Jak doradca zdrowia psychicznego może ci pomóc

Szukając terapii lub usług doradczych, ważne jest, aby znaleźć doradcę lub terapeutę, który będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom, celom i oczekiwaniom. Istnieją różne typy doradców, którzy mają różne wykształcenie i doświadczenie. Każdy rodzaj specjalisty zdrowia psychicznego ma inne wymagania szkoleniowe i specjalizacje. Jednym z popularnych rodzajów terapeutów jest doradca zdrowia psychicznego, licencjonowany specjalista kliniczny, który stosuje metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawcza i behawioralna, aby pomóc ludziom cierpiącym na choroby psychiczne lub problemy emocjonalne.

Z kim mogą pracować doradcy ds. Zdrowia psychicznego?

Źródło: pixabay.com

Doradcy ds. Zdrowia psychicznego są specjalnie przeszkoleni do pracy z osobami cierpiącymi na choroby psychiczne i zaburzenia pokrewne. Ich wymagania dotyczące poświadczeń pozwalają im bezpośrednio pracować z osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne i diagnozować je. Są przygotowani do dokonywania i przyjmowania skierowań do usług profesjonalnych wraz z oceną zaleceń klinicznych. Licencje na doradztwo w zakresie zdrowia psychicznego pozwalają doradcom pracować z każdą grupą wiekową. Doradcy zdrowia psychicznego mogą być również pomocni dla osób przechodzących zmianę życia lub doświadczających krótkoterminowych problemów, które nie spełniają kryteriów pełnej klinicznej choroby psychicznej.

głupie znaczenie miłości

Czy doradca zdrowia psychicznego może mi pomóc?

Źródło: unsplash.com

1001 podwójny płomień

Doradcy ds. Zdrowia psychicznego (MHC) są specjalnie przeszkoleni w zakresie doradztwa i procesu terapeutycznego. Profesjonalni doradcy zdrowia psychicznego przechodzą intensywne szkolenia i superwizje, aby upewnić się, że są odpowiednio przeszkoleni, aby pomagać w wyzwaniach i zmaganiach swoich klientów. W zależności od stanu, w którym mieszkasz, MHC może zostać wezwane przez inny termin prawny (na przykład Licencjonowany profesjonalny doradca LPC). Terapeuci zajmujący się zdrowiem psychicznym zazwyczaj nie przepisują leków, ale mogą zalecić wizytę u lekarza, jeśli uznają, że jest to dla Ciebie odpowiednie. Poniżej przedstawiono typowe problemy, z którymi doradcy zdrowia psychicznego mogą pomóc:

• Zaburzenia nastroju lub lęku (takie jak depresja, lęk, ZO-K, choroba afektywna dwubiegunowa, lęk napadowy itp.)
• Zaburzenia osobowości (takie jak osobowość narcystyczna i borderline)
• Zaburzenia psychotyczne (takie jak schizofrenia)
• Zaburzenia odżywiania (takie jak anoreksja i bulimia)
• Zaburzenia związane z używaniem substancji (nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu lub narkotyków)
• Zaburzenia poznawcze i rozwojowe (takie jak deficyt uwagi)
• Problemy w związkach, poradnictwo dla par i poradnictwo rodzinne

• Etap kryzysów życiowych

• Myśli samobójcze i mordercze
• Interwencja kryminalna
• Interwencja kryzysowa
• Powrót do zdrowia po traumie lub znęcaniu się, zespół stresu pourazowego
• Kwestie dostosowawcze (związane z radzeniem sobie z poważnymi zmianami lub krótkoterminowymi problemami)
• Przewlekły ból i choroba
• Żal i radzenie sobie ze stratą
• Koordynacja opieki z pracownikami służby zdrowia (takimi jak psychiatrzy, lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, psycholodzy, którzy w razie potrzeby mogą przeprowadzić testy psychologiczne itp.)

Jak wybrać dla siebie odpowiedniego doradcę ds. Zdrowia psychicznego

Źródło: pixabay.com

Jeśli czujesz, że zmagasz się ze swoim zdrowiem psychicznym i dobrym samopoczuciem, nie jesteś sam. Terapeuci rozumieją, że choroba psychiczna może wpływać na każdego i nie mają negatywnych przekonań (lub stygmatyzacji) na temat tego, jak to jest prosić o pomoc. Oto kilka kroków, które pomogą Ci znaleźć odpowiedniego doradcę zdrowia psychicznego:

1. Rozpoznać problem.Nie zawsze jest to łatwe, ale pierwszym krokiem do wyleczenia jest określenie, z czym walczysz. Czy było jakieś przyspieszające wydarzenie, które skłoniło cię do myślenia o terapii? Czy martwisz się swoim zachowaniem lub czy inne osoby wyraziły zaniepokojenie jakimś sposobem, w jaki się zachowywałeś? Jak długo cierpisz? Jeśli nie w pełni rozumiesz, co Cię trapi, lub jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w wyartykułowaniu problemu, nie pozwól, aby to powstrzymało Cię od szukania pomocy. Terapeuta prawdopodobnie pomoże Ci zadać właściwe pytania, aby dowiedzieć się, co Cię niepokoi.
2. Rozważ najlepszą dla siebie formę terapii.Wraz ze wzrostem zakresu poradnictwa zdrowia psychicznego pojawia się coraz więcej możliwości uzyskania potrzebnej pomocy. Wielu wybiera tradycyjną formę terapii, w ramach której na początek spotyka się osobiście ze swoim doradcą zdrowia psychicznego, zwykle raz w tygodniu. Inni wolą uczęszczać do placówki, która oferuje takie usługi, jak poradnictwo indywidualne, grupowe i dla par. Jest to również opcja skorzystania z terapii online, co jest szczególnie przydatne dla osób, które nie mają środków na osobiste spotkanie lub wahają się, aby usiąść twarzą w twarz z doradcą. Jeśli masz prywatne ubezpieczenie zdrowotne lub Medicare / Medicaid, prawdopodobnie są terapeuci, którzy współpracują z Twoim ubezpieczycielem, aby zapewnić niedrogą opiekę. Jeśli płacisz z własnej kieszeni za terapię, są terapeuci, którzy zwykle ustalają opłaty na ruchomej skali opartej na dochodach. Terapia online będzie prawdopodobnie najtańszym rodzajem poradnictwa, jeśli płacisz z własnej kieszeni.
3. Wybierz doradcę zdrowia psychicznego. Ważne jest, aby zapoznać się ze specjalizacjami i doświadczeniem każdego kandydata. Ważne jest, aby upewnić się, że Twój doradca jest licencjonowanym specjalistą, abyś wiedział, że musiał podjąć kroki, aby uzyskać odpowiednie wykształcenie i uprawnienia. Profesjonalni doradcy również podlegają regulacjom i nadzorowi w celu ochrony społeczeństwa (Ciebie). Dobrze jest zadawać konkretne pytania dotyczące kandydata na dobrego doradcę; na przykład, czy doradca jest odpowiedni dla osób LGBTQ, czy też doradca jest kimś, kto pasuje do moich duchowych przekonań (zadawaj pytania, które są dla ciebie ważne)? Dzięki temu wybierzesz doradcę ds. Zdrowia psychicznego, który będzie w stanie odpowiedzieć na Twoje indywidualne potrzeby. Wszyscy doradcy są zobowiązani do odbycia wszechstronnego szkolenia na temat różnorodności i implikacji wielokulturowych w terapii, więc jeśli nie znajdziesz kogoś z dokładnie takim pochodzeniem lub dziedzictwem, nie rozpaczaj. Terapeuta będzie bardzo się starał zrozumieć, skąd pochodzisz.
4. Weź udział w pierwsza sesja.To normalne, że odczuwasz dyskomfort związany z otwarciem się przed kimś na temat swoich problemów. Pamiętaj, że będziesz rozmawiać z profesjonalistą, który będzie wyposażony w narzędzia i zasoby, które pomogą Ci czuć się komfortowo podczas całego procesu. Doradcy są zobowiązani zawodowo i etycznie do zachowania poufności i słuchania bez oceniania. Nie bój się zadawać pytań i pamiętaj, że zbudowanie głębszych i opartych na zaufaniu relacji zawodowych może zająć trochę czasu. Nierzadko zdarza się, że ludzie zmieniają terapeutę, jeśli osoba, z którą pracujesz, po pewnym czasie nie wydaje się być dla Ciebie najlepsza. Powszechne jest również posiadanie kilku różnych doradców, jeśli czasami w życiu rozpoczynasz i przerywasz terapię. Kluczem do terapii jest otwarty umysł i próba uświadomienia sobie, że zawsze można się czegoś o sobie dowiedzieć, co będzie dla ciebie wartościowe.

Betterhelp.com to internetowa platforma doradcza, która zawiera umowy z licencjonowanymi specjalistami ds. Zdrowia psychicznego, którzy są do Twojej dyspozycji w dowolnym momencie, gdy jesteś gotowy, aby rozpocząć proces terapeutyczny, aby zmienić i poprawić samopoczucie. Terapeuci są dostępni za pośrednictwem prywatnych i bezpiecznych wiadomości, czatu na żywo lub sesji audio lub wideo na żywo, w zależności od indywidualnych potrzeb.

duchowe znaczenie komara

Podziel Się Z Przyjaciółmi: