Jak pozostać silnym w obliczu przeciwności

Tak czy inaczej, każdy z nas napotka w życiu przeciwności. Charakter, zasięg i znaczenie przeciwności często są różne; Jednak wielkim środkiem wyrównującym jest znaczenie zachowania odporności w obliczu przeciwności.

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne stwierdza, że ​​odporność na przeciwności losu może przyczynić się zarówno do rozwoju osobistego, jak i do pokonywania trudnych czasów. Bycie odpornym nie oznacza, że ​​nigdy nie napotkasz w życiu wyzwań ani przeciwności. Odporność to umiejętność pokonywania przeciwności w życiu.

Dlaczego powinieneś być silny w obliczu przeciwności?

Głoszenie o byciu silnym i odpornym nawet w obliczu przeciwności brzmi wspaniale. Chociaż jest to z pewnością ważne, równie ważne jest zrozumienie, że rozwijanie odporności to proces, który jest czymś więcej niż tylko postanowieniem „pozostania silnym”.

Dla większości ludzi niekorzystne sytuacje nie trwają wiecznie; zaakceptowanie, że większość rzeczy ma charakter tymczasowy, może być pomocne.

Możesz wyrosnąć z wyzwania

Nie wszystkie przeciwności losu przeszkadzają nam. Chociaż może się to wydawać w tamtym czasie, przeciwności losu czasami służą jako świetny nauczyciel, który pomaga ci się rozwijać, a nawet pomaga ci dowiedzieć się więcej o sobie.

Możesz inspirować innych ludzi

anioł numer 21

W życiu nigdy nie wiadomo, kto obserwuje lub obserwuje twoją sytuację. Twoja umiejętność stawienia czoła przeciwnościom może bardzo dobrze zainspirować kogoś innego. To z kolei może mieć wpływ na niezliczone istoty ludzkie w przyszłości.

znaczenie 655

Na dobre lub na złe, każda decyzja, którą podejmujemy, wpływa na innych ludzi, bezpośrednio lub pośrednio. Umiejętność bycia odpornym w obliczu przeciwności może nauczyć kogoś, kto również może borykać się z wyzwaniami w swoim życiu.

W przyszłości będziesz lepiej przygotowany

Każdy z nas może się uczyć i rozwijać na podstawie przeszłych doświadczeń. Pokonanie niekorzystnej sytuacji nie jest łatwe, ale może pomóc Ci rozwinąć siłę, wiedzę i mądrość.

Sześć sposobów, aby pozostać silnym w obliczu przeciwności

Umiejętność stawienia czoła przeciwnościom losu i pozostania silnym to taka, która będzie ci dobrze służyć. Mając to na uwadze, ważne jest posiadanie prawdziwych strategii rozwoju odporności. Wielu ludziom mówi się, aby pozostali odporni w obliczu wyzwań; jednak ważne jest, aby mieć do tego niezbędne narzędzia.

W zależności od różnych czynników i okoliczności niektóre z poniższych sugestii mogą okazać się bardziej pomocne dla niektórych osób niż dla innych. Niemniej jednak prawie każdy powinien być w stanie uczyć się i czerpać inspirację z następujących sześciu sposobów, aby pozostać silnym w obliczu przeciwności.

Zrozum, że percepcja wpływa na reakcje

Psychology Today szczegółowo opisuje znaczący wpływ, jaki postrzeganie przeciwności ma na reakcje na nie. Niektórzy ludzie postrzegają przeciwności losu i przeszkody jako oznaki, że nie są w stanie sprostać w życiu; z drugiej strony, niektóre osoby postrzegają przeciwności losu jako okazję do rozwoju, wzmocnienia się i wzniesienia się na wyższy poziom.

Jednym z najlepszych sposobów, aby stać się odpornym w obliczu przeciwności, jest postrzeganie tej konfrontacji jako otwarcia na rozwój osobisty. Bez względu na to, kim jesteś, skąd pochodzisz lub jaka jest Twoja sytuacja, zawsze istnieje możliwość poprawy. Wierz lub nie, ale niektóre z najważniejszych zmian wynikają z pokonywania przeszkód, a nie tylko z chwil, gdy wszystko idzie gładko.

Percepcja wpływa na reakcje, zwłaszcza gdy napotykasz przeciwności na swojej drodze do określonego celu lub wyniku.

Określ swój następny ruch

Czasami ludzie nieruchomieją, gdy stają w obliczu przeciwności; często trudno jest określić, jak zareagować, gdy nadejdzie taka sytuacja. W takich chwilach określenie kolejnego ruchu jest jednym z najlepszych sposobów na pozostanie silnym.

Dowiedzenie się, co należy zrobić dalej, aby przezwyciężyć przeciwności losu, nie zawsze zdarza się z dnia na dzień i to jest w porządku. Ten szczególny sposób stawienia czoła przeciwnościom i pozostania silnym polega na skupieniu się.

Określenie następnego kroku, aby przezwyciężyć wyzwanie, przed którym stoisz, jest ostatecznie produktywnym wykorzystaniem umysłu i energii; co więcej, wybór tego kierunku działania pozwala wykazać się kreatywnością i opracować strategie na przyszłe starcia z przeciwnościami losu. Często okaże się, że trzeźwa głowa działa cuda podczas zastanawiania się, co chcesz zrobić dalej.

numer 58 znaczenie

Miej system wsparcia (jeśli to możliwe)

1212 czyli bliźniaczy płomień

Będą takie momenty w życiu, w których odporność na przeciwności losu będzie czymś, co musisz sam utrzymać. Mając to na uwadze, posiadanie systemu wsparcia, gdy to możliwe, może być niezwykle korzystne. Obecność bliskich osób jest zawsze wysoce zalecana, ale osoby, którym zależy na Tobie, mogą mieć znaczenie zwłaszcza w obliczu przeciwności.

Ludzie, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie, mogą nie być w stanie toczyć twoich bitew. Mogą jednak zapewnić ci wsparcie moralne. Przypominanie o swoich mocnych stronach i możliwościach od ludzi, którym leży na sercu twoje dobro, może zdziałać cuda; może również pomóc zmniejszyć napięcie, które przeciwności losu wywierają na twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne.

Przypomnij sobie poprzednie czasy, kiedy pokonałeś przeciwności

Prawie każdy pokonał przeciwności losu w jakimś momencie życia. Pamiętaj, przeciwności losu mogą przybierać różne rozmiary i formy, ale wygrana jest wygrana. Kiedy znajdujesz się w obliczu przeciwności, najważniejsze jest pamiętanie z poprzednich czasów, że pokonałeś przeciwności. Może to pomóc wzmocnić zaufanie; Pamiętanie o swoich poprzednich zwycięstwach jest ponadto świetnym sposobem na określenie, czy przeszłe strategie mogą przynieść Ci korzyści w teraźniejszości.

Pokonywanie przeciwności losu buduje rodzaj pamięci mięśniowej opartej na postaci. Możesz nie napotkać tego samego rodzaju przeciwności, ale możesz pamiętać, że wcześniej pokonałeś wyzwania.

Nie poddawaj się

Przeciwności losu mogą zwiększyć pokusę rzucenia ręcznika i poddania się. Czasami najskuteczniejszym sposobem pozostania silnym jest po prostu nie poddawanie się. Trudne czasy nigdy nie trwają, ale trudni ludzie zawsze trwają. Trudne czasy, przeciwności losu itp. Przeminą, ale twoja chęć nie poddawania się jest czymś, co może przynieść ci korzyść teraz i w przyszłości.

47 znaczenie liczby aniołów

Brak rezygnacji może być tak prosty, jak zrobienie kolejnego kroku naprzód, poświęcenie czasu na przegrupowanie się, a nawet zatrzymanie się i powrót do sytuacji w późniejszym czasie. Decyzja, by się nie poddawać, jest często łatwiejsza, gdy traktujesz przeciwności losu jako okazję do rozwoju, a nie jako oznakę upadku. Jeśli pozostaniesz na kursie, pchnij dalej i nie poddawaj się, możesz zbliżać się coraz bardziej do drugiej strony tego, z czym masz do czynienia.

Zapytaj o pomoc

Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego wyjaśnia, że ​​przeciwności losu mogą przybierać różne formy, a niektóre z nich są niezwykle ekstremalne i wyniszczające. Z tego powodu proszenie o pomoc może być jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów na pozostanie silnym i ostateczne pokonanie przeciwności. Wiedza o tym, kiedy szukać pomocy z zewnątrz, uratowała życie wielu ludziom i dała możliwości niezliczonym ludziom, którzy ich potrzebowali.

Ścieżka do profesjonalnej pomocy i wskazówek

Zwracanie się w trudnych czasach o pomoc i wsparcie ze strony przyjaciół i rodziny może być bardzo korzystne. Doradcy są bardzo pomocni, wspierając Cię w zmianie perspektywy, wprowadzaniu zmian, aby stać się bardziej odpornymi oraz przetwarzaniu trudnych i niekorzystnych chwil w życiu.

Poradnictwo online to forma wsparcia, która zmieniła życie wielu osób i trwa do dziś. Jeśli zdecydujesz się współpracować z doradcą internetowym BetterHelp, możesz liczyć na profesjonalistę, któremu leży na sercu Twoje dobro i wysokie kwalifikacje.

Wiele osób, które korzystały z poradnictwa online, doświadczyło osobistego wzrostu i rozwoju; dodatkowe korzyści związane z pracą z doradcą online obejmują ulgę w chorobach psychicznych, lepsze umiejętności interpersonalne oraz lepsze zrozumienie własnych doświadczeń życiowych.

Praca z doradcą online nie jest szybkim rozwiązaniem; jednak poradnictwo online może pomóc w opracowaniu długoterminowych rozwiązań i strategii na przyszłość. W przeciwieństwie do bardziej tradycyjnych form poradnictwa, pomoc online umożliwia dostęp do sesji bez względu na to, gdzie jesteś i jak wygląda Twój harmonogram.

BetterHelp z przyjemnością zapewni Ci profesjonalne wskazówki i wsparcie.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: