Uzdrów swoją rodzinę dzięki terapii z piaskiem
Źródło: rawpixel.com
Czy zauważyłeś kiedyś, że kiedy czujesz się skrępowany, masz trudności ze znalezieniem czegoś do zrobienia z rękami? Może bardziej wyraźnie machasz rękami, kiedy mówisz, i czujesz się zdenerwowany. Możesz też włożyć ręce do kieszeni. Często polegamy na naszych rękach, aby pomóc nam wyrazić rzeczy, których nie możemy jasno wyjaśnić za pomocą samych słów. Na przykład możemy gestykulować lub próbować pokazać kształt przedmiotu, który wyjaśniamy. Możemy rozłożyć ręce, aby wyświetlić długość przedmiotu, o którym mówimy.
Terapia z tacą z piaskiem przyjmuje tę ideę odciągania rąk i zamienia ją w praktyczną technikę terapeutyczną. Tak jak znalezienie czegoś do zrobienia z rękami może złagodzić nerwowość w innych sytuacjach, tak samo może sprawić, że poczujemy się swobodniej podczas poradni.
Terapia z piaskiem może być doskonałym sposobem dla każdego członka Twojej rodziny na otwarcie się na swoje problemy.
Co to jest terapia tacą piaskową?
Terapia z piaskiem jest rodzajem ekspresyjnej terapii zdrowia psychicznego, która pozwala osobom potrzebującym porady na użycie wizualnej formy ekspresji, także w terapii rozmową. Dla niektórych rozmowa i otwarcie się może być trudne. Terapia z piaskiem wykorzystuje pudełko piasku i miniaturowe figurki, aby umożliwić osobie łatwiejsze wyrażanie siebie.
411 czyli duchowy
Podczas zabawy w piasku jednostce może być łatwiej rozmawiać o różnych rzeczach, ponieważ jest ona nieco rozproszona przez grę w piasku i ponieważ nie jest wymagane nawiązywanie kontaktu wzrokowego z doradcą. Zamiast tego mogą spojrzeć na swoje postacie i świat, który budują.
Istnieją dwa podstawowe typy terapii piaskownicą, dyrektywna i niedyrektywna piaskownica. W dyrektywnej grze piaskowej terapeuta zadaje pytania i podpowiada osobie zaangażowanej w terapię. W niedyrektywnej grze sandplay terapeuta pozwala jednostce wyrazić siebie bez kierowania go przez konkretne pytania doradcy.
Źródło: commons.wikimedia.org
Terapia piaskownicą nazywana jest również Techniką Światową, ponieważ polega na budowaniu świata wewnątrz piaskownicy lub piaskownicy. Ten świat może być podobny do świata rzeczywistego danej osoby, umożliwiając jej wyrażanie uczuć trudnych w sytuacjach z życia wziętych. Mogą też zbudować świat z postaciami lub stworzeniami fantasy, co nadal może pozwolić im na dostęp do pomysłów, które potrzebują pomocy, aby uzyskać dostęp lub porozmawiać z innymi.
Osoba poddawana terapii buduje sceny na tacy z piaskiem, a doradca pełni rolę obserwatora.
Kto może skorzystać na terapii z tacą na piasek?
Wiele różnych typów ludzi może skorzystać na terapii z piaskiem. Zabawa w piasku jest dość powszechną formą zabawy wśród dzieci. Ale nawet dorośli są znani z budowania zamków z piasku lub kopania w piasku na plaży. Dzieci, młodzież i dorośli wszyscy mogą skorzystać z gry w piasku, a ten rodzaj terapii sprawdza się zarówno w grupach, jak i jako terapia indywidualna.
Dodatkowo terapia korytem piaskowym była stosowana zwłaszcza w sytuacjach, gdy doszło do zaniedbania, urazu lub znęcania się. Sytuacje te wywołują silne emocje, z którymi trudno sobie poradzić, ale równie trudno jest o nich porozmawiać z kimś innym. Czasami skutki wysoce traumatycznych sytuacji są trudne do przyznania się nawet przed samym sobą, dlatego terapia piaskownicą służy do wywołania podświadomości.
W jaki sposób terapia piaskiem jest korzystna dla dzieci
Kreatywność od dawna jest uznawana za ujście traumy, znęcania się lub innych trudnych doświadczeń. Dzieci często grają lub rysują rzeczy, które dzieją się w ich głowach, nawet jeśli nie mogą lub nie chcą rozmawiać z inną osobą o tym, co wyrażają twórczo. Dlatego terapia z piaskiem może być tak korzystna dla dzieci.
Źródło: rawpixel.com
Chociaż wiele dzieci ma tendencję do wyrzucania z siebie rzeczy, których dorosły by ukrywał, jeśli chodzi o poważne problemy emocjonalne, dość często nie mają dojrzałości umysłowej ani siły, aby porozmawiać o tym, na czym dokładnie polega problem. Mogą nawet nie rozumieć, jaka przeszła lub obecna sytuacja jest zła.
Terapia z tacą z piaskiem pozwala ich usłyszeć, gdy nie mogą wyrazić swoich uczuć w komunikowalnych słowach. Dodatkowo budowanie świata lub sceny na piasku daje dzieciom poczucie władzy nad sytuacją. Mogą stworzyć dowolną sytuację w swoim piaskowym świecie.
Korzyści z terapii tacą z piaskiem z autyzmem
Wiele osób ze spektrum autyzmu ma trudności z komunikacją werbalną lub może komunikować się inaczej w swoich wzorcach mowy. Ponieważ terapia z piaskownicą wykorzystuje komunikację wizualną poprzez zabawę dotykową i kinestetyczną, terapeuta może łatwiej komunikować się z autystycznymi dziećmi, a nawet dorosłymi.
Mając to na uwadze, terapia z piaskiem nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla osób z autyzmem. W niektórych przypadkach może pomóc promować dyskusję, ale w innych nie.
Terapia piaskiem dla dorosłych
Terapia z piaskiem może być również korzystna dla dorosłych. Podobnie jak dzieci, dorośli mogą używać kreatywności jako emocjonalnego ujścia. Jednak dla niektórych tradycyjna terapia piaskiem może być odstraszająca. Podczas gdy dzieci zazwyczaj bawią się bez zahamowań, dorośli mogą czuć się skrępowani kreatywnością lub „zabawą” w piasku. Mogą czuć, że brakuje im kreatywności lub umiejętności artystycznych, aby zaangażować się w grę piaskową.
W takim przypadku piaskownica ogrodowa Zen może być lepszym podejściem. Zamiast tworzyć wyimaginowany świat, piasek można manipulować i układać w projekty bez konieczności używania postaci do komunikowania się. W tym przypadku, zamiast używać piasku jako formy komunikacji, piasek jest po prostu używany jako element uspokajający w trakcie poradnictwa. Głaskanie lub zabawa rękami może sprawić, że klient poczuje się bardziej komfortowo i otwarty na rozmowę.
Źródło: pixabay.com
Kiedy dorośli używają figurek na swojej tacy z piaskiem, ważne może być uświadomienie sobie, że nie musisz rozumieć, dlaczego wybierasz określone figury. Świat, który budujesz, nie musi mieć logicznego sensu.
Terapia z piaskiem dla par
Sandplay jest pomocny nie tylko dla pojedynczych osób dorosłych. Pary mogą uznać piaskownicę za dobry sposób na wyrażenie swoich uczuć. Kiedy pary wchodzą razem na terapię, często dzieje się tak właśnie dlatego, że mają trudności w porozumiewaniu się ze sobą. Mogą mieć uczucia, które uważają, że nie są odpowiednie, aby dzielić się z partnerem, lub mogą czuć, że nie mają wsparcia ze strony partnera, aby bezpiecznie wyrażać swoje uczucia.
Terapia z piaskiem dla rodzin
Rodziny, które bawią się razem, budują więzi, a jednostki zbliżają się do siebie. Jest to jeden z powodów, dla których poradnictwo obejmujące zabawę może pomóc rodzinom pogodzić problemy lub trudności, które mają. Terapia z piaskiem to wyjątkowy sposób na połączenie zabawy indywidualnej i grupowej.
Znaczenie liczby aniołów 1001
Każdy członek rodziny może mieć swoją tacę z piaskiem do wbudowania. Idealnie byłoby, gdyby każda osoba miała trochę prywatnej przestrzeni, aby nie czuła się pod wpływem, obserwowana lub powstrzymywana przez innych członków rodziny. Powinni mieć swobodę tworzenia swojego krajobrazu w piaskownicy.
Gdy każda osoba będzie miała możliwość skonfigurowania piaskownicy, może rozpocząć udostępnianie tego, co stworzyła. W tym momencie może dojść do dyskusji prowadzonej przez doradcę między członkami rodziny.
Innym podejściem, które można zastosować w połączeniu z podejściem z indywidualnymi tacami na piasek, jest wspólne budowanie piaskownicy przez członków rodziny. Oczywiście wspólne budowanie zwiększa potencjał konfliktu podczas sesji doradczej, więc doradca zdecyduje, czy takie podejście będzie dobrze działać między poszczególnymi członkami rodziny.
W obu przypadkach ideałem jest, aby rodzina nauczyła się lepiej komunikować się ze sobą. Sandplay może być pomocna niezależnie od tego, czy członkowie rodziny mają do siebie nawzajem pretensje, które muszą rozwiązać, czy też gdy cała rodzina doświadczyła traumy lub żalu i potrzebuje pomocy, aby wrócić razem. Ważne jest, aby członkowie rodziny rozumieli, że poszczególne osoby w rodzinie mogą radzić sobie z traumą lub żalem na różne sposoby. Piaskownice mogą pozwolić im lepiej zrozumieć, przez co przechodzą inni i jak rozwiązują problem.
Cele terapii z piaskiem
Przede wszystkim terapia z piaskownicą pomaga w komunikacji. Ponieważ komunikacja jest podstawą relacji, każda terapia, która może pomóc ludziom lepiej się zrozumieć, jest korzystna dla par i innych relacji rodzinnych.
Celem terapii z piaskownicy nie jest interpretowanie przez doradcę obrazów umieszczanych w piasku. Doradca nie powinien prowadzić cię do zakładanych wniosków, chociaż może zadawać ci pytania, aby promować twój proces myślowy. Ponownie, ta forma terapii jest pomocą komunikacyjną.
Źródło: pexels.com
Sandplay pomaga osobom korzystającym z poradnictwa poczuć się swobodnie z doradcą. Może też pomóc poszczególnym członkom pary lub rodziny poczuć się ze sobą bardziej swobodnie. Kiedy z jakiegoś powodu traci się zaufanie, szczególnie trudne może być otwarcie się na tych, z którymi kiedyś byłeś blisko. Porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego, aby dowiedzieć się o terapii z piaskownicą i o tym, jak może ona pomóc tobie i twoim związkom.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
