Ile snu potrzebują niemowlęta – scimce
Sen jest jedną z podstawowych funkcji potrzebnych organizmowi do aktywnego i zdrowego umysłu. Sprawia, że nasze ciała są zdrowe i świeże przez cały czas. Może również wzmocnić nasz wewnętrzny układ odpornościowy do walki z wieloma chorobami. Dobry sen pomaga również przybrać na wadze. Jeśli dobrze śpisz, będziesz zawsze w dobrym nastroju i dodasz siły swojemu sercu. Istnieją kategorie osób w różnym wieku, które określają, ile snu potrzebują na zdrowe życie . Na przykład, ile snu potrzebuje dziecko i ile snu potrzebuje młoda i starsza osoba?
Ile snu potrzebuje dziecko?
Podobnie jak u dziecka, następuje ogromny rozwój (efekt wzrostu, emocje i zdrowie mózgu). Dlatego ludzie, którzy mają małe dziecko, chcą, aby ich dzieci dobrze spały. Różne kategorie dzieci potrzebują różnej ilości czasu na sen, np.:
| Wiek dzieci | Czas na sen, którego potrzebowali |
| od 0 do 3 miesięcy | Potrzebowali około 14 do 18 godzin |
| 4 do 12 miesięcy | Potrzebowali około 13 do 15 godzin |
| 1 do lat | Potrzebowali około 11 do 14 godzin |
| od 3 do 6 lat | Potrzebowali około 10 do 13 godzin |
| od 6 do 13 lat | Potrzebowali około 9 do 12 godzin |
Jak wspomniano, noworodki potrzebowały więcej snu niż inne. Ponadto wzorce spania różnych dzieci mogą się różnić, ponieważ muszą one ciągle jeść. Tak więc uzupełniają swoje 14 do 18 godzin snu inną małą porcją.
Ile snu potrzebują dzieci – co się stanie, jeśli dzieci nie dokończą snu ?
Dwie najważniejsze rzeczy, które wpływają na wzrost dzieci, to ich jedzenie i sen. Jeśli nie spały dobrze, wpłynie to na ich tempo wzrostu. Jeśli dzieci nie spały dobrze, stawały się bardzo nastrojowe i długo płakały. Nie przyjmują nawet pokarmu od matki. Oznacza to, że wysyłają rodzicom czerwone alerty, że chcą się zdrzemnąć przez jakiś czas. Niemowlęta nie spały całą noc, w nocy też ucinają sobie krótkie drzemki. Różne dzieci potrzebują różnych okresów w nocy - Scimce.
| Wiek dziecka | Odsetek dzieci, które nie spały od 6 do 7 godzin w nocy | Odsetek dzieci, które nie spały od 7 do 8 godzin w nocy |
| 6 miesięcy | 38% | 57% |
| 12 miesięcy | 28% | 44% |
Niemowlęta ucinają sobie drzemkę co 45 minut do jednej godziny, ale problemy pojawiają się, jeśli nie śpią dobrze. Może płaczą bardzo długo. Oznacza to, że mają pewne problemy, które mogą odczuwać tłuszczu z brzucha , skurcze brzucha lub odczuwają ból w częściach ciała, głównie w uszach i nogach. W takiej sytuacji rodzice powinni jak najszybciej zgłosić się do specjalisty dziecka w celu uzyskania odpowiedniego dla niego leku.
Dlaczego dzieci tak dużo śpią?
Ponieważ dzieci są błogosławione małym żołądkiem, który potrzebuje 25 litrów mleka matki. A dzięki Scimce szybko się zapełni, niezależnie od tego, czy karmią piersią, czy normalnie. Więc. kiedy czują się pełne po karmieniu, mogą w tym czasie spać. Ilość paszy może również wzrosnąć wraz z ich wzrostem. Dobrze więc, aby Twoje dziecko dobrze spało przy dobrym schemacie karmienia.
Wniosek:
Dzieci są błogosławieństwem Bożym, ale jako świeżo upieczony rodzic możesz stawić czoła wielu wyzwaniom. Sen niemowląt jest jednym z nich. Jako rodzice powinniście się nimi bardzo opiekować i zwracać uwagę na ich sposób karmienia i spania. Jeśli kiedykolwiek poczujesz zakłócenie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Trudno jest zrozumieć ich ból lub jakikolwiek wewnętrzny problem jako nowego rodzica. Dlatego zawsze powinieneś mieć lekarza w takich nagłych przypadkach. Ponadto upewnij się, że Twoje dzieci mają wystarczającą ilość snu, aby mogły prawidłowo rosnąć.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
