Jaka jest definicja poznania w psychologii?

Źródło: pixabay.com

anioł numer 707 znaczenie

Sposób, w jaki ktoś myśli, może mieć ogromny wpływ na sposób, w jaki się zachowują. Wzorce myślowe mają wpływ na zdrowie psychiczne. Zrozumienie elementów zdrowia psychicznego może być ważnym krokiem w kierunku znalezienia spokoju ducha i dobrego samopoczucia. W tym artykule omówiono, w jaki sposób życie myślowe wpływa na zdrowie psychiczne i jak można temu zaradzić poprzez poradnictwo.

Co to jest poznanie?

Co myślisz, gdy słyszysz słowo „poznanie”? Nie jest to słowo, które pojawia się w codziennych rozmowach, ale termin ten może przywoływać myśli o tym, jak my, ludzie, myślimy. Jest prawdopodobne, że jeśli nie pójdziesz na jakieś zajęcia z psychologii, rzadko spotkasz się ze słowem poznanie. Ponieważ wszyscy dążymy do dobrego samopoczucia psychicznego, zrozumienie poszczególnych elementów, które przyczyniają się do naszego całościowego samopoczucia, może być ważne. W artykule poruszono kwestię definicji poznania w kręgach psychologicznych. Jak możemy to zdefiniować, zarówno technicznie, jak i prosto, i jakie są jego składniki?

Definicja techniczna

Według Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne (APA) poznanie można zdefiniować jako procesy poznawania, w tym uczestniczenia, pamiętania i rozumowania. Można go również zdefiniować jako treść tych procesów, takich jak pojęcia i wspomnienia.

Prosta definicja

Psychologia dzisiaj oferuje alternatywną definicję poznania, stwierdzając: „Po prostu poznanie odnosi się do myślenia”. Poznanie ogólnie odnosi się do procesów myślenia i poznania. Ale co dokładnie myślisz i wiesz? Jak odnoszą się do uwagi, pamięci i rozumowania?

Myślący

Wszyscy myślimy, ale gdyby ktoś zapytał Cię, czym jest myślenie, zdefiniowanie tego może nie być łatwe. Myślenie to proces, który nieustannie zachodzi w naszych umysłach, ale trudno go opisać w żaden namacalny sposób. Według Amerykański naukowiec, „Kiedy pojedynczy neuron odpala, jest to izolowany impuls chemiczny. Kiedy wiele pożarów razem tworzy myśl. Tak więc istnieje proces biologiczny, który może pomóc wyjaśnić, czym jest myśl z jednej perspektywy, ale to dopiero zaczyna zarysowywać powierzchnię.

911 czyli numerologia

Jeśli myślisz o swoim umyśle jako o komputerze, możesz zdefiniować myślenie jako czynność przetwarzania informacji, co wydaje się bardziej praktycznym sposobem postrzegania pojęcia. Te przetworzone informacje, o których pamiętamy, można traktować jako wiedzę lub wiedzę.

Wiedza, umiejętności

'Prawdziwa wiedza istnieje, gdy wiesz, że nic nie wiesz. - Sokrates

Możemy myśleć o wiedzy jako o informacji przechowywanej w naszych umysłach, ale to tylko jeden sposób spojrzenia na tę koncepcję. Możemy uważać wiedzę za całość ludzkiego rozumienia, które rozwijało się od początku naszej zbiorowej egzystencji, ale może być trochę za szerokie dla naszych celów tutaj.

Jeśli nadal będziemy kwestionować, czym jest wiedza, może się okazać, że wychodzimy z psychologii i wkraczamy w sferę filozofii. `` W codziennym użyciu wiedza odnosi się do świadomości lub znajomości różnych przedmiotów, wydarzeń, pomysłów lub sposobów robienia rzeczy '', zgodnie z Psychologia dzisiaj. Istnieje termin, który jest używany do opisania studiowania wiedzy. Nazywa się to epistemologią. Według Uniwersytet Stanford,

„Jako badanie wiedzy, epistemologia zajmuje się następującymi pytaniami: Jakie są konieczne i wystarczające warunki wiedzy? Jakie są jego źródła? Jaka jest jego struktura i jakie są jej ograniczenia?

Źródło: unsplash.com

To, w jaki sposób zdefiniujemy ten termin, zależy od tego, jak techniczni i szczegółowi chcielibyśmy być. Poznanie jest powiązane z myśleniem i wiedzą. Wiedza jest budowana poprzez uwagę.

Uwaga

711 numer anioła doreen cnota

Proces budowania wiedzy zasadniczo zaczyna się od uwagi. Możemy myśleć o uwadze jako kierunku, w którym skupiamy naszą świadomość. Na przykład, jeśli siedzimy w klasie lub na spotkaniu, możemy nie przyswajać żadnej nowej wiedzy, którą moderator może nam przekazać, jeśli nasza uwaga jest skupiona na rozmowie z osobą siedzącą obok nas. Możemy zdobyć nową wiedzę na temat osoby, z którą rozmawiamy, ale prawdopodobnie nie na to powinniśmy kierować naszą uwagę w tej sytuacji.

Prawdopodobnie nie myślimy regularnie o uwadze. Kiedy się nad tym zastanowimy, może się okazać, że użyjemy popularnego zwrotu „uwaga”, zwłaszcza podczas pracy z dziećmi. Ale najprawdopodobniej kojarzymy uwagę z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD. Według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego,

„Zespół z deficytem uwagi / nadpobudliwością (ADHD) to zaburzenie mózgu charakteryzujące się ciągłym wzorcem nieuwagi i nadpobudliwości-impulsywności, które przeszkadzają w funkcjonowaniu lub rozwoju. Nieuwaga oznacza, że ​​osoba odchodzi od zadania, brakuje jej wytrwałości, ma trudności z utrzymaniem skupienia i jest zdezorganizowana ”.

Nieuwaga związana z ADHD może zilustrować uwagę jako przeciwieństwo, pozostawanie na zadaniu, utrzymywanie wytrwałości, utrzymywanie koncentracji i utrzymanie porządku. Rozwijanie umiejętności kierowania i skupiania uwagi tam, gdzie jest to potrzebne, jest kluczem do uczenia się i budowania nowej wiedzy. Tak samo jest z zapisywaniem tych nowych informacji w naszej pamięci.

Pamięć

Pamięć jest kluczowym składnikiem wiedzy, a zatem i poznania, ponieważ jest sposobem przechowywania informacji. Jest to medium, dzięki któremu możemy budować naszą wiedzę. Kiedy pobieramy nowe informacje, kojarzymy je z istniejącymi i przechowujemy do późniejszego wykorzystania. Podobnie jak komputer, nie możemy tego zrobić bez pamięci.

Jest prawdopodobne, że nie myślimy zbyt często o naszej pamięci, z wyjątkiem być może sytuacji, gdy zgubimy klucze. Jeśli mamy członka rodziny cierpiącego na demencję, często myślimy o pamięci lub jej braku. Według Stowarzyszenie Alzheimera, „Demencja to ogólny termin oznaczający utratę pamięci i inne zdolności umysłowe, na tyle poważne, że zakłócają codzienne życie”. Rozważenie, jak utrata pamięci może wpłynąć na nasze życie, może pomóc nam spojrzeć na jej znaczenie.

644 numer anioła podwójny płomień

Oprócz utraty pamięci demencja charakteryzuje się również zmianami osobowości i zaburzeniami rozumowania. Rozumowanie to kolejny aspekt poznania, na który może mieć wpływ zdrowie psychiczne.

Rozumowanie

Słownik Merriam-Webster definiuje rozumowanie jako umiejętność formułowania opinii lub wyciągania wniosków na podstawie zebranych informacji. Inną definicję podaje Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne, zgodnie z którym rozumowanie jest „procesem myślenia, w którym wyciąga się wnioski ze zbioru faktów; myślenie skierowane na dany cel lub cel ”.

Poprzez rozumowanie budujemy wiedzę. Zasadniczo rozumowanie to proces budowania bazy wiedzy. Rozumowanie to sposób, w jaki przetwarzamy informacje, które przyjmujemy i formujemy z nich wiedzę. Poznanie to słowo, które jest używane, gdy mówimy o myśleniu, ale obejmuje więcej niż tylko ten jeden składnik. Obejmuje również:

znaczenie 747

• Porozumiewawczy
• Uwaga
• Pamięć
• Rozumowanie

Poznanie to sposób, w jaki przetwarzamy, przechowujemy i wykorzystujemy informacje o wszystkim, od sposobu, w jaki parzymy poranną kawę, po działanie wszechświata.

Leczenie problemów poznawczych

Źródło: rawpixel.com

Niektóre problemy lub choroby psychiczne są bezpośrednio związane z zaburzeniami funkcji poznawczych. W scenariuszach, w których dana osoba ma trudności ze zrozumieniem lub przemyśleniem rzeczy, specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pomóc w wyjaśnieniu przyczyn leżących u podstaw problemów poznawczych. Istnieje wiele podejść, które można zastosować w poradnictwie, w tym:

• Poradnictwo żywieniowe w celu dostosowania diety
• Fizjoterapia w zakresie zdrowia
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Te i wiele innych zasobów są dostępne, aby pomóc ludziom przezwyciężyć łagodne zaburzenia poznawcze.

BetterHelp to sieć wykwalifikowanych doradców, z którymi można spotkać się online. W dogodnym dla Ciebie harmonogramie i we własnym domu licencjonowany terapeuta może zapewnić Ci wsparcie, jeśli zmagasz się z problemami poznawczymi, emocjonalnymi, behawioralnymi lub innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają różne problemy.

Recenzje doradców

„Mark bardzo uważał na wszystko, co ujawniłem. Zapewnił mi nie tylko wsparcie, ale także wgląd i zachętę, aby dać mi znać, że jestem na dobrej drodze do samodoskonalenia i odkrywania. Co więcej, Mark dostarczył mi cennych informacji na temat mojego związku romantycznego, w szczególności, dzięki któremu dowiedziałem się więcej o dynamice związku oraz o tym, jak zbudować silniejszy, zdrowszy związek.

anioł numer 822

„Długo odkładam znalezienie terapeuty. Bałem się mojej pierwszej rozmowy z Neilem i wszystkich niezręcznych, niezgrabnych wyjaśnień, które musiałbym udzielić na temat mojej depresji i niepokoju. Wszystkie te rzeczy, które były jak brudne małe sekrety, które sprawiały mi tyle bólu. Ale byłem tak mile zaskoczony sposobem, w jaki Neil dokładnie wychwycił to, co mówiłem, i dał mi więcej wglądu w to, jak działa mój mózg. Sprawiło to, że mój problem był o wiele mniej osobistym problemem, a bardziej uniwersalnym, który mogliśmy wspólnie zbadać. Zawsze udziela mi przemyślanej odpowiedzi w ciągu jednego lub dwóch dni za każdym razem, gdy wysyłam wiadomość. Właściwie myślę, że poczyniliśmy większy postęp między sesjami, po prostu dzięki możliwości komunikowania rzeczy, które nadchodzą w czasie rzeczywistym. Neil jest inteligentny i miły. Doceniam jego styl komunikacji i gorąco go polecam.

Wniosek

Zrozumienie, w jaki sposób myślimy i tworzymy wiedzę, może nam pomóc w naszym życiu i związkach. Może również pomóc nam rozpoznać, kiedy mamy problemy, abyśmy wiedzieli, kiedy powinniśmy zwrócić się o pomoc. Kiedy zwracamy się o pomoc, możemy zwrócić się do terapeuty, takiego jak ten, którego można znaleźć na stronie BetterHelp. Mogą pomóc nam określić źródło problemów i znaleźć sposoby radzenia sobie. Mogą również pomóc nam w jeszcze lepszym zrozumieniu tego, czym jest poznanie i jak odnosi się do nas jako jednostek, co ostatecznie może pomóc nam w lepszym życiu. A kto by nie chciał o tym myśleć?

Podziel Się Z Przyjaciółmi: