Czy lęk jest dziedziczny?

Źródło: rawpixel.com

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dwie osoby doświadczające podobnych wydarzeń życiowych mają tak różne i przeciwstawne reakcje psychologiczne i mechanizmy radzenia sobie? Podczas gdy jeden może mieć pełną kontrolę nad swoim opanowaniem w pokonywaniu życiowych przeszkód, drugi może czuć się całkowicie zestresowany!

Większość z nas zetknęła się z wrogimi objawami lęku; niezależnie od tego, czy zdajesz egzamin, przemawiasz przed dużą publicznością, czy przygotowujesz się na randkę, są chwile, kiedy uczucie zdenerwowania i lęku może wydawać się trudne nawet w pozornie zwyczajnych sytuacjach. Więc co się dzieje i co sprawia, że jesteś taki niespokojny? Jaki jest powód, dla którego ludzie wokół ciebie wykonujący te same zadania wydają się znacznie bardziej zrelaksowani? Czy ma to coś wspólnego z tym, jak się urodziłeś, czy też jest to coś, co rozwinąłeś w ciągu swojego życia?

Fakty dziedziczne lęku

Lęk nie zawsze jest dziedziczny. Jednak badania wykazały, że osoby z określonymi genami lub zmiennością genetyczną mogą mieć większe ryzyko. Badanie sponsorowane przez National Institute of Mental Health ustaliło, że genetyka odgrywa rolę przynajmniej w części populacji cierpiącej na zaburzenia lękowe.

Jeśli chodzi o statystyki, uważa się, że osoby mające członków rodziny z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) są prawie dziesięciokrotnie bardziej narażone na zdiagnozowanie tego zaburzenia w ciągu ich życia. Około połowa wszystkich pacjentów cierpiących na lęk napadowy ma jednego lub więcej krewnych, u których zdiagnozowano tę chorobę. Zespół lęku uogólnionego (GAD) jest nieco mniej dziedziczny, a tylko 40% pacjentów ma członków rodziny z podobną diagnozą. Naukowcy odkryli, że wiele osób z problemami psychicznymi w rodzinie ma różnice w genach, które regulują neuroprzekaźniki w mózgu. Sposób, w jaki mózg reguluje glutaminian i serotoninę, może być inny dla osób, które mają w rodzinie zaburzenia lękowe.

Chociaż dziedziczność może być jedną z przyczyn, inne elementy, takie jak wpływy środowiskowe, takie jak problemy rodzinne, presja w pracy lub traumatyczne wydarzenie, mogą spowodować, że osoba bez historii rodzinnej rozwinie zaburzenie lękowe. Chociaż jest jeszcze za wcześnie, aby odpowiedzieć na pytanie „czy lęk jest dziedziczny”, istnieje wystarczająco dużo dowodów, aby zweryfikować, że genetyka ponownie odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu psychologicznego i emocjonalnego zachowania jednostki.

1144 znaczenie duchowe

„Zmienność genetyczna, czyli zmienność genetyczna” może mieć większy wpływ na reakcję człowieka na niszczące nerwy środowiska niż sama genetyka. Dowiesz się więcej na ten temat w miarę postępów w artykule.

Źródło: rawpixel.com

Na razie ważne jest, aby pamiętać, że osoby powinny zwracać szczególną uwagę na swoje reakcje na stres i szukać profesjonalnej pomocy, jeśli uważają, że mają problemy z lękiem niezależnie od historii ich rodziny. Eksperci z Betterhelp.com mogą poprowadzić Cię przez Twoją podróż do przezwyciężenia i pokonania niepokoju raz na zawsze.

Związek między genetyką a lękiem

„Zmienność genetyczna lub zmienność genetyczna” to jeden z szerokich czynników związanych z wywoływaniem depresji i lęku u nastolatków. Badania sugerują, że jedna lub więcej odmian genetycznych może zarówno zwiększać, jak i zmniejszać ryzyko rozwoju lęku u młodych dorosłych. Takie odkrycia opierają się na interesującej hipotezie znanej jako `` Różnicowa podatność '', która sugeruje, że rozwój emocjonalny jednostek jest powiązany z interakcją zmian genetycznych z `` czynnikami środowiskowymi '', które mogą mieć postać stresujących wydarzeń, problemów rodzinnych, trudności lub coś innego w tym samym kierunku. Obecność tych różnic może wiele wyjaśniać, dlaczego różne osobowości mają różne odpowiedzi na te same sytuacje.

co znaczy 369?

Według ostatnich badań, obecność określonej kombinacji alleli (jednej z możliwych odmian genu) - „ss” w regionie 5-HITLPR DNA, wiąże się ze zwiększonym poziomem depresji w obecności wysokiego środowisko stresowe. Jednocześnie te same badania wskazują, że osoby z tą kombinacją alleli prawdopodobnie doświadczają niższego poziomu lęku w niestresujących środowiskach w porównaniu z osobami, które nie wykazują tej kombinacji genetycznej.

Chemia naszego mózgu w stresujących środowiskach i rola zmienności genetycznej

Porozmawiajmy szybko o receptorach. W całym naszym ciele mamy neurony, które komunikują się ze sobą za pośrednictwem substancji chemicznych zwanych „neuroprzekaźnikami”. Jednym z takich neuroprzekaźników jest anandamid, czyli substancja chemiczna szczęścia, która (zgadłeś) jest odpowiedzialna za radość, szczęście i wygodę. Odgrywa kluczową rolę w pośredniczeniu w bólach, apetycie i depresji i jest syntetyzowana w narracjach naszych mózgów, które są ważne w motywowaniu pamięci i kontroli ruchu. Poziom neuroprzekaźników anandamidowych w naszym organizmie jest utrzymywany przez FAAH lub hydrolazę amidu kwasów tłuszczowych, która przekształca nadmiar anandamidu w inne kwasy tłuszczowe.

Źródło: pexels.com

duch orki zwierząt

Tutaj dochodzimy do wniosku, który rysuje znak zapytania. Co się stanie, jeśli wystąpi zmienność genów, która powoduje, że osoba ma mniej FAAH niż normalnie?

Ku twojemu zdziwieniu, aż jedna piąta dorosłej populacji ma szczęście mieć tę zmienność, powodując, że poziomy anandamidu w ich ciałach utrzymują się dłużej w wysyłaniu zachwycających wiadomości chemicznych nawet w napiętych sytuacjach.

Chociaż dla większości z nas wszystko to może wydawać się zbyt skomplikowane, udowadnia, że genetyka odgrywa swoją rolę w lęku i depresji. To, co jeszcze nie jest znane, to zakres ich skutków.

Czynniki, które bardziej przyczyniają się do niepokoju

Chociaż ustaliliśmy już, że genetyka odgrywa pewną rolę w lęku, wydaje się, że inne czynniki przyczyniają się bardziej do ich rozwoju. Uważa się, że elementy środowiska i sposób funkcjonowania mózgu człowieka mają znacznie większy wpływ.

Mózg Chemia: Wiadomo, że lęk jest związany z nieregularnym funkcjonowaniem niektórych neuroprzekaźników, które mogą zakłócać prawidłowy transfer wiadomości w mózgu. Może to spowodować sprzeczkę w sposobie, w jaki nasz mózg reaguje na określone zdarzenia, prowadząc do niepokoju. Ponadto często uważa się, że obszary mózgu odpowiedzialne za regulację nastroju i emocji działają nieprawidłowo u osób z zaburzeniami lękowymi. Na przykład zniekształcone połączenie między korą przedczołową a układem limbicznym może ograniczać indywidualną zdolność oceny ryzyka do podejmowania właściwych decyzji, potocznie zwanych „uogólnieniem strachu”.

Czynniki środowiskowe:To prawdopodobnie najbardziej dominujący element odpowiedzialny za niepokój. Trauma lub szokujące incydenty, takie jak śmierć bliskiego członka rodziny lub przyjaciela, znęcanie się, rozwód lub przyzwyczajanie się do nowego środowiska, mogą mieć duży wpływ na problemy związane z lękiem, zwłaszcza jeśli chodzi o zaburzenia lękowe uogólnione (GAD), stan charakteryzujący się nadmiernym i ciągłym zamartwianiem się określonymi zdarzeniami. Ponadto używanie lub odstawianie substancji takich jak kofeina, nikotyna, alkohol i inne uzależniające składniki również może pogorszyć stan.

Czy okazjonalny niepokój jest normalny?

To, czego jeszcze nie omówiliśmy, to różnice między uczuciem lęku w pewnym momencie życia a faktycznym zaburzeniem lękowym. Z biegiem czasu nastąpi sytuacja lub zdarzenie, które sprawi, że poczujesz niepokój. Ktoś może bać się śpiewać przed ludźmi, podczas gdy inny może czuć się zdenerwowany rozmową z nieznajomym.

Chociaż każdy z nas może być niespokojny w różnych i specyficznych sytuacjach, wszyscy wiemy, że często te zmartwienia, nerwowość i podniecenie są przejściowe i mogą trwać tylko przez chwilę.

911 czyli anioł

Źródło: pixabay.com

Jednak zaburzenia lękowe mają znacznie większy wpływ na Twoje życie i mogą być bardzo wyniszczające. W przeciwieństwie do zwykłego strachu przed testem, o którym wiesz, że wkrótce przejdzie i jest minimalny, ponieważ zdarza się to przez bardzo krótki czas, zaburzenie lękowe jest długotrwałe i czasami może trwać nawet kilka dni, nawet po zakończeniu testu. Uczucie niepokoju nie gaśnie na dobre; oni idą i idą! Jak wspomniano wcześniej, zaburzenia lękowe mogą być bardzo wyniszczające i mogą wpływać na całe życie do tego stopnia, że proste czynności, takie jak chodzenie do sklepu spożywczego, mogą wydawać się onieśmielające.

Nadal próbuję zdecydować, czy masz zaburzenie lękowe, dziedziczne, czy nie. Największymi czynnikami oddzielającymi uczucie lęku od zaburzeń lękowych są objawy fizyczne. Można mieć ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, ból brzucha, ból głowy, zawsze czuć się zmęczonym, cierpieć na bezsenność lub mieć szybki puls. Objawy te mogą być również widoczne przy normalnym lęku, ale w przypadku zaburzenia mogą trwać znacznie dłużej, czasami mogą nawet trwać tygodniami lub nawet miesiącami.

Końcowe przemyślenia

Chociaż argument genetyka a środowisko, jeśli chodzi o lęk, może nie zostać rozwiązany w najbliższym czasie, nie powinno to powstrzymywać cię od proaktywności i pracy nad swoimi problemami. Należy pamiętać, że uczucie lęku jest przejściowe i może występować przez pewien czas w zależności od przyczyny, podczas gdy zaburzenie lękowe jest chorobą psychiczną, która objawia się nawet wtedy, gdy zdarzenie, które ją wyzwoliło, mogło minąć dawno temu. To prowadzi nas do wniosku - z pewnością występowanie od czasu do czasu lęku jest normalne, ale jeśli chodzi o zaburzenie lękowe, nie jest to coś, co należy łatwo zignorować. Jeśli czujesz, że cierpisz na lęk, który negatywnie wpływa na Twoje życie, skontaktuj się z profesjonalnym doradcą, który ma narzędzia, które pomogą Ci raz na zawsze przezwyciężyć negatywne myśli i uczucia.