Jak pamięć wtórna wpływa na nasze życie

Źródło: rawpixel.com

Istnieją dwa typy pamięci, z którymi pracujemy: podstawowa i pomocnicza. Pamięć podstawowa to coś, co znasz, ale pamięć wtórna to coś, o czym możesz nie wiedzieć tak dużo. Cóż, masz szczęście, bo dowiesz się, jak pamięć wtórna wpływa na nasze życie, czym jest i jak wpływa na przetwarzanie pamięci.

Co to jest pamięć wtórna?

Pamięć wtórna jest zasadniczo nazywana pamięcią długotrwałą. To wspomnienie, które masz przez bardzo długi czas. Mogą to być informacje, które przetwarzasz i zatrzymujesz je tam, zapominasz na chwilę, a następnie odzyskujesz.

Zwykle masz tylko około 5-9 elementów w swojej pamięci krótkotrwałej, ale pamięć wtórna jest długotrwała i jest to ostatni etap pamięci, który masz. W istocie ta pamięć jest zachowywana jako informacja.

Ile możesz tu przechowywać? Cóż, pojemność jest zasadniczo nieograniczona, a ograniczenie dotyczy dostępności wycofania, a nie samej informacji. Czas trwania może mieć zwykle znaczenie semantyczne i obrazowe, ale czasami ma również pamięć akustyczną.

Jest testowany poprzez test przypominania, rozpoznawanie nazw i tym podobne. Przez większość czasu pamięta się pamięć wtórną poprzez werbalne, a nie wizualne. Z czasem jednak to się psuje, a po około 50 latach staje się to tylko 30% dokładne.

Proces odzyskiwania pamięci

To bardzo dogłębny proces, który rozpoczyna się w momencie, gdy coś spostrzegasz. Powiedzmy, że jesteś na spotkaniu biznesowym i widzisz wszystkie zebrane informacje, takie jak ludzie, widoki i zapachy, a nawet omówiono kapelusz. W tym momencie pobrane informacje są przez pewien czas przechowywane w pamięci sensorycznej, a stamtąd bierzemy wszystko, co musimy wiedzieć od razu i przekazujemy do pamięci pierwotnej. Na przykład, powiedzmy, że największym czynnikiem w tym spotkaniu była potrzeba wysłania czegoś do działu fakturowania i sprzedaży. To trafia do pamięci podstawowej.

Teraz cała pamięć jest następnie manipulowana i kodowana w pamięci wtórnej, ponieważ wywołuje reakcję emocjonalną, a może odnosi się do innych wspomnień. Na przykład, może chciałeś zapamiętać to spotkanie, ponieważ było to spotkanie, które było ważne, a może spotkałeś kogoś ważnego. Następnie trafia do pamięci dodatkowej, a następnie pamięć dodatkowa umieszcza tam informacje na nieograniczony czas, aby je odzyskać. Może musiałeś przypomnieć sobie coś innego z tego spotkania, coś omawianego, cóż, możesz to sobie przypomnieć i gotowe.

Źródło: rawpixel.com

Teraz powiedzmy, że musisz pamiętać o tym spotkaniu w przyszłości, na przykład podczas rozmowy. A może wracasz do domu, a twój współmałżonek pyta, jak poszło spotkanie. Przypominasz sobie to, a następnie, w procesie odzyskiwania, pamięć jest przenoszona z pamięci wtórnej do pamięci pierwotnej w celu przywołania informacji. Na przykład już poradziłeś sobie z miliardem, ale potem mówisz swojemu partnerowi, że poszło dobrze, spotkałeś się z prezydentem i rozmawiałeś o sprzedaży, yadda yadda.

Powiedzmy jednak, że około sześć miesięcy później zostaniesz zapytany o to wspomnienie. Zaczynasz to sobie przypominać, a potem całkowicie możesz ”. Dzieje się tak, ponieważ proces jest zagrożony, a osoba doświadcza fałszywych wspomnień lub może nawet nie pamiętać tego okresu. Czasami to też się miesza, a potem wątpią w to, a wtedy osoba może nie być w stanie doświadczyć przypomnienia.

Dzieje się tak jeszcze bardziej w przypadku osób ze złą pamięcią długotrwałą lub starszą pamięcią. Wielu z nas jest zawsze proszonych o przypomnienie sobie pierwszego wspomnienia, które pamiętamy. Wraz z wiekiem pamięć ta staje się coraz większa w odniesieniu do wieku cielesnego i możemy nie pamiętać tego od razu. Na przykład niektórzy mogą zapamiętać różne rzeczy, gdy mają rok lub dwa, podczas gdy inni mogą nie pamiętać, chyba że stało się to, gdy mieli sześć lat. Mogą również nie pamiętać tego poprawnie i po prostu odejść od słów, które mogli im poślubić ich rodzice lub inni rówieśnicy, takich jak stare wspomnienia o nich jako dzieci.

Czy to może być zawodne?

Pamięć dodatkowa ma nieograniczoną pojemność, ale problem polega na tym, że czasami może być zawodna. Dzieje się tak, ponieważ w przypadku pamięci wtórnej, wraz z wiekiem osoby, ideały i przekonania zmieniają się, a czasami później, gdy szukasz pamięci, powoduje to zniekształcenie, a wiele razy sposób zadawania pytań może mieć różne odpowiedzi. .

Aby pamięć była dostępna, osoba musi również spojrzeć na informacje, a jeśli nie jest ona odpowiednio sprawdzona, powoduje to, że pamięć jest niekompletna i zawodna, i tak właśnie zachodzi reakcja `` czubka języka '' w osoba.

Rodzaje pamięci wtórnej

teraz, aby przenieść to na jeszcze bardziej szczegółowy poziom, istnieją różne typy przechowywania pamięci i ważne jest, aby zrozumieć każdy z nich.

Pierwszą, którą omówimy, jest pamięć semantyczna, która jest pamięcią długotrwałą, która przechowuje informacje o twoim życiu, czy to jest to, co słowo oznacza, czy nawet ogólne ciekawostki, takie jak to, jaka jest stolica narodu i gdzie jest znajduje się i co oznacza słowo „kot”.

Pamięć proceduralna to długoterminowa pamięć dotycząca tego, jak robić różne rzeczy, na przykład jak prowadzić samochód, i czasami może być nieświadoma i niezbyt deklaratywna, na przykład o tym, jak pozbyć się roweru, a nawet jak biegać.

Wreszcie masz pamięć epizodyczną, czyli zdarzenia, które są przechowywane i doświadczane. Możesz pamiętać wydarzenia z przeszłości, które są dobre i niezbyt dobre, na przykład może pamiętasz, jak zerwałeś spodnie w drugiej klasie, a może pamiętasz ukończenie szkoły średniej, które mogło być trzydzieści lat temu.

Źródło: rawpixel.com

W większości przypadków posiadamy wiedzę deklaratywną lub proceduralną. Procedury proceduralne obejmują takie procedury, jak wiązanie butów, jazda na rowerze, a nawet mycie zębów, które wymagają niewiele uwagi. Wiedza deklaratywna to wiedza o różnych informacjach, a ta wymaga bardziej świadomego wysiłku.

Zarówno wspomnienia semantyczne, jak i epizodyczne są bardziej deklaratywne niż cokolwiek innego i możemy mieć pamięć semantyczną, która wie, że stolicą Włoch jest Rzym, ale wtedy możesz pamiętać, kiedy studiowałeś o Rzymie na zajęciach w college'u.

Jak to nam pomaga i jak ulepszyć

Ważna jest pamięć długotrwała. Bez niej cierpimy na amnezję i możemy nawet nie być w stanie zapamiętać ważnych elementów. Na przykład zwyrodnieniowe dolegliwości psychiczne wiążą się z pogorszeniem pamięci i często problem polega na tym, że ludzie nie pamiętają, co się stało, a jeśli stanie się to źle, może to spowodować, że dana osoba nie będzie pamiętać kluczowych elementów lub sytuacji.

Pamięć jest ważna. Krótkoterminowe jest dobre dla tu i teraz, jeśli musisz pamiętać o bieżącym wydarzeniu, ale długoterminowe jest ważne, aby zapamiętać podstawowe czynności, w tym, jak wykonywać codzienne czynności. Pomyśl o tym, jak dobrze byłbyś, gdybyś nie wiedział, jak zawiązać buty? To ważna część naszego życia.

Ale pamięć musi zostać dopracowana, a istnieje kilka sposobów, aby umieścić wspomnienia w perspektywie długoterminowej i przywołać je w czasie:

• Powiązanie faktów z doświadczeniem: łączenie różnych wspomnień semantycznych z epizodycznymi może faktycznie pomóc w uczeniu się i przypominaniu sobie
• Pomocne może być również umieszczanie informacji w podzbiorach, ponieważ dzieli różne elementy na kategorie, co może pomóc osobie lepiej zrozumieć i przypomnieć sobie
• Przypomnij sobie ze zrozumieniem: jeśli rozumiesz to, co czytasz lub próbujesz zapamiętać, lepiej to zapamiętasz. dlatego, kiedy uczysz się w szkole lub gdziekolwiek, zrozumienie, jak to działa, zachowa wspomnienia
• Zapamiętywanie wcześniejszej wiedzy: jeśli możesz mieć aktualne informacje, aktywuj wcześniejszą wiedzę, pozwoli ci to zapamiętać różne elementy i sytuacje, które wydarzyły się w przeszłości
• Zmiany stylu życia, w tym medytacja, która pomaga skupić umysł i poprawiają długotrwałe wspomnienia, picie kawy każdego dnia, aby ciało działało, a nawet jedzenie jagód przed pracą nad zadaniami pamięciowymi może pomóc w lepszym zapamiętywaniu rzeczy
• Staraj się często przywoływać te wspomnienia. Korzystając z próby, możesz pomóc przenieść ją z banków pamięci długoterminowej do faktycznego przypomnienia, które chcesz poprawić

Źródło: niagara.afrc.af.mil

Wezwać pomoc!

Możesz również uzyskać pomoc od innych, aby poprawić swoją pamięć dodatkową. Jeśli chcesz lepiej zapamiętywać przedmioty, powinieneś rozważyć rozmowę z doradcą, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak ulepszyć tę umiejętność. Pamięć wtórna jest ważna, a umiejętność poprawiania swojej pamięci i przypominania sobie pomoże ci żyć lepiej i bardziej satysfakcjonująco.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: