Jak zerwać z terapeutą
Terapia to proces, który jest dobrze udokumentowany jako dostarczanie pomocy i wskazówek niezliczonym osobom. W wielu przypadkach osoby, które poddają się tego typu leczeniu, mogą nawiązać doskonałe relacje zawodowe ze swoimi terapeutami, którzy mogą ich wysłuchać, ocenić ich sytuację i zapewnić odpowiednią pomoc i wskazówki. Czasami relacja terapeutyczna lub sama terapia nie przebiega zgodnie z planem, a kiedy tak się stanie, możesz rozważyć wybór nowego terapeuty.
Źródło: rawpixel.com
Czy powinieneś zerwać ze swoim terapeutą?
Tylko Ty możesz zdecydować, czy zerwanie z terapeutą to właściwy telefon. Jeśli poważnie rozważasz zakończenie terapii z powodu terapeuty, może to być znak, że czas to zrobić.
znaczenie snu na drzewie
Jeśli naprawdę nie możesz się doczekać zerwania ze swoim terapeutą, powinieneś zdawać sobie sprawę z pewnych znaków ostrzegawczych złego terapeuty. Nadal ważne jest, aby wiedzieć, jakie są oznaki złego terapeuty i kiedy jest właściwe i w twoim najlepszym interesie jest zerwanie więzi.
Nieodpowiednie zachowanie
Jedną z największych sygnałów ostrzegawczych jest sytuacja, gdy terapeuta zachowuje się w stosunku do ciebie niewłaściwie. Oczywiście nieodpowiednie zachowanie jest tak ogólnym terminem i może obejmować wiele zachowań. Niewłaściwe zachowania, takie jak omawianie szczegółów na temat innych pacjentów, sugerowanie wspólnych spotkań towarzyskich i inicjowanie zachowań seksualnych, są oznakami, że czas rzucić terapeutę. Jako licencjonowany profesjonalista, Twój terapeuta będzie związany zbiorem etyki i praw dotyczących ich postępowania.
Zapomnienie
Brak zapamiętania informacji pacjentów i krytycznych szczegółów dotyczących ich sesji jest rzadkością, a jednocześnie czerwoną flagą. Profesjonalny terapeuta będzie pracował z wieloma pacjentami, ale oni nadal muszą pamiętać szczegóły i informacje, które są omawiane podczas twoich sesji. Z tego powodu terapeuci robią notatki. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której musisz nieustannie przypominać terapeucie o szczegółach, którymi się wcześniej podzieliłeś, być może nadszedł czas, aby z nim zerwać.
Źródło: rawpixel.com
404 anioł numer miłości
Wiedza, kiedy powinieneś zerwać ze swoim terapeutą, jest jednym z czynników; wiedza, jak to zrobić, to zupełnie inna sytuacja.
Jak zerwać z terapeutą
Istnieje wiele sposobów zakończenia relacji zawodowej z terapeutą. Pewne metody będą lepiej dostosowane do różnych osób. Bez względu na to, którą opcję wybierzesz, ważne jest, aby zrywać więzi w sposób, który pozwoli Ci poczuć się bezpiecznie, komfortowo i swobodnie. Nigdy nie powinieneś czuć się źle ani winny z powodu zerwania z terapeutą.
Wyjaśnij terapeucie, że nie jesteś już zainteresowany kontynuowaniem sesji
Poinformowanie terapeuty, że nie chcesz już z nim pracować, jest z pewnością jednym ze sposobów zakończenia związku. Bądź przygotowany, że Twój terapeuta może zapytać dlaczego lub zapytać, czy powiedział lub zrobił coś, co sprawiło, że poczułeś się nieswojo. Terapeuta może poszukiwać informacji zwrotnej, chcieć otworzyć linie komunikacji z tobą, aby lepiej zrozumieć, co się stało, lub po prostu być zaciekawiony. Możesz podać dowolną liczbę lub tak mało szczegółów, jak chcesz. Jeśli nie czujesz się komfortowo, mówiąc terapeucie o powodach, dla których decydujesz się przejść dalej, możesz po prostu dać mu do zrozumienia, że uważasz, że terapia dobiegła końca.
Anuluj przyszłe spotkania
Zerwanie z terapeutą może być bardzo napiętym procesem. Wejście do gabinetu terapeuty i poinformowanie go, że zrywasz relacje zawodowe, nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem dla każdej osoby lub każdej dynamiki. Dlatego odwołanie przyszłych spotkań z terapeutą powoduje wysłanie wiadomości, pozwala na czystą przerwę i pozwala na kontynuowanie terapii w innym miejscu, jeśli Cię to interesuje. Anulowanie przyszłych spotkań z terapeutą nie wymaga bezpośredniego kontaktu i można to łatwo zrobić przez telefon lub e-mail. Jeśli Twój terapeuta pracuje dla firmy lub agencji, możesz skontaktować się z tą instytucją i poinformować ją, że nie jesteś już zainteresowany kontynuowaniem sesji.
Źródło: rawpixel.com
Ułatw terapeucie zerwanie
Ułatwienie terapeucie zerwania, aby przejście było mniej gwałtowne, jest zawsze opcją. Ważne jest również, aby pamiętać, że nie jest to coś, do czego jesteś zobowiązany, zwłaszcza jeśli nie czujesz się z tym dobrze. Jeśli jednak chciałbyś stopniowo przygotowywać swojego terapeuty na to, że nie będziesz już z nim pracować, istnieją sposoby, na które możesz to zrobić.
W pewnym momencie pod koniec jednej z sesji możesz dać znać terapeucie, że rozważasz przejście dalej. Podobnie, aby poinformować terapeuty, że nie jesteś już zainteresowany kontynuowaniem sesji, gdy poinformujesz go, że myślisz o przejściu dalej, mogą zapytać, dlaczego. Możesz im powiedzieć tyle, ile ci odpowiada. Terapia jest prawie zawsze w gestii pacjenta.
marzyć o skorpionie
Ważne informacje, o których należy pamiętać
Jak wspomniano wcześniej, zrywanie więzi z terapeutą rzadko jest łatwym procesem. To normalne, że odczuwasz napięcie lub przeczucie, ale pamiętanie o pewnych szczegółach może okazać się pomocne podczas przechodzenia przez proces rozstania.
Terapia ma na celu pomóc
Uzyskanie właściwej pomocy i wskazówek jest zawsze priorytetem numer jeden. Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że tak się nie dzieje, zastrzegasz sobie wszelkie prawo do zerwania ze swoim terapeutą. To może być trudna decyzja, ale nigdy nie powinieneś kontynuować pracy z kimś, kto nie wierzy, że wykonuje dobrą robotę, pomagając ci. Jeśli chodzi o terapię, to przede wszystkim leczenie i poprawa.
Twój terapeuta nie powinien brać rozstania osobiście
anioł numer 884
Jeśli Twój terapeuta jest naprawdę profesjonalistą, nie powinien podejmować decyzji o przerwaniu sesji na poziomie głęboko osobistym. Nie oznacza to, że terapeuta nie powinien troszczyć się o Ciebie jako pacjenta ani mieć na sercu Twojego dobrego samopoczucia.
Kiedy ludzie spotykają się z terapeutami, chodzi o to, aby zdobyli strategie i narzędzia, które stosują w prawdziwym świecie, aby się doskonalić. Terapia nigdy nie powinna skutkować uzależnieniem kogokolwiek od terapeuty. Podobnie, Twój terapeuta nigdy nie powinien sprawiać, że poczujesz się źle, ponieważ zdecydowałeś się przerwać sesje z nim, niezależnie od powodu, dla którego to robisz.
Źródło: pixabay.com
Naładowanie jest w porządku
W zależności od przyczyny zerwania, możesz czuć się tak, jakbyś od razu zaczął pracować z nowym terapeutą. Jeśli naprawdę chcesz to zrobić, możesz to zrobić, ale powinieneś również mieć świadomość, że czas potrzebny na naładowanie jest również akceptowalny. Terapia jest z natury intymnym procesem i powinna skłonić Cię do myślenia. Niezależnie od charakteru zerwania z terapeutą, miejmy nadzieję, że dzięki sesjom zyskałeś coś, co może być pomocne. Jeśli tak, to bardzo dobra wiadomość. To, czy później zdecydujesz się na współpracę z innym terapeutą, zależy od Ciebie, ale jeśli kiedykolwiek będziesz miał ochotę poświęcić sobie kilka tygodni lub nawet miesięcy przed wizytą u innego specjalisty, to w porządku. Zaufaj sobie i rób to, co uważasz za słuszne.
W zamknięciu
Zerwanie z terapeutą nie zawsze jest łatwe, ale jest to coś, z czego wyrośniesz. Czasami życie rzuca nam wyzwania i przeszkody, abyśmy mogli się na nich uczyć i wzrastać. Kiedy jesteś w centrum wydarzeń, może być trudno to rozpoznać, ale z perspektywy czasu stanie się to bardziej oczywiste.
Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem terapii, BetterHelp ma niesamowity zespół licencjonowanych terapeutów, którzy byliby zachwyceni współpracą z tobą. Bez względu na to, kim jesteś i jaką masz historię terapii, zasługujesz na dostęp do najlepszej opieki i wskazówek. Właśnie dlatego istnieje BetterHelp.
1133 numer anioła podwójny płomień
Możesz zacząć z nami w każdej chwili iz dowolnego miejsca, klikając tutaj.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
