Jak mogłem znów poczuć się jak dawniej - Andrea

Ostatnio miałem dużo lęku i depresji, które pochłaniały całe moje życie. Czułem się szaro i bardzo smutno i naprawdę ciężko było się uśmiechać i dobrze się bawić. Czułem się, jakbym był stale pod ciemną chmurą. Miałem dużo żalu i smutku.

Postanowiłem poszukać wsparcia i wpisałem w Google „pomoc z niepokojem” i pojawiło się BetterHelp. Poruszyłem się trochę po stronie i doszedłem do wniosku, że na pewno warto spróbować.

BetterHelp to pierwsza internetowa usługa doradcza, z której korzystałem. Podobało mi się doradztwo twarzą w twarz na studiach, ale nie czułem, że jest super skuteczne. Trudno było znaleźć czas na spotkania i czasami czułem się skrępowany rozmową twarzą w twarz. Nie powiedziałbym, że nie byłem niezadowolony, ale słyszałem o internecie i chciałem spróbować.

Kiedy zdałem sobie sprawę, że oprócz regularnych sesji telefonicznych mogę wysłać wiadomość do mojego doradcy, poczułem, że jest to znacznie lepsza wartość niż płacenie za konsultacje osobiste. Poza tym czułem się, jakby był tam, kiedy go potrzebowałem. Często atak lęku może się zdarzyć o 2 nad ranem i chciałem zapisać, co czułem. Mogę też używać aplikacji na telefonie w dowolnym miejscu / czasie, aby zapisać swoje uczucia.

Zacząłem pracować z moją doradczynią Kristin zimą 2017 roku nad BetterHelp, a ona pomogła mi przetrwać trudne chwile. Przerwałem konsultacje w czerwcu 2017 roku i ostatnio skontaktowałem się z kilkoma drobnymi sprawami, które się pojawiły.

BetterHelp bardzo zmienił moje życie. Po zakończeniu pracy z Kristin w czerwcu 2017 roku znów poczułem się jak dawniej. Nauczyła mnie rzeczy, o których należy pamiętać, gdy pojawiają się obsesyjne / złe myśli. Nauczyła mnie stawiać siebie na pierwszym miejscu w myślach i nie rozpamiętywać przeszłości. Dała mi wiele wskazówek i trików, które znacznie poprawiły moje myślenie i radzenie sobie z niespokojnymi myślami.

Uwielbiałem też rozmawiać z obiektywną osobą z trzeciej strony, która jest naprawdę po mojej stronie i chciała mi pomóc w pracy. Naprawdę nauczyła mnie, że pod koniec dnia muszę być szczęśliwy i dała mi wskazówki, jak to osiągnąć we własnym umyśle. Odpuścić. Nie mieszkać.

Po pracy z Kristin znów czuję się sobą. Jestem szczęśliwa, mam marzenia i uśmiecham się. Mój umysł jest spokojny. Teraz uprawiam jogę i uwielbiam być uważnym i wypełniać swój umysł pokojem i miłością. Naprawdę uważam BetterHelp za pomoc w radzeniu sobie z problemami. Kristin była świetnym doradcą. Gorąco polecam każdemu, kto czuje się przygnębiony i potrzebuje kogoś, z kim mógłby porozmawiać, nie oceniając i działa dla twojego spokoju ducha.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: