Jak reagować, gdy Twój chłopak Cię ignoruje
Relacje nie zawsze są idealne, a czasami mogą pojawić się problemy, z którymi nie wiesz, jak sobie poradzić, na przykład gdy twój chłopak cię ignoruje. Nikt nie chce czuć się tak, jakby osoba, na którą spędziłeś tyle czasu, energii i miłości, ignoruje twoje próby komunikacji. Dobra wiadomość jest taka, że tylko dlatego, że czujesz się zaniedbany, niekoniecznie oznacza to, że twój chłopak już się o ciebie nie troszczy. Nie oznacza to również, że związek się rozpada. Może to jednak oznaczać, że musisz podjąć pewne kroki, aby poprawić związek. Tak ty. Pamiętaj, że możesz kontrolować tylko swoje zachowanie, a nie swojego partnera.
Źródło: rawpixel.com
Kiedy twój chłopak ignoruje twoje teksty
Przede wszystkim weź oddech i pozwól sobie na chwilę wyciszenia. To naturalne, że zaczniesz się martwić lub pozwolisz, by niepokój przejął kontrolę, jeśli nie masz wiadomości od partnera dłużej niż zwykle. Chcesz również mieć pewność, że oceniasz rozsądnie, co stanowi odpowiednią ilość czasu. Choć może to być trudne, spróbuj uzyskać dostęp do logicznej części swojego umysłu, a nie do części panikującej. Myśli automatyczne to początkowe myśli, które przychodzą na myśl w danej sytuacji. Ponieważ są to nasze pierwsze myśli, łatwo jest uwierzyć, że muszą one być dokładne. Prawda jest taka, że chociaż emocje są ważne, musisz również uzyskać dostęp do racjonalnej strony mózgu. Jeśli działasz po prostu na emocjach, prawdopodobnie uwierzysz, że najgorszy scenariusz jest prawdziwy.
Zrozum, że cokolwiek dzieje się w twoim umyśle (czy on jest z kimś innym? Czy miał wypadek? Czy go denerwuję?), Prawdopodobnie twój niepokój mówi więcej niż fakty. Powinieneś zadać sobie pytanie, jakie masz dowody, które doprowadziły cię do takiego wniosku. W tym momencie to prawdopodobnie cała twoja wyobraźnia, ponieważ jeśli nie powiedział ci, dlaczego nie reaguje, po prostu nie znasz jego powodów. Mógł być zajęty lub być gdzieś, gdzie musiał zignorować swój telefon.
Nawet jeśli Twój chłopak jest w domu i może łatwo uzyskać dostęp do swojego telefonu, aby odesłać SMS-y, kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że nie jest on zobowiązany do natychmiastowej odpowiedzi na każdą wysłaną mu wiadomość. Nie musisz się na to obrażać. Czasami osoby w związku potrzebują trochę miejsca lub czasu dla swoich zainteresowań i niekoniecznie oznacza to, że coś jest nie tak. Kiedy jesteś z kimś w związku, niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, czy długoterminowe małżeństwo, musisz pamiętać, że łącząc swoje życie, jesteście również dwiema osobami, które czasami potrzebują fizycznej i emocjonalnej przestrzeni. Musisz czasem dbać o siebie i robić rzeczy bez partnera. Chcesz mieć granice, w których szanujesz przestrzeń, której twój partner czasami potrzebuje.
Jeśli twoje teksty są regularnie ignorowane, możesz mieć więcej problemów na rękach. W takim przypadku powinieneś wybrać czas, kiedy jesteś spokojny i osobiście porozmawiać ze swoim chłopakiem, jak się czujesz, kiedy wysyłasz SMS-a, a on długo nie odpowiada. Porozmawiajcie o tym, co według was jest rozsądnym czasem, aby spodziewać się odpowiedzi. Bądź szczery, nie wyrządzając krzywdy swojemu partnerowi. Pozwól mu również wyjaśnić swoje powody i nie zakładaj automatycznie, że ponieważ masz inne pomysły na komunikację, nie dba o ciebie. Jeśli to możliwe, spróbuj spotkać się gdzieś pośrodku, gdzie twój chłopak stara się odpowiadać częściej, podczas gdy ty pracujesz nad zarządzaniem swoimi oczekiwaniami i nie spodziewasz się najgorszego, jeśli nie reaguje tak szybko, jak byś chciał.
Źródło: rawpixel.com
Kiedy twój chłopak cię osobiście ignoruje
Osobiste ignorowanie nazywane jest także cichym traktowaniem. Może się tak zdarzyć, że twój chłopak nic ci nie powie, chyba że najpierw zwrócisz się do niego. Jeśli tak jest, chcesz być szczery, że chcesz poczuć, że interesuje się Tobą i Twoim życiem, zaczynając częściej rozmowę. Coś tak prostego, jak pytanie, jak minął dzień, może wiele zdziałać. Możesz mieć wrażenie, że twój chłopak cię słucha, ale tak naprawdę cię nie słyszy. Dokonanie tego rozróżnienia jest ważne. Twoje uszy słyszą, co mówią ludzie, ale twój mózg i serce mogą nie wchłaniać znaczenia tych słów.
Rozproszenie uwagi może być również ważnym powodem, dla którego nie czujesz się słyszany. Żyjemy w świecie, w którym rządzi technologia. Pomyśl, ile razy widzimy parę siedzącą w restauracji i ledwo ze sobą rozmawiającą, ponieważ są zbyt zajęci telefonami. Jeśli zauważysz, że Twój chłopak rozmawia przez telefon, gra w grę wideo lub jest zajęty jakimś innym zadaniem, zapytaj go, czy może przerwać na chwilę to, co robi, i porozmawiać z tobą. Jeśli powie ci, że to nie jest dobry moment, pomocne może być umawianie się na regularne randki w każdym tygodniu, w których meldujesz się ze sobą i rozmawiasz o tym, jak minął ci tydzień.
Czasami w takich sytuacjach twój chłopak może nawet nie zdawać sobie sprawy, że czujesz się ignorowany. Uważamy, że po pewnym czasie nasz chłopak powinien być w stanie przewidzieć nasze potrzeby, ale nie zawsze tak jest. Czasami musisz werbalizować to, czego potrzebujesz, zamiast mieć nadzieję, że twój chłopak będzie mógł czytać w twoich myślach. Jeśli czujesz, że nie komunikujesz się wystarczająco, najlepiej jest podejść do niego spokojnie, ponieważ jeśli nie rozmawiałeś z nim o tym w przeszłości, może to być dla niego szokiem, trzymałem to w środku od jakiegoś czasu. W tym czasie możesz mówić o rozsądnych oczekiwaniach dotyczących komunikacji. Mów szczerze o swoim pragnieniu większej uwagi i przedyskutuj sposoby, które możesz poprawić w tej dziedzinie. Pamiętaj, że wypracowanie nowych nawyków zajmuje ludziom trochę czasu, więc nie zniechęcaj się i nie myśl, że nie da się poprawić swojego związku, jeśli nie zauważysz natychmiast rezultatów, których pragniesz. Jeśli pomimo ciągłych wysiłków nie widzisz zmiany, którą uważasz za akceptowalną, chcesz pomyśleć o tym, czy twój chłopak jest dla ciebie dobrym partnerem.
Źródło: rawpixel.com
Czy twój chłopak nie odpowiada, ponieważ jest zły lub zraniony? Jeśli tak, to teraz jest czas, aby dowiedzieć się, jak możesz zająć się sprawą, która zapoczątkowała to ciche leczenie. Oczywiście nadal powinieneś być szczery, że jego reakcja zraniła twoje uczucia, nie była pomocna i nie była zdrowa, a jednocześnie próbowała skupić się na tym, jak możesz pomóc mu poczuć się lepiej w związku. Jeśli po wypróbowaniu tych wskazówek twój partner nadal cię ignoruje, możesz poprosić o pomoc wyszkolonego doradcę pary, który pomoże ci popracować nad twoimi umiejętnościami komunikacyjnymi. Nie jest też złym pomysłem poszukiwanie indywidualnego doradcy, który pomoże ci przejść przez zmagania, które mogą przyczyniać się do zmagań, których doświadczasz w związku.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
marzy o złotej rybce
