka i wkrótce po ukończeniu studiów rozpoczęła pracę w prywatnej praktyce.
13 31 znaczenie
Metoda Satir
Metoda ta, znana szerzej jako Satir Transformational Systemic Therapy, została opracowana w celu poprawy relacji między członkami rodziny w leczeniu poszczególnych osób. Jednostka rodzinna jest postrzegana jako całość, a nie tylko jako suma jej części i jest traktowana w oparciu o problemy leżące u podstaw zachowania. Kiedy członkowie rodziny zajmują się problemami, które były pogrzebane przez lata, mogą znaleźć poczucie spokoju i równowagi. Wtedy może rozwinąć się gładsza i bliższa relacja, udowadniając, że z biegiem czasu warto je wzbogacać.
Źródło: rawpixel.com
Kwestia jednej osoby może mieć wpływ na rodzinę jako całość, dlatego Satyra tak głęboko podkreślała, że cała rodzina powinna szukać leczenia. Pomyśl o rodzinie jak o maszynie. Gdy jeden z jego biegów zepsuje się, cała maszyna wyłącza się. Obróbka kół zębatych, jak również konserwacja pozostałych kół zębatych, może pomóc w płynnej pracy maszyny.
Podobnie jak w przypadku bardziej holistycznych podejść do terapii rozmową, metoda Satir zakłada, że wszyscy ludzie są połączeni podobną energią życiową. Jest to szczególnie ważne w przypadku rodzin, które często są blisko siebie. Ta wspólna energia może łatwo wpływać na emocje, zachowanie i stan psychiczny, gdy jest niezrównoważona. To wyjaśnienie jest również tym, co skłania osoby do wzięcia odpowiedzialności za swoje wewnętrzne emocje i działania.
35 liczba znaczenie
Teoria metody satyrycznej
Ponieważ wszyscy dzielą się energią, jest kilka prawd, które Satir uważała za oczywiste u ludzi. Wierzyła, że wszyscy są dobrzy u siebie, a ich umiejętności radzenia sobie są ostateczne, co prowadzi do problemów powierzchownych. Wierzyła też, że wszyscy ludzie w podobny sposób doświadczają świata poprzez doznania fizyczne, emocje, myślenie, doświadczanie itd. Jest to punkt połączenia, który warto zauważyć podczas leczenia. Satir uważał, że każdy człowiek jest zdolny do zmiany i że skupienie się na tej umiejętności poprowadzi ludzi we właściwym kierunku.
Powodem, dla którego metoda Satir działa tak dobrze, jest skupienie się na potencjale, umiejętnościach osobistych i nadziei. Skupianie się tylko na zaburzeniu lub problemie powierzchni nie rozwiązuje problemu. Zamiast tego zachęcanie osób do przejęcia kontroli nad tym, jak postrzegają sytuacje i jak mogą pomóc im przezwyciężyć poprzednie wydarzenia. To z kolei przygotowuje ich do radzenia sobie z nowymi, stresującymi wydarzeniami w zdrowy sposób. Gdy zajmiemy się właściwie przeszłymi wydarzeniami, ich obecne zachowanie i postawa ulegną zmianie, co wpłynie na ich relacje.
Jak wspomniano wcześniej, uważa się, że każda osoba ma zdolność do zmiany. Kontrolują swoje emocje i to, czy te emocje ich powstrzymują. Kontrolują także akceptację przeszłych wydarzeń. Rozgrywając się z wcześniejszymi doświadczeniami i rozumiejąc, że za emocje odpowiadają, mogą wprowadzić zmiany w swoim życiu. Stwarza to odpowiedzialność dla jednostki w kultywowaniu własnego rozwoju emocjonalnego.
Rozwój osobisty i poczucie własnej wartości
Jednym z elementów jej podejścia do terapii było uznanie, że jednostki mają poczucie własnej wartości i są za nią odpowiedzialne. Formuje się to w wyniku ich środowiska, zwykle rozpoczynającego się w rodzinie, ale w miarę upływu czasu jednostka jest utrzymywana do woli. Kiedy część rodziny cierpi na chorobę, ważne jest, aby ocenić całą rodzinę pod kątem wpływów. Zachęcałaby również do traktowania całego oddziału w ramach tego modelu. Rodziny, które odwzajemniają uczucia, uczucie i miłość, rozwijają się jako jedność, tak jak powinny. Jej pionierska praca zmieniła sposób, w jaki prowadzono terapię rodzinną, terapię par i poradnictwo małżeńskie oraz poprawiła jakość życia wielu osób.
Nie chodzi o chorobę
Inny ważny czynnik w jej pracy koncentrował się na jednostce, a nie chorobie. Satir uważała, że problemy pojawiające się na powierzchni maskują głębsze problemy, prawdopodobnie zakorzenione w dzieciństwie. Chociaż rozwiązanie problemu powierzchownego mogłoby pomóc, bardziej korzystne byłoby dla jednostki omówienie tego, co jest pod spodem. Używając różnych technik, pomagała swoim klientom odkryć źródło ich powierzchownych problemów i pomagała eliminować te problemy poprzez pogodzenie się z nimi, tworzenie zdrowych mechanizmów radzenia sobie i tworzenie znaczących relacji z innymi.
122 anioł numer miłość
Akceptacja sprzyja zmianie
Chociaż terapia może dać jednostkom umiejętności radzenia sobie niezbędne do robienia postępów w ich życiu, jednym z wyznaczników tej terapii było zrozumienie i zaakceptowanie przeszłych wydarzeń. Wspomnienia z przeszłości nie powinny przeszkadzać klientowi w posuwaniu się do przodu. Akceptując wydarzenia jako niezmienne, każdy może zrobić krok w kierunku szczęśliwszej egzystencji. Trzymanie się starych przekonań, złych doświadczeń i haniebnych uczuć tylko utrudnia osobie doświadczanie tu i teraz. Akceptacja jest kluczem do promowania tych pierwszych kroków w kierunku zmiany.
Źródło: rawpixel.com
Jak to działa
Metoda Satir ma cztery główne cele: zwiększyć zaufanie, stać się aktywnym decydentem, stać się odpowiedzialnym i stać się przystającym. Cele te ostatecznie doprowadzą do zmiany jednostki. W miarę postępów terapii terapeuta i klient również będą wyznaczać nowe cele. Osiągnięcie transformacyjnej zmiany może nastąpić tylko wtedy, gdy zmieni się nastawienie i perspektywa jednostki. Kiedy koncentrują się tylko na przeszłych wydarzeniach lub bieżących problemach, nie mogą podjąć kroków niezbędnych do poprawy swojego stylu życia.
Podnoszenie zaufania pomaga jednostce w podejmowaniu decyzji. Stamtąd widzą, że ponoszą odpowiedzialność za swoje zdrowie emocjonalne i aktywne funkcjonowanie. Następnie klient zobowiązuje się do zachowania spójności w swoich decyzjach, celach i stwierdzeniach. Stają się aktywnym czynnikiem w swoim stylu życia.
Dla kogo to jest
Przede wszystkim metoda satyr pomaga ludziom odzyskać siły po przeszłych wydarzeniach w dzieciństwie, a także pomaga poprawić relacje. Korzystając z samorealizacji, jednostka może tworzyć silniejsze więzi interpersonalne z osobami wokół niej, rodziną, partnerami romantycznymi i przyjaciółmi. Ten rodzaj terapii jest również stosowany w grupach i parach ze względu na korzystną strukturę w zapewnianiu bezpiecznego środowiska do omawiania problemów i tworzenia zdrowych celów.
Teoria i metoda tej konkretnej terapii nie zawsze są spójne z poprawą jakości życia. Osoby cierpiące na poważne i przewlekłe choroby psychiczne mogą nie znaleźć wiecznego spokoju w tych metodach bez dodatkowej terapii. Ponadto osoby z zaburzeniami poznawczymi mogą nie zawsze być w stanie wykonać pracę. Mogą potrzebować innych interwencji, aby pomóc im przejść przez życie, zamiast metody satyrycznej.
Książki Virginia Satir
co oznacza liczba 57?
Jako autor Satir napisał kilka książek o rodzinach i osobach. Jej książki toPeoplemaking(1972),Twoje Wiele Twarzy(1978),Wspólna terapia rodzinna(1983) iNew Peoplemaking(1988) żeby wymienić tylko kilka. Jej praca wywarła wpływ na inne szkoły psychologii, w tym na terapię rodzin, i nadal wywiera wpływ na wielu psychoterapeutów. Za swojego życia stawała się coraz bardziej popularna wśród psychologów i podróżowała po świecie, aby mówić o swoich metodach. Jednym z jej wyjątkowych sposobów pisania było medytacje i pisanie poetyckie.
Źródło: rawpixel.com
Gdzie znaleźć terapię metodą Satir
Wiele gabinetów terapeutycznych włącza wiele prac Satir do swoich technik. Chociaż większość terapeutów ma swój sposób traktowania jednostek, na ich pracę może wpływać wiara Satir w energię życiową, tworzenie odpowiedzialności i stosowanie akceptacji jako części terapii. Wiele współczesnych terapii uważa, że akceptacja i poczucie własnej wartości sprzyjają zmianie. Zmieniając swoją perspektywę na bardziej pozytywną perspektywę, jednostka może rozwijać się jako człowiek.
Zadzwonienie do lekarza może być pierwszym krokiem do znalezienia biura, które specjalizuje się w tej metodzie. Ponadto wyszukanie w Internecie może pokazać obszary, w których stosowana jest metoda Satir. Jeśli wolisz wypróbować opcje w zaciszu własnego domu, możesz zacząć od kliknięcia tutaj: https://www.betterhelp.com/start/
Aby uzyskać więcej informacji na temat Virginii Satir, jej metod terapii i jej wpływu, odwiedź poniższe linki:
Dobra terapia. https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/virginia-satir.html
https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/satir-transformational-systemic-therapy
marzenia o podróżowaniu
Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir
MRI. https://mri.org/virginia-satir/
Amazonka. https://www.amazon.com/Virginia-Satir/e/B001KIYHDW
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
