Jak lepiej zrozumieć siebie za pomocą ankiety dotyczącej postaci

Źródło: pixabay.com

Ludzki umysł czasami nie ma sensu. Jesteś jedyną osobą, która ma pełny dostęp do Twojego umysłu. Nikt nie może czytać Twoich myśli oprócz Ciebie. Nikt poza tobą nie zna twoich motywacji. A jednak wiele osób nie zna siebie.

Myślimy, że tak. W końcu nikt nie zna twojej historii tak jak ty i nie przeszedł milę w twoich butach. Ale to jest problem. Myślimy, że jesteśmy samoświadomi, kiedy mamy urojenia. Perspektywa outsidera, która może być bardziej szczera ze względu na mniejszą stronniczość, jest postrzegana jako nienawiść. Przyjrzymy się naszym pozytywnym cechom, ale nigdy cechom, które sprawiłyby, że źle byśmy wyglądali.

Tylko niewielka część populacji praktykuje prawdziwą samoświadomość, czyli umiejętność patrzenia na siebie i wyodrębniania motywacji, wad i innych cech, których dana osoba może w sobie nie zauważyć.

Bycie samoświadomym to dobra rzecz. Z powodów osobistych możesz odkryć swoje wady i starać się uczynić z siebie lepszą osobę. Na przykład, jeśli łatwo cię złościć, możesz dowiedzieć się, kiedy jesteś zły i wycofać się, zanim zrujnujesz swoją reputację.

Jeśli masz samoświadomość co do kupowania pod wpływem impulsu, możesz zatrzymać zakup, zanim to nastąpi i zaoszczędzić trochę pieniędzy.

Uświadomienie sobie swoich wad może sprawić, że będziesz lepiej wykonywać swoją pracę, co prowadzi do awansów i umiejętności bycia liderem zespołu.

A jednak niewiele osób jest naprawdę świadomych siebie. Mogą twierdzić, że tak, ale tak nie jest.

Dlaczego więcej ludzi nie jest świadomych siebie?

To fajna koncepcja wierzyć, że masz wolną wolę, ale w rzeczywistości twój mózg jest czymś, co czasami działa na autopilocie i musisz ćwiczyć się, aby być bardziej samoświadomym.

Źródło: pexels.com

Poza tym, jak to się mówi, prawda boli. Większość z nas nie lubi słuchać rzeczywistości naszych działań. Chcielibyśmy wierzyć, że jesteśmy bohaterami naszej historii, a jeśli ktoś ma uzasadnioną skargę, nie lubimy tego słuchać. Rani to nasze szczęście i nie lubimy myśleć o tym, co zrobiliśmy i próbować się poprawić. Dobry przyjaciel, który chce, żebyś był lepszą osobą, może stać się dla ciebie jak wróg, ponieważ jest wobec ciebie brutalnie szczery.

To szczególnie eksplodowało z powodu mediów społecznościowych. Media społecznościowe są dostosowane tak, abyś mógł być cały czas weryfikowany. Każdemu podoba się to, co mówisz, a inni piętnują każdego, kto ma coś negatywnego do powiedzenia za bycie antagonistą. Możesz natychmiast zablokować każdego, kto ma pretensje, a to może prowadzić do złudzeń.

To nie jest walka z mediami społecznościowymi; Media społecznościowe po prostu potęgowały wadę ludzkości. To tylko przykład.

Jednak dobrą rzeczą jest to, że samoświadomość można osiągnąć niezależnie od tego, kim jesteś. Podczas gdy niektórzy są bardziej introspektywni niż inni, możesz nauczyć się krytycznego spojrzenia na swoje działania. Jednym ze sposobów jest badanie postaci.

Co to jest studium postaci?

W fikcji niektórzy pisarze lubią szkicować swoich bohaterów przed wpisaniem ich w historię. Studium postaci dostarczy pisarzowi pewnych informacji, nad którymi może popracować, gdy włączają je do historii, dzięki czemu postać z czasem poczuje się bardziej dopracowana.

Niektórzy ludzie mogą to wymyślić w trakcie i przedstawiać postacie, myśląc o tym, co im się później podoba, ale inni pisarze potrzebują szkicu, zanim wstawią je do historii. Badanie postaci nie tylko dostarcza podstawowych informacji, ale także zagłębia się w psychikę postaci.

co znaczy 57?

Możesz zobaczyć, dlaczego badanie postaci byłoby dobre w ćwiczeniu samoświadomości. Jeśli napiszesz się jako postać, zobaczysz listę wszystkich swoich motywacji i wad.

Jak napisać

Dzięki studium postaci możesz to zrobić na dwa sposoby. Możesz stworzyć postać opartą na Tobie, ale nie jest nią dokładnie Ty, lub możesz przeprowadzić badanie całkowicie na sobie. W tym artykule skupimy się na tym drugim. Studium postaci jest podzielone na akapity, każdy głębszy niż ostatni.

Źródło: pexels.com

Akapit pierwszy: podstawowe informacje

Zapisz podstawowe informacje o sobie. Mogą to być:

• Nazwa
• Wiek
• Lubi
• Nie lubi
• Miasto rodzinne
• Przyjaciele
• Rodzina
• Zainteresowania
• Osobowość

Kiedy dotrzesz do sekcji osobowości, jest to trochę bardziej introspektywne. Możesz powiedzieć, że jesteś nieśmiały lub skłonny do złości, ale będziesz musiał wymienić niuanse tych cech. Większość ludzi nie jest nieśmiała dla wszystkich; niektórzy ludzie sprawią, że będą mówić więcej, niezależnie od tego, czy będą to przyjaciele, czy ludzie o takich samych zainteresowaniach. Jeśli ktoś jest zły, zapisz, co go denerwuje.

Prawdopodobnie masz dobre pojęcie o swojej osobowości i rozwinie się to w miarę pisania. Jeśli potrzebujesz więcej pomocy w nakreśleniu swojej osobowości, poproś przyjaciół lub rodzinę o szczerą opinię. Po prostu nie wściekaj się, jeśli powiedzą ci coś, czego nie lubisz!

Akapit drugi: mocne i słabe strony

W tym miejscu badanie postaci staje się jeszcze głębsze. Jeśli przeżyłeś spisanie swojej osobowości, przygotuj się na odkrycie swoich mocnych i słabych stron.

Prawdopodobnie mamy ogólne pojęcie o naszych mocnych i słabych stronach. Możesz być świetny w czytaniu, ale słabo w sporcie. Skorzystaj z tych ogólnych mocnych i słabych stron jako trampoliny do zrozumienia bardziej złożonych problemów o sobie. Odnieś swoje mocne i słabe strony do osobistych doświadczeń. Jeśli jesteś dobrym czytelnikiem, dowiedz się, jak to wpływa na Twój związek.

Źródło: pixabay.com

Przyjrzyj się też, jak siebie postrzegasz. Jeśli coś ci się nie podoba w swoim wyglądzie, ustal, czy ma to wpływ na twoje działania lub na to, jak ludzie cię postrzegają.

Akapit trzeci: Twoje zmagania

Każdy ma walkę, niezależnie od swojej pozycji w naszym społeczeństwie. Te walki są zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Możesz walczyć ze swoim szefem na zewnątrz i walczyć z papierami wartościowymi wewnętrznie. Jeśli masz chorobę psychiczną, to również warto to zapisać. Od samoświadomości po walkę z impulsywnością, wypisz je wszystkie i dowiedz się, które z nich są największe.

Akapit czwarty: Konsekwencje

Zapisz, w jaki sposób twoje cechy wpłynęły na twoje wybory, i wymień zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Każdy miał oba wyniki i musisz je wymienić po równo. Jeśli nie pamiętasz wszystkiego, zapytaj. Dowiedz się, jak Twoje wybory zmieniały się w czasie i czy twoja postać ogólnie się poprawiła lub pogorszyła.

Akapit piąty: Przyszłość

Na koniec zapisz, w jaki sposób chcesz stawić czoła sytuacjom w przyszłości, i mów o nich szczerze. Zastanów się, które cechy osobowości staną na przeszkodzie w twoich sytuacjach, a które pomogą. Stwórz ścieżkę do pokonania przyszłych zmagań, bez względu na to, czy są one teoretyczne, czy prawdziwy problem na horyzoncie.

duchowe znaczenie ścigania kogoś we śnie

Źródło: pixabay.com

I dzięki temu spisałeś swoje studium charakteru. Powinieneś ją rozszerzać i korygować w miarę postępów, ale są szanse, że dowiedziałeś się o sobie więcej, niż początkowo sądziłeś.

To nie tylko świetny sposób na analizę siebie, ale także dobre ćwiczenie pisania. Jeśli jesteś początkującym pisarzem lub po prostu kimś, kto robi to dla przyjemności, spróbuj. Jeśli jesteś profesorem pisania na nauczycielu angielskiego, będzie to interesujące zadanie.

Inne sposoby osiągnięcia samoświadomości

Oprócz studiowania postaci, omówmy pokrótce kilka innych sposobów na zwiększenie samoświadomości.

Poproś o krytykę

Być może najlepszym sposobem na zwiększenie samoświadomości jest poproszenie o krytykę. Idź do zaufanych przyjaciół i członków rodziny i zapytaj o dobro i zło. W swojej pracy poproś również o krytykę. Upewnij się, że nie próbują ci schlebiać; powiedz im, żeby byli uczciwi. Zapytaj także o sposoby na poprawę siebie, ponieważ nikt nie poprawi się, słysząc tylko krytykę.

Gdy otrzymasz krytykę, spróbuj spojrzeć na nią obiektywnie. Są tacy, których krytyka może być niesprawiedliwa, podczas gdy inni mogą mieć ważny punkt. Oddziel je od siebie i określ, co jest prawdą, ale nie bądź stronniczy i odrzuć to, co negatywne.

Medytować

Niektórzy lubią ćwiczyć medytację, aby osiągnąć samoświadomość. Zanurzanie się w swoim umyśle jest ważną zasadą w medytacji. Istnieje wiele form medytacji, więc do Ciebie należy wybór jednej i ustalenie, która działa najlepiej.

Źródło: pexels.com

Porozmawiaj z doradcą

Rozmowa z przyjaciółmi i członkami rodziny jest świetna, ale czasami możesz chcieć porozmawiać z profesjonalistą. Niezależnie od tego, czy chodzi o online, czy offline, profesjonalni doradcy są przeszkoleni, aby skłonić Cię do kwestionowania siebie i wydobyć z umysłu wspomnienia, które w przeciwnym razie pozostałyby w Twojej nieświadomości. Jest tam niedrogi terapeuta dla każdego, więc sprawdź jednego i sprawdź, czy jest odpowiedni dla Ciebie.

Badanie postaci, wraz z innymi formami terapii, to świetne sposoby na osiągnięcie samoświadomości. Dowiedz się więcej o sobie, na dłuższą metę, niezależnie od tego, co myślisz. Daj mu szansę i bądź gotów nauczyć się zarówno dobra, jak i zła, które masz do zaoferowania.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: