Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Czy twoje zdrowie ma związek z życiem, wolnością i dążeniem do szczęścia?

Deklaracja niepodległości Stanów Zjednoczonych Ameryki od Wielkiej Brytanii wspomina, że ​​ludzie powinni mieć prawo do życia, wolności i dążenia do szczęścia. Jest to szlachetnie brzmiące pojęcie, z którym większość ludzi się zgodziła. Ale kiedy patrzymy na te trzy rzekomo niezbywalne prawa, życie, wolność i pogoń za szczęściem, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak mogą one być powiązane z twoim zdrowiem? Przyjrzymy się kolejno trzem z nich i omówimy, w jaki sposób każdy z nich jest powiązany z Twoim ogólnym samopoczuciem.



Życie i zdrowie





Źródło: pxhere.com

Idea, że ​​życie i szczęście są ze sobą nierozerwalnie związane, jest błędem. Gdyby szczęście i życie szły w parze przez cały czas, nie byłoby czegoś takiego jak depresja. Wiemy jednak, że znacznej części populacji jest daleko od szczęścia; niektórzy w rzeczywistości są w stanie depresji klinicznej do tego stopnia, że ​​ledwo mogą wstać z łóżka rano. Może to być spowodowane brakiem równowagi chemicznej w niektórych przypadkach, podczas gdy w innych mogli wpaść w stan depresji z powodu jakiegoś szczególnego wydarzenia w ich życiu. Być może przyczyną jest śmierć bliskiej osoby. Może to utrata pracy lub ukochanego zwierzaka.



Optymizm i pesymizm



Z życiem dla niektórych osób wiąże się szczęście, poczucie wrodzonej radości, które obejmuje wszystko. W przypadku innych jest odwrotnie. Ta druga grupa uważa, że ​​życie przynosi tylko nieszczęście. Różnica, o której mówimy, jest w istocie różnicą między optymizmem a pesymizmem. Niektórzy ludzie wydają się urodzić, myśląc, że szklanka jest w połowie pełna, podczas gdy dla innych zawsze będzie w połowie pusta. Ta druga grupa będzie gardzić pierwszą, podczas gdy pierwsza prawdopodobnie będzie żałować drugiej.

To, co możemy z tego wyciągnąć, to wiedza, że ​​natura ludzka obejmuje zdolność do szczęścia i smutku, uczuć pozytywnych i negatywnych. Jeśli należysz do osób, które uważają, że życie jest pięknym i radosnym darem, możesz być nieco wybredny, jeśli chodzi o to, komu zdecydujesz się o tym opowiedzieć. Ktoś z przewlekłą depresją raczej nie doceni tego, że mówisz mu, jak bardzo lubisz żyć.



Wolność i twoje zdrowie

Wracając na chwilę do wyrażenia „życie, wolność i pogoń za szczęściem”, szybko powinno się okazać, że druga koncepcja, wolność, jest być może najważniejsza z tych trzech. Wolność to wolność robienia tego, co chcesz. Nadal musisz zachowywać się w ramach ograniczeń społecznych, w przeciwnym razie ryzykujesz wszczęcie postępowania karnego, ale w wielu krajach na całym świecie możesz działać mniej lub bardziej bezkarnie, o ile to, co robisz, nie narusza szczęścia innej osoby.

Ale co z tymi częściami świata, gdzie nie ma wolności, przynajmniej nie w sensie praktycznym? W niektórych krajach istnieją aktywne dyktatury i oligarchie, w których słowo „wolność” może być deklarowane, ale tak naprawdę nie istnieje. Gdybyśmy przyjrzeli się niektórym z tych krajów, na przykład Korei Północnej, gdzie obywatele żyją pod uściskiem państwa, zobaczylibyśmy, że wskaźniki samobójstw (lub przynajmniej to, co o nich wiemy) są niezwykle wysokie. Jest to mocna wskazówka, że ​​zdrowie ludzkie jest bezpośrednio związane z wolnością człowieka. Nasze życie jest naprawdę biedne, kiedy nie możemy żyć z pozorem autonomii.



Dążenie do szczęścia i zdrowia

Źródło: pexels.com



Kiedy myślimy „co oznacza życie, wolność i pogoń za szczęściem”, nieuniknionym wnioskiem jest to, że kiedy mamy swobodę dążenia do szczęścia, nasze zdrowie jest dzięki temu lepsze. Potraktuj wysoki wskaźnik depresji w amerykańskich więzieniach jako dowód na to, chociaż choroby psychiczne są również powszechne wśród osadzonych. Te więzienia są pełne osób, które zostały uznane za winne popełnienia przestępstw. Wielu z nich nie mogło działać zgodnie z nakazami społeczeństwa. Kiedy otrzymali wyroki więzienia, zachowali życie, ale ich wolność została odebrana, podobnie jak ich zdolność do dążenia do szczęścia. Trudno być szczęśliwym, kiedy większość dnia spędza się w celi więziennej.



Nie oznacza to, że więzienia powinny zostać zniesione. Społeczeństwo potrzebuje sposobu karania tych, którzy popełniają przestępstwa, a więzienie służy jako skuteczny środek odstraszający, chociaż niektóre reformy z pewnością powinny być konieczne. Chodzi o to, że ludzie tracą zdrowie, gdy są pozbawieni wolności i możliwości dążenia do szczęścia. Nawet gdy niektórzy więźniowie wychodzą po długich wyrokach, ich zdolność do zachowywania się jako funkcjonalnych członków społeczeństwa ponownie wydaje się być uszkodzona. Dlatego wskaźniki recydywy są tak wysokie.



Szansa na udział w życiu, wolności i pogoni za szczęściem nie powinna być traktowana jako przyznana

co znaczy 747?

Deklaracja Niepodległości to dokument, który jest pisemnym ucieleśnieniem tego, do czego aspiruje ten kraj: kolektywem jednostek, które nie chcą rządzić obcym dyktatorem. Ale to coś więcej. Jest to stanowcze stwierdzenie celu i zamiaru, że każdy z obywateli chce żyć tak, jak chce, swobodnie realizując to, co czyni go szczęśliwym, o ile nie narusza to dobrobytu innych.



Czy to realistyczne? Trudno powiedzieć. Wydaje się, że w tym kraju w tym okresie w historii panowały wielkie zawirowania i istnieje pewien stopień niepewności co do przyszłości. Niektóre szczególne kwestie polityczne zmusiły jednostki do stanięcia po jednej stronie, a konflikt dotyczy nie tylko sąsiadów i przyjaciół, ale także rodzin. Głos oddany na innego kandydata może spowodować rozdźwięk między rodzicem a dzieckiem, między małżonkami lub bratem i siostrą.

Ten kraj został założony na ideale, a ten ideał jest szlachetny. Jeśli chodzi o nasze zdrowie, wydaje się, że wyrażenie „życie, wolność i pogoń za szczęściem” to nie tylko wymyślna idea, która nie powinna mieć podstaw w rzeczywistości. Jeśli naruszane jest to, co jest postrzegane jako podstawowe prawa człowieka, wydaje się, że zdrowie tych, którzy są pozbawieni, cierpi.

Co musisz zrobić, aby zachować zdrowie

Źródło: pixabay.com

Prawdopodobnie już wiesz, co powinieneś robić, aby zachować zdrowie fizyczne. Prawdopodobnie otrzymałeś tę poradę na lekcji zdrowia już w gimnazjum. Należy ograniczyć spożycie alkoholu, nie palić i spożywać dobrze zbilansowane posiłki. Powinieneś często ćwiczyć, spożywać pokarmy wysokotłuszczowe i cukier z umiarem oraz unikać żywności przetworzonej tak bardzo, jak to tylko możliwe. Odwiedzaj regularnie lekarza na kontrole i nie powinieneś angażować się w niepotrzebnie lekkomyślne czynności. Wszystko to powinno oznaczać dobre, długie życie dla ciebie, a zdrowsza wersja ciebie będzie miała znacznie łatwiejszy czas na dążenie do szczęścia.

Równie ważne jest dbanie o siebie z mentalnego punktu widzenia, a jest to obszar, w którym więcej osób ma problemy. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a niektórzy ludzie decydują się nie odwiedzać specjalisty zdrowia psychicznego, nawet gdy są w stanie depresji. Jeśli to brzmi jak Ty, możesz skontaktować się z kimś z BetterHelp i porozmawiać. Zawsze cieszymy się, że możemy udzielić Ci porady, która powinna pomóc Ci wrócić na właściwe tory, jeśli czujesz, że Twoje życie zaczyna się kręcić.

Czasami odpowiedzią są leki na receptę

Źródło: pixabay.com

Mówiąc jeszcze raz o tym, że niektórzy ludzie wydają się urodzonymi pesymistami, warto wspomnieć, że w wielu przypadkach osoby te nie dokonują świadomego wyboru, aby spojrzeć na świat przez przysłowiowy, na wpół pusty sposób myślenia. Często z powodu braku równowagi chemicznej czują się tak, jak to robią. Ich depresja może być również związana z ADHD, klinicznie zdiagnozowanym lękiem, zespołem stresu pourazowego, chorobą afektywną dwubiegunową lub czymś innym.

Jeśli tak jest w twoim przypadku, to zdolność do dążenia do szczęścia będzie utrudniona, dopóki nie poszukasz terapii, nie zabierzesz leków na receptę lub nie poszukasz innego rozwiązania. Istnieje wiele różnych sposobów na ulgę psychiczną, jeśli czujesz się przygnębiony, a jeśli Twój stan jest przewlekły, jeszcze ważniejsze jest podjęcie działań. Leki przeciwdepresyjne są obecnie szeroko rozpowszechnione i chociaż jeden z nich może być tym, czego potrzeba, aby poczuć się lepiej, możesz zamiast tego wybrać coś takiego jak joga lub uprawianie sztuki walki, jeśli twój umysł jest nastawiony na życie wolne od chemikaliów.

Nie poddawaj się rozpaczy

Jeśli mieszkasz w tym kraju i chodzisz swobodnie, masz swoje życie i wolność, a tylko ta dwójka stawia cię w lepszej sytuacji niż inne osoby na całym świecie. Jeśli chodzi o pogoń za szczęściem, będzie ono pochodzić z wewnętrznego źródła. Jesteś odpowiedzialny za wykonanie wszystkiego, co sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy, a czasami odkrywanie, co to może być, może być równie satysfakcjonujące jak wzięcie w tym udziału.

Jeśli jeszcze nie znalazłeś tego, co cię uszczęśliwia, szukaj dalej. Dopóki żyjesz i jesteś wolny, masz przewagę nad wieloma innymi ludźmi i dobrze by było, gdybyś o tym pamiętał. Oczekiwanie szczęścia w każdej chwili każdego dnia może nie być realistyczne. Ale to te chwile czystej radości, nawet gdy są ulotne, dają ci znać, że warto było żyć.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: